技術試験で本番直前に緊張したことはありますか?練習をしたときは上手くい...

kngkp

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技術試験で本番直前に緊張したことはありますか? 練習をしたときは上手くいくのにいざ本番となると頭がぼーっとして緊張し、モタモタしてスムーズにこなせなくなってしまいます。。。でも、実習の時には出来ているので、なぜ学校のテストだと緊張するのか不思議でしょうがないです😭💦 時間制限があるので焦ってやると失敗し、逆に丁寧にると、報告まで行かずか報告には行くが途中でタイムオーバーになります。。 終わったあとの心拍数が早くてヤバかったです💦

2019/12/16

3件の回答

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おつかれさまです! 私も、実技テスト前は緊張してたの、よーく覚えてます! しかも先生ってほんとよく見ていらっしゃる笑 実習ではできているということなら問題はないかと思いますが、学校は評価のための点数が必要なんでしょうね〜💦 緊張するなと言っても仕方ないのは承知で… 深呼吸して、できるできる!と自己暗示かけて、頑張ってください❗️(^ ^)

2019/12/16

質問主

回答ありがとうございます。 テストだと上手くいかないから学校で何回も練習するのですね😃そして実習で自信をつけるようにすればよいのですね😃 …でも、自信があるときに限って緊張と失敗をします。先生が試験監督でついてくれてるのはありがたいですが、なんか視線を感じてしまいます。 採血のしけんのときはモデルを使って採血したのですが、当日、シナリオをしっかりと復習して自信があり緊張せず無心でやろうとしたのですが、本番の時に時間制限があったのか、採血針を動かしてはいけない以前に緊張で手が震えて「止まれ。止まれ。落ち着け。」と心で暗示していましたが、後からすごく先生に指摘されてしまいました。「手が震えてるのは、緊張です。先生。落ち着いてやれば出来ました。」と先生に報告でき、先生本人も分かってくれました。 モデルで行った為、実際に患者に行う方が緊張してしまうのではないかと心配です。。。普段自分の検査で採血されてるからやられる方は怖くないですが、針を刺す方が怖いです。。。 震えない方法は無いかと今から研究しなきゃなりませんね。。。😢

2020/01/01

こんばんは。 テストとなると、緊張しないでって方が無理ですよね! テストの目的としては、きちんと手順が頭に入っていて、それがスムーズにできるかという、やり方をテストされるわけなので、まずは口頭でスムーズに説明ができれば大丈夫だと思います! それが自信があっても、実践するとなると震えてしまうのですね… そう言う私も長く看護師をやっていますが、いまだに刺す前に軽く震えることありますよ笑 そんな時は、やっぱり深呼吸かなぁ… 私も同じで、気持ちで、緊張しちゃだめ!と思うと余計に緊張してしまうので、とにかく、ふぅっと一息吐く。すると余計な力が抜けたりします😄 あと、実際に人を刺すことは未知すぎて不安が多いかと思いますが、いざ仕事となると回数を重ねるごとに自分なりにコツを掴んで、少しずつ自信がつきます✨ 大丈夫です❗️ 同期や先輩の腕を借りて練習もできます笑 私もたくさん借りたし貸しました❗️ 今となっては、刺すのはいいけど刺されるのは嫌だーと思ってます😅 これからたくさん試練があるかもしれませんが、一つずつクリアして、一緒に頑張りましょう❗️

2020/01/01

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12022/04/26

,ajane33355

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・多く来院する疾患から勉強する・ S情報→それに伴う必要なO情報の確認項目(侵襲が少ないところから確認)→必要な検査→診断 の流れでまとめられると活用しやすいです。 例 主訴 咽頭痛、熱 侵襲がないものからチェックしていくので 聴診の時に体幹部に発赤ないか? 手足にぶつぶつないか? 確認した後に、 ・喉にぶつぶつありますねぇー→ヘルパン、手足にぶつぶつありますねぇー→手足口 の可能性があって説明書の準備 ・喉に膿がついてますねぇ、赤いですねぇー→溶連菌、アデノの精査の可能性→咽頭拭いの検査棒2本持っとく とか医師のコメントで予測することができます。 クリニックで配布している病気の用紙があるならそれに沿って勉強すると伝えやすいと思います。 あとは疾患に合わせて登園可能な条件を覚えておくといいと思います。 本は家庭用に販売しているものに医療知識を付属していくと、生活面での指導やアドバイス(感染予防や食事の工夫等)がスムーズにできると思います。 逆に医療書であれば、上記を説明できるように追記すればもっとやりやすくなると思います。 私は特定の本は使ってなくて、クリニック内にある本や説明書で勉強し、家庭での過ごし方をメインで伝えられるようにしています。 あとは医師とも仲良いので、最近の流行疾患や不明点、雑談は時間空いたら話すようにしています。

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