技術試験で本番直前に緊張したことはありますか?練習をしたときは上手くい...

kngkp

外科, 小児科, 産科・婦人科, 泌尿器科, リハビリ科, 病棟, 学生, 保健師, 外来, 一般病院, 大学病院, 慢性期

技術試験で本番直前に緊張したことはありますか? 練習をしたときは上手くいくのにいざ本番となると頭がぼーっとして緊張し、モタモタしてスムーズにこなせなくなってしまいます。。。でも、実習の時には出来ているので、なぜ学校のテストだと緊張するのか不思議でしょうがないです😭💦 時間制限があるので焦ってやると失敗し、逆に丁寧にると、報告まで行かずか報告には行くが途中でタイムオーバーになります。。 終わったあとの心拍数が早くてヤバかったです💦

2019/12/16

3件の回答

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おつかれさまです! 私も、実技テスト前は緊張してたの、よーく覚えてます! しかも先生ってほんとよく見ていらっしゃる笑 実習ではできているということなら問題はないかと思いますが、学校は評価のための点数が必要なんでしょうね〜💦 緊張するなと言っても仕方ないのは承知で… 深呼吸して、できるできる!と自己暗示かけて、頑張ってください❗️(^ ^)

2019/12/16

質問主

回答ありがとうございます。 テストだと上手くいかないから学校で何回も練習するのですね😃そして実習で自信をつけるようにすればよいのですね😃 …でも、自信があるときに限って緊張と失敗をします。先生が試験監督でついてくれてるのはありがたいですが、なんか視線を感じてしまいます。 採血のしけんのときはモデルを使って採血したのですが、当日、シナリオをしっかりと復習して自信があり緊張せず無心でやろうとしたのですが、本番の時に時間制限があったのか、採血針を動かしてはいけない以前に緊張で手が震えて「止まれ。止まれ。落ち着け。」と心で暗示していましたが、後からすごく先生に指摘されてしまいました。「手が震えてるのは、緊張です。先生。落ち着いてやれば出来ました。」と先生に報告でき、先生本人も分かってくれました。 モデルで行った為、実際に患者に行う方が緊張してしまうのではないかと心配です。。。普段自分の検査で採血されてるからやられる方は怖くないですが、針を刺す方が怖いです。。。 震えない方法は無いかと今から研究しなきゃなりませんね。。。😢

2020/01/01

こんばんは。 テストとなると、緊張しないでって方が無理ですよね! テストの目的としては、きちんと手順が頭に入っていて、それがスムーズにできるかという、やり方をテストされるわけなので、まずは口頭でスムーズに説明ができれば大丈夫だと思います! それが自信があっても、実践するとなると震えてしまうのですね… そう言う私も長く看護師をやっていますが、いまだに刺す前に軽く震えることありますよ笑 そんな時は、やっぱり深呼吸かなぁ… 私も同じで、気持ちで、緊張しちゃだめ!と思うと余計に緊張してしまうので、とにかく、ふぅっと一息吐く。すると余計な力が抜けたりします😄 あと、実際に人を刺すことは未知すぎて不安が多いかと思いますが、いざ仕事となると回数を重ねるごとに自分なりにコツを掴んで、少しずつ自信がつきます✨ 大丈夫です❗️ 同期や先輩の腕を借りて練習もできます笑 私もたくさん借りたし貸しました❗️ 今となっては、刺すのはいいけど刺されるのは嫌だーと思ってます😅 これからたくさん試練があるかもしれませんが、一つずつクリアして、一緒に頑張りましょう❗️

2020/01/01

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「テスト」のお悩み相談

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現在テスト中なのですが、赤点(60点以下)を取ってしまいそうでヒヤヒヤしています。。皆さん赤点は取った事ありますか?参考程度に教えてください💦

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92023/09/01

ちび

内科, 外科, 消化器内科, 小児科, 整形外科, 救急科, 急性期, 訪問看護, 神経内科, 脳神経外科, 大学病院, 終末期

あめりさま こんばんわ 私は学生の時、赤点を取りまくってました… 何回追試を受けたことか… 実習成績でもったようなもんです。 国家資格を取ったらこっちのもんです。 大丈夫ですよ、そんなにヒヤヒヤしないで下さいね。

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産科・婦人科, プリセプター, ママナース, 病棟, リーダー, 一般病院, 助産師

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看護大の1年生です!今度2月にテコムの基礎力チェックテストがあり対策を行いたいです。 国試の過去問で領域別になっていたりする問題集はありませんか? またオススメの勉強法があったら知りたいです! よろしくお願いします。

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62025/12/24

つま

循環器科, プリセプター, 病棟, 保健師, 消化器外科, 大学病院

看護大1年目なら、とりあえず一回目の模試は体験だと思って受けてみるといいと思います!で、知らないことや間違えた問題を×として、なんとなく知ってる🔺とします。それらを分けたら×の所から1つずつ丁寧に解説読みながら自分の言葉で説明出来るくらい自分の知識に落とし込むのはどうでしょうか。わたしは、模試の勉強を看護大3年から始めました。その時は、1年目からの模試をチマチマやってました!最初は出来ないところも多いですが、それを繰り返し国試直前もお守りのように今までやった国試を全部やりました!色んな参考書をやるより自分のやってきた模試をチマチマやるのが1番国試に近い形式で学べる気がします🤔💦

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32026/05/31

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採血する時に、手袋すると思うんですが友人の職場では手袋をしないでやる時もあるようです。手袋しないで行うと感染症のリスク跳ね上がると思うのですが大丈夫なのでしょうか。手袋すると血管が解りにくいと言ってましたが本当にそうなのですか?

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まさはるさん

精神科, 病棟

62026/05/31

まどれーぬ

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あっちゃん

内科, 外科, 呼吸器科, 精神科, ママナース, 病棟, クリニック, 訪問看護, 介護施設, 外来, 一般病院, 終末期

12026/05/31

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