もともと普通体型でしたが子供を妊娠中に20kg増量し‥なんとか13kgは痩せたものの7kg元に戻りません。 恥ずかしい話、最近は自分の贅肉が邪魔で動きにも支障が出てきたので本気で痩せないといけないと感じ始めました。。 職場のクリニックにも常におやつが用意されており4時間の勤務時間中30分〜1時間は座って休憩しながらおやつを食べています💦（同僚みんなと） 料理が好きなので子供達に手作りおやつを作ることが多く一緒になって食べています。 いい加減、太りすぎて痩せたいのにデブ習慣が抜けず困っています。。 いきなり痩せてもリバウンドすると思うので1ヶ月1kgでいいので痩せたいです。皆さんはお腹が空いた時や疲労感が強い時どのように工夫されていますか？ 体も気持ちもおデブ脳になっている私に何でも良いので激励のアドバイスをいただけますと幸いです。

休憩妊娠クリニック

育休復帰前に妊娠しました。 まだ心拍確認前ですが、順調にいけば復帰する1週間前ぐらいに心拍確認2回目ができそうです。 病棟の復帰前面談は済んでいて、その時は陽性反応のみだったので報告はしませんでした。 今思えばその時に報告してたらよかったのですが、、 妊娠報告を復帰した直後に伝えるのは気まずいですよね？その前に一回直接報告しに行ったほうがいいですか？ ちなみに異動になったので新しい師長さん(初めまして)への報告になります。 同じような方いたらアドバイス欲しいです。

妊娠師長病棟

看護師2年目です。 今の職場は3月中旬に転職をして現在に至ります。 彼氏と同棲をして妊娠が発覚しました。 皆さんなら産みますか？ 正直このタイミングだと自分ではどうしていいのかわかりません。

妊娠2年目転職

感染症による発熱時の解熱剤使用・クーリングについて、皆さんの考えを聞きたいです。 例えば、感染症で39℃前後の発熱があり、抗菌薬を開始したばかりの患者さんがいるとします。当然、原因がすぐに改善するわけではないため、解熱剤を使用して一時的に解熱しても、効果が切れれば再度発熱する可能性があります。 特に高齢者の場合、 ・高熱が持続することで代謝・酸素消費量が増え、循環・呼吸への負担や体力消耗につながる ・一方で、解熱剤で一度下がったあと再び発熱すると、悪寒やシバリングを伴うこともあり、体温が上下する過程自体も負担になる という両面があると思っています。 そのため、「○℃以上だから解熱剤」「発熱したからクーリング」と体温だけで判断するより、苦痛の程度、HR・RR、循環動態、呼吸状態、悪寒・シバリング、心肺予備能などを見て、発熱による負荷が大きい場合に解熱する方が良いのではないかと考えています。 また、感染性発熱でセットポイントが上昇している段階、特に悪寒や末梢冷感がある患者さんへのクーリングは、患者さんが希望する場合を除いて積極的に行うメリットがあまりないのでは？とも感じています。 皆さんは感染症による発熱時、 「解熱剤を使う・使わない」 「クーリングする・しない」 を何を基準に判断していますか？ 病棟や救急、ICUなど、それぞれの現場での考え方も聞いてみたいです。

勉強

配属されて１ヶ月経過、2ヶ月目突入している急性期病棟の新人ナースです。 他の病棟の同期は4、5人受け持っている中まだ2人しか受け持っていません。 しかも、2人受け持ちで平均1～3時間は残業しています。3人目に入れないことに焦りを感じています。 皆さんの仕事を早く終わらせるために工夫してること教えて頂きたいです。

新人