「ストレス」のお悩み相談（269ページ目）

ナイトブラです。 安定感がすごい。バストアップを狙って買いましたが効果はイマイチですが、つけないで寝ると、物足らなくなってしまいました。 あと、ズボラボという商品名の、シートタイプのお化粧水で、朝用と夜用があり、夜用はメイク落としもできて、保湿もできて、どちらも、洗顔＋化粧水＋乳液の効果があるとの触れ込みです。 残業してもうとりあえず寝たいとき、飲んで帰ってきてとりあえず寝たい時、これは非常に便利です。ズボラな私には、もってこいの商品です。 家用と職場用（夜勤中に使ってます）にそれぞれ常備してます。

絶対退職。出来る事ならご両親に甘えてしばらく休養した方がいいです‼️ 就職先は絶対あります❗️ 外来だけの個人院でもいいじゃないですかぁ☺️ どんな科とか、どんな形態(病院・老健・訪問・特養)何処が自分に合うか。自分に合う場所で働くのが１番です。 無理してうつ病になった看護師もいます。実は自分も無理して総合病院に勤め続けうつ病になりました。 絶対 無理は行けません❗️プライドや世間体なんて気にしないでとにかく自分の心と身体を大切に❗️じゃないといい看護なんて出来ないですよ！

お疲れ様です。 苦手というか嫌いな先輩と夜勤をする時はがっつりと"看護師の仮面"を被って、"看護師"をひたすら演じてしまいましょう！ ある意味自分を守るバリアみたいなイメージで。 どうしても苦手な方、はっきり言って嫌いな方って何処の職場に行ってもいらっしゃいます。 人間同士だから仕方ないかーと段々と思えるようにもなっていきますよ(爆)

わかります！私もショッピングでお金パーっと使ったり、美味しいもの食べに行ったりするとストレス発散されます✩︎⡱◡̈⃝︎ 友達と喋ったり愚痴きいてもらうのもすごくストレス発散されます♡︎ 私は温泉が好きなんで行けたら一番ですけど。行けないときは自宅で温泉気分で、入浴剤買ってきてそれでゆっくり湯船に浸かってお風呂でのんびりしてる時間が癒されて疲れとれます⑅︎◡̈︎*

そうなんですね。 それは気を遣ってしまいますね。 できているところをしっかり認めてあげて褒めて自信をつけさせたり、あとは他に悩んでることや辛いことがあるかと思うので話をゆっくり聞いてあげて共感してあげるとかでしょうか？ 関わり悩んでしまいますね。

国試前体調を崩しやすい時期ですからね。 今はひとまずしっかり身体休めて体調戻しましょう。 そしてまた体調管理すれば良いのです。

んなことないですよ、きちんとした人の方が多いです。 挨拶返事は基本ですが、それが出来ないのは厄介ですね。 世界の中心も仕事の基準も自分！みたいに思ってるのでしょうか。 新人研修とかマナー研修を受けてきた人なのでしょうか…。 ですが、それはそれとして、あんまりガンガン行くと今度はパワハラだモラハラだと来ます。 ので、イライラしても今のやり口を通す方が得策だと思いますよ。にゃんちゅーさんが思ってる以外にも、その新人に関わってる人が苛立ってたりもすると思います。最終的に自滅すると思いますよ。 まあ、それはそれとして、その新人にどうなって欲しいですか？ そのために出来ることって、何でしょうね。

お疲れ様です。 ボーナスがあった時はその時の金額により７割貯金、３割使うなどしていました。 ６割貯金、４割使うって場合もありました。 今はボーナスない働き方なので…正直寸志で良いから欲しい‼︎と思う今日この頃です(爆)

気ままに行く一人カラオケは発散になりますよー☆ 平日昼間なら空いてるし、会員なら安いです。 周りも一人カラオケの方ばかりで案外気になりません。

勉強お疲れ様です。 家で勉強って案外家族が居ると出来ないーって友人多かったですよ！ 自分はかなりマイペースだったんで家族居ても居なくても関係ない、周りガヤガヤしてても全然OKってタイプで変わってるねーと言われてました(爆) お近くに図書館とか何かあればそちらで勉強はいかがですか？ 環境を変えるのも気分転換になりますよ？

昼と夜兼用ですか？！(＞＜) 何時にたべるんですか？ 一般的に１日遊ぶときは 昼飯と夕飯2回たべると思うんだけど それだと辛い？ って聞いちゃいます！！ お昼も夕飯も一緒に食べたいですよね(＞＜)

ここで愚痴ってすこしでもストレスが発散できたらいいなとおもいます！(*´꒳`*)

お疲れ様です。 ストレスで寝れていないということですが、体調は大丈夫でしょうか？ 看護部長さんは失礼を承知でお聞きしますが…いくつぐらいの方でしょうか(^^;;？ 文章拝読させていただいてて…あまりに幼いというか幼稚というか…（−＿−；） 今までに何度か転職してますが…ちょっと面食らいました。

それ良くありますよね！私の病院でも良くあって困ります。 私の病院では、指示は基本的に研修医が入れるので研修医にキツく『指示入れてください！』って言ってます笑 後は『いついつまでに指示を入れてください』と明白に伝えるようにしています。 それでも入れなかったら上級医に研修医に言っても指示が入らないから先生が入れてくださいとお願いします。

仕事終わりに同期と飲み食いする。同期に話を聞いてもらっています。

私は転職先ではそんな感じのスタッフが何人かいます。私全く別分野に来たので新人同様のため、なんとも感じません。笑 イラっとする事があるかもしれませんが、そこの細かいやり方とかをよく知っているのはそのスタッフ達だし、先輩への気遣いができない人達なんだなぁと思う程度で流すのが良いかもしれませんね😇

ストレスほんとに多いですよね。 私はとにかく寝ることです。寝てスッキリすればほとんど回復します。 でも寝れない時期もありました。三交代制の時はストレスや疲労度がものすごく高くて、結局転職をしました。環境を変えるのも一つです。

お疲れ様です。 えーと、不備があっても中身丸見えで戻ってきたら…封して提出した意味がまるでなーい！ むしろそっちのがストレスになるわー！ 少し考えて戻さんかーい！ と思います。

私は休みの日はとにかくよく寝てグータラしてました。 家でゆっくり休むのが一番疲れがとれてストレスも軽減されます。あとは、友達と会ったり、たまには買い物で好きなものを買ってお金を使ったり、美味しいものを食べに行くのもストレス発散になります！

疲れ過ぎちゃって起きれない感じですか？ もうスマホや昔のガラケー掘り出して、ありとあらゆるアラーム機能駆使してなんとか起きましょう！ ストレス溜まってるなら適宜発散して下さいね☆

そのできるプリセプターさんもcocoさんと同じようにできないことをできるよう努力されたんだと思います。 人それぞれペースがあるので、１、２年で追い付く人もいれば５、６年で形になる人もいます。大切なのは、ミスを引きずらないで、次ミスしないための確認を怠らないことですかね。 たとえミスしても、先にごめんなさいこないだと同じミスですよね、こんな風にしてミスしないように注意してたんですけど、うまくできませんでした。と、こちらからアプローチすると、先輩も分かってくれていると思うので怒られるということはないと思います。

プライベートと仕事が混じってしまうの厄介ですね…… それに尊敬できない部分が多いとあんまり付き合いたくなくなりますよね… 私も新人の時に同期がそんな感じになってしまい、それで反省して、病院の人との人間関係は基本的に病院の中だけにするようにしました。 普段からよく連絡とるのはほんとに仲のいい同期二人だけになりました。

わかりますー🤦‍♀️ あたしもそういう先輩がいて6回中3回夜勤が一緒とかその人がリーダーの夜勤ばっかりだった時は勤務表出た時からマークつけてました😣 夜勤って拘束時間長いし人数も少ない中やらなきゃいけないから逃げ場もないし嫌な人といる空間が長いとほんとに苦痛ですよね😷 あたしは１回嗚咽して過呼吸になるくらい泣かされてから師長にお願いして夜勤被せないで貰うように対応してもらったりしたので可能だったらそういうの伝えてみてもいいのかもしれませんね😭！ 勤務大変だと思いますが応援してます🙌

お疲れ様です。 自分は好きなアーティストの曲やDVDを見たり、唐突に歌いたいなーって時はなんなら１人カラオケに行き、大声で歌って叫んでストレス発散しています。 友人や家族と話すことでもストレス発散になりますが、話せない事などが多い時けっこうオススメです。

勉強本当にお疲れ様です。 先生がプレッシャーをかけ過ぎるのは学生にとってけっこうな負荷になるんですけどね…。 学校によって国試前の先生の対応全然違うんだなーと思いました。 自分の学校の先生は国試前は体調崩しやすくなるから気をつけながら勉強するんだよーとか勉強も大切だけど食事も忘れるなよーとか勉強以外の面での配慮も多かったです。 学校としては合格率100%は目指したいところだとは思います。でも、学生だって今まで一緒に頑張ってきたみんなでなんとか受かりたいって気持ちがあると思いますし、自分自身が受かりたい気持ち強いと思います。 学校の先生の圧はぶっちゃけ気にせず、自分達や自分の気持ちを大切にして国試に向けてファイトです！ 気の利いた事言えなくてすみません。 ストレス溜まったり、感情ごちゃごちゃしたらまた投稿して下さいね。

私は昔からニキビなどは出ない肌でしたが、看護師始めて3年目でほっぺに大量の吹き出物が出始めました。あまりにすごくて、でも夜勤はやらなきゃいけないし、と悩みつづけ、調べた結果、吹き出物の場所によって体の弱いところ？疾患がわかると知り、ほっぺは胃や腸だと分かりました。…で、胃カメラまでのんだんですね笑。そしたらやはり、胃のびらんがひどくてまっかかでした。そのあとしばらく胃薬を飲んだからかなりよりなり始め、保湿を徹底しました！ 今まであまり経験がなかったためか、吹き出物に疎かったので、最初はアクネ…なんちゃらみたいな、ギシギシに皮脂を落とす洗顔を使っていたんですが。あれでもっとひどくなった人です。なので絶対保湿だと思います。 あの時調べた記憶では、おでこやあごの周り、要するにフェイスラインは、ホルモン系の婦人科ときいたことがあります。うる覚えですみません。生理不順とかはありませんか？ あとは、シャンプーとかトリートメントは合ってますか？頭皮がネタネタならシャンプートリートメントが合っていない可能性がたかいですね。するとおでこも吹き出物でやすくなります。とりあえずまずできることは、吹き出物の箇所を鬼の仇！みたいに洗うのではなく、たっぷりの泡で優しく洗う努力と、できるだけ保湿を頑張ってみてください。しっとりタイプはネトネトしてあれだろうから、自宅にいるときはサラサラタイプの化粧水をコットンに浸してパックする感じです。私はこれでかなり改善しました^_^

おつかれさまでした！子育てに理解ないところで働くのは難しいですよね。私も、理解あるところで働きたいです！ クリニックですか？

親知らず痛いですよね…とりあえず運動は避けて痛み止めで対処ですかね。 痛みで集中できず勉強大変ですけど頑張って下さいね！ 集中して勉強したいのに出来ないってすごく辛いですよね。イライラする気持ちわかります。親知らずの痛みもあるのに余計に勉強するの大変ですね。その気持ちすごくわかります！！

コメント失礼します。 生と死との隣り合わせで、メンタル的にもしんどい時期があると思います。 そんな中でも、勉強しなければならない、先輩からも怒られる。新人ナースさんが誰もが通る道だと思います。 しかし、自分が1番大事です！無理して働く必要はないと思います。 ストレスの無い職場環境の場所、自分に合った場所を探すのもひとつの方法だと思いますよ！ ストレス発散方法として私は、ひたすら嫌なことを口に出して話をします！ あとは食べて、寝て、たくさん買い物をします！色々試して自分に合うストレス発散方法を見つけてください！

平日に休みが合う看護学校時代の友達と喋りまくります。 ママ友ではなく看護学校の友達なので気兼ねなく家庭のことから仕事のことから話せます。