「三交代」のお悩み相談（7ページ目）

お疲れ様です、お酒で寝ることは辞めた方がいいです。 私は寝れなかったことはほぼないので、基本的に、照明を暗めのものするとか、寝る前に携帯みないとか、アロマとかでリラックスするとか、そんな事しか思い浮かばないです😅 あとは、無理に寝ようとせずに、横になって目をつぶって体を休めるだけでも大丈夫です。

深夜だけしてましたが、早出の深夜入りは、21回時まで、子供、ご飯食べさせて寝かして、一緒に寝るんだけど、23時半過ぎに起きて深夜入りしてたかなぁ。早出も託児所に7時半に連れて行くけどね。子供がぐずるとね。大変だったなぁ。パジャマで連れて行って、着替えお願いした事もあったですよ。旦那の休みの日に深夜してて、協力してくれるんだけど喧嘩が多かったな。うちの場合はですが、旦那の協力がありながらも、全部してくれる訳ではないから、全て子供の事もしてたな。深夜明けで帰ってきてから、旦那に子供見てもらって、爆睡するんだけど、15時には起こされて、晩御飯どうするのかといつも聞かれていたから、そこからうごき出してたかなぁ。

2年目ナースです。自分は3交代です！それしか経験してないんで、なんとも言えないですけど、日勤終わって、帰って、また日付が変わった頃にまた仕事始まるので、ほんとに睡眠時間が足らないですね😅でも2交代で、夕方の4時頃から次の日の朝まで病院にいるっていうのも辛い気が…って感じですね( ˉ ˘ ˉ )

私が知ってる人で3年目になる4月から美容整形に行った子を知っています。 もし病院に再就職したくなった時があれば看護師派遣企業があるので派遣である程度経験を積んで再就職でもいいのではないかと思います。

いや、よそはよそです！(＞＜) 3交代の不規則勤務でお子さんいたら辛いですよね！ 世の中専業主婦でも大変だって言う人いっぱいいるんですから、仕事しながら子育てするだけのもどれだけ大変か。。。

わたしは２交代のほうが好きですねー。夜中に出勤したり帰宅しなくてすみますし、入院多い日とかは朝明るくなるまで患者さんの顔がよくわかりませんし(笑) 休みも２交代のほうがとれてる気がします

おつかれさまです！ 働きだして1ヶ月ほど経ちますが慣れない環境で緊張していたと思いますし、初めての夜勤で疲れが身体に出てきてしまったのかもしれませんね(＞＜) 普段から体調不良になるわけでないなら、次の夜勤も1度働いてみて大丈夫かどうか様子をみてみてもいいかなとは思います。次夜勤の時に一緒に入る先輩に、前回夜勤で体調を崩してしまって不安であることを伝えておくと夜勤中に体調が悪くなっても早めに気づいて対応してくれると思いますし✩︎ もし2交代で夜間長時間働くことで身体への影響が大きくて体調不良を繰り返すのであれば、3交代や夜勤の免除も考慮してもらってもいいと思います◡̈⃝︎ 体調が悪くなったらその時点で無理せず、先輩に伝えて休憩させてもらったり、早退させてもらってくださいね(＞＜)

しんどいですね（ ; ; ）お気持ちはとても分かります！私も吐きながら仕事してました！まず、主治医に相談すれば、診断書とかを出してもらえると思います！婦人科の主治医は我々働く妊婦のみかたです！国で、妊婦は申請があったら夜勤は免除してもらえるという法律があります！だから本来なら妊婦が申請すれば夜勤免除してもらえるのですが、師長がそういう人なら、診断書等を書いてもらい免除してもらってください！

二交代

日勤深夜やってます。 独身時代は日勤深夜はやってなかったので、日勤後に自宅に帰って旦那にご飯食べさせて、そのあと1時2間仮眠できればラッキーという感じでした。遅刻しないように旦那に起こしてもらってました。あと、風呂に入っていつでも出かけられる服装で寝て、ぎりぎりまで寝られるようにしてました。あまりにも眠い時には、ご飯と風呂だけ済ませたら、病院にすぐ戻ってきて休憩室で寝たりもしてました。あとは、そもそも家に帰らないで、病院の仮眠室で寝たりとかですね。 今は子供がいて、最近までは一旦家に連れて帰って、夜中にまた夜間保育に出してから出勤していましたが、最近は子供と一緒に仮眠室で過ごしてから夜間保育に出してます。 遅刻したら恐ろしいですよね。 日勤深夜は遅刻してくる人結構いますよね。

お疲れ様です(^-^) サポートがあるのであれば、二交代の公立がベストだと思います。 三交代だと、8回実家に預けなくてはならなくなりますからね。 やめた時のことも考えると、公立です。（将来的には分かりませんが…）年金の額が違います。 今は大変だと思いますが、将来を考えると今が良いのでは？ 残業が多いところでは大変だと思いますが…残業が無い公立もいっぱいありますよ。 公立の精神科ですが、うちは残業はほぼありません。 みんな定時で帰り、年休もほぼ取っています。 頑張らないように頑張って下さい(^-^)

二交代は日勤(8〜17時)と夜勤(17〜翌8時) 三交代は日勤(8〜17時)と準夜(17〜0時)と深夜(0〜8時) (時間はだいたいです。) 夜勤は準夜と深夜が一回にまとまったイメージなので、出勤回数は二交代の方が少なくなります。

いまは2交代になってしまいましたが、3交代のころは日深はやっぱり厳しかったです😱 日深日はさすがにだいぶキツくないですか？

僕は２交代、３交代の混合でした。一応、月のシフトには３交代で組んでいますが、スタッフの事情で２交代に変わりましたね☺️そのうち２交代onlyになりましたよ☺️業務的な事はどちらの職場でもしっかりレクチャーして貰えるので、大丈夫と思います。時間的な違いはありますよね。２交代では自分のペースで業務をこなせますが、予測外の事が起こりうるリスクは高くなるので、フォローに回ることが大変と思いますね☺️３交代の場合は業務が早く終わる分、ヤることが決められている分にどの状態で､またはどこまでの状態で引き継ぎするか、問われる事と思います。あとは自分の体調と相談して決めると良いと思います。1度経験しているので僕が言うよりご自身が理解させていると思いますので、大丈夫と思います。頑張って👊😆🎵

新人で働いてます！ 夜勤はないのですが、今のところオンコールは月2回くらいです！オンコールもつい最近始まりました！ 大変なことは、勉強ですね！新しい手術に入るには器具器械医材すべて学習して、流れも先輩に聞いてます！

3交代してた頃は私もほんとに日勤→深夜がつらかったです あったかくするのが大事って読んだことがあったので、帰ってすぐシャワーして横になるってのはしてました でもなかなか寝れなかったですやっぱり…

歳とったせいか夜勤キツくなりましたよ自分も

はじめに勤務した病院は、家族のいる人は、とくに子供のいる人は、子供と一緒に過ごす時間が取りやすいという理由で三交代制をとってた。

私はロングあり2交代で勤務しています。3交代より勤務間のインターバルが長いため、お休みの日はしっかり休めた感があることがメリットだと思います。 デメリットとしては1勤務帯が長いので、特にロングや仮眠なし夜勤は体がきついです。

はじめして。あどです。 三交代をしていたことがありますが、休憩は１時間でした。あまりにも疲れて集中できないときはアラームをかけて15分ほど仮眠していました。それ以外は仮眠せずゆっくりしていました。参考になれば幸いです。

二交代で8000円です。5000円は安い😨

仮眠とるのむずかしいですよね…… 私もうまく仮眠できないことあります スマホを見ると寝付きが悪くなるみたいなのを見たことがあるので、休憩入ったらスマホは最初に確認だけしてそれ以降はあまり見ないように気を付けてます。 この効果がでてるかは分からないのですが……😱

二交代、三交代どちらも経験があります。 二交代だと、1日目夜勤入り→2日目明け→3日目休みのセットなので、激務であっても、身体は休ませることができる印象です。 三交代だと、日勤深夜のあいだに休めない、深夜の後に日勤が何日も続いたり、深深準準などという酷い勤務ができてしまうことがあるので、身体が休まらないことが多かったです。 どちらにしても、夜勤は楽ではないですよね…

三交代で働いてます。 私の病院は深夜前は休みになるので、休深深休のようになります。たまに深日とかきつい勤務もありますが。 私も三交代の方が楽に仕事ができます(^^)

2交替のほうが働きやすかったです。 2交替なら、1回夜勤乗り越えたら休みなので、気持ち的に頑張れました！笑 まとまって休めるのもありますよね♩休みもなんとなく多く感じました(^^) でもママさん達は、3交替を選んでいる方が多かったですね！

病院にもよると思いますが、私が働いてきた病院にはいませんでした。準夜勤 夜勤の両方のみをする夜勤専はどこの病院にもいらっしゃるのではないかと思います。

三交代で、分娩もされてるんですね？希望は、助産師ではなく、看護師としてクリニックで働きたいでしょうか。 一般病棟についてですが、確かに経験はすごく今後の武器にはなりますので、できるならやるにこしたことはありません。私は産科の勤務の経験はありませんが、ハイリスク妊娠での入院や出産を３回経験し、その時お話したかぎりでは、確かにナースさん達は、一般を知らない劣等感はなんとなく抱いていました。ただ、自分の経験から話すと胎児やベイビィちゃんの観察がいらなくなるだけで、妊婦さんや経産婦さんの観察は一般と同じです。ただ、男性が一般にはいますし、お年寄りや寝たきりなど看護がスムーズにいかない人もいます。けれど、クリニックとなると、ある程度ADLも自立されているでしょうし、基本的な看護技術があればこなせると思いますよ！ ただ、私の経験から言うと、できるだけ若いうちにたくさん経験はされた方が良いです。結婚、出産となるとなかなか経験がつめません。よかったら参考に^_^

以前総合病院で三交代をしていました。二交代をしらないのですが、二交代を経験したナースは二交代が体から楽とはなしていましたね。私は三交代をするときは主人の休みに合わせたり、母の仕事の休みに合わせたりしてなんとかこどもをみてもらいながらやっていました。けれど、預ける先の都合もあれば、夜は移動せずしっかり休ませてあげたいという思いや、小学生になりあまり自由に行き来ができなくなり、また、主人の休みも取りにくくなってきたことから夜勤のない仕事に転職しました。 自分の母も看護師だったこともあり、子どもの情緒にも良い影響がないかなと思えたのも理由の一つです。 ともあれ、夜子どもを預けれる環境が整っているなら、二交代でも三交代でも大丈夫だと思います。ただ夜勤の回数は少なめの方がよいかもですね。

準夜勤しかやってませんが9回です。 準夜勤が2日続く事珍しくないです。

夜勤してる人間なので、あれですが…。 私は三交代ではなく二交代で働いています。 二交代もしんどい時もあるけれど、夜勤もしたい気持ちがあるのなら、二交代ではどうでしょうか？ 完全に夜勤が無理なのであれば、日勤のみへの希望も相談してみては…？ 病院によっては部署移動や勤務希望を聞いてもらえると思いますよ？ 日勤のみでは働いたことがないので、お給料面については答えれません。すみません。