夜勤明けの過ごし方

かげ

病棟, 慢性期

夜勤明けはすぐ眠ってしまい、起きればもう夜ってことが多いです。何か勿体無い感じもします。 皆さんの夜勤明けの過ごし方を教えてください!

2024/09/04

2件の回答

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家に帰ってそのまま寝てしまうのはもったいないって感じてしまいますよね🥲 病棟で勤務していた時は、夜勤明け直ぐにお風呂に入って、事前に予約していた美容室や美容サロンに行って、そこで癒して貰いながら寝てました💤 2時間ぐらいの施術なので、ちょっとの仮眠でだいぶ楽になって、午後は自由に過ごしていましたよ🙌

2024/09/04

質問主

なるほどー! リラックスしながら睡眠も疲れも取れるしいいですね! 今度の明けでマッサージ予約して 試してみようと思いますー 回答ありがとうございます!

2024/09/05

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「明け」のお悩み相談

夜勤

夜勤明けの眠気対策はどうしていますか? 夜勤が続くと、どうしても昼間に眠れなかったり、眠りが浅くなってしまいます。 仮眠をとったりカフェインを控えたり工夫してみるのですが、なかなかスッキリしません。 皆さんは夜勤後にどんな方法で体を休めたり、眠気をリセットしていますか?

仮眠明け夜勤

ももこ

プリセプター, 病棟, 慢性期

12025/10/04

NUN

ママナース, 病棟, リーダー, 回復期

帰ってから仮眠とかせずに普通に過ごして、いつも早めに寝ています。そうしたら、体が疲れているのかぐっすり眠れていることが多いです。 ももこさんに合った対策があればいいですね(>_<)

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看護・お仕事

こんにちは。 私は1歳のわんこと二人暮ししてます。 一応夜勤中のお留守番もしてくれるわんこさん。 明けで帰ってくると眠いから、構えずに寝ちゃう私。 ワンコさんも一緒に寝てます。 一応自動給餌器設置してるので食事は大丈夫。 でも寂しいよねと思います。 皆さんはペットさんかってたりしますか? お仕事の日ペットさんどうされてますか?

明け夜勤

らら

リハビリ科, 一般病院

62026/02/13

あか

一般病院

こんばんは。 先輩でペットを飼っている方がいます! 見守りカメラで見れるようにしているそうです。 癒しがあると嬉しいですよね。

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看護・お仕事

前残業についてです。うちの病棟は8時30分からの申し送りを40分に変更して10分日勤が情報収集できる時間をつくることになりました。 実施しているところもあるかと思います。 ですが明けがやる仕事も少し増えました(医師がきた時に報告や確認など) 夜勤さんが早く帰れるようにするための工夫や意識していることがあれば教えて欲しいです。

情報収集申し送り明け

こち

外科, 救急科, 超急性期, ICU, HCU, プリセプター, ママナース, 病棟, リーダー, 一般病院

42025/10/31

しゃーぷまいなー

精神科, 病棟, リーダー

夜勤さんは9時退勤でしょうか?日勤が情報収集の時間は、情報収集に集中できるよう、夜勤が動く必要があると思います。申し送りの短縮を図るのはいかがでしょうか?患者さんのところへ訪室しながら、ウォーキングカンファレンスのように申し送りをしたり、情報収集で拾える情報は申し送りでは申し送らずに必要なことだけ申し送るようにするなどの工夫があると思います。

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話題のお悩み相談

看護・お仕事

新卒で、OPE室→地域包括ケア病棟に移動 そして、結婚出産し今は1児(2歳)のママです! 子どもが保育園に受からずやむを得ず退職。 保育園探しと実母に助けてもらい クリニック勤務し、途中で保育園が見つかり 今では、小児科クリニックと療養病棟でWワークしてます! 3月から久々の病棟に戻り、勤務2日目! 療養病棟で、体も慣らしつつ 小さい子どもがいながらも病棟で働けて 定時でスパッと退勤できるのにほんとに ありがたく思います😭😭 ただ、元々急性期、救急に興味があり 学びたい!働きたい!と思うが 病棟に戻ると思い出してきて、やっぱり学びたいな。と 思うのですが… やっぱり、子どもがもう少し大きくなってからの方が現実的ですよね。 でも、その時には30歳も過ぎるし大丈夫なのかと めちゃくちゃ不安に、、、急性期、救急を学ぶなら早めに早めに!という声もたくさん聞いてきたので 30歳過ぎでもいけるのか。とか思っちゃったりしてます。 そして、離島救急ナース、離島ナースにも興味があり、 問い合わせると、「お子さんと一緒でも大丈夫です! 赴任費や広めの宿舎(月々安い!)、院内保育もあります!と快く看護部長さんからお返事をいただきました。 旦那も今年海外赴任が決まっており、先に渡米するので、私たちが行くまでには時間があります。 なので、Wワークを1年ぐらい続けて その後離島ナース期間限定で行こうかと思っています。 やはり、子どもが小さいので多分慢性期病棟(療養病棟?)で勤務させてもらえるみたいなんです! そこでも、救急を学ぶことは難しいとは思うのですが、 私の中で、看護師でもいろんなことに興味があり、 早めに経験、学びをした方がいいものばかりで どうして行こうかと色々悩むところです。 質問にしては大雑把かもしれませんが ママさんナースのアドバス、お姉さんナースのご経験もお聞きしたいです🥺

救急外来やりがいママナース

Moe

ママナース, 慢性期

02026/03/07
看護・お仕事

利用者さんが落ち着いる訪問看護ステーションで、オンコールの当番をひとりで回しているステーションはありますか?

訪問看護

ポン

その他の科, 病棟

12026/03/08

さな

内科, クリニック

少なくても三人、うちは七人で回してます!一人はかなり厳しいと思います

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看護・お仕事

KCl20mlを混注したメイン(500ml、Kフリー)を投与中の方で側管から薬剤を投与後、生食フラッシュしていました。大きな問題になりますかね。他の病棟はどうしていますか?

薬剤正看護師病棟

ゆいな

新人ナース

22026/03/09

さくらちゃん

内科, 病棟, リーダー, 一般病院

フラッシュしてます

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75票・2026/03/16

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