お疲れ様です😊 3年生、忙しいですよねー💦でもこの時期から危機感を持ってるあいなさん、すごいと思います👏👏 かなり昔の話になり、勉強方法としては原始的なので参考になるかはわかりませんが💦 わたしは時間管理を意識して勉強しました。 やるぞ✊と思ったタイミングで15分タイマーかけて全集中して勉強。タイマー鳴ってもう少し頑張れそうだったらまた15分集中、、を繰り返す。15分の繰り返しで集中力切れたタイミングでお茶休憩☕︎してまた15分、、て感じで勉強してました。人間の集中力は15分が限界と聞いたことがあったので、この方法に辿り着きました。 国試も時間制限ありますよね。時間を意識しながら問題に取り組むの、わたしは自分に合ってたなぁと思います。🥹 そしてわたしもひとり暮らしだったので、家事も、、ね😇 掃除は15分でできる範囲を！とか 洗濯物回してる間はリフレッシュの時間、干してるときは耳から知識を入れる、とかしてました🥹 ご飯も自炊メインだったけど、あれもこれもと頑張らずに ご飯、味噌汁(味噌と乾燥具材溶かすだけのやつ)、おかずはサバ缶、納豆マグロ丼とか？笑 パッと作れるものを美味しく食べてました♪ 今だったらワンパンパスタとかいいですよね、水の分量と覚えちゃえばできちゃうし。(わたしの時代にワンパンパスタの概念はなかったです🍝) また勉強法に戻りますが、💦 暗記しないといけないものは、寝る前の15分で一回解いて、答え合わせ。そして寝る。 朝イチ起きて同じ問題解いて答え合わせ。みたいな感じで反復して勉強していました。 もし、時間に縛られたくないなってタイプなら、毎日必須は必ず◯問解く、一般は◯問、状況設定は、、とかゴールを決めて勉強するのはどうでしょう？ もちろん実習と並行なので、記録とか患者さんのケアのこととか色々考える時間も必要だと思うので、結局は時間を区切って割り振りしてましたねぇ、、、 ひたすら頑張り続けるより、まずは1日単位で目標を立ててやる方法が生活のオン↔︎オフの切り替えはできた気がします🐥 またメンタルを保つ方法ですが、、、 あいなさんは何をするのが好きですか？😊生活の中で大事にしてることってあります？ わたしは買い物したりカフェ行ったり、友達と出かけたりするのが好きなんですけど、心残りがあるとソワソワして楽しめないタイプなので、思いっきり楽しむためにも今週はこんだけやったから今日は遊ぶんだ✊という感じで過ごしてました！ 人によっては、とにかく睡眠時間がないと無理！て人もいるので、そういう子はたくさん寝てリフレッシュしてたし、どんだけでも勉強できる！って子は逆に常に勉強することでモチベを上げていってたように思います。 あいなさんは、今すでに動き出してる方なので、今は自分の生活のペースを作ることに専念したらいいと思います。 どんな生活をしてても、国試前はだいたいの子が焦ってメンタル崩れていきます。脅すようなこと言ってごめんなさい💦🥹 そんな時、勉強とリフレッシュのバランスがしっかり取れた生活リズムのベースができていたら、メンタル崩壊のリスクは低くなるように思います。積み重ねてきて身についてる習慣が、自分を助けてくれたなぁと今思ってます。 あいなさん、すでにパンクしそうなくらい頑張ってるようなので、一回深呼吸と伸びをして！！周りの期待にはもう十分応えてるから、大丈夫✊ 自分をまず褒めてください🥹❤️‍🩹❤️‍🩹 大したアドバイスはできなかったと思いますが、応援してます🫶🫶 長文読んでくれてありがとう🪻

一年目、整形外科配属でした。ご高齢の方が多く、他疾患やお薬を使われていることが多く、少しずつですが他疾患のことを勉強していました。 育休復帰後は循環器。とにかく勉強勉強でした。1年目から循環器配属になった同期は、最初の2.3年すごくしんどそうでしたが、すごく頼れる存在でした✨ 整形は整形ですごく楽しかったですよ！勉強次第です。

こんばんは、あさん🌃 実習での指摘、とてもつらかったですよね。 自分なりに一生懸命取り組んでいたからこそ、言われた言葉が強く残ってしまったのだと思います。 今回、あさんが挙げてくれた ・リーダーシップ ・報連相 ・話を最後まで聞くこと ・管理すること これらは、「できていないからダメ」ということではなく、実習を通して少しずつ身についていくもので、実際に多くの方が、学ぶ途中で課題として感じやすい部分でもあります。 実習の評価というのは、実は実習目標と連動しています。 まずは、実習前に要項に目を通して「今回の実習で何ができるようになることを目標としているのか」を確認してみてください。 その目標を達成するために、どんな知識や行動が必要なのかを一つずつ整理していくことで、次に意識するポイントが見えやすくなります。 また、人はゼロからやり方を考えるよりも、身近な人の行動を見て真似ることで成長することが多いものです。 報連相も同じで、自分なりの正解を一人で考えなくても、メンバーの中で報連相がうまくできている人に ・どんなノートやメモの取り方をしているのか ・いつ、どのタイミングで報告しているのか を聞いて、参考にしてみるのも良い方法です。 真似ることは、学びのひとつです。 不安が強い場合は、実習前に「前回の実習では、報連相が自分の課題だと感じました。 苦手意識はありますが、今回はメモを取ることや、声をかけるタイミングを意識して取り組みたいと思っています。もし良い方法があれば、教えていただけると嬉しいです」 と、メンバーや教員に伝えてみるのも一つだと思います。 自分の課題を言葉にして共有し、周りの力を借りようとする姿勢は、決してマイナスではありません。 実習は評価の場であると同時に、学ぶための場でもあります。 あさんが、ここまで悩みながら向き合っていること自体が、大切な一歩なのではないかと、私は思いました。実習頑張ってくださいね😌

お疲れ様です！ 私も入職したばかりで今日インシデントを起こしてしまいました。 先輩方のフォローもあり大事には至りませんでしたが落ち込みますよね、、 今回のインシデントで虚しくて情けなくてもう同じミスはしたくないという気持ちでいっぱいです。 なかなか切り替えられないかもしれませんがお互い頑張りましょう😔😔