腰痛について

ひろこ

検診・健診, 派遣

看護師になってから、腰椎ヘルニアになってしんどいです。 手術をして、しびれは取れましたが、痛みは無くなることはありません。 職業病かと思いますが、みなさま、どんな腰痛対策されてますか?

    2022/03/24

    3件の回答

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    私も、20歳の時より、腰椎椎間板ヘルニアです。やはり、大事なのが、ボディメカニクス あとは、コルセットは、必ず着用しています。 どうしても、体力勝負であり、うっかりしたときや、そうでもないときに発症するので、今でも整形外科より、薬を飲みながら仕事しています。 あとは、腰の筋肉だけでなく、背部の筋肉など ストレッチやらしてますね! 疲れた時は、なるべく休めるようにしてますが、子供もいるので、なかなかですね! あれっ、やばい?と思う時は、早めに状況伝えて、協力してもらうことも大事ですょ!

    2022/03/24

    質問主

    ありがとうございます! やはり、コルセットは必須ですかね、、 夏場は暑くて、取ってしまいますが痛くなります。日々のメンテナンスも大事なんですね。

    2022/03/24

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    適応障害と診断されてから(2回目) あっという間に1年2ヶ月経過。 みんなこれをどうやって乗り越えて社会に戻っていくんだろう?っていうことがすごく気になる。 戻っても同じことを繰り返す気しかしない……

    なるちゃん

    消化器内科, 病棟

    42026/02/18

    とく子

    内科, 病棟

    私も新人の頃、パワハラにあって1年半お休みしました。結局元の病棟には戻れず、病棟を変更してもらいました。一方、直ぐには普通に働かず、時短で少しずつ慣らしていきながら復帰しました。上司の方たちに相談してみてはいかがでしょう。なんにせよ無理せずに、駄目なら辞めるのもありですよ。なるちゃんさんの身体が一番大事ですからね!!

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    健康・美容

    勤務終了時にふと脚を見るとむくんでいます💦 「むくみ解消法」あるいは「むくみ予防法」を教えてください🙇🏻‍♀️

    混合病棟総合病院正看護師

    dog person 🐕

    外科, 一般病院

    42026/07/26

    りんご

    内科, 病棟, リーダー

    めっちゃわかります! 筋膜ローラーおすすめです! 寝る前に足はもちろん、肩、背中、腰もコロコロすると凝りがほぐれて足のダルさも改善します!

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    健康・美容

    ネイルOKな病院・施設で働いている方に質問です! 爪が長くなって手袋を突き破ってしまったりすることはありますか?意外にいけるもんですかね? 破れないようにする工夫などあれば教えていただきたいです!

    ネイル施設病院

    骨格デブ

    整形外科, プリセプター, 病棟, リーダー, 一般病院

    12026/08/17

    みー

    プリセプター, 一般病院, オペ室

    元々ネイルOKの美容クリニックで働いていました。 普通に突き破ります笑笑 2枚重ねしてました笑

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    👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

    健康・美容
    👑殿堂入り

    新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

    入職1年目

    ちぃ

    循環器科, 新人ナース

    112019/01/26

    マカロニ

    外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

    現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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    話題のお悩み相談

    看護・お仕事

    訪問看護を始めて、 認知機能の低下はありベット上で過ごすことが多いが起き上がったり単座位が取れる利用者さんがいました。胃瘻増設しており必要時吸引を行っていました。 こちらで口腔ケア介助行っていましたが四肢の動きがよくご自身で磨けるため見守りで口腔ケアを行っていました。また嚥下機能がしっかりしており意識の低下もなく状態をみて可能と判断したためご自身でうがいを行なっていただきました。実際むせることなくしっかり行えておりました。肺炎予防のためにもしっかり口腔ケアを行う必要がありうがいも予防の一つと考えたからです。吸引セット等も揃っていたためうがいを実施しました。 すると先輩看護師からうがいは誤嚥して肺炎になる危険が高いからスポンジブラシだけでケアをしてください。とお叱りの言葉を受けました。 その人の日々の状態をみてできそうであれば本人にできることは本人にしてもらうのが看護の一つだと考えておりました。また以前の職場、(病棟)ではそのように教えていただき。フィジカルアセスメントもおこなってきました。 その叱責から数ヶ月経ちますが、いまだに納得できません。

    訪問看護先輩人間関係

    訪問新人ナース

    訪問看護, 慢性期, 終末期

    32026/08/18

    yusa

    総合診療科, 病棟, 慢性期, 終末期

    お仕事、お疲れ様です。 胃瘻増設の理由は認知機能の低下によるものですか?他に理由があるのでしょうか?また、過去に誤嚥性肺炎になったことはないですか?この方は、経口からも少し食事を摂ったりなどしていますか?不顕性誤嚥などの可能性も見当たらないですか? これらに該当する理由がないのであれば、先輩看護師とあなたとで見る視点が異なっているのかもしれません。 メリット(効果・本人の希望)がリスク(危険性)を上回るケア、またはリスクを安全に対策できるケアを最優先するということです。訪問看護では、常に安全の確保が第一です。リスクを回避することが優先されるということだと思います。まして、胃瘻増設患者さんならば、誤嚥性肺炎を起こした場合の本人へのデメリットはかなり高いです。これが先輩の視点。 ただし、リスクがあるからといってすぐにケアを諦めなくても良いと思います。どうすればリスクを最小限に抑えて、本人のやりたいこと(メリット)を叶えられるかは、多職種と検討してからケアに取り入れるでも良いのかもしれません。 残された機能があれば、その機能を活かすことももちろん大事だと思いますので、この視点の違いがあるのかなと思いました。 どちらのリスク・メリットをとるのか、どこに価値を置くかはケアする人によってもさまざまです。療養環境によっても左右されることもあります。倫理的な問題かな、なんて感じましたが、モヤモヤが消えない時には話し合ってみてはいかがでしょうか? あまり、参考になる答えになったかわかりませんが、そのように感じました。 適切な判断のもとに、ケアを提供し、その人の力を活かすことも大切なケアだと思いますので、一つ一つの関わりを丁寧に、大切にしてよいと思います。頑張ってください♪

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    看護・お仕事

    円形脱毛症でウィッグをかぶって仕事をしてるのですが、仕事とプライベート用で分けて使ってます。 コロコロウィッグを変えるのは良くないと思いますし、だからと言ってずっと同じ髪のウィッグなのも、、と少し思い 半年間ずっと同じショートボブのウィックを使ってたのですが、もう一つの少しカールがついてるボブまでの髪型で一つ結びしようと思ってて(そうすれば目立たないかなと、、) ただどうしても急に変えると目立ちますよね、、 ウィッグをつけ始めたのも途中からなので一応上の人は理解してて、ただメンバーにも知ってる人と知らない人が多分いるだろうみたいな感じです。。 別に隠してるわけでもないので、いいのですが、、 やはりずっと固定のショートボブの方がいいでしょうか。。 あまりデリケートな話題なので、上の人に相談するとなっても気を遣われすぎても嫌だな…と、、

    人間関係正看護師病院

    おもち

    外科, 呼吸器科, 泌尿器科, 急性期, 病棟, 脳神経外科, 一般病院, 回復期

    12026/08/19

    あちゃぽん

    内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 小児科, 心療内科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 総合診療科, 救急科, 超急性期, ICU, CCU, HCU, その他の科, ママナース, 外来, 神経内科, 脳神経外科, NICU, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期, オペ室, 透析, 検診・健診

    素直に聞かれた時に理由をいうと良いと思いますし 案外髪型は見てなかったりもしませんかね。 ひとつ結びにするならさほど気にならないかもですも

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    看護・お仕事

    三交代制です 自分が深夜の時、準夜者から大部屋で他患者もいたためベッドサイドモニターをアラームオフにしたと言われました。その患者は、レベル下がり終末期。 モニターの件を送るのを忘れてしまい、準夜もそのまま気づかず深夜帯で急変してしまいました。 ベッドサイドモニターのアラームをオフにしてしまうとピッチにもとんでこなくなるみたいでした。 送りを忘れてしまって急変しやらかしが続き反省ばかりです。

    三交代モニターメンタル

    めろ

    病棟, 神経内科, 慢性期

    12026/08/19

    プーさん

    循環器科, 病棟, 一般病院

    めろさん 急変を見逃してしまったことは、とても辛い経験でしたね。 ただ、今回の件で1番気になったのですが、ベッドサイドモニターのアラームをOFFにする。という対応です。 モニターは、患者さんの状態変化を早期に察知するためにつけているものです。特に大部屋で、常に患者さんのそばにいられない状況だからこそ、アラームには重要な役割があると思います。 不要なアラームが頻回に鳴る場合はアラーム慣れにも繋がるので、アラーム設定をその方に合わせたものにするなどの調整は行います。 ですからOFFにするのではなく、患者さんの状態に合わせてアラーム設定値を見直すことが基本だと思います。 今回「送りを忘れた自分が悪かった」と自分だけを責めているように感じましたが、個人の反省だけで終わらせず、病棟として“なぜアラームOFFという運用になっていたのか”“再発を防ぐにはどうするか”を振り返ることも大切だと思います。 この問題は急変見逃しによる訴訟にも繋がる内容だと思います。ぜひ今回の事をきっかけにアラームオフはしない職場に改善して行って下さい。

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    安全のためにはやむを得ない🛡️本当はできるだけ行いたくない🤔毎回判断に迷う⚖️代替案があればそちらを選びたい💡行うたびに心が苦しくなる😔 その他(コメントで教えてください)

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    テレビに夢中で食事が進まない一口介助する毎におしゃべりが始まる「もういらない」→デザートだけ完食食べ始めた瞬間に「トイレ行きたい」あと一口で終了なのに時間がかかる食事介助を始めた途端にコールが…その他(コメントで教えてください)

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    気合いで起きる💪😂ご褒美を用意する🍰✨好きな音楽を聴く🎧🎶とにかく患者さん達に会えば大丈夫有給の予定です😂🌻その他(コメントで教えてください)

    477票・2026/08/24