仕事と育児でストレスが溜まることがあります。 みなさんはどの...

私は休みの日は必ずどこかへ出かけて遊びますね！その中でも岩盤浴と買い物が1番ストレス発散になってる気がします。買い物しすぎるとストレス溜まってたのかなと自分を甘やかしています。

私はストレスが溜まる前に誰かに喋るようにしてます。もっぱら愚痴は母にしかなかなか話せませんが、地域の子育てセンターの他のママさんとたわいのない話や色んな話を聞いてると気分転換になるようです。お風呂屋さんもいいですね！子育ては思った以上にストレスたまりますね。お互い無理しないように息抜きしながら頑張りましょう。

子どもを両親か夫にみててもらい、ママ友達同士でランチか、時間が取れないときは1時間でも一人でカフェにいかせてもらってます。 同じ立場の友達に愚痴を聞いてもらったり、ひとりの時間をもてると、帰ってからまた頑張ろうと思えます。

私は「そろそろストレスやばいなー」と思ったら、子ども旦那や実母に預けて、1人になる時間を作るようにしています。ショッピングをしたり、映画を見たり。でもどうしても預けられない時は、子どもを連れて外出してますねー。休みをずっと家の中で過ごすのが苦手です；