かのこ

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仕事タイプ

介護福祉士


職場タイプ

デイケア・通所リハ

健康・美容

毎日お疲れ様です。 歳を重ねるにつれ、若い頃のようにはいかなくなってきたと感じることが多々あります。 一番困るのが、体力と筋力が落ちてきたこと…昔は余裕で抱えられていた重量級の利用者さんが、だんだん抱えられなくなってきました。 利用者さんと自分の安全を守るためにも無理はできませんが、これ以上体力と筋力を落とさないためにも運動やトレーニングなどをした方がいいのかと悩んでいます。 皆さんはどんなことをしていますか?おすすめのジムや体操、ストレッチなどがあったら教えていただけると嬉しいです。よろしくお願い致します。

運動健康職員

かのこ

介護福祉士, デイケア・通所リハ

32023/04/08

me

介護福祉士, ショートステイ, デイサービス, ユニット型特養

今日、ヨガの日でした。 リラックス系と燃焼系と行っています。10日程、腰の痛みがあり、整形外科のリハビリで電気を掛けたり、ウォーターベッドをしましたが、良くなりませんでした。しかし、今、全く違和感ないです♪ ストレッチであり、筋トレであり、リラックスもストレス発散もして、自律神経も整います。

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お金・給料

皆様毎日お疲れ様です。 給料だけでは厳しいので副業をしようと考えています。 副業をしている方は、確定申告とか自分でしていますか?あと、住民税なども自分で手続きしていますか? そのままにしていると本業のところから引かれて、その額で本業のところの事務さんにばれるといった話も聞いたので… 職場が副業OKならそれが一番いいのですけど。 どうぞよろしくお願いいたします。

副業給料

かのこ

介護福祉士, デイケア・通所リハ

152022/11/06

kkrhy

介護福祉士, 有料老人ホーム

こんにちは☺️ 私は小さな副業をしてます。何かのモニターとか、覆面調査員とか、今後もっと増やす予定です。 私の会社は、同業他社以外なら副業OKなので、相談した時点で許可貰えました。 参考になるかわかりませんが、個別に契約書を交わすような(本業と副業の2社にしっかり属する)のでなく、単発のものなら可とか、決まりがあります。確認することは難しいですか? 物価高の世の中、少しくらいお小遣い稼ぎは見逃して欲しいですよね…💦

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