午前中7割位かぁ… なんで新生児の成長曲線なんて問題出すのよ.˚‧º·(ﾟ´ω｀ﾟ)‧º·˚. 思っきり間違えたし… 午後からの速報である程度運命が決まる(´・ω・｀) 訪問なんて知らねーよ.˚‧º·(ﾟ´ω｀ﾟ)‧º·˚. 障害なんて知らねーよ.˚‧º·(ﾟ´ω｀ﾟ)‧º·˚. 施設介護しか知らねぇもんο(｀^´*)ﾌﾝ! あとどれ位取れてたら安心なんだろ(´・ω・｀)
トラブル施設
マミ
介護福祉士, グループホーム, ショートステイ, 実務者研修, ユニット型特養
ハムスターは今日も行く
介護福祉士
お疲れ様でした!
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介護現場で着るズボンと服を悩んでます。 会社からは、支給はされません。 ユニクロで、服を購入して使用している人いますか？ 又、どのようなところで購入してどのような物で仕事をされてますか？
人間関係施設ストレス
dai
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護, 実務者研修
くらら
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護, 障害福祉関連
訪問介護ヘルパーです。エプロンのみ支給あります。しかし一枚のみ。替えは自分のを使ってます。訪問するときの服は、ワークマン、ユニクロで購入しました。その服を、自分の制服と考えて、毎回色違いを着して訪問してます。
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利用者さんによって、スライディングシートを使いますが、２ユニットに１枚しかなく共用。わざわざ取りに行ったりしてますが、取りに行ってる間の時間が勿体ないのと、持ち出す際に、その場のスタッフに断り入れて持っていきますが『あの人にそれ使うん?』と毎度ツッコまれるのが嫌でたまらなく、自費でマイスライディングシートを買おうと思ってます。オススメのメーカーとかありますでしょうか？購入の参考にしたいです。施設で使われているメーカーは不明です。 私がスライディングシート使うのは腱鞘炎悪化予防の為です。 一部介助の方に対しては、程度によっては使いません。
ケア施設ストレス
ムニ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ショートステイ
MH
介護福祉士, ケアマネジャー, 生活相談員, 介護老人保健施設, 社会福祉士
正直実費で購入するのは、あまりおすすめしませんが、施設の状況が、そうさせてるのであれば代表的なのは通販ですかね。介護用品店に行って福祉用具専門相談員と相談して購入した方が適切な福祉用具を購入可能かもです。
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転職活動をしている28歳の介護士です！初めての転職に苦戦していて、、、 転職経験のある方に伺いたいのですが、転職時に利用したサービス(ハローワーク、求人サイトなど！)があれば教えていただきたいです！ 使用された理由や使用してみた感想などもお聞きできたら嬉しいです🙇♀️ 転職活動の参考にさせて頂きたいです！！
人間関係施設ストレス
あかね
デイサービス, 初任者研修
かぼちゃ
介護老人保健施設, 無資格
初めまして。 私はマイナビ介護を使いました。大手であることとメリットを検索しまくった上で決めました。 担当様に当たり外れはあると思いますが、私がお世話になった方はかなり丁寧で良かったです！ 面接同行サービスも田舎でしたが来て頂けて、とても安心しました。 少しでも参考になれば、と…！
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また感染者増え始まりましたね。消毒や換気等して楽しむしかないですね
生活相談員コロナ介護福祉士
ビオレ
介護福祉士, 生活相談員, デイサービス
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
清掃消毒除菌タイムがあります〜
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デイサービスで今後コロナが増えた時、みなさんの施設ではどのように対応していますか？ そもそも利用者、職員含めてなのか、何人以上コロナが出たら営業停止にする、とか、その辺りの会社のルールってどうなんでしょうか。。 私の勤務している事業所は、社長が売上のことばかり気にしているのでなるべく営業停止は避けたいと思っているようで、人がいなくてもやろうとしてしまうぐらい周りが見えていません。周りの意見もあまり聞きません。
コロナ上司デイサービス
mayo
介護福祉士, 施設長・管理職, デイサービス
勘吉2世(実は勘吉)
介護職・ヘルパー, 初任者研修
お疲れ様です 。 細かいことは避けますが、現在、私の所は、数日間の営業休止になっていますが、私が入社する前に、数日間、営業休止にした時があるという話を聞いています。 今回の場合も営業休止にするのは良いのですが、前回のことがありながら、営業休止にするにあたり、一定の基準がなかったり、職員の給料保証はどうするとか全く決まっていないなかでの見切り発射状態でお休みになりました 。 とりあえず管理責任者がいうのには、営業停止が解除するまでには何らかの結論が出るでしょう。という話でしたが、普通、営業休止の経験があるんだから、その時にきちんと危機管理対策として決めておくべき話だと思うと、コロナに限らず、いろんな危機管理対策は本当に大丈夫なのかなと思うと不安でなりませんね。
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この間の夜勤明け日に、利用者さんが癇癪をおこしてる声が聞こえるから何かと思って、作業中に顔をあげたら、看護主任と言い合いしてたから、聞き耳だけたててたら、看護主任の口から「いいかげんにしなさいっ！、他の利用者さんを困らせるな！ここ(施設)にはここのルールがある！」と完全に怒っていました。それだけならまだしも、ぶちギレた言い方で「いいかげんにしろっ！」と怒鳴っていました。師長は看護主任を収めるのかと思ったら「ここ(施設)のやり方が気にくわないなら強制退去していただきますから」とまで・・・上に立つ人が何であんな言い方するんだろうと思いました。 普段自分に対して、「利用者を守りなさい」とか、「利用者に対してもっと優しく、丁寧にしなさい、敬語を使いなさい」って人にあれこれ言うのにマジで何なんw
夜勤明け上司愚痴
フーマ
介護福祉士, 介護老人保健施設
あ
介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設, デイサービス
何なんww マジで、ほんま、自分の事は、見えんのねー
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ケアする人をケアする体制が出来ないとダメだと思う。
夜勤人間関係施設
ゆるり
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養
アキ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 看護助手, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, ショートステイ
本当にそう思います。
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今の施設では残業が多いです。 突然「後2時間よろしくね」などと言われます。 皆さんはどんな感じでしょうか？
残業施設職場
ktfs
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 介護老人保健施設, デイサービス, 病院, 初任者研修, 実務者研修
あいす
介護福祉士, 介護老人保健施設, 社会福祉士
事前に調整した上で残業はありますね。また、突発でも上記のような軽いノリではありません。 内容にもよりますが、残業すれば給料も増えるので、いいように捉えることもできるのではないでしょうか?
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うちの利用者に、どうやったら倹約を理解してもらえるのか。 夜中にエアコンが止まって寒いと言ってるけど、まずパジャマ着て。 風呂のときにシャワー出しっぱなしにするなと言ってるのに、出してるから止めると怒るし。 全部タダじゃないんだけど。
緊急事態宣言愚痴人間関係
カレイドバード
介護福祉士, 障害者支援施設
愚痴らせて下さい 11月1日ショートで来た利用者（Aさん）が居ます。 ちょうどその日夜勤で携わっていました。 2日に明けで帰り、夕方施設から電話が掛かってきて、どうやらAさんがコロナに感染してたみたいです💦 濃厚接触者との事で3日の出勤前、抗原検査を受けて結果はマイナスだったので普通に勤務してましたが、4日の出勤前、明らかにいつもの体調と明らかに違和感（頭痛、節々の痛み）があり、さすがにこれは一応報告した方がいいと思い、行く前施設に電話入れました。 検査受けてからにして下さい。そのため病院で抗原検査受けるが、マイナスでした。ただ症状が似てるとの事で、あとは施設と相談して下さいとの事で相談すると、出勤停止になりました。現在自宅療養中です💦 受け入れる側も、こういうご時世なのに入る前に検査して大丈夫！だったからで済む話なんでしょうか？💢 現場は、居るんだから携わらなければいけない、防ぎようが無く、休む事で現場に迷惑を掛けるのが何より遺憾に思います😾
愚痴夜勤人間関係
キングダム
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 障害福祉関連, 障害者支援施設
ハム太郎
介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, ユニット型特養
お疲れ様です。 私たちの施設も同じで、検査してマイナスなら出勤可能ですが、風邪症状あれば利用者にうつる可能性があるので症状が軽減するまで休んで頂いてます。 皆んなに迷惑かけてるという気持ちすごくわかります。
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私の施設では3回/週の窓越し面会を実施しています。1日の対応する家族は2家族実施しています。可能であれば対応出来る家族数を増やしたいのですが、人員上厳しいようです。 他施設様で面会の実施方法や面会で工夫されていることなどがあれば教えて頂きたいと思っております。 （オンライン面会はハード面で困難との総務からの意見がありました...）
家族コロナケア
なしゅお
PT・OT・リハ, 介護老人保健施設, ショートステイ, デイケア・通所リハ
あっちゃん
介護福祉士, 従来型特養
おつかれ様です 今面会中止してますが、中止なる前は 対面で１０分してます 透明のやつ間にありますけどねー 見取りは居室対応です
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皆さんの福祉に関する長所と短所はなですか？ 短所は長所に聞こえるようなものがいいです。 何かありましたら皆様の長所と短所が知りたいです。
生活支援員施設ストレス
一優
介護職・ヘルパー, 初任者研修, 実務者研修, 障害者支援施設
村木こすも
介護福祉士, 有料老人ホーム, 実務者研修, 社会福祉士
私でしたら… ｢私の長所は仕事で興味や関心を持つと深く突き詰めて考えることです。一方で短所は深く突き詰めるあまりに周りが見えなくなったり、行動に時間がかかることです。短所を改善するために、ミーティングを開いて自分の意見を伝え、フロア全体で取り組むよう心がけています｣ と答えます。 具体例を聞かれたら… ｢私は事故防止委員会に所属することが多いため、事故防止に対して興味や関心を抱きました。特に薬事故で多い落薬については『気を付ける』『しっかりやる』と職員の意識だけに頼らず、落薬の早期発見のため、テーブルに工夫をする案を事故防止委員会で発言しました。そして各フロアの職員とも意見を聞き、現在は準備段階に入っています。1つの案をみんなで共有し、意見を集めて行動として行く過程は、チームワークにおいても、事故防止においても、重要な取り組みだと実感することができました。御法人でもその実感したことを大切に支援に携わりたいと思っています｣ と答えます。 面接を想定しての回答なので、できるだけ具体的にまとめました。 福祉に関する長所とは ｢パット交換が誰よりも早い｣ ｢特定の利用者様から気に入られている｣ ｢◯◯という資格がある｣ というようなことでしょうか。 特に私はそのような考えを持たないので『福祉に関する長所』というものが曖昧ではあるのですが…。 下記は余談です。 長所と短所は紙一重なので、そこを意識すると良いと思います。 短所としていても考えものでは長所になるものです。 また面接では長所と短所のみならず、短所をどのようにして改善に近づけているのかも伝えた方が良いですね。
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当たり前のこと言います。 マスク付けるの飽きました笑 少し楽に呼吸したいです笑 仕事するときはずっと付けてないといけないのかなぁ
人間関係施設ストレス
北の国から
介護福祉士, 生活相談員, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, デイケア・通所リハ, 訪問介護, ユニット型特養, 障害者支援施設, 訪問入浴
ビオレ
介護福祉士, 生活相談員, デイサービス
勤務中はずっと付けてますが、暑さと蒸しで蒸れて苦しいです(笑)
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休憩時間に、飯食って暇ーってなったときに、タオルたたみとか普段やれてないことをやりがちなのですが、ある特定の上司の時だけ「仕事しないで休憩して」と言われます。 休憩時間なんだから、その時間に何やったって自由じゃないですか？法律に「休憩時間」の規定とかあるけど、絶対に仕事しちゃあかんとかじゃないんだし………とモヤモヤしてます。 痔（肛門痛）のときは座るのも横になるとかじっとすることがとても辛かったので、ずっと食堂掃除したり、雑用してたけど何も言われなかったし(・_・;) 絶対に休憩時間に仕事したらあかんとですか？？？
人間関係施設ストレス
みとちゃん
介護福祉士, デイケア・通所リハ, 病院
た
介護福祉士, 障害福祉関連, 障害者支援施設, 社会福祉士
お疲れ様です！ めちゃくちゃ気持ちわかります！ 自分も腰痛がやばかった時に固い畳に横にもなれず座ってるのも苦痛で…何度仕事をそのまましていたいと思ったことやら……笑 ただ、あとから入ってきた新人さんとか年下の職員の事考えると自分が休まない事でなかなか休憩に行けないなんてこともあるのかなって思ったりしてから休んでますね……。 後は現場(業務)から離れるって精神的にかなり効果あるんですよ。 暇かもしれませんけどそのボーッとしてる時間があったお陰で事故をひとつ未然に防いだとか、ケアに冷静になれたとか、あったら気持ちよく働けませんか？ そんな気持ちで休みましょう！ ちなみに絶対に休まないといけませんか？と言われたら、仮に休まなかった状態で事故を起こした、労災案件の事象が起きた、なんてなった時に少なからず自分にも火の粉がかかると思った方が良いというくらいでしょうか……。 何せ、契約通りに休憩を取っていないので……。 長くなりました！こんなくらいです😅
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朝から利用者が通院に行き、昼過ぎに通院から帰ってきました。ある入浴担当の職員が職員同士で「時間的に遅いし、 通院で疲れてると思うから入浴なしにしては？」と利用者本人に都合を聞かず、職員都合？で決めつけるのはどうかな？と思いました。 利用者からお金頂いているので、ただ思い込みするのではなく、利用者本人に入浴するのかどうか聞いた方がいいし、又、もし職員が足りず、入浴がどうしてもできないときは事情を説明して了解を得て、日にち変更したり対応も必要だと思います。皆さんどう思いますか？
入浴介助介護福祉士人間関係
みー
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 小規模多機能型居宅介護
ねこやしき
介護福祉士
うちも…と云うか今まで他の施設でも受診で外出した人は次の日になる事多いです（職員判断→看護師確認で、ですけども） 話がわかる方には事情を説明しています
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介護施設から障害者支援に転職した方っていると思うんですが。（逆も）きっかけ、変えようと思った理由ってなんですか?
有料老人ホーム転職介護福祉士
bizzazz13
施設長・管理職, 有料老人ホーム
茉莉花
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, サービス提供責任者, グループホーム, 訪問介護, 障害福祉関連
コメント失礼します。 両方を経験してると、まだ先の話だと思いますが...「私にはこっちの方が向いてるかも」と、気づきにもなります。 ちなみに私は...高齢者の方が合ってました。
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就業場所によって違うとは思いますが、障がい者デイサービスに転職を考えています。 内定後に知ったのですが、月収に３１時間の残業代が含まれていると言われました。 基本的に残業はほぼないと言われたのですが、最初から含む意味が分かりません。 実際は残業が多いパターンでしょうか？ 経験者の方がいたら教えて欲しいです。
看護師転職デイサービス
のあママ
看護師, デイサービス, デイケア・通所リハ
一樹
介護老人保健施設, 実務者研修
給与については、信認事情なので委員の内容や進捗、やりかいから選択していくほかないと。お暇のときや頂への時間がかなり大事になります。
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皆さんの職場（施設）での面会について教えて下さい。 ①面会の方法 A.直接面会 B.窓越し等、間接面会 ②1ケ月に1家族何回？ A.回数制限なし B.あり。◯回 ③面会時間 A.特に決めていない B.◯分程度 ちなみに当方の施設は、1ケ月に1回10分程度の直接面会です。 参考にしたいので、よろしくお願い致します。
家族施設職場
森の林檎
介護福祉士, ケアマネジャー, ユニット型特養
ギタボ 介護士 MASA
介護福祉士, ケアマネジャー, 生活相談員, 従来型特養, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅
サ高住での、面会方法です。抗原検査で陰性であれば、半日程度3~4時間の居室内の面会が可能です。検査代は１人1回3,000円です。人数制限は面会者は4名まで。家族の中でも毎日来るかたもいます。回数制限は設けていません。
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いつもお世話になっております。 以前勤めていた施設から介護リーダーにならないかという話を頂きました。 皆様はこういうリーダーならついていくという様な理想はありますか？あるならば参考に意見をお願い致します。
人間関係施設職場
アキ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 看護助手, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, ショートステイ
クマ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, ユニット型特養, 社会福祉士
お疲れ様です！リーダー昇進おめでとうございます。 色んな職場を見てきて共通して思うのは、良い意味で完璧ではない上司だと一緒にいて力まずに済むので働きやすいしサポートしたいな〜と思います！ 自分が完璧に仕事をこなし背中で後輩に教えるタイプの上司ももちろん頼りになりますが、部下にも同じものを求めているようにも感じ時折息苦しくなる時が私はあります…(勝手な話ですね😅) 上司から一方通行の関係でなく、「私もそこはできてなかった、一緒に方法を考えようか」と併走してくれるような上司が個人的には理想です。 そんな人間もいるのだとご参考になれば幸いです！
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抗原検査マイナスでした！ 今更だけど泣きたい気分もあったし辛い気持ちもあった！ でも頑張った！！ 元の棟に戻れましたぁ！ でも1週間ぶりw
介護福祉士施設ストレス
たつきり
介護福祉士, ユニット型特養
4_kumasan
介護福祉士, 小規模多機能型居宅介護
お疲れ様です！ 良かったですね！ 元気が一番ですよね😭
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お疲れ様です。 当事業所で知的障害があり多動の利用者さんが利用しているのですが、作業中に職員が分からないように施設外に出て行方が分からず半日経ってようやく山の中で発見した事例がありました。何度かそういう事があったようです。 このような利用者さん対策にGPS等を使用している事業所さんはありますか？また費用等はどうしておられますか？参考にしたいのでよろしくお願いします。
施設職員
海坊主
介護職・ヘルパー, デイサービス, 障害福祉関連, 障害者支援施設, 社会福祉士
まなてぃ
介護福祉士, 訪問介護
出入り口にセンサーがあっても外出に気づかないんでしょうか？ 以前見学したデイサービスでは出入り口ドアがボタン二箇所を同時に押さないと開かない仕様でした。ボタンの位置が離れているため2人作業でドアがようやく開く。 もう10年以上前の見学なので、これも虐待とか言われてしまうのかなぁー。
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KOTカウントの基本の考えが統一出来ないのは何故何でしょう？23：59分に１日分として、締めにする形なんで、0：00以降は排便なければ(例えば-3日で締めたら翌日は１日プラスにして、-4日になるのが普通ですよね？何故か-3日になるんですよ～。分からない。
排便愚痴施設
コナン君大好き
介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅
今日の担当は一人で30人。仮眠の取れない階担当。 夜勤行ってきまーす。
認知症特養介護福祉士
HM
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ
勘吉2世(実は勘吉)
介護職・ヘルパー, 初任者研修
お疲れ様です。どうしたらそういう人数、比率になるんでしょう。 介護業界、いくら人が足りないとはいえ、こういう勤務体系になるから、余計に人が集まらなくなってくるんだと思います。 大変だと思いますが頑張ってください。
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今日の雪で出勤者2名って聞いたので休日返上で今から出勤します。が。。。車うごかねぇ。。。
勤務変更天候休み
HM
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ
ムラスミン
介護福祉士, ケアマネジャー, 施設長・管理職, デイサービス
ほんとーに、大変ですね。仕事意識もすごいと素直に思います。お気をつけて…
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老健で務めているPTなのですが、資格の取得について考えています。 現在はPT、住環境福祉コーディネーター2級を取得しています。介護関係でオススメの資格などはあるでしょうか？ ご意見をいただけると助かります。
PT老健勉強
なしゅお
PT・OT・リハ, 介護老人保健施設, ショートステイ, デイケア・通所リハ
理念掲げるのはいいけど人手不足でやってらんないよね 会社が言ってる理念実行しろって言うんならもっと人増やせーって感じ。言ってることとやってることが違いすぎて笑える。 うちの施設だけ？ほかもそうなのかなー？
人手不足施設ストレス
えてぃ
介護福祉士, ユニット型特養
ムラスミン
介護福祉士, ケアマネジャー, 施設長・管理職, デイサービス
いずれにしても、利用者さんの生活の質は落とせない…それがプロですよね。 本当に人が足りないのでしたら、それは募集してないのですか？それとも募集しても来ないのでしょうか？ それによって、答えが変わると思いますので…
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今日は夜勤☆ 明日の朝は極寒との事。 これから夜勤が続くから体調崩さないように気をつけなくちゃ！！ こんや夜勤の皆様！共に頑張りましょう！
介護福祉士夜勤施設
あっこ
介護福祉士, 介護老人保健施設
ここり
PT・OT・リハ, デイケア・通所リハ
お仕事お疲れ様です！ 夜勤で何事もなく、スムーズに仕事が進むといいですね！ 体調にはお気をつけて！🙇♀️
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2ユニットワンオペ夜勤中です。 朝の味噌汁を作りながらお昼の行事のおでんの仕込み。 これから大根剥いて昆布で出汁取って～ べつにこれ夜勤じゃなくても出来るよな( ˘ω˘ )
行事ユニットリーダー夜勤
nobu│
介護福祉士, サービス提供責任者, 施設長・管理職, 訪問介護, 障害福祉関連
春夏秋冬くん
介護福祉士, 従来型特養, デイサービス, 訪問介護
お疲れ様です😌💓 確かに夜勤しながらとは大変ですね🙋 おでん🍢美味しそうです😌💓 今日は寒いので温まりそうです。 写真も素敵です。
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おつかれ様です。 最近転職したんですが… この施設では、排泄介助の時、陰洗しません。 それどころか、おしり拭きもないです。 パット交換するだけです。 利用者様たちの陰部、真っ赤で異臭がして、ほんとかわいそうです… こういうのが普通なんでしょうか？ その他にもいろいろ疑問に思う事もあるし…転職考えた方がいいでしょうか？
排泄介助オムツ交換
つくね
介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅
ごっちん
介護福祉士, 生活相談員, デイサービス
うちの施設は便失禁している時は、陰部洗浄とおしり拭きで対応しています。尿のみの場合は、おしり拭きのみです。
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介護施設に勤務しております。 本日お客様の中で介護保険未納がある方がいました。 明日以降からサービスが利用できないとケアマネさんが電話をくれました。 その場合介護サービスを利用することはできないのでしょうか？ また滞納分の支払いができない場合でも利用することが出来る方法等はありますか？
介護保険ケアマネケア
さんぺい
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 施設長・管理職, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, 実務者研修
たか
介護福祉士, ケアマネジャー, 小規模多機能型居宅介護
お疲れ様です。 介護保険料を納めていないのにサービスは使いたい…は無理です。 滞納分の納付完了までサービス利用負担割合を3割にするならサービス利用可と保険者から返答もらったことがありました。保険者判断によって回答は異なるかもしれません。 滞納分を支払わずに利用する方法としては、10割負担で事業所に費用を支払うか、生活保護に切り替えるかしか思いつきません。さんぺいさんの事業所が無償ボランティアで引き受ける方法もなくはないですが、他の利用者との兼ね合いを考慮すると現実的に難しいと思われます。
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・食べる、寝るなど生活を整える・仕事のことは職場において帰る・深呼吸をする・先輩に言われたことなどを思い出す・リフレッシュを大事にする・その他(コメントで教えて下さい)
・暖かい飲み物を飲む・眠剤などを飲む・アルコールを飲む・心地よい音楽を流す・あきらめて何もしない・眠れないことはない・その他（コメントで教えてください）
・一発で合格しました・２回目に合格しました・３回目に合格しました・４回目に合格しました・５回以上受けました・受験したことがありません・その他（コメントで教えて下さい）
・特別、運動はしていません🙅・ジムやヨガに通っています💪・時間があるときに走っています🏃・歩数計をもって、意識はしています！・その他（コメントで教えてください）