ワクチン2回目後の副反応は皆さんどうですか? 私は接種翌日に38℃出たあと、まだ頭痛があります。倦怠感もまだあります。
体調不良コロナ特養
キャンプ野郎
介護福祉士, 従来型特養, ユニット型特養
フラット
介護福祉士, ケアマネジャー, 生活相談員, デイサービス, 社会福祉士
平熱が36.8ですが37.3まで上がり身体が熱くなったくらいです。翌日は頭痛があったので大事を取って休みをもらいました。日中に体調変化する可能性もあったので。
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同じフロアのスタッフから、「腰痛で休みの連絡を入れたら、キレられた」と。怖いよ!
理不尽体調不良ユニット型特養
↑わっしょいしょい
介護福祉士, 有料老人ホーム
よっちゃんLove
介護職・ヘルパー, 初任者研修, ユニット型特養
お疲れ様です。 私も現在、腰椎椎間板ヘルニアで、治療中です。 湿布薬と、コルセットでどうにか乗り切ってますが、まだ痛みはあります。 だけど介護職って腰に負担がかかるのだから、キレる人の方がおかしいと思います。
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自分ダメになる時ってとことんダメになるな😅
フルタイム仮眠処遇改善
ゆるり
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養
ゆりぱ♪
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム
同じくです…(;ω;)
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私の職場は休憩時以外ガウンとフェイスシールドの着用が 義務になっているが今日の入浴介助時激しい目眩と手足の震えがあって熱中症か?と思ったね 入浴介助を開始してしばらくしたら上記の症状が出たし排泄介助時は体調不良なんてなかったのに 浴室内はガウン着用のせいでめちゃくちゃ暑いのにの冷房は入居者が寒がるから使えないしマジで入浴介助中位外させてくれないかね?って思うよ6月でコレだから8月になったらマジで倒れる職員でるわ
体調不良入浴介助愚痴
まんまる
介護福祉士, ユニット型特養
おんさん
ケアマネジャー
暑くなってきている中、入浴介助お疲れ様です。 私も真夏の入浴介助の経験があるので、その大変さは少しは分かるつもりです。 ハード面の問題もありますが、浴室近くに涼しい部屋を作っておき適宜涼みに行く、冷たい飲み物を持参する、といった対応をとっていました。
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コロナワクチン2回目接種を退職した施設で打ちました。 1回目接種は腕が痛いとか頭痛とか副反応が比較的すぐに出たのに対し、2回目接種は13時に接種して今、何も起こっていません。 頭痛もないですし、痛みもない。寒気や吐き気もない。 2回目はこんなもんでしょうか??? ヘルニアのためロキソニン、胃薬、プレガバリンを整形外科からもらい毎日飲んでるから副反応が遅いのかな? 夜中~明日に副反応が出るんだろうなと思うと怖いです。。。 2回目接種された方、接種してから2日間ほどどのような症状が出たのか教えて下さいm(_ _)m
健康体調不良ユニット型特養
ととちゃん
介護福祉士, 生活相談員, ショートステイ, ユニット型特養
ぴむ
PT・OT・リハ, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, デイケア・通所リハ, 病院
1回目は、7.4℃。倦怠感、肩上がらないが、翌日昼頃までありました。 2回目は16時接種。 10時頃から肩が上がらない。 夜中の2時に9℃の発熱と全身の痛みで目が覚める。 翌日は終日8℃〜9℃で何も出来ず。 翌々日の朝には何もなかったかのように仕事に行けました。 知り合いでも、発熱した人は接種から8時間後以降が多かったですよ。
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お疲れ様です! 昨日、ワクチン接種しました。 打った直後に腕が痛くなり熱が出ました…。 現在は37.5〜38.5℃を行ったり来たりしています🤢 薬の効果がきれると39℃近くまで…。 早く下がって欲しいところですね😢
緊急事態宣言体調不良コロナ
みみ
介護職・ヘルパー, 従来型特養, 無資格
ペコ
ケアマネジャー, 小規模多機能型居宅介護
お疲れ様です 私は幸いにも熱も上がらず、大きな体調不良にはなりませんでしたが、熱が上がると辛いですね、早く下がるといいですね。
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自分の体調不良と家族が介護が必要となり、仕事を辞めることにしました。 でも上司に話すと、待ってくれの一点張り。 知り合いに聞くと退職届を提出したほうがいいよと言われました。 日にちが決まってないのでどうしたらいいでしょうか? サ責してることが障害になっているのでしょうか?
体調不良家族トラブル
チーズ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, サービス提供責任者, 有料老人ホーム, 訪問介護
はっぴぃ
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム
サ責の次の人に引き継いで 退職が理想的だと思いますが、ご自身の体調不良で期日の希望があるなら伝えるべきだと思います。
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⚠️ 初めに。長文です。愚痴や心境吐露です。 スルーしてもらって構いません。 6月入って体調の変化が激しくて正直しんどい😞 唐突のめまいや3日間続けて偏頭痛が続いたり、持病の過敏性腸症候群はお約束事のように現れるし、職場内のことを思い出すと胸が少し苦しくなって呼吸が早くなったり、夜眠れなかったり。些細なことで苛苛してしまったり…。 リーダーがコロコロ変わってついていくのも大変で現リーダーには顔を合わせれば色々な事を相談され私の意見がほとんど決定されていく。だけど、同・隣ユニットの職員間に共有されているかと言われればされていなくて、隣のユニットや他職種からは何故?と指摘される事もしばしば…。 現リーダーがしっかりしてくれないと他職種や隣ユニットリーダーは私に愚痴や指摘・意見を伝えてくる。そこから現リーダーへ申送って1から考え直すっていう悪循環。 6月入って入居された方が高次脳機能障害を患っており、私自身は高次脳機能障害の方の介護は初めての経験でどういった関わり方をすれば良いのかわからず混乱していて。入居者様からも色々な意見を求められ、説明や対応を行いケース記録に落とすもそれがクレームとしてケアマネに言われていたり。その方の対応について他職種や隣のユニットリーダーからの指摘や求められる事も多く…。きちんと相談すればしっかりとアドバイスを貰えるけど余裕のない私は風当たり強くない?なんで私ばっかり…と嫌悪感を抱いてしまって、上手く向き合えない。自分の担当入居者様も状態変化しており(3人中2人)受診に繋げたり、対応の仕方を考えたりと正直いっぱいいっぱいの中でもうどうしたらいいかわからない。 高次脳機能障害について色々と資料を見たり、勉強したり、まずは信頼関係をと思いコミュニケーションを図ろうとしているけど上手くいかない。 同じユニットの職員でも一生懸命考えている人もいればそうでない人もいる。その差にも納得いかない部分がある。 正直、全て投げ出したい辞めたいと思ってしまうけどそんな気持ちは甘えじゃないかって、こんなんじゃどこにいったって同じことの繰り返しじゃないかって。決して自分だけがきつい思いをしているわけじゃない。真剣に考えてくれている隣ユニットリーダー、現リーダーや他職種もいる。わかっているけど葛藤する。 最後に。リーダーにもその上の上司にも相談できてなくて話しを聞いてくれる友達もいるけれど、自分自身の心の整理がしたかったので投稿しました。長文すみません。
高次脳機能障害クレーム体調不良
Uuuuma
介護福祉士, デイサービス, ユニット型特養
コロナワクチン1回目終了。 なんと職員全員۳( ̥O▵O ̥)!! 誰一人体調不良申し出ることなく通常介護に入ってます 2回目はどうなることやら
感染症体調不良サ高住
迷える雪
介護職・ヘルパー, 初任者研修, 小規模多機能型居宅介護
あかり
介護福祉士, 介護老人保健施設
何もなくて良かったですね。 私の所は2回目は熱発する職員が結構いました。特に若い女性が。
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頭痛い 肩からきてるのかな? 誰か肩揉んでくれ〜(/// ^///) それとも叩いてくれ〜ww
体調不良
えーちゃん
デイサービス, 無資格
ペコ
ケアマネジャー, 小規模多機能型居宅介護
肩こりからの頭痛、とっても辛いですよね 私もかなり悩まされていますが、肩甲骨を動かす体操を教わってから少し楽になりました。 洋服を着たり脱いだりするようにぐるぐる回す感じです。 よかったらやってみてください。
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2回目ワクチン接種 65歳代 血液型O BMI高め 血圧高め 接種当日、午後3時半接種 15分静養 解熱薬のカロナールをいただき業務復帰 16時から送迎運転業務1時間 午後6時帰宅当日シャワーのみ 腕の痛み無し、 発熱無し 倦怠感無し 接種翌日 腕の痛み有り 腕は挙げられる 体温36.4℃ 8時半 倦怠感は多少ダルイ程度 12時間後から喉がイガイガし出した。飴を舐める、発熱無し 約24時間経過 軽度の腕の痛みと軽い倦怠感のみ あと1日様子見します 接種後2日目 腕の痛みも無くなり正常に戻りました。 結果的に、副反応は軽度あるいは無しの範疇です。 ちなみに 29代のベトナム女性が2日間の発熱、37度代 2日目腕上がらず。BMI低め 40歳後半女性血液B型、倦怠感酷く2日間寝込む、メンタル的要素大、BMI普通 50歳代女性、血液型A型、発熱で2日間寝込む、BMI普通 50歳代女性、腕の痛みのみ発熱無し、2日目に痛み消える 血液型B型BMI高め 30歳前半女性、血液型O型、副反応軽度発熱無しBMI低め 30歳代女性、血液型B型、副反応軽度、発熱無しBMI低め 40歳代男性、血液型A型、副反応無し、BMI普通 70歳男性、副反応なし、血液型不明、BMI普通 同じ職場の状況です。 同じ職場で接種した9名で発熱3名、腕の痛み7名
感染症デイケア健康
トミー
介護職・ヘルパー, デイケア・通所リハ, 送迎ドライバー
あー
看護師, 介護老人保健施設, デイサービス, デイケア・通所リハ, 病院
お疲れ様です。すでに2回目のワクチンなんですね。副反応もいろいろな症状があるので難しいですね。
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中学時代からIBSになって一日中下痢、腹部膨満感が酷い日が月に何日も来る…… 今日は特に酷い日だな…… 入浴介助頑張(´°ᗜ°)ハハッ..
体調不良ユニット型特養
シーチキン
介護福祉士, ユニット型特養
M
介護福祉士, 初任者研修, 実務者研修
私も昔からお腹が弱くて社会人になってから病院でに行ってIBSと言われました。 辛いですよね。 お腹痛い時は無理しないでくださいね。
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おはようございます。今日は精神科へ受診。最近体調悪いし、朝の吐き気がしんどいです。今の現状をカウンセリングで伝えていこうと思います。今の時期もいけん。毎年この時期体調悪い。無理は禁物ですね。
体調不良
ジジ
介護老人保健施設, 初任者研修
かずぱんだ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ユニット型特養
なんとなく、わかります。 僕もパニック障害と鬱の治療経験があり(現在は医師の指示のもと断薬)、急な気温変化や天候に左右されて気持ちは、まぁまぁ元気やのに倦怠感と眠気と憂鬱感があります。 無理せず、いきまっしょい。
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メンタル疾患を持っており、ちょこちょこ結構仕事を休んでしまいました。 もう復帰できる気がしません(泣) 落ち込んでメンタル病んでからの職場復帰方法・モチベーションなど教えて欲しいです。 私としては、ハードですが、今の職場で頑張りたいと思っているので、応援の言葉もかけていただけたら嬉しいです🙇♀️
精神保健福祉士理不尽体調不良
ポチ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ショートステイ, 実務者研修, ユニット型特養
ゆりぱ♪
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム
うちの職場には、メンタル病が3人いますよ。でも、そこは寛大な職員も多く、文句言わずフォローしています。 お互い様の精神です。 自分も体調が悪い時、気持ちよく休ませてもらえます。 頑張りたいと思える職場なら、大丈夫です。昔、ある職員から言われました。介護職は肩の力を抜いて、しれっとやりなさい。と。 しれっとの意味、どんな感じなんだろ?と模索中です。 頑張りすぎずにね!
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お疲れ様です。早出です。今日は頼りにしていた先輩が6月から異動になり、今日の夜勤明けで最後でした。色々心配かけたり、たまに怖かったりしたけどとても頼りになる先輩でした。ささやかなプレゼント渡しました。小さなメッセンジャー付けて。ありがとうねって言われました。先輩が涙😭流してて私も泣きました( TДT)辛い😢🌊これからどうなるんだろう。もう嫌になってきました。私も異動したい!もう精神的に限界です。今日は吐き気が朝からなかなか治まらず仕事行けばなんとかできたけど日曜日やから人も最小限。鳴り止まぬコールにセンサー。疲労困憊です毎日。
早出センサーコール
ジジ
介護老人保健施設, 初任者研修
ゆりぱ♪
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム
昨年、同じような思いをしました。後輩はいませんか?自分が頼りにしていた先輩のような人になれるよう、目標を作ってみませんか?いつか、そんな姿を見せたい!、いつかまた一緒に働きたい!と私は思いながら頑張ってます。
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先週からコロナワクチン接種💉始まりました‼️ うちの施設は、利用者さんと職員一緒です。 ただ、職員に関しては、勤務者の接種💉なので、5名ないし、10名と決まっています。 体調不良になることも想定しての、この人数らしいです。 今のところ、利用者さんも職員も体調不良の訴えはありませんが、やはり不安です(・・;) 無事終わることを願います❣️
体調不良コロナ施設
楓
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, 障害福祉関連, 障害者支援施設
みっず
PT・OT・リハ, デイサービス
お疲れ様です。 やっぱり副作用は怖いですよね。 うちも利用者さんがワクチン接種をしていますが、今の所体調は良好です。 無事に終ってはやく日常がもどるといいですね。
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妊婦の方の働き方について教えて下さい。体調不良で時々お休みをしています。体調が悪い時には休むよう指導されていますが、訪問系なので代わりの職員がいないと訪問できず利用者さんに迷惑がかかります。 このような場合、皆様の事業所ではどう対応されていますか?
体調不良有料老人ホーム訪問介護
じゅき
ケアマネジャー, PT・OT・リハ, 有料老人ホーム, デイサービス, 訪問看護
Nonn
グループホーム, 初任者研修, 実務者研修, 小規模多機能型居宅介護
指導されてる紙ゎ、職場に出してますか?
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はなはな
介護福祉士, 介護老人保健施設
お疲れ様です。大変でしたよね(T_T) 体調は落ち着かれましたか?
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異動してから早番前の睡眠があまり出来ない。。。 昨年度はケータイしながらでも寝てたのに。。 明日、早番かっていう思い、同じ職員の人や引き継ぎ受ける人を考えると余計。。。 早番出勤時には目眩と吐き気。。。とりあえずこっちはお薬もらったけど。。。 あと1ヶ月様子みて無理なら病院で寝れないことも相談しないとな。。。
早番異動体調不良
ぴかちゅー
介護福祉士, ユニット型特養
この前の夜勤はリクライニングからの転落事故&体調不良者&徘徊利用者&トイレ頻回利用者&朝方ズボン脱いでおむつも脱いでラバーシーツまで尿失禁 などなど、地獄の夜勤でした....辛すぎた... そして今日、他職員に39度の熱発で欠勤が出て、勤務変更、また明後日夜勤に... 色々と大変なこと積み重なりすぎて運悪すぎて泣けてくる( ; ; )
勤務変更欠勤失禁
さしみ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ユニット型特養
みーさん
介護福祉士, ユニット型特養
お疲れ様でした、、、 立て続けに嫌なこと起こる日ありますよね( ; ; )夜勤だと特に泣きたくなります、、あまり無理しないでくださいね。
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片道1時間かけて来るおじさん職員。 昨日から腰が痛いみたいで、主任とか他の職員に無理せず帰った方が良いと言われてるのにも関わらず、今日も出勤。介助という介助はほとんどしてないのに、腰が痛くても出勤されたら周りが迷惑するって分からんのか? それとも、休んで迷惑かける方が悪いって思ってるの? まあ、言っても理解してないんだろーな。
体調不良新人特養
BLACK
介護福祉士, 従来型特養, 介護老人保健施設, グループホーム, ユニット型特養
はっぴぃ
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム
頑張ってしまう人なんでしょうねー それより腰痛治してくれ、と周りは思いますよね。
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コロナワクチン接種2回目。 ワクチン接種当日の日中は打った箇所の痛みがあったくらいだった。たが、夜中になるとあまりの身体のダルさと目が回るような感覚に襲われて目が覚めた。体温を計ってみると案の定発熱あり。貰ったカロナールを服薬して様子を見た。朝方再びめまいが酷く目が覚めた。熱は下がっていたが今度は頭痛とさらに強い倦怠感が現れていた。 ワクチン接種後2日目。 熱はないものの頭痛と倦怠感あり。動く気にもなれず一日中寝て過ごした。寝返りを打とうとするとワクチンを打った方の腕の激痛で起きる。 ワクチン接種後3日目。 遅番での出勤。 熱、頭痛はない。 倦怠感は継続。 仕事中は原因不明の冷や汗をかいて倦怠感でフラフラしながらなんとか動いている状態。 帰宅後すぐにシャワーを浴びて寝る。夜中は1度も起きることなく良眠。 ワクチン接種後4日目。 熱、頭痛、倦怠感なし。 ワクチンを打った箇所の腕の痛みは継続。ようやく通常のコンディションに戻った感じ。 コロナワクチンの副作用は個人差があるからこれはあくまで私個人のケースです。これからコロナワクチン接種する予定の方の参考になれば幸いです。
服薬遅番体調不良
ゴットン
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 介護老人保健施設, 初任者研修, 実務者研修
まぁ
デイサービス, 実務者研修
レポートありがとうございます。 熱や倦怠感などは当人にしかわからない辛さですが、大変でしたね。 こういう話がネットには上がっていても、TVのニュースでは(私の知る限り)あまり出てこないのが、ひとつの不安要素です…。 とにかくお疲れ様でした。
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今日は体調不良で休んでしまったけど明日も休みたい気持ちだな!泣
体調不良休み
よう
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 介護老人保健施設, 実務者研修
たかふみ
PT・OT・リハ, デイサービス
お疲れさまです。 体調悪い時はしっかり休める仕事環境だといいですね。 お大事にしてください。
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これから夜勤だけど、、、 頭痛い、、、 寒い、、、 風邪かな?(´・ω・`)💧
体調不良ショートステイ病気
ベプシ
介護福祉士, ショートステイ
たかふみ
PT・OT・リハ, デイサービス
お疲れさまです。 日によって気温の差があったり湿度が高かったりで体調管理も大変ですよね。 お大事にしてください。
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今夜10時から翌朝8時までの夜勤です。雨が降る前だからか、片頭痛酷く、薬飲みました。今夜も事故怪我なく、利用者様が気持ちよく朝が迎えられますように★
天候体調不良ヒヤリハット
おっかー
介護福祉士, 障害者支援施設
こんにちは。朝最高で38,4℃出てカロナール飲んだら今は37,5℃。朝よりしんどくない、頭痛😖💥ぐらいまで落ち着きました。明日はさすがに持病の気管支炎喘息の吸入器もらいに行かなきゃ困る😫こんなにしんどいの久しぶりです(。>д<)連休で良かった。
体調不良
ジジ
介護老人保健施設, 初任者研修
ぐう
介護福祉士, サービス提供責任者, 施設長・管理職, グループホーム, 介護事務, 障害福祉関連, 障害者支援施設
病院いきましたか?? 解熱しても、熱の原因はなんでしょうか??しっかり判明してから職場にいかないと利用者を守れませんよ??
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昨日ワクチン接種しての今日。熱は37,5℃ぐらいだけど頭痛、寒気、だるさ、接種部の痛みがあります。連休で良かった。
体調不良病気
ジジ
介護老人保健施設, 初任者研修
み〜ちゃん
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム
日々のお仕事お疲れ様です。 体調は大丈夫ですか⁇私の周りでもワクチン接種して副反応で発熱し、カロナールを飲んだ方がいます。接種した翌日が休みならいいですが、お仕事で休めない方は大変かと思います。今はゆっくり休んでくださいね。お大事に、そしてジジさんのお身体をご自愛くださいませ。
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みなさんは、夜勤前に受診や治療を受けてから夜勤に入ったことがありますか? 昨日、コロナワクチン2回目を接種しました。接種後30分してから、めまいや頭痛、接種部の痛みがあり、上司に業務を変わってもらい、1時間ほど休んだ後、業務に復帰しました。その後は熱も無く、翌日夜勤入りだっため頭痛薬を飲んで寝てました。 翌日、夜勤入りの2時間前に検温すると、37.2℃あり、かかりつけ医に診察を受けると、解熱剤のんで今日は休んでと診断されました。 職場にその旨を伝えると、『昨日の時点で体調悪かったんだから病院に行くべき。入りギリギリで連絡は良くない。前日に受診すべきだった』と指摘を受けました。 確かに、ワクチンの副反応は前々から言われてましたが、前日は熱もなく、頭痛等も休んだら改善したので、受診しなかったのですが お目汚し、失礼しました。
予防体調不良休み
すじむにー
介護福祉士, 従来型特養
わ
介護職・ヘルパー, 病院, 実務者研修, 障害福祉関連
37.2℃の微熱があった職場の先輩は 「ワクチンの副反応の微熱だと分かっている熱なんだから、出勤しなさい。自宅でひとりで居て何かあっても処置が出来ない。職場なら看護師が居るから、何かあっても対処ができる」 と言われ、身体がダルいと言いながら、仕事をしてました。 副反応は、直ぐに出る人と時間をあけて出る人が居るので、病院へ行くという判断が難しいですよね。
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コロナワクチン2回目接種したスタッフで体調不良者がちらほら出始めている。やっぱりコロナワクチンは2回目からの方が副作用ご強く出るって噂はマジなようだな。
体調不良コロナ職員
ゴットン
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 介護老人保健施設, 初任者研修, 実務者研修
ひろみん
生活相談員, ユニット型特養
こんにちわ。 そうなんですか? よろしかったら どんな症状が出ているか教えていただけませんか?
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今月と来月にコロナのワクチンを打つ予定です。 状態観察の兼ね合いで、勤務日に打つけど不安は残るなー もし体調不良がすぐに来たら、その日の仕事にも支障がでるし…
体調不良コロナ
ゆえ
介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム
介護歴10年
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム
わかります
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昔とは違う専門用語などはありますか? 私は車椅子の足を置くパーツのことをフットレストと習ったのですが、最近はフットサポートと呼ぶことに衝撃を感じました。 常に情報をアップデートしなくてはいけないなと。 ほかにありますか? もしあれば教えていただきたいです!!
オサーム
訪問介護, 居宅ケアマネ
にゃーん
介護福祉士, 介護老人保健施設, デイサービス, デイケア・通所リハ
どっちも、よいのでは? 他にも呼び方は違っても同じ意味の言葉ありますよね? 介護用語で無くても、、、 私もフットレストですよ。
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オープニング介護施設での正社員考えてます せっかく実務者研修の資格取得するので、手当出るところがいいなと思い今のところやめてそちらに行くかどうか悩んでます。
実務者研修資格施設
まっちゃん
介護職・ヘルパー, デイサービス, 無資格
我が肺は2個である
介護福祉士, ケアマネジャー, 生活相談員, 精神保健福祉士, ユニット型特養, 社会福祉士
オープニングは個人的にオススメです。 自分で作り上げていくあの感じ楽しいし、良い経験になりますよ。 人が決めたことだけやってるのは成長スピード遅いともいますし。
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尿失禁とはどこら辺まで表しますか? 捉え方はそれぞれ違うみたいで ①パットに出た=失禁と入力する方 ②パットに出てる、けど更衣まで至らない時は 失禁と入力しない。更衣まで至った場合のみ 失禁と入力する方 の2パターンがありまして 皆様はどちらのパターンですか? ちなみに私は②の方です 追記 入力時はどうしてますか?
失禁排泄介助特養
まみや
介護福祉士, ユニット型特養
あちゅ
介護職・ヘルパー, 従来型特養
こんばんは。はじめまして。 わたしは①のほうです。 うちの施設ではパットに出たことを失禁としているので、、。
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・マスク・花粉症用メガネをつける・表面がすべすべのコートや上着を着る・空気清浄機を使う・コートについた花粉を払う・手洗い・うがい・洗顔をする・その他(コメントで教えてください)