「運動」のお悩み相談（4ページ目）

うちのデイサービスは認知も身体も重度の方が多く、移乗やトイレ介助など利用者の方を持ち上げる事が多く、自分の身体にできる限り負担をかけない様に行っているんですがやっぱり背中や腰が痛くなります。私自身リハビリにも通っています。 少しでも自分の身体が楽になれる器具や運動って、何かやられていますか？

運動トイレ介助リハビリ

自分自身や周りの同僚、上司、家族、友人で、うつ病の方はいますか？自分で、うつ病予防で心掛けてることはありますか？僕は運動で予防したりしてます。運動はお金がかからず最強です笑

うつ病運動予防

お疲れ様です。 寒くなって来ると「トイレが近くなるから」と水分摂取を自主的に控える利用者様が増えます。 暖房で乾燥するから、行う運動は夏場と同じだよ…とお話ししても「トイレに付き添ってもらう回数が増えるから迷惑でしょ？」と言われてしまいました。 同じ様な経験のある方はいらっしゃいますか？ また、何か対応はされていますか？

運動トイレ介助デイサービス

介護予防運動指導員の資格をお持ちの方いますか？私は数年前に取得しましたが、まだ活かしきれていません。この資格で活躍されている方いましたらどのようなメリットか教えてください。

運動予防

ある出版社さんの本で、医者は認知症の薬をお守りのように使っている、効果の実感がわきにくい。と書いてありました。 パッチや服薬もありますけど、副作用(興奮など)ありますよね。 結局人の接し方や環境かな～。って思いました。 あと薬じゃなくて栄養(タンパク質とか、ビタミン)や運動 を専門にしてる先生がいたら最高なのになーと。

運動服薬認知症

コロナの影響で外出が減り、体重が増えた方はいますか？私の回りでは結構多いです。 職員やご家族向けの少人数運動教室や動画配信等を要望されており、検討中です。

運動コロナ

皆さんは体型を維持するために自分の食事管理は、どうされてますか？運動と同じくらい食事管理って大事だと思います。介護職は身体が資本なので自分で、体調管理でやっている方法あれば教えてもらえたら幸いです。ちなみに僕は、冷やご飯を食べてます。

運動健康

愚痴らせて下さい。 私はグループホームで、行事委員会を担当しています。 私のユニットの主任が委員長なんですが、毎回私が企画したものに対してダメだしみたいなことを書いてくるんです。 今月15日に行われるミニ運動会の企画をしたんですが、昨日になって管理者から企画書が返ってきたのですが、内容が開会式の席順が分かんない！ ラジオ体操や選手戦の時の移動が多いと書いた付箋を貼られて返ってきました。 夏祭りの司会も当初は私がやる予定で話が進んでて、 当日開会の挨拶をしたのですが、多分こいつには無理だろうって思って、その後の司会は全部主任がしてました。わざわざ着飾って甚平を買って着ていたのに、その主任が仕切り始めたせいでお金を無駄にした気分でした。それだったら、企画した時点で自分がやるって言ってもらいたかったです。 もう正直やる気がありませんし、管理者に相談しようと思っても、そうゆう人だから気にするなで終わりだと思います。ストレスなのか 手が少し震えたり、胃がキリキリしたり、耳が詰まった感じがしています。昨日頑張ってお昼の弁当は食べたのですが、夕食は食べられませんでした。

運動委員会行事

10月に施設でミニ運動会を行うんですが なかなかいい案が浮かびません。

運動レクリエーション施設

リハビリ型デイサービスで働いているんですが、座ったままできるトレーニングを利用者さんとしています。体の事にも詳しくなりたいし皆さんと楽しく運動がしたいともっと知識をつけたいのですがどんな資格が1番いいですか？色々あってどれが私に合ってるのかとった方に話を聞きたいです。 ちなみに私は中卒なので資格がとれないものもたくさんあります…

運動リハビリ勉強

こんにちは。 デイサービスにおける運動機能評価はどのようなことをされていますか？ SPPBやTUG、握力や10m歩行速度など様々なツールがあり、当施設でも複数の評価を行っています。 皆様の施設で行っている評価を教えてください。

運動評価リハビリ

9月の敬老会の出し物やプレゼントはどんな物をしますか？ 昨年は、敬老運動会をしたんですが、今年は密になるからと運動会は中止になりました。代わりに、何か楽しい事をしようとなったのですが、何が良いのか・・・。利用者へのプレゼントも何かオススメあれば教えてください！！

敬老会運動レクリエーション

実務者研修の身体介護は結構動きますか？ 初任者研修取得済み。来年の福祉士試験に向けて実務者研修をゴールデンウィーク明けから受けるつもりでしたが、コロナの影響で延期となりました。 もうすぐ入院を控えていて、開腹手術の為に退院後1ヶ月は日常生活ぐらいの運動はできるがあまり動くなと言われています。 介護過程全6回中2回だけして途中入院です。なるべく早く講座終わらせたいのですが、退院後1週間ではやはり無謀でしょうか、、、？

運動実務者研修資格

上司から7月のイベントを考えてこいと言われました。 おやつ、レク、入浴等なんでもいいと思うのですが、皆様の施設ではどんなイベントをしていますか？ ちなみに 4月はお花見ドライブ 5月は菖蒲湯、母の日(ちょっと贅沢なおやつ)、運動会 6月はおやつバイキング をしました！！

運動おやつレクリエーション

仕事中に履く靴について質問させてください！ 私の職場は制服がないため自分で仕事着や靴を準備するのですが、最近の暑さでムレてしまい、とにかく足の匂いに困っています。動き続けるのである程度運動靴みたいなものがいいのはわかるのですが、生まれてこの方ほぼ運動などをしないできてしまい知識がありません。 もし似たような感じで靴を探したことがある方メーカーや種類など良いものがあれば教えてください！

制服運動特養

うちの会社では運動レクに力を入れている会社なのですが、みなさんはどんな運動レクをやっていますか？ 手を使う系のレクもありますし足を使うサッカーのようなレクもありますが、よかったら参考程度にざっくりとしたレクを教えていただけたらなと思います。

運動レクリエーション

明日は約2ヶ月ぶりの日勤。 そして1日リーダーはいいんやけどメンバーが。。 10年以上の人と2人計3人でやるんですけど仕事が遅くて。。。 確実にフロア走り回らないといけないまさしく運動会笑 午後からもマイペースな人と2人やから仕事が終わらない絶対に。。 もう明日は己との勝負です笑

運動ユニットリーダーレクリエーション

腰痛予防の一つ 軽い運動 柔軟ストレッチ体操 してますか～❓️

運動腰痛予防

今日のほっこりエピソード笑笑 ある日朝日勤で出勤入浴介助の担当だった為早めに出勤準備してたらトイレ訴えの男性の利用者様明けの方早番の方が違う業務をしてたので私が行くと1人の明けの職員さんが気付いて『ごめんねー変わるよ』と声かけてくれた でも、忙しそうだったので『大丈夫ですよ行きますよー』と私が誘導するとその職員さん『お姉さんまだ時間じゃないのに行ってくれるだよー』と冗談ぽくゆう笑笑 そして今日男性のお風呂で私が介助担当その男性利用者さんがその事を覚えてて『その節はありがとうございます😊』と私に言って下さる笑笑 そして午後レクでプチ運動種目はボールリレー ふたチームに分かれて先に３周した方が勝ちめちゃ盛り上がった笑笑

運動早番トイレ

私の寝坊しないための対策！ 明日は6時出勤と早いから、この時間帯に起きるけど、普段の早番(7-16)と遅番(10-19)とシフトの時は、ちょっと早めに起きて、体力作りでジョギングしたりしてる🏃💨 (天候と気分でやってる) この仕事は、体力つけとくといいし、季節も運動しやすいから毎年この時期は、こんな感じ！ さーて、寝よ。

運動モチベーション

夜勤前で家で寝ていて、利用者さんと施設内で運動会していた夢を見ました。 コロナ対策で普段のレクも施設行事も全て中止になっています。 職員も、利用者さんも、ストレスたまっています。 それなのに上司は隔離すれだの、毎日コロナ対策がかわっていて、利用者さんとお話しする時間もないくらいになっています。 夢の中の利用者さんはとても楽しそうでした。 早く普段の日常に戻りますように。

運動行事レクリエーション

仕事中に万歩計（活動量計）で歩数測って、休憩時間とあがりで見るのが楽しみ← 介護職ってめちゃくちゃ歩くなとびっくりしてるけど、いい運動！

運動休憩職種

お疲れ様です。僕が今働いている職場では、週二でレクレーションをしています。 今日の日付　出席　体操　頭を使ったクイズ　体を動かす運動 の感じで50分進めています。 クイズや運動などが、ワンパターンになってしまうので、皆さんは常日頃から、どんな事をしているのかしりたいです。 良ければ、どのような事をしているのか知りたいので教えて頂けると幸いです。

運動レクリエーション

夜勤はサイクルが狂ってしまい、体調が不安定になりがちです。 皆さんは何か注意したり、取り組んでいることはありますでしょうか？ 自分は習い事の空手で運動することです！

運動夜勤

怪我が長引いてる。 ボルタレン飲んで誤魔化してるけど、切れたら脂汗出る位痛い。 持病があるから診察は専門医でないと駄目でそこは平日完全予約制。 前回子どもの病気で欠勤した時に、 「どうするの？仕事何時に来るの？」 って施設長に強く言われたのがトラウマになってて、平日休み欲しいと言えない… 持病が元で子どもの時から足回りに支障があって、そのせいで運動制限がかかってる事を同級生や教師は信用しなくて散々虐められた。 そう言う事があったから他人に「痛い」と訴える事が出来なくなって、表情に出すのもしなくなった。 大人になってもそれは変わらずで、だから今回も痛くても言えない。 何人かの同僚は私の歩行がおかしい事に気付いて聞いてくれて、 「怪我なんだから病院行きたいって言わないと駄目だよ」 と言ってくれたけど、心が固まってて言えない。 子どもが急病の時に、あんなに詰め寄った言い方されなかったらまだ診察の為に休みたいと言えるんだけど、私の中では施設長は私を詰る側の人間にしか見えなくなったんだよなぁ… たぶん、こう言うのが積み重なって急な退職になるんだろうなぁ…

運動欠勤同僚

みなさんのところでは、どのようなレクレーションや行事がありますか？ 私のところでは、お祭り、運動会、カラオケ大会、今年は無理ですがお花見などがあり、 その時は皆さんとても楽しそうです。

カラオケ運動行事

皆さんのおすすめのストレス解消法を教えて下さい。 私は、コンサートや運動、趣味(ハンドメイド)などでリフレッシュしています。

運動趣味ストレス

今日は休みで夕方は会議の予定だった。しかし、園長の体調不良により延期。不幸中の幸い。笑　午後は会議のことは忘れて運動しました。休みに会議があると、休みなのに家にいても仕事みたいな感覚に陥って気疲れする。(^◇^;)

運動会議体調不良

従来型特養に勤めています。 利用者様で90代、男性、認知症をお持ちの方がいらっしゃるのですがこの方のケアの仕方で悩んでいます。 自力歩行は出来るのですが見守り、状況によっては手引き歩行でないと転倒のリスクが高い方です。（過去に何度も転倒をされています。） 立ち上がりも頻回で、座っていてくださいと言ってじっと出来る方ではありません。 私はこの利用者様に関して、ご本人様が歩きたい時は一緒に歩けばいいと思うのですが、他の職員は歩くと転倒のリスクが高いからと立ち上がったらすぐに座らせようとします。 （人によっては体を押さえつけて無理矢理） また夜間不眠状態になる日もあり、日中の運動不足からきちんとした睡眠が取れていないことに繋がっているのでは？と思い日中の歩行などに力を入れたいのですが、私自信認知症の利用者様に対して運動と睡眠の関係性に対して根拠を持って説明が出来ない部分があります。 皆様のご意見が聞きたいです。 またどなたか認知症の方で、運動と睡眠の関係性に説明出来そうな記事や論文などありましたらお願いします。

運動自信ヒヤリハット