今年、介福試験受けますが、実務者研修ので 猛勉強中~(T_T) 頑張ってやってますが、勉強は集中力がないもんで 頭痛い…… みなさんは、捗って出来ましたか? 勉強捗る場所ややり方など教えてもらえたらなと思いまして お願いしますヾ ^_^♪
体調不良実務者研修研修
さくらブルー
介護職・ヘルパー, グループホーム, デイサービス, 小規模多機能型居宅介護
小股
PT・OT・リハ
お疲れ様です。 リハビリ職をやっています。 今年リハビリ関係の資格を一つ取りました。 その際に私が実践していた事は早く出勤して勉強することです。 職場の方に試験があるとアピールすることで、落ちたら気を使われる、合格しなくてはいけないと自分にプレッシャーをかけていました。 また出勤前であれば勤務後より頭がフレッシュなので集中できました。 参考になるか分かりませんが、試験頑張ってください!
回答をもっと見る
離島での新しい生活とデイサービスの仕事を始めて2週間が経っています。ここで書かれている皆さんの意見がすごく役に立っています。 ある程度仕事を詰め込まれるのは覚悟してましたが、予想以上でした。 初めの三日間でかなりいっぱいいっぱいになり、逃げ出しそうになりましたが、週末で何とかガス抜きしてここまで来ました。 まだまだ慣れるまでは時間がかかりますが今はよくやってるなと自分を慰めているところです。 今は送迎のための運転の練習と一日の流れを覚える事と利用者さんの顔と名前を一致させる事ですね。 また煮詰まったら書こうと思います。
送迎実務者研修新人
たかゆう
介護職・ヘルパー, デイサービス, デイケア・通所リハ, 初任者研修, 実務者研修, 小規模多機能型居宅介護
Nick
介護福祉士, グループホーム, デイケア・通所リハ, ユニット型特養
素晴らしい景色… 介護ってどこでも一定の需要ありそうだから、田舎暮らししたい人にはいいかもですね。
回答をもっと見る
はてな
初任者研修, 実務者研修
さくらいろさん、こんにちは。 eラーニングで免除科目は課題提出はありませんが、復習のつもりで自宅学習すると良いでしょう。 何故なら介護福祉士の受験勉強に役に立つ内容だったりします。
回答をもっと見る
以前、友人から相談があり、一般企業から介護職へ転職したいと話があり、介護福祉士の取得がゴールとの事です。 未経験→介護福祉士までの過程を説明して欲しいと言われましたが、私が資格を取得したのが約15年前の話なので最新情報を伝える事が出来ませんでした。 そこで、皆さんに力を借りたいです。教えて下さい。 未経験→初任者研修→実務者研修→介護福祉士という流れでよろしいですか? 初任者研修や実務者研修の事を私自身理解していなかったので宜しくお願いします。 ※その他 初任者研修、実務者研修の経験談等の情報も欲しいです。
実務者研修初任者研修研修
シケ
介護福祉士, 生活相談員, 介護老人保健施設, デイサービス, 居宅ケアマネ
おっかー
介護福祉士, 障害者支援施設
未経験から初任者研修〜介護福祉士になった者です。介護福祉士までの流れはシケ様のおっしゃる通りですが、初任者研修は必須ではなくこれを飛ばして実務者研修を受けても良いそうです。(でも私は受けておいてよかった。基礎が固まるので。) また、実務者研修受講、実務経験3年(見込み可)がないと介護福祉士国家試験受験資格が得られません。実務経験等条件がありますので詳細は「介護福祉士 試験センター」を検索していただくとよろしいかと思います。 初任者研修も実務者研修もスクールから自宅に教科書が届き、教科書を見ながらレポートや問題を解いて郵送します。同時に通学があり、座学と実技があります。最後はスクールにて筆記、実技のテストがあります。私は認知症を患っていた祖母と介護している母の姿に照らし合わせて学習を進めることができ、とても気興味深かったです。実技は、リネン交換から着脱、食事、誘導、入浴介助、杖歩行、移乗、実務者研修では喀痰吸引、経管栄養などなど勉強は少し大変でしたが、周りの生徒さんと相談し、高め合いながらでき本当に楽しかったです。スクールによってはテストの際教科書持ち込み可というところもあるようです。初任者研修、実務者研修共に、スクールにより違いがあると思われますし、都道府県によっては受講料を貸し付けてもらえたり(条件により返済免除とか)無料だったり、受講の支援制度がありますのでお調べになるとよろしいかと思います。 すみません長々と。結局「お調べください」になってしまいましたが…。 平成30年4月から未経験で介護の世界に入り、令和3年には介護福祉士になりましたアラフィフですが、正社員になり元気に頑張らせていただきております。ご友人様も新天地でご活躍できますよう陰ながら応援いたします。
回答をもっと見る
コロナワクチン3回目接種された方で、混合で受けられた方いらっしゃいますか? コロナの副反応、どれぐらいだったかお聞きできればと思います。 やっぱり2回目よりひどい反応ですか?
実務者研修休みコロナ
かとちゃん
介護福祉士, デイサービス
マルピー
介護福祉士, 生活相談員, デイケア・通所リハ
ファイザーが1.2回目、モデルナ3回目でした。人それぞれ見たいです、年齢問わず発熱、寒気、筋肉痛、上腕の痛み、頭痛が出た人、全く出なかった人半々くらいです。私は反応ありの組でした。ドキドキですね。
回答をもっと見る
先日OTがポジショニングを教えて下さり数日後、入居者さんの部屋にこれが貼られていました。 図や解説されてるのはとてもありがたいのだけど誰でも見れてしまう壁に貼るのは如何なものでしょうか? 僕は初め見た時、飲食業や工場の作業工程のようなマニュアルを連想してしまいこれは違うんじゃないかと違和感を覚えました。 もしご家族が見た場合、自分が身内だった場合複雑な気持ちになりませんか? せめて職員だけが見れるノート等にまとめておくべきじゃないかと思い、リーダーに話そうと思っています。 皆さんはどう思われますか?
実務者研修ユニットリーダーユニット型特養
nobu
介護福祉士, サービス提供責任者, 施設長・管理職, 訪問介護, 障害福祉関連
たつ
介護福祉士
居室内のその利用者さんのところならいいかな、と思ってしまいました。 自分の家族なら「こうやってやるんだな、徹底されてていいな』と思ってしまうかも。 ダメですかね、気をつけなきゃ。 もし貼るなら、棚の中とか 開けないと見れないところならいいかもしれないですね。
回答をもっと見る
この仕事をしてたら大小問わず大体の方が出会うと思うのですが 皆さんが介助中に起きてしまった事故はありますか?
実務者研修ヒヤリハット認知症
nobu
介護福祉士, サービス提供責任者, 施設長・管理職, 訪問介護, 障害福祉関連
ひまわり
介護福祉士, ユニット型特養
夜勤の朝方、ドンと物音が聞こえラウンドしたところ、1人の利用者さんが寝ておられましたが頭部に内出血と腫脹を認めました。その利用者さんはセンサーマットレスを使用していますが、センサーの反応はなく発見時にも寝ておられ動かれたような様子はありませんでしたが、かなり活発に動かれる方でありどんな行動をされるかは分かりません。検証したものの分からないまま、ベット上で立ち上がり転倒したのか?と発生原因の分からない事故報告となりました。
回答をもっと見る
実務者研修取っとくべきなのですか? 会社から無料で受けさせて貰える事に なったんですけど
実務者研修研修
豆太郎
デイサービス, 無資格
りん
介護福祉士, 訪問介護
無料で受けさせてもらえるならば、取得されるのをおすすめします✨ 介護福祉士など、次のステップにもつながるので☺️
回答をもっと見る
ユニット型特養です。 毎日毎日新しく陽性者が増えていきます。 昨晩から喉の痛みと頭痛が酷いため念のため今日はお休みさせて頂きました。 もしコロナ陽性になってしまったら給与面など、保険はどうしたらいいでしょうか? ちなみにパートです。
実務者研修パートユニット型特養
K
ショートステイ, 実務者研修, ユニット型特養
ひさクマ
介護福祉士, デイケア・通所リハ
お疲れ様です。 もし万が一陽性なった場合、有給や給与面は会社に確認するしかないと思います。 また、保険会社によってはコロナの場合入院しなくても入院扱いになり、入院給付など受けれる場合があるので、確認すると良いと思います。 なので、陽性だった場合は、必ず保険会社に問い合わせる事をおすすめします。
回答をもっと見る
デイサービスに6年勤務して 最近転職して有料老人ホームに勤務し始めて 無資格なのが自分しかおらず 資格手当ても出るとのことで 取りたいのですが 初任者研修から取るべきか 実務者研修を取るべきか 悩んでおります。 教えてください(´・_・`)
手当実務者研修初任者研修
まろ
介護職・ヘルパー, デイサービス, 初任者研修
ハム16
介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, グループホーム, 病院, ユニット型特養
基礎知識があるのでしたら、実務者でもいいかもしれません。 ただ実務者は初任者研修の知識がある前提でスタートするので、事前に知識と技術はある程度身につけておいた方がいいと思います。
回答をもっと見る
いいターミナルケアしたなって思うエピソード教えてください
実務者研修初任者研修有料老人ホーム
botamochi 111
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 初任者研修, 実務者研修
hiipoco
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ユニット型特養
エンゼルメイクをさせていただいたとき、この仕事をして良かったな、、と思いましたよ。
回答をもっと見る
昨日の午後(2/7)ワクチン3回目接種しました。 1回目も2回目も「腕が少し痛いかな?」 てな具合だったので、楽観的でした。 が、今朝全身の筋肉痛のため、目が覚めてしまいました。 カロナール服用しました。 … あまり筋肉痛は改善せず。 熱測ったら、37度5分。 今日は、休んで、明日に備えます。
実務者研修有料老人ホーム休み
ミンメイ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護, 障害福祉関連
かすみ草
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, デイサービス, デイケア・通所リハ, 病院, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修, 小規模多機能型居宅介護
お疲れ様です。 今から上がらないといいですが( ; ; ) お大事にされてください!!!
回答をもっと見る
今日、介護福祉士国家試験の模擬試験でした。 難しかったです。今回の国家試験で、2回目です。合格まで、遠いと感じました。 皆様は、この逆境をどのようにして、乗り越えましたか??教えてください。m(_ _)m
介護福祉士試験実務者研修資格
カカ
実務者研修, ユニット型特養
コロウ
介護福祉士, 有料老人ホーム, ユニット型特養
過去問→模擬問題と何回か繰り返して問題をときました。 そのなかで知らなかったことははノートにまとめたり、知らないままにしないよう心がけて勉強しました。 頑張ってください!(*^^*)
回答をもっと見る
実務者研修を受講する時、実務経験3年以上じゃなくても、受講することはできますか。 どのように勉強すればいいですか。
実務者研修資格
負けない心〔メンタル〕
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 看護助手, 有料老人ホーム, デイサービス, 病院, 介護事務, 初任者研修
もやこ
介護福祉士, 社会福祉士
3年未満でもできますよ! 前勉強で滴下するときに必要な器具名称覚えておくと便利です! イルリガートル、クレンメ、、すぐ覚えられないからてんてこまいでした。笑
回答をもっと見る
夜勤終わりましたお疲れ様です 本日の便漏れ3人全身更衣+シーツ交換、下衣更衣×2 心無しかケア後も自分の前髪から臭うような、、(気がするだけであって欲しい) 帰ってシャワー浴びよう🥱 今日で夜勤2日目、頑張りましょう🥸
実務者研修認知症特養
nobu
介護福祉士, サービス提供責任者, 施設長・管理職, 訪問介護, 障害福祉関連
マルピー
介護福祉士, 生活相談員, デイケア・通所リハ
お疲れ様でした、大変な夜でしたね💦 便の匂い…鼻につきますよねゆっくり休んでください。
回答をもっと見る
昨年末、実務者研修資格取得しました。 来年度の国家試験に向けて試験対策始めました。 書店で過去問購入しました。 この本は対策としていかがでしょうか? https://photos.app.goo.gl/aQDLrQG5q6pK9riJ9
実務者研修資格介護福祉士
さくら
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, グループホーム, デイサービス, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養, 障害者支援施設
もやこ
介護福祉士, 社会福祉士
中央法規を大学の先生が推してましたよ
回答をもっと見る
最後にって思って本読み返したら、疑問点。。。 中央法規の受験ワークブックの喀痰吸引の方法、気管カニューレ内の喀痰吸引は陰圧かけるってなってる。。。 実務者でも陰圧かけるのは口腔と鼻腔、圧かけずにするのが器管カニューレだったはず。。。口腔と鼻腔には陰圧情報なし。 そこまで試験に出るところとは思えないけどこう言うの一個あると不安になる。。。 どなたか正確な情報教えてください。
喀痰吸引介護福祉士試験実務者研修
HM
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ
チョコちん
介護福祉士, 従来型特養
こんばんは。 口腔、鼻腔は圧をかけずに、挿入。 気切カニューレは、圧を少しかけた状態で挿入と習いました。
回答をもっと見る
今日介護福祉士受験日ですが、いけませんでした。実務者講習も受けましたが。。残念!! 濃厚接触者だからいけず。。
実務者研修介護福祉士
みっぽ
介護職・ヘルパー, サービス付き高齢者向け住宅, 訪問介護
介護花子
介護福祉士, 有料老人ホーム
可哀想😭
回答をもっと見る
去年11月頃から、偏頭痛、動悸、胸痛があり、最近では急に泣きたくなる気分になることが出てきました。リーダーが、正職員を叱責してるのを見ると、私は見たり聞いたりしただけで、動悸してきて、なにもしてなくても、胸が締め付けられる感じで痛くなります。 ちらほら辞める方等も出てきていて、今は辞め時では無いのかなぁ、と悩んでます。 今は実務者研修の通信教育をやっていて、夏頃には資格取得予定です。 夏頃で、勤続期間的にもキリが良いので、その頃に辞めるべきかな、とは思っているのですが..😞💨 何かアドバイスください。
実務者研修退職
かめたむ
ミー
ケアマネジャー, 小規模多機能型居宅介護
お疲れ様です 随分と辛い想いをされてお察しします 退職の時期はあなた次第ですが 夏のボーナスをいただいた後に退職届を提出して退職もありかなと思います 注意しなければいけないのは 周りの人に退職の意思を秘密にしておくことです 私は3ヶ月まえから辞める意思を上司に伝えていました 冬のボーナス0でした 経営者は何を考えているのかわかりません 今後使えない職員にボーナス払いたくないと思うかもしれません ご注意下さい ご参考までに
回答をもっと見る
ゆずき
介護福祉士, 訪問介護
たくさんの利用者さんをされるの大変ですね
回答をもっと見る
来年度の介護福祉士を受ける予定です! 自分だけではきっとちゃんと勉強できないので、通信の合格対策のようなものを受けたいと思っていますが、どこかオススメはありますか? 一応ニチイ とユーキャンの資料請求をして、ニチイ は夏以降に開講、ユーキャンは2月開講という事で場所によって違うので悩ましいです。 予算はテキスト込みで5万前後です!
介護福祉士試験実務者研修初任者研修
cou
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム, 初任者研修, 実務者研修
ミー
ケアマネジャー, 小規模多機能型居宅介護
ユーキャンがおすすめです 介護福祉士とケアマネをユーキャンの通信教育で合格しました
回答をもっと見る
介護歴3年目のさちです。今の施設は2ユニット職員8人います。フロアごとにわかれてるわけではなく両方日代わりでまわしてます。 私以外10何年のベテランばかりです。私的にでしゃばるつもりもないし、私の経験が浅いことも十分承知しております。だけど他の職員は皆さん大人しい方ばかりだし今の施設では私より先に入った方は2人。欠勤した時の休憩回しなど、入浴順番などあまり、積極的に考えないと言うか皆さん決めてくれるの待ってる感じだからいつも私が考えて職員さんに指示をしてます。私もあれこれ指示と言うかきめるの嫌なんです。それをしたことで、逆にバタバタさせてしまったこともあるし、リーダー気取りとも思われてるし、 夜勤の時の、頼まれ事も私だけ言われるし、雑用も言いやすいからと先輩から頼まれるし。ポジティブに考えればいいんだけど私ってなんだろう。って。今のリーダーにも特に期待されてるわけではないし、皆さん夜勤のとき動画見たりしてるけど、私はコピー作業、利用者様が寝てたら、脱衣場の掃除とか夜勤の方がすることいっぱい。。 私の立場ってなんだろう
実務者研修先輩ユニット型特養
さち
実務者研修, ユニット型特養
あーさん
介護福祉士, グループホーム
仕事の役割分担は大事だと思います。あまり考えると追い込みになるので相談できる上司にきちんと役割分担をしたほうが良いと伝えた方がいいと思います。
回答をもっと見る
介護士のスキルアップ。 みなさんはどこを目指して、 またはどんな介護士を 目指して頑張っていますか? 私はケアマネを取得するか 悩んでいますが、現場で直接 利用者さんと関わることもすきです。 どこを目指していこうかと ちょっと悩みの沼にハマってます、、、笑
実務者研修初任者研修転職
かすみ草
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, デイサービス, デイケア・通所リハ, 病院, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修, 小規模多機能型居宅介護
s
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 実務者研修
日本の介護技術を介護発展途上の日本以外の国に広めたい。
回答をもっと見る
実務者研修の通信教育を受けてます。ゆくゆくは、介護福祉士の資格取得を目指してます。 ここは押さえておいた方がいい、とか、覚えておくべきところなどあったら、教えてください。
実務者研修研修資格
かめたむ
睦月
介護福祉士, デイサービス
私の場合、実務者研修が試験勉強になるのだと勘違いしていましたが、全く違いました。 実務者研修と試験勉強はイコールではないので、 別に試験勉強が必要です。 試験対策は、介護福祉士受験用のテキストや過去問を自分で購入して勉強しました。
回答をもっと見る
明後日実務者研修の実技試験なのですが、緊張して不安です。なので喝を入れてくださいm(_ _)m また、緊張しない方法を教えて欲しいです。
実務者研修
のぶ
介護老人保健施設, 無資格
(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
緊張したって良いじゃないですか!!って思うくらいの気持ちでいけば大丈夫です。
回答をもっと見る
いつも質問に対してコメント、アドバイスありがとうございます。 11月から実務者研修申し込みました。 結構難しいと聞くので、今から緊張しております(笑) 2024年の介護福祉士国家試験を受験予定です。 頭が物凄く悪いので、実務者研修終了後から問題集などを購入して勉強始めようと思っています。 皆さんが使用してる参考書や問題集、アプリ、YouTube等使いやすさや分かりやすいものを知っていましたら、教えていただきたいです。 宜しくお願いいたします。
未経験実務者研修勉強
ゆー
無資格, 障害福祉関連, 障害者支援施設
介護士コタロー
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養
自分も頭悪いので、この問題集をやり込みました(´・ω・`*) 7年分となってますが、範囲を5年分に絞って間違えた所はひたすら調べる事で何とか合格出来ました(`・ω・´)
回答をもっと見る
介護職について三年目になりますが、拘縮のある動かない脚をヘルパーが、動かし体操するてよくあることですか?
機能訓練実務者研修リハビリ
積木
介護職・ヘルパー, デイサービス
アキ
介護職・ヘルパー, グループホーム, 障害福祉関連
はじめて聞きました… 入浴中に軽くマッサージぐらいかな?他の利用者さんの前ではやりにくいかな?
回答をもっと見る
施設長の代わりに あるスタッフへ怒鳴りまくり。 帰るまで愚痴言いまくりのリーダーが、 いるグルホへ応援に二日間連勤しなければならないです。 遅番と夜勤。 仕事は、嫌じゃないけど 前回応援行った時に その様子で 正直疲れました。 行くしかないけど せめて怒鳴りまくりは、 やめていただきたい。
実務者研修施設長グループホーム
じゅん
従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, 実務者研修, ユニット型特養
風間宗介
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養, 障害者支援施設
どういう感性してるんでしょうね。。。 怒鳴り続けて疲れないんでしょうかね。。。
回答をもっと見る
今月から実務者研修の勉強始めました。今日、第一回目の問題をやってみたんですが、、、まったく分かりませんでした..💦 とりあえずテキストを読み込み、大事そうなところは整理しながらノートに書いてみたりしてたのです問題を見てみると、もう、、何がなんだか、訳が分からなくなりました。。。。 受かる自信無いです。。。。 どう勉強したら、頭に入るんですか? ホントにホントに教えてください😿😿
実務者研修勉強
かめたむ
さくら
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, グループホーム, デイサービス, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養, 障害者支援施設
お疲れ様です。 私も先月資格取得しました。 始めはやはり何が何だかわからなかったです。 私の場合は「eラーニング」という方法で学習しました。 スマホやパソコンで課題提出するのですが、教科書を見ながら要点をおさえて回答しました。 参考になりますか?
回答をもっと見る
2023.1月で3年目になります。 未経験、無資格で入りました。 介護福祉士を目指してますが、 初任者→実務者→介福の順で取るか 実務者→介福の順で取るか迷い中です。 皆さんは、初任者研修、実務者研修取ってから介護福祉士試験しましたか?
実務者研修初任者研修研修
まり
介護職・ヘルパー, 病院, 実務者研修, 無資格
ポン太 abs
介護福祉士, デイサービス, デイケア・通所リハ, 介護事務, 実務者研修, 小規模多機能型居宅介護
私は実務者取得して、就職しました 3年後介護福祉士を取得しましたよ 単純に効率的かなと思ってそうしました ご自分の考え次第でどちらでも良いと思いますよ
回答をもっと見る
今の暑い時期、水分を多く摂ってもらえるよう普段とは 違う工夫等をされている事を教えてください。
特養ケア
よしママ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養
ノブティー
介護福祉士, ユニット型特養
こんにちは。なかなか高齢者は水分とっていただけない方が多いですね。 例えば、ゼリー状のものやお茶ゼリーなどがすすみやすいと思います。あとは忙しい中難しいかもしれませんが、時間を分けて少しずつ提供するとかもいいかもしれません。
回答をもっと見る
質問失礼します。 耳が遠く、目もあまり見えていない利用者様への声かけについて質問です。 現在、私は「大きな声で、ゆっくり耳元でお話しする」という方法で対応しています。 聞き取れると安心していただける方なので何とか理解してもらっているのですが、毎日のことなのでかなり喉に負担がかかり、痛めてしまうことがあります。 みなさんの職場で、このような方と関わる際に工夫していることや、喉に負担をかけずに意思疎通ができる良い方法などがあればぜひ教えていただきたいです。 よろしくお願いします。
有料老人ホームケア介護福祉士
ショウ
介護福祉士, 有料老人ホーム
なる
介護福祉士, ショートステイ
こんにちは。 私の施設にも全盲で耳が遠い利用者様がいます。 私の場合は声を張って話すとかえって聞こえにくい場合もあるようで、張ることによって声が高くなってしまい聞こえにくいのだと思います。その為少しトーンを落とし話しかけるようにしています。 なかなか対応が難しいですよね💦
回答をもっと見る
利用者さんとの信頼関係を築くために意識していることはありますか。初対面の方と接するときに気を付けていることが知りたいです。経験談があれば教えてください。
友
PT・OT・リハ, デイサービス
suu
介護職・ヘルパー, グループホーム, 実務者研修
初対面の場合は必ず利用者様と目を合わせ、利用者様のペースに合わせてお話をしていただきます。お話の中から、その方が何を思い感じているのか、どんな方なのか注意深く観察します。
回答をもっと見る
・車の中、冷房ガンガンです・日傘、帽子など着衣で工夫してます・携帯ファンを使ってます・保冷剤を持ち運んでいます・特に暑さ対策はしていません・その他(コメントで教えて下さい)
・毎日勉強するよう心がけています📝・疑問に思った点のみ勉強してます📖・特に勉強していません・その他(コメントで教えてください)