「健康・美容」のお悩み相談

皆さんは睡眠しっかり取れてますか？ 私は最近寝付けなかったり寝たと思ったら 早朝に目が覚めたりです。 仕事に支障がまだないのですが今後影響が出た時に 周りにも迷惑かけてしまう為、睡眠クリニックなどを検討しています。 不安の内から行った方がいいですかね？

はじめまして！ わたしは時短パートのため、入浴介助の担当になることが多いのですが、入浴介助ってサンダルですか？長靴ですか？？サンダルで介助しているからか、かかとが割れる割れる‥‥。出血しなくても白くひび割れ、ガサガサ‥‥。なんか対策しないとなと思っています。おすすめありますか？？

入浴介助

最近ベッド上排泄に当たる時、腰が痛いことが多いです。 コルセットは窮屈であまり好きではないので、コルセット以外の腰痛対策している方いれば教えて頂きたいです。ちなみに塗り薬系もあまり効きは良くないです..🥲

腰痛

日常生活にも影響が出てきた腰痛。整体に通ってるけど治らない。介護職だから仕方ないと諦め我慢してたから、職場で腰痛の話題が増えてしまって、、そしたら上長の耳に入り病院受診を勧められた。色々とあって自分を大事にしてこなかった事にも気が付いた。整体外科に早めに受診しよう。我慢はよくないから。

腰痛人手不足ストレス

元々腰痛持ちなので日頃からボディメカニクスや姿勢等気をつけておりましたが、今日仕事中歩こうとした際急に腰がキーンとなり歩けず、どうにかしゃがみながら移動。同僚が湿布を貼ってくれ、上司も帰っていいよということで今帰って安静にしています。 明日病院に行こうと思うのですが、なんとか歩けるということはぎっくり腰ではない？ 同僚たちが病院に行っても湿布もらって終わりだから安静にしてなと言ってくれたのですが、病院に行っても特に検査や治療等はないのでしょうか？

腰痛

初めましてっ！長年腰痛に悩まされている老健在住の介護士です！「腰痛」で検索をかけたところ、腰痛対策や腰痛体操などは出てきたのですが、整骨院や接骨院、整体やマッサージなどお店の情報がなかったので皆様に質問させて頂きたくスレッドを作成しました！もちろん合う、合わないもあるかとは思いますが、ここの整骨院、接骨院、整体、マッサージは良かったよ！というところはありますでしょうか？？私は埼玉県さいたま市在住のため、出来れば埼玉県内で教えて下さい！宜しくお願い致します！

予防健康体調不良

真夏の入浴介助でも落ちないマスカラなにかありますか？ みなさんメイクとかどうされてますか？ 20代から介護業界にいますが、メイクが落ちるからとずっと仕事中はすっぴんでした！でも30歳を超え、流石にしみそばかす等気になってきて… 夏場の日焼けも心配で日焼け止め下地だけでもと塗ると目元が寂しくなってしまい、まつパはしているのでマスカラだけでもと塗るんですが、風呂介助入った日にパンダになるし… パンダならずお湯でオフなんて使えないですよね⁉︎ 落ちないメイク方法やコツ、落ちないコスメとか教えて欲しいです！！

入浴介助

このところ、メンタル不調がある上に、食事と水分補給 ができず、ゼリー飲料やポカリ等を少し口にした だけで即下痢になり、体力消耗する一方で、 メンタル崩壊してます。 短期間でも入院して、治療受けたいと思ってますが、 こればかりは医師が決めることだから私ら患者が 判断することは難しいです。 気管支喘息の不調もあるから、落ち着くまで療養 したいけどなかなか言い出せません。 かかりつけの病院へあくまでも希望として、 伝えて良いでしょうか？ 仕事にも差し支えるから、何とかしたいのです

水分補給メンタル食事

今日トイレからナースコールあり、少し遠いところから小走りで向かったところ、トイレ前のカーブを曲がったところで、見事に転倒してしまいました。。 自分の足が上がってない事、なにも走らなくて良かった事、、反省点はあるのですが、履き物(クロックス)の問題もあるのかなと、、 案外靴を脱ぎ履きする機会がある施設です。 履き物の選び方、皆様どうされていますか？

シューズ施設職員

長年老健で働いていたのですが、日頃の移乗介助や入浴介助で身体への負担が大きく、腰ベルトを使用したり、定期的に接骨院に通ってメンテナンスしながら仕事をしていました。 それでも膝や腰を痛めてしまい、転職を考えるようになりました。 介護の現場は大変だけど、やりがいもあり、利用者さんとの関わりも楽しかったので辞めるのは心残りでしたが、自分の身体を犠牲にしてまで続ける仕事なのか悩み考え、転職を決意しました。 みなさんはどのように身体への負担軽減や疲労回復していますか？

排泄介助健康入浴介助

今日は休みだったから久々にロング走してみた。 150分で23km。ゆっくりジョグだったけど気持ち良かった。個人的にはストレス発散には運動が良いみたい。

運動ストレス

介護職は腰痛との闘いだと思うのですが、みなさん、腰痛にならないように気をつけている事とかありますか？ 私は、一時期腰痛で悩んでいたのですが、ダンベル体操をして体幹を鍛えたら、腰痛が緩和されました！

腰痛職種レクリエーション

仕事とは関係ないですが。 皆さんは花粉症ありますか？花粉症の季節まじ辛い。仕事よりしんどい笑 どんな対策してますか？ 自分はアレジオン飲んで鼻スプレーしてやっと普通に生活できます。が、寝る時は鼻づまりによる寝苦しさがあるのでこれが必須アイテムです。これないと鼻呼吸できなくて眠れません(´･ω･｀) より良い対策があれば、試したいところです！

マスク体調不良モチベーション

年々、健康が不安です。なんか健康のために続けていることありますか？またオススメあれば教えてください！

健康モチベーションケア

妊活、子育てでブランク10年あります。そろそろ働こうと思っていますが、体力が心配です。ブランク合った方、体力追いつきましたか？？なんか体力作りしましたか？アドバイスあれば教えてください！

ブランク育児

転職してから体調めっちゃ崩す。申し訳ない。。職場の方達はすごく良い人たちなんだけどなぁ 知らない間に凄いストレス溜まってるのかな？、、、 慣れるまでの辛抱だ。 とりあえず利用者さん優しすぎて今日泣けた。うずくまってたら皆んな私の布団で寝なさい！とか少し座ってなさい！とか背中摩ってくれたり本当涙。。。

施設ストレス職場

アンガーマネジメントが中々最近上手く行えず、アドバイス頂けたらと思います。 元々ADHDあり、元々衝動的に思ったことはすぐ口に出すほうで若い時は思ったことやムカつくことがあると普通に相手にストレートにキレたり、失言で利用者不穏にさせたり、新人泣かせたこともありました。 さすがにこの年になってから、なるべくイライラしてもなるべくポジティブに考えるようにしたり、頭の中整理する為にひたすら文字にしたり、発言も伝えたいことを考えてから伝えたり意識してました。 ですが、以前から相談させて頂いていたメモをしない無資格未経験の新人がやはり勤務中の態度が改善されず、我慢の限界迎え利用者さんの前で「いちいち言い訳するな！覚えられないなら書いて覚えろ！」と大声でキレてしまいました。 どんな理由であれ、利用者さんの前でキレたことはあり得ないのは十分理解しており、反省はしています。 しかし、上司にもこの新人のOJT指導はやらないと何度も何度も伝えても付けられ、毎日ストレスを感じ家に帰っても怒りが落ち着きません。 何かアドバイス頂けたらと思います。よろしくお願いします。

モチベーションケア施設

仕事やめて１年半、顔のタルミが尋常ではない😅まあ、60代なので、年相応と言えるけど💦 仕事してると、ほぼ１日中しゃべってたし(職員同士の私語含めて)、利用者さんとの会話に大爆笑もしょっちゅう。バタバタ走り回って、休憩時間以外座る事なかった。 やめると人と話す事なくて、表情筋を動かさないから、タルミまくってる😓 暖かくなったら仕事探そうかなと思いつつも、今のダラダラからぬけられそうにない。

退職グループホーム介護福祉士

介護士のネイルについてどう思いますか？ パーツを付けず、短い爪なら怪我のリスクもなくむしろモチベーションになったり、若い介護士を増やすきっかけにもなるかなと思ったのですが、甘いでしょうか？

趣味モチベーション介護福祉士

介護業務では、腰や体への負担を感じることがあります。 日々の業務の中で、体を守るために意識している動きや工夫はありますか。 長く働くための対策を教えてください。

体調不良

昨年、腰の手術をして2月から復職します。手術された方で腰の痛みが再発した方おられますか？ 復職は決まったのですが介護の仕事がつづけられるか不安です。

復職老健モチベーション

施設に勤務するアラフィフ介護士です。 年々、両膝が痛むようになり、屈んだり、階段を登ったり、自転車を漕いだりすふのが辛くなってきました。 病院に行ってもあまり意味がないようなの行ってません。 サポーターをつけるとか、何か対策をしないといけないとは思っています。 皆さんはどんな対策を取られていますか？

モチベーションケア施設

入所施設で介護している方に質問です。 職員自身の健康管理で、腰のケアは考えていますか？ 24時間利用者と向き合っている職員さんは腰を痛めるリスクが高いですが、私の職場では痛めた人が少なくて具体的な予防やケアがわかりません。 生の声を聞かせて欲しいです。

腰痛グループホーム

腰痛持ちのおだんご🍡です 皆さんの腰痛ケアを教えてください！ おだんごはコルセットがかかせません（笑） 腹筋背筋を鍛えれば筋肉がコルセットの役目をする事はもちろん知っています！知っていますがなかなか運動しても長続きしません（笑）

運動腰痛モチベーション

聞いてもよろしいでしょうか？？(*^-^)介護職では、絶対にネイルは❌でしょうね？？？

施設

4年前に介護職を7年していました。夜勤で生活リズムが崩れて退職し心療内科通院しています。病院勤務だった為、急変対応もありました。いまは小売業としてパートとして勤務していましたが、人間関係に悩み退職しました。実務者研修まで持っていますが今年の国家試験で合格基準の1点差で不合格なっています。また介護の仕事に戻りたい気持ちも少しあり来年も国家試験リベンジします。ですが、介護の仕事は好きですが職期間が空いている為不安でいっぱいです。

就職介護福祉士試験パート

皆さん、お疲れ様でーす(*(^o^ゞ)笑笑笑 介護職していて皆さーん、腰痛めた？？また怪我問題ありますか？？やはり腰問題はあるんですか？？ また、私旧の職では(全く違う職での出来事ですが)ある箇所を骨折して通院していました😢。動かせますが…😢🌊少し違和感がのこってます…😭😢🌊。正式に介護デビューまでに自己流ですが動かしてはいました笑。曲げ伸ばしはできます(*^-^) 上手にPTできる方法もありますか？？

デイサービス施設

みなさんに質問です、首の頚椎ヘルニア持ちの人は介護の仕事は無理なのでしょうか？やっぱり手術をして治さないとだめでしょうか？今年の4月に発症して、なかなか治りません、他の施設に面接に行っても採用になりません、みなさんはどう思いますか？

職員

直接は聞きにくい事なのでこういう場で聞きたいというか把握する事も大切だと思っている事を聞きます！ 毎月ある女性の日や更年期でのホルモンバランスの変化などは身体も心もツラい時があると思います。特に男性には言いづらいし、理解されにくいと思いますが男性側にせめてこれぐらいはしてほしい！とかあるんですか？ 例えば… ・仮に気がついてもそっと見守るぐらいでいい ・セクハラになるのでこちらから(男性側)は何もいいませんが気遣い程度の手は差し伸べてほしい

生理人間関係職員

このお仕事していると腰痛に悩まされる事しばしばあります。施設の方で対策とし介護ロボット（吊るすタイプ）や移乗用のボードを使用しています。皆さんの施設での腰痛対策及び、介護ロボット使用している等ありましたら教えて頂けると嬉しいです。

施設