みなさんの腰痛対策と腰痛対処法ってどんな事してますか?今は移乗時はリフ...

かずぱんだ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ユニット型特養

みなさんの腰痛対策と腰痛対処法ってどんな事してますか? 今は移乗時はリフト使用や事故防止に2人介助とかされる場合もあると思いますが自分の職場では、割と1人で行わなければならず、腰痛や背中痛やらに悩んでます。 病院勤務なので整形で見てもらったときは、MRI診断で軽いヘルニアと(ロキソニンテープ、ロキソニン処方)とリハビリ室での電気治療って感じですが慢性的に筋肉痛にも苦しんでます。あと首や肩も(ToT) お風呂に浸かって、マッサージ器も使ってますが、なかなか良くなりません。 これを習慣にしたらいいよ!とか、こういう事してるよ!ってのあれば教えてください

2020/11/04

3件の回答

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私は、コルセット使用して 首に磁気の物を付けてますよ 磁気は、精神面から来るものもあるのかな?と思いは、するものの 効いてる気がします。 コルセットは、とても助かってますよ

2020/11/04

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「ヘルニア」のお悩み相談

愚痴

ここ数ヶ月脚が痛くて病院行くと重度のヘルニアと言われ一ヶ月安静にして下さいとの診断、診断書も書いてくれるとのこと。 しかし、現在正社員で働いていますが自分のフロアの夜勤ができる人が私含め三人しかおらず…毎月フル夜勤(ロング夜勤11回、月休み8日)。すぐには休めないと思い無理矢理働いています。 正直休職したいと思っていた矢先、他のフロアの夜勤専従の方が腰痛で一ヶ月ほど休まれました。その際に経営者から「みんな無理してるのに休むなんて…」と愚痴を溢されており余計に休みづらくなってしまいました。 ここまで我慢して働く意味もないはずですが…他のスタッフに負担が掛かると思うと休むのもな…と思う反面寝ても覚めても腰痛、足の痛みが酷く寝られない日々も続いていて毎日泣きそうになりながら生活して、結構限界です。 長々と愚痴失礼しました

ヘルニアモチベーション上司

ぽん。

介護職・ヘルパー

52023/05/20

もやこ

介護福祉士, 社会福祉士

人がいないのは会社の採用や退職予測に関して力不足だからだと思います。 自分の体って一個のみだし大切にすべきです。 犠牲にしてまで仕事しなきゃとは自分は思いません。 同じ腰痛で休んじゃダメなんだ、、重度のヘルニアで腰痛よりも辛いのに!って言っちゃいますね。

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介助・ケア

お疲れ様です。 汚い内容も登場しますので、ご注意下さい💦 先日、元同僚達とzoomでお茶会(と、言うと素敵ですがただの愚痴大会)をしました。 その際に… これまでの介護の仕事上で体験(経験)した肉体的・精神的に痛かった事と言う話題になりました。 ●利用者様に噛まれた ●ヘルニアを患った ●送迎車内で嘔吐 ●便の付いた手で壁伝いに歩かれた ●咀嚼中のくしゃみの噴射を全身に浴びた …等が出てきました。 ちなみに私は…車イスに乗った大柄な方の車輪に足を踏まれた、トイレ介助の拭き上げ時に再び出てきた便を受け止める形になった…です。 よろしければ、みなさんのイタイ思い出もお聞かせください。 宜しくお願いいたします。

ヘルニア同僚送迎

きな

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, 病院, 訪問介護, 小規模多機能型居宅介護

152022/05/10

たえこ

介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム

挙がっている事例、全部経験しています!車輪に踏まれるのも便受け止めも(笑) 私は腱鞘炎を患った際に、テーピングやサポーターをしながら、なんとか業務に就いていましたが、認知症の方にとっては、そういう目につく部分が気になって仕方ないんですよね。かなり攻撃され、仕事中にもかかわらず痛みで絶叫したことがあります。

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雑談・つぶやき

先日、腰に激痛はしったから整形いって労災手続き途中。 傷病の欄は腰椎椎間板ヘルニアって書いて下さいねと言われた〜🤦‍♀️🤦‍♀️ 痛みは今に始まったことじゃないし数年前からだったけど自分にヘルニアなんて無縁だと思ってたからそっちの方が衝撃強い〜〜。腱鞘炎もあるし仕事頑張る代償は大きいね〜〜。 さて、あと4連勤頑張るぞ〜!!

ヘルニアユニット型特養特養

ぱる

介護福祉士, ユニット型特養

42022/12/24

ねこやしき

介護福祉士

ヘルニアなのにお仕事なんですねー😫💦 お疲れさまです! うちにもヘルニアで2週間ほど休んでいた職員がいました。起き上がる事もできないくらい酷かったようで… 夫も同じ時期にヘルニア診断きて薬飲んでましたが、ヘルニアのお薬って肝数値が悪くなるようで自己判断でやめ😳今は症状落ち着いている様子…お大事にです🍀

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話題のお悩み相談

キャリア・転職

履歴書作成について。 転職活動のために履歴書作成をするのですが、オススメのアプリを教えていただけますか? これまで手書きでしたので、今回は印刷にしようと思います。また、今の時代印刷の方が印象が良いのでしょうか?

上司転職施設

みさきん

介護福祉士, ケアマネジャー, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, グループホーム, 病院

82026/02/10

ちゅうかりょうり

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 介護老人保健施設, 初任者研修, 実務者研修

私はエージェントのひとが教えてくれたアプリをつかいました。

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訪問介護

訪問介護のヘルパーさんは、身1、身1生1などのサービスコードは理解した上でケアにあたられてる方が多いですか?私の事業所のヘルパーさんはほとんどの方がわかってらっしゃったのでとてもお仕事やりやすかったです。皆さんの事業所はどうなんでしょうか?

訪問介護ケア介護福祉士

botamochi 111

介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 初任者研修, 実務者研修

02026/02/10
キャリア・転職

カイテキで募集したら、すぐに決まりますか? また、リピーターになってくれる方はけっこういますか?

仕事紹介派遣パート

伊織

介護福祉士, グループホーム

22026/02/10

あろ

介護福祉士, ケアマネジャー, グループホーム, 障害福祉関連

新規の事業所はみんな警戒します 働きやすいと口コミが広がれば、リピーターを獲得できますよ

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最近のリアルアンケート

連休や祝日の休みチョコなど美味しいもの行事が少ない日が伸びて…春の気配🌸特にないその他(コメントで教えてください)

502票・2026/02/17

水を触るときはいつもしているトイレ掃除の時だけ手袋している余裕があるときだけ手袋する余裕なしです…💦手袋なくても平気です♡その他(コメントで教えて下さい)

546票・2026/02/16

とにかく早く寝る甘いもの・ご褒美お風呂や温活休みの日に外出特に対策していないその他(コメントで教えて下さい)

582票・2026/02/15

ありますありませんその他(コメントで教えて下さい)

617票・2026/02/14