現在臨月で夜に安眠できていなかったので、ノンカフェインの紅茶を飲むと少...

なつすけ

介護職・ヘルパー, 看護師, デイサービス

現在臨月で夜に安眠できていなかったので、ノンカフェインの紅茶を飲むと少し心が落ち着き、普段より少し長めに眠ることができました! 皆さん夜眠れない時などあると思いますが、どのようにして対処されていますか? もしくは、皆さんのリラックス方法を教えていただきたいです!

2021/03/07

4件の回答

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臨月で、仕事をするのはしんどいですね😭 夜眠れなかったら私だったら甘いものをとります

2021/03/07

質問主

コメントありがとうございます! 今は休職中なのですが、眠れないのはしんどいです( ; ; ) 甘いものいいですね(^^) 参考にさせて頂きたいと思います!

2021/03/07

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やる気のないぬこさん

介護福祉士, 生活相談員, 施設長・管理職

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