2ヶ月程前から夜勤が始まったのですが、明けの日に家に帰って来てから必ず...

すね蔵

介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 初任者研修

2ヶ月程前から夜勤が始まったのですが、明けの日に家に帰って来てから必ず体調を崩してしまいそのまま丸一日寝込んでしまいます。主に頭痛や眼の痛みから始まって吐き気が強くなってくるのですが…夜勤が始まって間もないうちはこんなものなんでしょうか?慣れるまで皆さんもこんな感じだったのか、また良い対処方なんかあれば是非教えください!

2021/08/30

4件の回答

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お疲れ様です。 頭痛や目の痛みは肩背中腰の疲労が原因かと思います。 夜勤を始めたばかりという事は昼夜逆転による自律神経の乱れもあると思います。 お体を大事になさって下さい。 自分は帰宅し仮眠を取った後マッサージに通ったりサウナで自律神経を整えています

2021/08/30

質問主

はたさん 回答ありがとうございます! やはり自立神経と体各部の疲労が原因ですか…夜勤明けで帰宅後になかなか寝付けないので活動してしまったりする時もあるのですが、出来るだけ仮眠をとるようにします(^^;

2021/08/31

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「体調不良」のお悩み相談

感染症対策

帯状疱疹が出来てしまいました。露出部では無いんですけど、仕事は休んだ方がいいのかな、、?

感染症体調不良病気

かじ

グループホーム, 無資格

42026/01/03

シャロン

介護福祉士

受診されましたか?遅くても3日以内にウイルス薬服用か点滴した方が良いです。重症化しないようにしてくださいね。基本、露出していないなら大丈夫ですが免疫力の低い高齢者に対しては、注意が必要です。ご自身の清潔保持も大切ですし密着介護の際は特に気をつけてくださいね。一応、施設には報告し、意見を聞いた方が安心です。

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職場・人間関係

睡眠不足で、一睡もできない人を体調不良で休むのはありですかん

体調不良人間関係

あお

42025/12/01

ポポポ

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理由によると思いますが、今のご時世は、本人が休むと言えば休めると思います。 眠れてないのに、働かされた。 精神的に追い込まれた。 パワハラってなりかねないですからね。

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感染症対策

今の職場に勤めて、はじめてインフルエンザの濃厚接触者として休み、また現在進行形で体調不良で明日の仕事を休むことになりました。 これまで罹ったことなかったのでどう対処していいか戸惑っています。 1日でも早く体調良くするように休めます。

インフルエンザ体調不良休み

鴇羽タクミ

介護福祉士, 有料老人ホーム

42026/02/07

しんこぶら

介護福祉士, グループホーム, 障害福祉関連, 障害者支援施設

利用者さんや他の職員にうつさないように、しっかりと直してくださいね。中途半端に半回復してまだ保菌しているとうつしてしまうので。利用者さんのためと思って、確実に休みましょう。

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話題のお悩み相談

きょうの介護

お看取り対応中の方がそろそろやばいかもと連絡がありました。 夜勤前なので仮眠を取りたいから顔出しに行くのはやめとこうと思うのは薄情ですかね、、 自分が出勤するまで保つかどうか微妙そうです。

看取り仮眠夜勤

よっしー

介護福祉士, ショートステイ, ユニット型特養

52026/03/08

やっみぃ

介護福祉士, 看護助手, 病院

お疲れ様です。今日の夜勤に備えて、仮眠を取るで良いのではないでしょうか。夜勤であたるかもしれないし、そうでないかもしれないし。部外者ですが、そのような対応していたら、また次、看取り対応がでたら、同じ様にしなくてはならないのかと、他の職員もしなくてはならなくなったり、自分の身が保たないかと思いますが。

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レクリエーション

4月〜6月で春レク担当になりました。 昨春は、音楽レクを行なったようです。スタッフの楽器演奏とか。 施設内で介護度も高いので、出来ることは限られますが、皆さんの施設でのレク教えてください。

レクリエーション施設職員

ぱぱんだ

介護福祉士, 有料老人ホーム, 実務者研修

12026/03/08

ユウ

介護福祉士, グループホーム, ユニット型特養

ぱぱんださんお疲れ様です。 お花見を予定してます。 利用者様全員連れて行きたいと思ってます。

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きょうの介護

出勤したら朝危ないかもと言われてた方がまだ大丈夫でした。ただ、酸素も70台と低めで呼吸も浅く、顔はケロッとしてるけどやっぱり苦しそうで...。 夜間帯こまめに様子を見に行きますが、不安ですね...。 これまでタイミング合わずお看取りすることがなかったので判断に悩むのですが、出来れば最期は家族様に看取っていただきたいから判断を誤らないようにだけはしたいです。

看取り家族

よっしー

介護福祉士, ショートステイ, ユニット型特養

12026/03/08

ツート

介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, グループホーム, デイサービス

70台でしたら、ご家族を呼びます… 歳はおいくつの方ですかね… 確かに、もう危険とされ、そこからの復帰も高齢者施設でも70台の若い方ではありますが… DICまでなっている状態ではないのでしょうか? ま、元々の基底疾患と、今の危険になった経緯が分からないので、何とも言えませんが、、 飽和度70台は、なんらかの危険な事が身体で起こってはいますので… よくあるケースとして、DICさえも、そして急変リスク大、としか思えないですが… もちろんそこからの復帰も、超高齢でなければ、見てはきましたが…

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最近のリアルアンケート

昭和生まれです平成生まれですその他(コメントで教えてください)

471票・2026/03/15

好きですどちらかといえば好きですそんなに好きではありません嫌いですその他(コメントで教えてください)

548票・2026/03/14

指揮系統があいまい数字についてズボラ評価制度がイマイチ効率化が出来ていない経営がグダグダ特に感じませんでした他業種の経験がありませんその他(コメントで教えてください)

568票・2026/03/13

十分に認知されていると思うある程度は認知されていると思うあまり認知されていないと思う全く認知されていないと思うその他(コメントで教えてください)

594票・2026/03/12