保育士になって6年経ちますが、体力勝負の仕事だとつくづく思います。出産...

ゆん

保育士, 児童発達支援施設

保育士になって6年経ちますが、体力勝負の仕事だとつくづく思います。 出産を経験したあとから年々体力が落ちてきてしまいました。 ジムに通いはじめたらコロナウイルスが流行り始め…怖 今は公園を歩いたりしていますが、みなさんの体力つくりの方法や維持の仕方など教えてほしいです!

    2020/03/29

    2件の回答

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    こんにちは。 元保育士で今は体操の講師などやっています。保育士の時は腰やひざを痛めたり、体調も崩しやすかったりという時期もありました! 今は身体の動かし方を学んで行っているので疲れない身体になり、風邪もまったくひきません! ゆんさんのいうとおり、体力づくりはとっても大事だと思います! しかし、ただ身体を動かすだけではいいわけではなくまずはいい食事と睡眠、タンパク質をとって8時間ねましょう! そしたら朝軽くストレッチをしてから子ども向けのダンスを覚えて踊るなどはどうでしょうか? 朝動くと身体も目覚めてスッキリしますし、子ども向けのダンスを覚える目的なら飽きずに続けられて、園で子どもたちに教えて一緒に踊れるので一石二鳥です✨ 歩くのでもジムでも、何より継続が必要です!必要性があれば続けられると思うのでおすすめです✨

    2020/03/29

    質問主

    わー!すごく勉強になります! ご丁寧にありがとうございます。 運動だけでなく、食事と睡眠…おろそかにしがちでした!反省です。 子どもの健康を願うのはもちろん、自分自身も健康でありつづけられるように、継続したいです(^○^)ありがとうございました!

    2020/03/29

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    最近、職場に行くと意味不明な頭痛がしてきます。その頭痛は、仕事から帰ったあとも頭痛が続き、睡眠を多く摂ると翌日には少し解消されて職場には行けるのですが、仕事をしていると頭痛が再発してきます(--;) こんな症状は働いてから初めての経験で、やはり精神的なものなのでしょうか?? 今年度はじまって4ヶ月くらい経ちますが、最近はツラくてツラくてもうイヤです。 こんな経験をしている方はいらっしゃいますか??

    保育士

    さひた

    保育士, 保育園

    22025/08/22

    はる

    保育士, 保育園

    私も以前仕事がきついのも重なってか、頭痛がひどくなり、頭痛外来にかかりました。 そこでは、緊張型偏頭痛との診断で頭痛薬をもらうと緩和されました。 仕事がきついのも重なって頭痛まではきついですよね。 せめて頭痛が治りますように。 あまりにも続かれるなら、ペインクリニックにかかられるのもありかもです。 どうか無理せず過ごされてくださいね。

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    健康・美容

    昨日から水下痢しています。 明日ももし続いていても、出勤はしますか?

    まーちゃん

    保育士, 保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園, 放課後等デイサービス

    62025/10/05

    らい

    保育士, 保育園, 公立保育園

    休んだ方がいいと思います。 自分もキツイし、感染症かもしれないので、余計に行かない方がいいでしょうね。

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    健康・美容

    放課後デイに勤めてる者です。 一昨日あたりから喉の痛みがあり、現在は咳、鼻水、頭痛、微熱(37.3)の症状があります。症状は少し辛いのですが、出勤はできなくないかなと思っています。皆さんは、どのくらいの程度でお休みか判断していますか? 教えていただきますと幸いです🍀

    保育士

    ぽむ

    保育士, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

    42025/08/01

    わたあめ

    保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

    わたしのデイ職場だと出勤停止です🥲

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    話題のお悩み相談

    保育・お仕事

    タイトル通りです。 何歳児クラスを持ちたいですか? 理由とかありますか? わたしは3歳児希望ですが、ひとり担任なのと今年度から中途で入ったので確率は低いと思っています

    正社員担任保育士

    ゆうな

    保育士, 保育園, 認可保育園

    52025/11/04

    ぽん

    保育士, 認可保育園

    本当は3歳児をもちたいですが三年連続の持ち上がりは難しそうなので 4か5を持ちたいと思っています。 理由は幼児の方がいろいろ活動しやすく、あれしたいこれしたいという案がたくさんあるからです。 日常の中の活動をより豊かにしていくことが私は得意なので🥰 でも乳児も可愛いですよね🤍🤍 中途で入っても3歳児は持てると思いますよ!

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    保育・お仕事

    職員同士は仲がいいですが、園長が合わない場合は仕事を辞めた方がいいと思いますか?ちなみに園長はまだこの園にいると思います。

    園長先生正社員担任

    ぽん

    保育士, 認可保育園

    22025/11/04

    わたあめ

    保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

    職員同士が仲がいいならいいと思いますが、園長の悪いところにもよると思います‥🥺 園長が悪いだけで転職したら 職員がヤバかったなんてことも あるの思うので‥ どの程度のヤバさなのか、 園長の上は居ないのか? にもよるかなぁと思います🥺

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    保育・お仕事

    こんにちは。 保育園で看護師をしています。 私は毎年0歳児の担任をしています。時々、主として1日の活動を考えて動くこともあります。 皆さんの保育園では看護師の所在はどこでしょうか? ・事務所で保健業務に専従 ・フリーでその日ごとに配属が異なる ・0歳児の担任をしている など、さまざまかと思います。 参考にしたいのでぜひご回答お願いします。

    看護師

    らい

    看護師, 認可外保育園

    62025/11/04

    わたあめ

    保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

    看護師さんパートの人しか 居なかったので、看護師さんは パートの仕事内容してました🥺! 正社員の看護師さんは居なかったので、特に担任も持ってなかったです!

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    最近のリアルアンケート

    子どもと一緒に遊びながら掃除毎朝ひたすら掃く掃除担当をローテ風が止むのを祈るだけ落ち葉は気にならないその他(コメントで教えて下さい)

    105票・2025/11/12

    鼻拭きティッシュ常備自分で拭けるように練習を…こまめに保護者に伝えるもはや鼻担当として割り切る鼻水…気にならないかも!その他(コメントで教えて下さい)

    168票・2025/11/11

    絵本や紙芝居から行事由来の保育の本を参考にネットで調べて伝えている先輩からや今までの知識で伝える特に伝えていないその他(コメントで教えて下さい)

    191票・2025/11/10

    よくありますときどきはしますあまりないですないですその他(コメントで教えてください)

    206票・2025/11/09