30代半ばになり体力ガタ落ちでなかなか疲れが取れません…。毎日入浴して...

K

保育士, 保育園

30代半ばになり体力ガタ落ちでなかなか疲れが取れません…。毎日入浴して子供と21児には寝ているのですが寝ても寝ても疲れます。皆さんは疲れを取る為にしていることはありますか?

    2021/08/02

    4件の回答

    回答する

    毎日お疲れさまです。 私はKさんより10くらい年上かなぁと思う年齢です。 正直、体が辛くなってきました。遅くに産んだ我が子もいるので、職場でも家でもクタクタです。 心掛けていることはストレッチと簡単な筋トレ。 時々のマッサージです。 体を動かさないと固まってしまい、ますます辛いので、適度な運動を心掛けています。

    2021/08/02

    質問主

    くままさん、回答ありがとうございます。 お酢ですか!よく健康にいいと言われていますね。炭酸割りだと今の時期飲みやすそうですね。ありがとうございました。

    2021/08/04

    回答をもっと見る


    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    こんにちはー😀おつかれさまですー! 保育士の仕事は体力が要りますよね。 体力維持のために何か運動したり、体力を温存したりすることはありますか? わたしは散歩くらいしかしてないのですが、 何か始めてみたいな、と思っているところです。 おすすめの運動ややってるスポーツは何ですか?

    散歩運動遊びストレス

    くまも

    保育士, 認可保育園

    22024/10/10

    保育士なな

    保育士

    お風呂上がりや週末にヨガをしています!肩や背中がすっきりします! YouTubeを見ながらやっています

    回答をもっと見る

    健康・美容

    子どもの頃から爪を噛む癖があり、ささくれや爪の引っかかりがあると気になって噛んでしまいます…その癖を治したいということも兼ねてネイルをしたいのですがしてる方いらっしゃいますか? うちの園はネイルをしてる先生はいません。透明で自然なネイルをしたいのですが、、、

    4歳児保育士

    かきたま

    保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 公立保育園

    22026/07/27

    あお

    保育士, 認可保育園

    爪が割れやすい先生がトップコートのみ塗っていました(*´∇`)

    回答をもっと見る

    健康・美容

    皆さんは保育中の髪型はどんなものが多いですか?髪色や長さ、ピンなど使用していいものとダメなものがあると思うのですが、ぜひ興味があるので教えてください! これから暑くなるので髪を思いっきりショートにしようか悩んでいます!

    保育士

    さつきっちゃん

    保育士, 公立保育園

    62026/06/15

    kou

    保育士, その他の職種, 認可外保育園

    私はずっと茶色のショートボブです! 楽です! 園は髪型•ピアス自由なので、うちの園にはいませんが、系列にはピンクの髪の人とかもいます!

    回答をもっと見る

    話題のお悩み相談

    保育・お仕事

    私は時短勤務で、年少組の補助兼主任の補佐をしています。 16時で退勤をするので、なかなか話し合いに混ざったり、話したりする時間が取れません。若い先生とのコミュニケーションが難しく、ホウレンソウができない先生が増えました… 私がいちいち確認ないといけないので、効率が悪いです。みなさんは若い先生やホウレンソウがない先生への指導はどうされていますか?

    コミュニケーション幼稚園教諭

    みんそん

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

    12026/09/07

    つーた

    保育士, 認可保育園

    困りましたね〜。 主任に相談は可能でしょうか? 主任や副主任など、リーダーの立場にある保育者たちが、指導するというより、全体でこうしましょうという最低限の決め事をすることがひとつ方法としてあるかと思います。 報連相を知らないのか、そもそもコミュニケーションが苦手なのか、はたまた園の雰囲気なのか。 ただ、年齢に関わらず経験不足も相まって、報連相が欠けている人は、いますね。それが事実なのでしょう。 コミュニケーションがあれば、自然と対話をする中で「あ、そういえば○○のことなんですけど、」って話が出てくると思いますから。 今は、指導というより、こうしてみましょう、どうしたらいいですか?と、投げかけることで、自身で考えて行動してもらう、いわば子どもたちと同じように主体性を育む関わりが、大人にも必要なんだと思います。

    回答をもっと見る

    遊び

    外で遊ぶ時、焼けないようにフル装備で外に子供達と出ると思いますが正直、サングラスもしたいとか実際して良い園とかあります?

    保育士

    ノリキヨ

    その他の職種, その他の職場

    22026/09/07

    みんそん

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

    分かります!目からやられて疲労が溜まります… うちの園は子供がしてはいけない服装は先生もNGなのでサングラスはダメですね… 私も気になります!

    回答をもっと見る

    保育・お仕事

    保育園でも保育士用の制服があるところがあると聞きますがありますか? そして気に入ってますか?

    保育士

    ノリキヨ

    その他の職種, その他の職場

    22026/09/07

    あお

    保育士, 認可保育園

    制服有りの保育園で勤務したことがあります。 仕事着に悩まなかった点は楽でしたが、好みではなかったです。

    回答をもっと見る

    最近のリアルアンケート

    協力して頑張る🤝✨普段と変わらない😊少しピリピリする💦忙しくて余裕がない🥺行事による🤔その他(コメントで教えて下さい)

    129票・2026/09/14

    ほとんど増えない✨少し増える😊行事前だけ増える🎪かなり増える💦残業は基本しない🌿その他(コメントで教えて下さい)

    157票・2026/09/13

    園長・主任👩‍💼担当の先生🎪クラス担任👶職員みんなで🤝意見が強い保育士その他(コメントで教えて下さい)

    175票・2026/09/12

    すっかり元気💪✨少し疲れが残ってる😊体が疲れている🥵心が疲れている💭両方疲れている😂その他(コメントで教えて下さい)

    187票・2026/09/11