30代半ばになり体力ガタ落ちでなかなか疲れが取れません…。毎日入浴して...

K

保育士, 保育園

30代半ばになり体力ガタ落ちでなかなか疲れが取れません…。毎日入浴して子供と21児には寝ているのですが寝ても寝ても疲れます。皆さんは疲れを取る為にしていることはありますか?

    2021/08/02

    4件の回答

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    毎日お疲れさまです。 私はKさんより10くらい年上かなぁと思う年齢です。 正直、体が辛くなってきました。遅くに産んだ我が子もいるので、職場でも家でもクタクタです。 心掛けていることはストレッチと簡単な筋トレ。 時々のマッサージです。 体を動かさないと固まってしまい、ますます辛いので、適度な運動を心掛けています。

    2021/08/02

    質問主

    くままさん、回答ありがとうございます。 お酢ですか!よく健康にいいと言われていますね。炭酸割りだと今の時期飲みやすそうですね。ありがとうございました。

    2021/08/04

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    保育士をしていて今まで罹って辛かった感染症は何ですか? 病名や症状、当時の状況なども覚えている範囲で知りたいです🙏

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    みかん

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    142024/04/26

    てるてるぼーず

    保育士, その他の職場

    私が辛かったのはウイルス性胃腸炎です。 保育していた夕方ごろから気分が悪くなり帰宅途中から下痢嘔吐が止まらず、2日程度発熱と下痢嘔吐で苦しみました。できたらもう経験したくありません。笑

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    もゆ

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    52025/04/26

    ぽんたん

    保育士, 小規模認可保育園

    鼻水、咳、熱の風邪です。水様便が伴う場合もあります。うちの園ではコロナやインフルエンザは今は出てません。

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    健康・美容

    気分の落ち込み、イライラ、強い不安感などがあり 精神科を受診したところ、適応障害と診断されました。 治療の基本としてはまず休むこと、 休職するのであれば診断書を作成します と言われましたがその場で決断できず、 とりあえず仕事を続けながら 様子を見ることにしました。 受診する前から自分でも色々調べて 自分は適応障害なのかもと思っていましたが、 いざ診断され、医師から休職を勧められると 休職中の生活、主に金銭面の不安があり、 決断できません。 同じように休職された方、 職場にどのように伝えましたか? 休職中の生活についてなど できる範囲で教えていただけますと幸いです。

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    うめ

    保育士, 保育園, 認可保育園

    132023/06/11

    yokko

    保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 幼稚園, 認可保育園, 小規模認可保育園, 園長

    私自身は休職したことありませんが、園の管理者としては休職を早く申し出たほうがいいと思います。 金銭面が不安なこともよく分かりますが、今休職されたほうが長い目で見るといいと思います。 また、傷病手当もありますので、収入がゼロになることはないのではないでしょうか。 何より、今の状況で出勤するほうが、御自身がお辛いと思います。 園には、きちんと現状を伝えれば大丈夫です。 勇気が必要かもしれませんが、御自身の言葉で、伝えてみてください。

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    保育・お仕事

    2歳児クラス担任です。 水遊び、プール遊びが終わり園庭や室内での遊びがマンネリしています。 クラスの半数以上が3歳になったのでそろそろルールのある遊びをしたいと考えています。 室内、園庭どこでもいいので2歳児クラスでやったことがあり楽しめた遊びはありますか? ちなみに、今度園庭でしっぽ取りをしてみようと話しています。

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    れい

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    12025/09/15

    ゆり

    保育士, 保育園, 認可保育園

    しっぽとりの他には、椅子取りゲームやだるまさんがころんだ、宝探しなどをしていました。 椅子取りゲームは、はじめ椅子取らないゲームで音が止まったら座るというのを繰り返ししました。椅子を取っても応援席という感じで手作り楽器などを持たせて、負けても楽しめるようにしていました。

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    年長でハンドベルをやるのですが 何かいい曲ありますか? 発表は11月中旬を予定しています。 人数は20名を予定しています。

    発表会5歳児保育士

    わた

    22025/09/15

    保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園, 託児所

    有名どころかもしれませんが… 「にじの彼方に」は年長で発表したことがあります!ハーモニーがすごく綺麗な曲なので、年長ならではの【聴かせる】を意識した演奏ができるかなとおもいます。

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    保育・お仕事

    みなさんの園では縦割り保育はしていますか?私の園では、保育室の都合上、1歳児と2歳児が一緒に過ごしています。(人数はそれぞれの年齢5人以下)。この時期の月齢差はかなり大きく、一緒に活動することに大変さを感じています。お互いの年齢が楽しめる活動のアドバイスを教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

    異年齢保育遊び2歳児

    sayamama1

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

    22025/09/15

    nohina

    保育士, 保育園, 認可保育園, 児童発達支援施設

    ほんと大変ですよね💦 やっぱり成長過程も違うので発達も個人差がありますもんね。 私の園ではよく、歌を歌ったり、手遊びしたりお母さんと一緒をみんなでして遊んでます。また、下の月齢の子に合わせてボールをたくさん出してボールプールをしていました!!

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