30代半ばになり体力ガタ落ちでなかなか疲れが取れません…。毎日入浴して...

K

保育士, 保育園

30代半ばになり体力ガタ落ちでなかなか疲れが取れません…。毎日入浴して子供と21児には寝ているのですが寝ても寝ても疲れます。皆さんは疲れを取る為にしていることはありますか?

    2021/08/02

    4件の回答

    回答する

    毎日お疲れさまです。 私はKさんより10くらい年上かなぁと思う年齢です。 正直、体が辛くなってきました。遅くに産んだ我が子もいるので、職場でも家でもクタクタです。 心掛けていることはストレッチと簡単な筋トレ。 時々のマッサージです。 体を動かさないと固まってしまい、ますます辛いので、適度な運動を心掛けています。

    2021/08/02

    質問主

    くままさん、回答ありがとうございます。 お酢ですか!よく健康にいいと言われていますね。炭酸割りだと今の時期飲みやすそうですね。ありがとうございました。

    2021/08/04

    回答をもっと見る


    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    私は、風邪がひきやすく、寒がりなのですが、だんだん涼しくなりました。皆さんどのような保育着ですが? 夏場は、半袖に綿の下着だったのですが朝晩が冷え何を着たら良いか分かりません。無難にカーディガン パーカーは常に持ち歩いていますが、私自身ヒートテックというものは苦手で真冬のみ着ます。 長袖でもいいけど、暑くても脱げず、半そでだとまだ寒い。すもっくも長袖エプロンはまだみんな気ないので少し気まずい。 服装は、運動会 発表会 式典以外は動きやすければOKです。エプロンもしてもしなくてもいいです。 風邪がひきやすく、衣服の調節はできるようにはしてますが、油断すると こんこんクシャン。 もうトレーナー着たいですが、さすがに早いですよね。 電車通勤ですが、ニットカーディガン姿の高校生うらやましい。

    幼稚園教諭保育士

    スタ

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 事業所内保育

    22025/09/22

    さるみ

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 公立保育園

    年中 ロンT、長ズボン、エプロンです。 寒くなってきたら。下着を綿 タンクトップを無印 綿あったかシャツに変え、UNIQLO ボアベスト(今は売ってない)をエプロンの下に着て、ズボンの下にあったかレギンス、冷えとりレッグウォーマー です。

    回答をもっと見る

    健康・美容

    放課後デイに勤めてる者です。 一昨日あたりから喉の痛みがあり、現在は咳、鼻水、頭痛、微熱(37.3)の症状があります。症状は少し辛いのですが、出勤はできなくないかなと思っています。皆さんは、どのくらいの程度でお休みか判断していますか? 教えていただきますと幸いです🍀

    保育士

    ぽむ

    保育士, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

    42025/08/01

    わたあめ

    保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

    わたしのデイ職場だと出勤停止です🥲

    回答をもっと見る

    健康・美容

    声帯結節になってしまい声が出ません😭 仕事、どうするべきなのでしょうか? 今週いっぱいは周りの先生にたくさんサポートしてもらいなんとかなりましたが、ずっととなるとお願いするにも出来ません😭

    新卒1歳児保育士

    アボカド

    保育士, 保育園

    92022/11/19

    yuka

    保育士, 認証・認定保育園

    保育士にとって声はとても大切です😌 保育の仕事を長く続けていきたいのであれば病院に行き見てもらったほうがいいと思いますよ😊 幸い周りの方の理解があるようなので相談して病院に行かれてみてください🥰 お大事にされてください😌

    回答をもっと見る

    話題のお悩み相談

    保育・お仕事

    事業所内で一時預かりを担当しているものです。 一時預かりだと、毎日来るものではないので、遊びが続くことはないし、くる年齢もバラバラで難しいです。 経験のあるかた、アドバイス頂けたら嬉しいです。

    一時預かり保育内容遊び

    ちーちゃん

    保育士, 認可保育園

    02025/11/14
    保育・お仕事

    年度末や卒園時、子どもや保護者からもらったプレゼントなどで嬉しかったものはありますか?☺️ 私は子どもの写真や子どもが描いた絵や保護者からの手紙をもらったことがあり、嬉しかったです✨ 今年自分の子どもが卒園なので、参考にさせていただけると嬉しいです☺️

    保護者幼稚園教諭保育士

    ゆり

    保育士, 保育園, 児童発達支援施設

    32025/11/14

    あゆ

    保育士, 事業所内保育

    今年卒園なのですね! もらったもので嬉しかったのは、、 こどもの写真と子どものインタビューを載せた、お手紙が嬉しかったです☺️ 先生の好きなところは何?っていう質問で、 子どもが答えたままに「えーっとね、〇〇かな。」みたいな感じで書かれていて、話している様子が想像ついて嬉しかったです︎👍🏻 ̖́- 物だと、スキ好みがあるから難しいかな…と思います! でも担任の先生の好きなキャラクターとかが分かっているのであれば、キャラものも嬉しいかもですね🥰

    回答をもっと見る

    行事・出し物

    発表会の最後に年長が歌うおすすめの曲はありますか?保護者の心をグッとさせるような曲を探しているのですが…

    ピアノ発表会行事

    みこ

    保育士, 認可保育園

    32025/11/14

    れもん

    保育士, 保育園

    お疲れ様です♪きみイロはどうですか?^_^

    回答をもっと見る

    最近のリアルアンケート

    すでに仕上げ段階まだネタ出し中毎日少しずつ練習とりあえず気持ちだけ焦っている発表会はないんだ~その他(コメントで教えて下さい)

    142票・2025/11/21

    休みたい、有給使わせて~雑談そろそろやめない?苦手な人がいるんだよな~もっと働きやすくして~あの人、さぼりすぎじゃない?いろいろ情報共有して~!その他(コメントで教えて下さい)

    177票・2025/11/20

    いっぱいあるいくつかはうちの園だけだなと思うこれが、普通じゃないの?!特に気にならないその他(コメントで教えて下さい)

    198票・2025/11/19

    認められています禁止されていますパートのみ副業OKです分かりませんその他(コメントで教えてください)

    220票・2025/11/18