保育士の仕事は体力勝負で大変ですよね。私も仕事をはじめて20年以上経ち...

わか

保育士, 保育園, 公立保育園

保育士の仕事は体力勝負で大変ですよね。私も仕事をはじめて20年以上経ちますが、肩こりがひどいです。みなさんは肩こり解消のため、どんなことをしていますか?簡単にほぐせる方法を知りたいです。

    2020/01/05

    4件の回答

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    20年(^^)ベテランさんですね‼︎ 私は肩こりより腰痛に悩んでました‼︎腰が痛いと抱っこも辛くて整体に通ったりもしましたが、ゆっくりお風呂に入って揉んだりしてました。肩こりはストレッチで良くなるみたいですよ〜‼︎タオルを四つ折りにしてタオルを床に置きまず右肩を乗せ仰向けになって右手を軽く曲げます💪←こんな感じで。 これで10秒やって次に左下にタオルを置いて同じように軽く曲げ10秒やるだけでだいぶ楽になるそうです。 説明不足ですみません。やってみてください。 すみません、タオルはフェイスタオルではなく長めのタオルでした。

    2020/01/06

    質問主

    詳しい説明、ありがとうございます!話題の肩甲骨はがし?みたいな感じですかね?やってみます!ありがとうございました。

    2020/01/06

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    40歳手前まで差し掛かり、体力的に落ちてきています。 少しのことで疲れを感じることも増えてきて…。 子どももいるので、やることがたくさん! みなさんはどのように体力温存していますか?

    パート保育士

    omo21

    保育士, 公立保育園

    52025/03/23

    ぽんた

    保育士, 保育園

    40過ぎて同じく体力の衰えを感じます💦子どもも小さく、自分の時間なんてないし。。。 色々やってみて、やはり一番は睡眠時間の確保が大事だと実感しました!睡眠の質を上げられるように努力しています! 後は、筋トレ!

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    健康・美容

    まだ6月だと言うのに!梅雨明け宣言が出て早速ジリジリ日差しの強い中での保育です。😭 皆さんに質問です。おすすめの日焼け止めクリーム、スプレーってありますか?毎回ドラッグストアで悩んでいます。 既にじわじわ日焼けが‥。😫 ぜひ教えてください!

    外遊び水遊び幼稚園教諭

    @のたね

    保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 公立保育園, 管理職

    22025/06/28

    わたあめ

    保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

    スキンアクアは焼けました😅 ↑肌綺麗に見えるしいいな! と、思ってたら焼けました〜🥲 今は、 ニベアuvプロテクト&ケアジェル アリー ジェル 使ってます! 前使ってた、アネッサの子どもも使えるタイプのもよかったです! スプレーはおすすめしません! サンカットのスプレーやったら マダラに塗ってたみたいで、 焼けました😅 スプレータイプだとなかなか綺麗に塗りきれませんでした😅

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    健康・美容

    今、園で流行っている病気は何かありますか?

    病児保育

    もゆ

    保育士, 幼稚園教諭, 児童養護施設

    52025/04/26

    ぽんたん

    保育士, 小規模認可保育園

    鼻水、咳、熱の風邪です。水様便が伴う場合もあります。うちの園ではコロナやインフルエンザは今は出てません。

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    話題のお悩み相談

    保育・お仕事

    集団行動をする中で、発達が遅れていたり、問題な行動が目立ったりする子どもがいます。保護者の方にはどのタイミングで相談しますか?どのように療育や行政と繋げますが?

    療育保育士

    しらき

    保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 公立保育園, 認可保育園

    62025/08/10

    わたあめ

    保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

    とりあえずは、3才児検診まで様子をみるところが多いです! 実習先の、2歳児までの保育園では一切言うの禁止でした! デイサービス勤務ですが、 保護者が一切困っていない、障害認定されたくない人だと、 そのままの人が多いですね‥ そのまま発達検査も拒否、支援級も拒否されてました。 幼児さんで利用されてる人が居ましたが、うちのコは障害じゃないのに。が決めゼリフな保護者もいました。 保育園では、園長先生が、デイサービスのメリットを説明して、利用に繋げた感じですが、 メリットの内容も、送迎もしてくれるし、保護者の負担も減るよ!って、内容でした‥ 保護者と園長先生、保育園との関係性はクレーマーになり 大変こじれてました‥。 慎重に、担任からではなく、 園長から。 園長の意見がよいかと思います☺️

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    保育・お仕事

    連絡帳(アプリ)についてです。 今年度から連絡帳を紙からアプリに切り替わったのですが、保育園のスマホにアプリを入れて使用しています。 ですが保育園のスマホは数少ないのと電池残りわずかな時があり(常に充電していれば問題ないですが)、連絡帳書こう!という時に使えなくて、時々不便に感じます。 知り合いにその話をすると、自分のスマホに入れて入力してる、と聞いて、それはプライバシー面からアウトではないか?と思いつつ、具体的には聞けませんでした。 連絡帳アプリを使っている保育園の皆さん、共有できる範囲内で良いので(iPadもあるかどうか)、どのように連絡帳を記入しているのか教えていただきたいです。

    ICT連絡帳

    まる

    保育士, 小規模認可保育園

    42025/08/10

    たんぽぽ

    保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 公立保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園

    連絡帳アプリをつかっています。iPadで記入していますが、各クラスに2台づつあるので特に困る事なく使えています。充電して帰る事になっているので、その点も大丈夫です。散歩時の連絡以外で自分のスマホを使うのはどうなんでしょう?私は嫌ですが‥

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    遊び

    1歳2ヶ月までの子どもたちを対象に、 20分ほどの保育を行います。予算がないため、ビニール袋に水を入れた感触あそびを予定していますが、 進め方や遊び方のアイデアがあれば教えてください。

    保育内容遊び1歳児

    ブック

    その他の職種, 学童保育

    22025/08/10

    ゆりりんご

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

    はじめまして保育士10年目の者です。お役に立てるかわかりませんがコメントさせていただきますね!まずは水だけのビニールで十分に感触、冷たさなどを感じで、手だけでなく頬などにくっつけてあげるのも気持ち良いかもしれません。中に固形の(ビーズや丸いモールなど)を入れて揺れ動く様子を見せるのも楽しいかと思います!最後はこの時期ですし、洗面器などにビニールから水を出し今までは袋越しに楽しんでいた感触を直に触れてみて感じて見るのも良いかと思います。

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    最近のリアルアンケート

    山の上の保育園です何度も登山してます1度は登山経験あり登山経験はなしその他(コメントで教えてください)

    103票・2025/08/18

    新卒の方保育経験ありの方子育て経験ありの方経験よりも性格重視その他(コメントで教えて下さい)

    178票・2025/08/17

    転倒で申請した腰痛で申請した感染症で申請したメンタル不調で申請した申請したことはありませんその他(コメントで教えて下さい)

    200票・2025/08/16

    できるだけ自炊・弁当持参お金のかからない趣味を探すコンビニに無駄に行かない中古でないか探す本当にいるか自問自答その他(コメントで教えて下さい)

    198票・2025/08/15