腰痛、膝痛

るるの

保育士, 認可保育園

日々の保育で、腰や膝に負担がかかってます…皆さんは腰痛、膝痛はありますか?なにかよい対策があったら教えてください!

    2021/11/10

    4件の回答

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    腰痛持ちです。 良い対策…あれば知りたいくらいです。 私は 抱っこして テーブルを絶対に動かさない、抱っこして激しい動きをしない、身体を冷やさないようにするなどして気をつけてます。コルセットを勧められますがしてません。

    2021/11/10

    質問主

    コメントありがとうございます!コルセット、してる先生います。かなりゴツいもので、しっかり支えられるそうです。 無理な姿勢しないよう、気をつけようと思います!

    2021/11/10

    毎日お疲れ様です!保育って本当に身体中ボロボロになりますよね( ; ; ) 私はぎっくり腰を繰り返してたので、予防のためにコルセットを巻いて仕事をしていました〜! 腰を痛めないためには、子供を抱っこしている時やものを持っている時(理想は常に)は腰を曲げた動作をしないことです。床に落ちてるものを拾ったり、作業をするときは必ず膝から曲げて動作をするようにすると腰はだいぶ守られます^^あとは腰、骨盤のヨガがめちゃくちゃおすすめです!私はヨガを始めてからはぎっくり腰に一度もなっておりません!こまめに骨盤を元の位置に戻すことが予防につながりますよ♡YOUTUBEで簡単にできるのでぜひ。 しかしそうすると膝が痛みますよね、、、幸い私は膝を痛めることはなかったのですが、サポーターをつけて働いてる方がいらっしゃいました。私はこれもヨガを通して知ったのですが、膝の痛みは太ももとふくらはぎの筋肉が強ばると出ることが多いです(全てではありませんが💦)。日頃のマッサージとストレッチで予防できることが多いみたいです!しかし膝自体に問題があるときは、やはり保育中はサポーターをして無理な態勢を取らないことが一番のようです。保育中って、子どもを優先してついつい無理な耐性をしがちですが、少し考えてから身体に負担のかからない動作で関われたらいいですね(かなり難しいですが。。。笑) 毎日の保育お疲れ様です。元気に子ども達と過ごせるよう祈っております♪少しでもお役に立てますように(^O^)

    2021/11/10

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    「保育・お仕事」のお悩み相談

    保育・お仕事

    1、2歳児クラスに入った時に「あの子はグレーだよね」「あの子は完全に〇〇だね」などの会話が聞こえてきます。 入職したばかりで尚且つ午後からのシフトなので、日中の姿や年間の成長の全てを知らないので、その会話に参加はしないのですが、「個人差の範囲」であることまでそのように決めて関わろうとしている保育士はどう思いますか?

    2歳児1歳児担任

    あみゅん

    保育士, 保育園, 認可保育園

    162026/01/31

    ふう

    保育士, 幼稚園教諭, 認証・認定保育園

    1.2歳児で診断がつかないからこその会話なのかなと思いました…! 入職したばかりだとそういったデリケートな会話に戸惑う気持ちとてもわかります💦私も一年目の0歳児クラス担任の時に、同じような経験をしました。 でも経験していく中で、日々の子どもの姿で気になる所が見受けられた場合に、同じクラスの先生と共有し相談していくようになったので、質問者さんが聞いた会話も情報共有の一環なのかな…とも感じます! 明らかに決めつけた言い方だと聞いていていい気はしませんが💦

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    保育・お仕事

     保育士6年目になります。初めて0歳児の担任になったのですが、何も分からず右往左往状態です。今の所、6ヶ月?の子達が入園するそうです。  何でもいいのでアドバイスやこれしたらいいよ、あったらいいよというものがあったら教えて頂きたいです。色々と心配です…( ; ; ) 例えば手作り玩具や環境構成など

    環境構成手作りおもちゃ0歳児

    🌻

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 認可保育園, 認証・認定保育園

    142026/03/14

    まち

    調理師, 認可保育園

    0歳児クラスは最初は不安ですよね。 環境構成は、ねんねの子と動ける子のスペースをゆるく分けておくと安全で過ごしやすいと思います。 手作りおもちゃだと、にぎれる布ボールや、音が鳴るペットボトルマラカス、鏡あそびなどが月齢の低い子でも楽しめます。 あとは保育士の声かけやスキンシップが一番安心するので、ゆったり関われる環境を意識すると良いと思います

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    保育・お仕事

    休憩時間以外の私語ってどれくらいしてますか? 私が働いている職場では、保育室を出て別室で休憩を取るようになっています。 休憩時間は自然と私語があり、1人の空間はない感じです。 休憩が終わったら保育室に戻り、お昼寝を見ながら作業をしている職員と交代します。 休憩が終わって子どもたちが起きるまでは1時間以上ある先生もいます。 ながら作業でずっとプライベートの話や仕事に関係ない話をする職員もいます。 作業しながら気を遣って聞いてる先生もいます。 仕事はしてるけど、話の内容的には休憩時間外なのになーと思うんですが、みなさんの職場はどうですか? せめて仕事の話に関係すること話せばいいのにと思ってしまいます。 あと、仕事中にプライベートな話を聞かされるの嫌じゃないですか?一緒になって勤務外に私語をしてると思われるので私は嫌だなーと感じます。 (休憩時間に他人のプライベート聞くのもそんなに好きではないです。自分の時間が欲しいと思ってしまう派です。)

    パート正社員幼稚園教諭

    まるちゃん

    保育士, 保育園

    62026/03/16

    わたあめ

    保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

    デスク作業中の私語って感じですかね、?🙄!? 実習園では、ぺちゃくちゃ喋ってましたよ〜休憩時間の職員ではなかったはずですが‥🙄 特に実習生でそこの場で休憩しろって、しかも休憩時間中に、 仕事与えられて困りました🙄 実習生のわたしがいるのに、 「ここの職場はそろそろ辞めるわ〜」とか言ってたり、園長先生が「見て〜これ〜」って、実習生の私に 社員閲覧メール見せてくるし🙄!

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    👑保育・お仕事 殿堂入りお悩み相談

    保育・お仕事
    👑殿堂入り

    保育施設の運営管理をしています。 管理している全施設のシフトを組むのですが、どうしても土曜保育だけは入れる方が少なく、いつも苦労しています。 応募の段階では皆、月1〜2回の土曜出勤があることに同意して入職しているはずですが、いざ勤務が始まると一日も土曜出勤が出来ない方ばかりです。 そこで、 ①土曜日の希望休は2日まで、と制限をかける ②毎月、必ず土曜保育に入ることのできる日を1日だけピックアップしてもらう ③仮シフトが出た時、土曜出勤が難しければ自身で代わりの人を交渉して見つけてもらう 上記のいずれかの対策を取り入れることを考えています。 是非、現場の方の意見をお聞かせください。

    土曜保育管理職シフト

    しののん

    保育士, 保育園, 認可保育園, 学童保育

    322023/12/22

    さるみ

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 公立保育園

    公立勤務です。 土曜出勤は 班に分かれていて、4月1日に1年の出勤日と土曜週休の一覧表を配布されます。 自分の出勤日に出勤できない場合、出勤日と週休 両方交替してもらう決まりになってます。 私は会計年度 週30時間非常勤で勤務時間に余裕があるので土曜、自分の出勤日以外で足りない週にヘルプを頼まれることもあります。

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    保育・お仕事
    👑殿堂入り

    40代パート保育士、今の職場に転職して4年目です。 4年働きましたがどうしても雰囲気が合わず 退職しようと思っています。 周りの職員は、勤続10年以上から何十年という先生がほとんどです。 保護者子どもの愚痴悪口が多く、 子どもの前でも 今で言う不適切保育も  仕方ないよね もう何も言わずに 子どもの言いなりになればいいんだね などいう意見で… 上の先生に相談することは難しそうです。 主任は同じ考えですし、園長は不在のことが多いです。 最後の職場にしようと思っていましたが 正直苦しい。 辞めることは逃げ、と、過去辞めた人も何年も言われ続けています

    退職パート

    晴れたらいいね

    保育士, 認可保育園

    202024/01/02

    らい

    保育士, 保育園, 公立保育園

    辞めることは逃げではありませんよ。 よくない環境なら早目に違う職場に変えればいいと思います。

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    保育・お仕事
    👑殿堂入り

    保育士試験を独学で受けた方、 どんな参考書や資料を使いましたか? また、一日、期間どのくらい勉強したのか、 どの科目が1番難しかったかなど教えていただけると嬉しいです。 頑張るモチベーションにしたいです。 ぜひたくさんの回答よろしくお願い致します!

    保育士試験

    わはは

    保育士, 保育園

    262023/01/26

    けろすけ

    保育士, 学童保育

    かなり前になりますが笑、 総括の参考書、あとは各科目の書を買って勉強した記憶があります。 働きながらだったので、1日1時間程度だった気がします。 教育原理と社会福祉が私は苦手で、 これらは1回では受かりませんでした。。。 独学で得た資格は自信になります! 大変だと思いますが、頑張ってくださいね。

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    話題のお悩み相談

    保育・お仕事

    慣らし保育が始まり、新年度の疲れを早速感じています。 特に発達障がいのある園児が年々増えているため、体力的にも精神的にも負担が大きいです。 皆さんはいかがですか?

    慣らし保育新年度認定こども園

    なのは

    保育士, 認可保育園

    12026/04/04

    あお

    保育士, 認可保育園

    かなり増えています。 いわゆるグレーゾーンの子どもも多く、目が離せない状態です。 新年度が始まってから、体力・精神的に日々金曜日の疲れ状態です。 今年度はあきらかにスタッフの人数も足りないので、疲労ばかりが蓄積されていっているのだと思います。 スタッフ側が余裕を持って子どもたちのフォローをしたいのに、日々の保育を回すことが優先になりじれんまを感じます。

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    保育・お仕事

    土曜日勤務の考え方について話が出た事がありますか? ・週休2日制は土曜日が休みとは限らないから、土曜日も基本勤務があると思っておくこと という話が上司からありました。 就業規則的には確かに週休2日制なので、言ってる事に間違いはないと思うのですが、 土曜出勤ってあるけど基本お休みのイメージでしょうか? それとも平日のように勤務があるイメージでしょうか? 年度初めに一応出勤できない日を聞かれますが、なんかちょっとひっかかるところがあって質問させていただきました。

    園長先生正社員保育士

    てぃこ

    保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 公立保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園

    32026/04/04

    なのは

    保育士, 認可保育園

    自園では土曜出勤は月に1~2回あり、振休で平日休みがあります。土曜出勤は、土曜利用園児が10人前後なので平日出勤とはまた違った流れになったり、少人数の職員で保育する流れです。 シフトを出すときに出勤NGの土曜があれば申請しています。

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    保育・お仕事

    保育園を退職し4月から児童発達支援施設で働いています。保育園スタイルの施設なので1日の流れはなんとなくなじみがあるのですが、子どもへの支援が難しいです。保育園の感覚でニコニコしながら持ち上げて自立を促す自分が浮いています。特性が強く診断を受けているお子さんも多いので毅然とした態度で接する方が良いのでしょうか…。入社研修では笑顔で楽しく!と言っていたのに事業所に来たら別世界で…(笑)どこもこんな感じでしょうか?

    グレー施設保育士

    保育士, 保育園

    12026/04/04

    marino1380

    保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園

    横やり失礼します。 保育園だろうが、児発だろうが、子どもへの対応は優しく、丁寧に、が基本です。浮いていようが自分のやり方をとおしてみてください。 でも、1つ違うのは、特性がある子へは、その子の困り感に寄り添うのが大切かな、と。 放課後デイでの経験から、そう思います。

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    最近のリアルアンケート

    全園児が1日利用することができる在園児だけあり入園式が終わればお迎え入園式はないどういう決まりか知らない💦その他(コメントで教えてください)

    152票・2026/04/11

    自分でマッサージをする✋着圧タイツ・靴下を履く🧦湿布を貼る🤕足を高く上げて寝る👣サロンでケアしてもらう😊その他(コメントで教えてください)

    156票・2026/04/10

    入社式があった簡単な説明会のみ特に何もなかったこれから予定がある覚えていない・対象外その他(コメントで教えてください)

    185票・2026/04/09

    担任(未満児クラス)担任(以上児クラス)フリー・補助主任・リーダー特別支援加配その他(コメントで教えてください)

    193票・2026/04/08