足のむくみ対策、どうしてますか？

保育士のむくみは、長時間の立ち仕事、抱っこによる腰への負担、正座などが原因だそうです😅 新人さんは、むくみに困っている人もいるはず…💦 皆さんはどのようにケア・対策をされていますか？コメントでも教えてください✨

自分でマッサージをする✋

着圧タイツ・靴下を履く🧦

湿布を貼る🤕

足を高く上げて寝る👣

サロンでケアしてもらう😊

その他(コメントで教えてください)

110票・

2026/04/10

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2件のコメント

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スタ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 事業所内保育

回答: その他(コメントで教えてください)

マッサージは勿論、ゴリラのひとつかみ（巻くタイプのマッサージ）をします。

2026/04/03

工房_森の苺

保育士, 幼稚園教諭, 看護師, 保育園

回答: 自分でマッサージをする✋

ツボの本というのが、いろんなところから出版されてます。私は自分に合った本を見つけて、印をつけたり、付箋を貼ったり、書き込みしたり、よその本からのコピーを挟んだりして、最大限活用してます。むくみをとる、脳への血流を増加させる(頭痛対策、忘れ防止)、いらいらをなだめる…いろいろあります。昼寝をなかなかできない子に、耳モミモミして、寝落ちしてもらったりしてます。たまに先生たちに足裏マッサージをモミモミして、「うわっ午後からの仕事にならない」にさせてしまったりします。やっちゃいけないこととして、終業時あたりはやりません。居眠り運転になってしまうので…。

2026/04/03

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180票・2026/04/08

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ピキ

保育士, 認可保育園

1・2026/04/03

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りんご

保育士, 小規模認可保育園

3・2026/04/03

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

補助もいないんですか！？🙄 それは大変だと思います🥺！

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通信制からの就活

社会人で別の業種で働きながら、今月より第一学院高等専門学校の保育専攻科を受講し保育士資格取得を目指しております。保育学生とは違い、通信制で実習などもないので国試に合格しても就職に不利だったりしないかという不安があります。（正職員として働きたいです）未経験から国試合格し、保育関係の仕事に就職できた方、就活のコツなどあれば教えていただきたいです。

学生保育士

こばやし

学生

1・2026/04/03

スタ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 事業所内保育

大丈夫です。資格さえ取れば気になりませんよ、「あら仕事しながらよく頑張ったね」と上司に褒められました。働きながら何かをやり遂げるのは凄く労力使いますよね。本当尊敬します。私も秋頃から別の資格を取ろうと思っている所です。

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