るー

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仕事タイプ

病棟

職場タイプ

内科, 消化器内科, 整形外科, 急性期, 消化器外科

健康・美容

明け後の頭痛

看護師になり、夜勤をやるようになってから明けで寝て起きると頭痛がします。おおよそ寝ている時間は５時間程度です。明けで寝る時間を３時間に減らしましたが体が辛く、頭痛もするので睡眠時間は減らさないようにしてます。また、多くしてもさらに痛くなり５時間程度が今のところ望ましいと思いそうしています。元々偏頭痛持ちで、一度痛くなると嘔吐までしてしまうため早めに鎮痛剤を飲んで対応してます。同じような方いらっしゃいますか？どのようにみなさん対応されていますか？一般病棟/夜勤回数6回程度

急性期ストレス正看護師

るー

内科, 消化器内科, 整形外科, 急性期, 病棟, 消化器外科

4・2024/09/05

ゆみ

その他の科, 訪問看護

それは大変お辛いですね。私も病棟勤務で日勤リーダーが続いたりすると、頭痛がありました。今は訪問看護で働いていますが、お休みの日、仕事終わりなどに、ヨガを始めてから、頭痛はなくなりました。とてもスッキリして、自律神経などが整うようです。もしよろしければ、お試しください！

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