「メンタル」のお悩み相談

現在転職活動を行っています。 給料を優先するか、精神的に楽な職場を選ぶかで迷っています。 皆さんならどちらを取りますか？ よかったら教えて下さい。

給料メンタル転職

適応障害で2回休職経験あるのですが、またぶり返しそうで… 看護師辞めた方がいいのでしょうか？ そんな経験ある方いましたら教えてください

休職メンタル

退職代行使ってやめました。 新卒1年目看護師です。 先月から特に仕事がきつく、小さなミスや相談することができないことが重なり、指導されることが増えました。 転職については、前々から考えており、求人を探してましたが、すぐには決めないだろうと思ってました。 しかし、今精神的にきつかったり、寝たとしてもずっと仕事のことを考えてる感じで寝た感じが全くしないのが週に2.3日あったりと、、、。 プリセプターの先輩や師長と性格的にも合わず、相談できなかったですが、自分の人生だし、楽しく仕事ができる環境を探したいと思って退職しようと思いました。ただ、家族にも相談せずに思い切って退職代行に依頼したのでどうなるか不安です。 早期退職された方いらっしゃいましたら、退職の流れや家族への報告など教えてください。

退職メンタル正看護師

みんな看護師としての自分のキャリアってどうやって考えてるんだろう……？ 曖昧なまま なんとなく同じ仕事を続けて歳をとっていくのがどうしても嫌だし 人間関係に悩まず働きたいけど 考えとして甘いのもわかっていて 難しい……

コミュニケーションメンタル転職

日勤のみで働いている方にお聞きしたいです。 朝から夕方まで働き、家に帰って食事入浴を済ませたらもう寝ないと、、、という生活で自分時間を作るのが難しいです。 趣味やリフレッシュの時間など普段どのようにされていますか？ 休日を待つだけの日々になっていることがもどかしく感じでしまいます。

気分転換休憩やりがい

勤務してた時 夜勤がどうしても辛くて、寝てる患者さんを見ながら「ゆっくり寝れていいなあ」と思ってしまう自分がいたりして…… 緊迫感も責任感もやっぱり大きく違ってて でも夜勤がないとお金もそんなにもらえないし 看護師取ったけど 私はこれからどうするんだろう、という後暗い気持ちです……

給料退職急性期

職場にて、財布の中に入れていた紙幣を盗まれてしまいました。私だけではなく、以前も他の看護師が紙幣を盗まれたことがあります。（別の病棟の看護師です） 職場に行くのが憂鬱です…。 上司には報告しましたが、同僚には話していません。 誰がやったのか見当もつきません。 今後、私はどう振る舞うと良いのでしょうか。 アドバイスいただけたら幸いです。

モチベーションメンタル人間関係

ダメだ。 最近、メンタル弱い。 仕事もしたくない。 どうしよう。 看護意外の仕事が増える1時間の時短で出来ない量の仕事。 そして、仕事を押し付けられる、、、。 今日は出来ないと言って断れた。文句言われたけど。私の仕事じゃない。私は忙しいと言われたけど、私だって忙しい。

メンタル

一つやらかしたと思ったら 1日その事で頭がいっぱいになってしまいます。 自分の性格上完璧主義てきな所もあるのですが、、、 失敗を失態と捉えすぎてしまうんです。 今日もモヤモヤして。 でも他の患者さんもみなくちゃいけないし、インシデントしないようにと気をはりつつ、、 で今日一日めちゃくちゃ疲れました。 皆さんは何かもやもやする事あったら引きずりますか？ 解消方法はありますか？

インシデントメンタル人間関係

冬になってからどんどん仕事が忙しくなって、患者さん一人一人の症度もあがって。毎日2時間近く残業もあって。ステルベンとか急変も多いし。 本当はもっと患者さん一人一人とちゃんと関わって話を聞いてあげたいのにそれもできなくて。 責任の重さも感じるし、最近は患者さん受け持つの怖い。 この間はアセスメントができてなくて注意されて。言い訳にしかならないけど正直忙しくて考えるより動かないといけなくてただ業務をこなすだけの毎日がしんどい。

内科メンタル新人

中堅看護師の方の目標やモチベーションを知りたいです。 ある程度年数が経過して、プライベートで環境が変わってくる人も多いと思います。 私自身、ワーママで日々の目標がなにもインシデントを起こさず早く帰ることになっています…。みなさんの目標やモチベーションの保ち方あればお聞きしたいです。

モチベーションメンタル病院

特養ユニットの派遣ナースです。 特養ということもあり、介護度の高い方が入居者されています。介護の現場なので、看護師でも介護業務は仕方ないですし、行っていたのですが… とうとう心身共に疲弊し、身体中が痛くて動くのも辛い状態になってしまいました。 円満に…契約期間終了が理想なので、どうにか頑張ろうと思っていましたが、上記のような状態ですし。 行けば辛いなんて言ってられないです。 休みの日にマッサージ等で身体のメンテナンスをしても、仕事に行けば…ぐったり疲れてしまう状態なんです。 少し高い時給をもらってもこんなに辛くて、マッサージ等でお金を使っていたら意味ないなぁとも思っていました。 何より、自身の身体を大事にしたいです。 派遣会社にその旨、話をして終了させてもらいたいと伝えました。 派遣会社が派遣先に連絡したら、出て来い、直接私と話をしたいと言ってきたそうです。行けば、面談という名の説得させられる。（以前も更新しないと言ったら帰してもらえませんでした）派遣会社の担当の方は本来なら契約期間終了して欲しいけれど、身体が大事だから…仕方ないと言ってくれていますが、派遣先が納得してくれません。 雑務も多くて…と伝えれば、雑務はなんなんだとか。 業務がきついとかストレスでと伝えれば、具体的にはなんなんだとか。話を濁しながら伝えれば、そんなことで…と言われたそうです。 派遣会社の担当から具体的に全部言ってください。そうでないと、担当さんが会社から帰れないとの事だったので、ストレートに全部伝えたら…そこまで言ってくるんですかと言われたそうです。挙句の果てには私の被害妄想だと言ってきたそうです。 派遣会社の担当さんが対応してくれていますが。 今後…派遣で働くのが恐怖になりましたので、こちらに吐き出しも含めて投稿しました。

施設メンタル人間関係

相談させてください。 学生あるあるだとは思うのですが、「ノート見せて」「教えて」系の、都合よく人を使おうとする人たちと、皆さんどうやって相互協力関係を築いているのでしょうか。 また、看護師になってからも受け持ち患者の疾患学習など、勉強は続いていくと思います。自分が一番若い立場のときはまだいいとして、年下から「教えてください」と言われた場合、どこまで親切に対応していますか？ 自分で調べさせるのは当然として、中途半端に調べてきて 「ここまで調べたんですけど分からなくて」というレベルが低すぎることも多く、もはやそのセリフ自体が“あとは教えてください”の前振りにしか聞こえません。 仕事であれば業務として必要ですし、教えるのも仕事のうちだとは理解しています。ですが、自分が努力してまとめた“知”を一方的に持っていかれる感覚に、疲弊してしまう気しかしません。これが協働関係ならまだ納得できます。 でも実際は、相手は自分の学びを共有してくれるわけでもなく、うまく人を使って効率よく成長している様子や、クラスメイトと勉強以外でも楽しそうにしている姿を見ると、正直苦しくなります。 かといって、自分も「教えない」「ギブアンドテイク前提」にしてしまうと、「じゃあいいです」と距離を置かれ、孤立につながりそうで怖いです。 自分にとって都合のいい人と関係を築くのは当たり前なのかもしれませんが、クラスメイトがテイカー気質の人ばかりに感じて嫌になります。 さらに、勉強していることを「非効率」と馬鹿にされたり、「勉強してるのに点取れないの可哀想」「字汚（笑）」「チャットGPTでしょ（笑）」と言われることもあります。自分が知らないことを聞かれたときに調べてあげなかったら「アイツ使えない」と話してるのを聞いたこともあります。 ノートだ提出物だと向こうは聞いてくるのに、なぜそんなことを私に言ってくるのか理解できません。 実習でも、人それぞれ感じ方はあると思いますが、自分に優しくしてくれる指導者は持ち上げ、少しでも厳しくされると掌返しで影で悪く言うクラスメイトもいます。 こういう雰囲気のクラスが、正直とても苦手です。 善意や厚意を受け取るのは当たり前で、人には何もしない。自分が聞かれたり与えたりするのは嫌がる。そんな人が多いクラスだと感じています。 クラスの中に一人、悪口を言われる対象を作って雰囲気をまとめ、共同体として機能させる…みたいな構図って、よくあることだとは思います。実際それで2人脱落しました。 だからこそ、もしかして次の対象は自分なのでは？と感じ始めています。 クラスの中で協働的な人間関係を築くには、どうしたらいいのでしょうか。 教員はクラス内のパワーバランスが高い学生を好む傾向がありますし、相談しても面倒がられるのが目に見えています。ハラスメント意識も低い学校です。 もう1年生も終わります。 あと2年、ただ存在しているだけで無事に学生生活を終えて、看護師になれるでしょうか。 周りと勉強のペースも合わず、取得予定の資格も掛け持ちなので、一人で勉強すること自体は苦ではありません。 ただ、グループワークや実習が本当にきついと感じています。 この前の実習でも、実習チームとしての報告の場面に、援助が長引いて遅れたり、患者さんとの会話をうまく切り上げられずに遅れてしまうなど、時間を守れないことがありました。 また、指導者と学校教員の双方から求められる援助内容の板挟みになり、どう動けばいいのか分からず苦しくなることもありました。 学校教員からは 「想像力を働かせれば援助が見えるはず」という曖昧で抽象的な指導を受け、何をどうすればよいのか分かりにくいまま、記録作成も難航しました。 その流れのなかで、「単位大丈夫かな」と実習メンバーに不安を吐露した際、「もし単位を落としたとしても、それは自分のせいだと思いますけどね」 と言われたこともありました。（単位はとれました） 嫌われているんでしょうが、正直私も嫌いなので、無事にお愛想コミュニケーションで乗り切れれば問題ないです。 こういう環境のなかで、孤立せず、でも消耗しすぎず、協働的に過ごしていくにはどうしたらいいのでしょうか。 クラスの人をみていても、卒業後も仲良くしてるグループなんていないだろうなと思います。私は孤立メンバーなので1人でいるタイプの人です。

メンタル人間関係勉強

病棟から救急へ異動になりました。 メンタル保てないです。 まだその部署では働いておりません… メンタル保つ方法教えてください

異動コミュニケーションメンタル

人生で初めて、人が死にゆく姿を見ました。 もともと、急変や看取りが少ない病棟で働いたり、そもそも病人がいない健診にいたりしたので 今回、28にして看取りを初めて担当しました。 高齢者施設で働いています。 正直高齢とはいえ体調は落ち着いてる人だったのでこんなに急に弱ると思わず、看取りの勉強ができていませんでした。 末端のチアノーゼが出始めていても 「まだ今日は持つんじゃないか」なんて根拠のないことを考えてしまっていました。 トイレの時に急いで終末期の兆候について調べました。 一応、他のフロアの看護師さんに 逐一報告し、情けなくも「看護師としても人としても、人が死ぬのを見るのが初めてでどうしたらいいかわかりません」と助けを求めました。 チアノーゼが強くなり、自動血圧計やサーチが測れなくなったとき、 家族に連絡をして、と言われました。 午前中にも面会に来てくれていて、もう終末期であるということは伝えていましたが、 もう一度電話をすると「わかりました、用事済ませたらすぐ行きます」と言われました。 結果的に、ほんの数分、呼吸停止までに家族さんは間に合いませんでした。 私が正しい知識と経験を持っていれば。 「間に合わないかもしれません、急いだほうがいい」って言えてれば、間に合ったかもしれないのに。 私のせいで、生きている間に最後会わせてあげることができませんでした。 チアノーゼが強くなり、ぜいめいが出始め、チェーンストークス呼吸になって呼吸が止まり対光反射がなくなるまで、一時間もかかりませんでした。 経過としてこんなに早いものなんでしょうか。 そして…すごく、怖かったです。 人の死にゆく姿を見るのが、ご遺体に触れるのが、 手が震えてしまうくらい怖かったです。 その患者さんはかなり穏やかな顔で、 きっと苦しまずに逝けたのだと思っています。 それに、知らない人ではありません。数ヶ月お世話をさせてもらった患者さんです。 そう必死に思おうとしても、どうしても体が「死体だ」と認識してしまい 死後処置として摘便や詰め物をする時、私の体が拒否反応を起こしてるのが分かりました。 頭痛が出てきて、処置を終わらせた後少し吐きました。 巡回や保冷剤の交換で訪室するのも怖く、 他スタッフについて来てもらいました… 「初めてだから仕方ないよ」とは言ってくれましたが、きっと迷惑をかけて呆れられていたと思います。 そして、あまりの精神的疲労と、看取りに対する無力感、自責感で 仕事も休んでしまいました。 休むのが一番迷惑なのに、自分の「怖かった」というただその思いを優先し、欠勤してしまいました。 新卒ならまだしも、私はもうアラサーです。 看護師として本当に向いてない、情けないと思います。 ただ、自分の死への恐怖がここまで酷いなんて、思っていませんでした。(だから看護師になったわけで…) 看取りや急変は看護師として避けられないし、 しんどくても頑張らないといけないとは思っています。 皆さんは、看取りやご遺体が怖くないですか？ 怖かった方は、どう乗り越えていかれましたか。

終末期介護施設介護

人生上手くいかないね。 つらいし苦しいし痛い。 いい加減、楽になりたい。 こんな人生、納得できない。 こんな人生にしたのは自分だけど。 もうほっといて。でも助けてほしい。 何も聞かないで。でも理解してほしい。 私に関わらないで。でも支えてほしい。 きっと、ずっと、これからも。 私の人生は、こんな感じかな。 言葉 大切にしないとね。

コミュニケーションパートメンタル

精神疾患にかかり、このまま続けていくと壊れそうだった(ほぼ壊れてました)ので臨床経験は少ないですがデイサービスに転職しました。でもやはりもっと色々学びたかったなと思ったり、経験が少ないのに、このままずっと定年まで働いていく中で困る場面が出て来ないか不安です。 今の場所は周りの方たちにも恵まれて、とても精神的に安定しています。でも学びたい気持ちもあり、経験のために転職する方が今後のためになるでしょうか？

デイサービスアセスメントメンタル

みなさんの病院ではリリーフ体制ってありますか？ 今年から取り組んでいるんですが、正直スタッフから不満しか出なくて、 でもその不満は上には上げられないとか言われてて意味が分からないです お互い効率よく業務をやるためには不満を聞いてどう改善させるべきか考えるのって上層部の役割なんじゃないんですか？……🤔 結局忙しい時に呼ばれて行って入院とるなりオムツ替えるなりそういう業務なのに、目標とすることが知識を付けることって結構無理ありますよね？数ヶ月その部署で何か技術身につけるとか疾患勉強するとかならわかりますけど。 何を求めてリリーフさせたいのか分かりませんでした。 まず自部署の業務改善とか、スタッフの協力体制整えないとただ必死に効率考えていている部署は損してるとしか思いませんよ、、、 じゃあこんなみんなから不満出る前に とるアンケート内容間違ってるでしょ とってから方向性ズレてるとか指摘するの間違ってません？ 確認してOKだしといてそれはないと思ってしまいます。不満くるの分かってたのに。

メンタルストレス正看護師

パワハラってなんだと思います？ 一年目です。 ・ステーション内で仕事ができないと他のスタッフが聞こえる所でいう。 ・ため息 ・お願いした事をやってなかったので声をかけたら聞こえてなかったわと言われた。 ・報告中目線を合わせない ・障害はないのに障害があると言う前提で指導？説教？された。 ・私がいない所でいつになったら〇〇やるの？ パワハラと騒ぎたいわけじゃないですけど、嫌だなとか働きにくいなとか私に取って今の環境が嫌と思ったんですがこれらってパワハラになるのかな？と思ったので質問しました。

パワハラメンタル人間関係

2年目同士で夜勤とかある？？ 人足りなくてもそんなことある？ 不安で寝れない

2年目辞めたい夜勤

以前助手さんの、扱いについて質問しました。その続きです。２年目の看護師さんで何をしてもありがとうもすみませんも言わない子がいます。処置で使ったゴミ箱をそのまま放置したり、転床で片付けても何も言わず無視。いつもムカッときます。 物品が足りなくて、何度も数えてリーダーさんとダブルチェックをしその日いた人達にも聞いても不明最終的にゴミ漁りをして見つけました。その２年目が捨てたことが分かり私は正直その場で本気で怒りたくなりましたが主任さん達になだめられて主任さんから注意をしてくれましたが、知らんぷりで結局すみませんの一言もありませんでした。 何故か関係やい他の人達が謝ってくれたりしたのですが。。。それって普通ですか？ その人は、助手に対しては態度わるいです。。 黙って置いとけばやってくれるとかやっても最低限ありがとうもすみませんも言わないのは違うと思うんです。

看護助手メンタル人間関係

毎日オペのある急性期病棟でもあるのですが、 小児科、整形外科、泌尿器科が混合してて60床なのですが、本当に忙しすぎてひたすら業務をこなす日々に疲弊してます。 急性期で働く方のやりがいってなにですか？

急性期メンタル病棟

行政で働く医療職に興味があります。 メリットデメリットを教えていただきたいです。 あと、試験対策も教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

メンタル人間関係転職

些細なことが上の方の気に召さなかったようで、 「もう💢どいつもこいつも💢」と直接言われました。 私はその方のお気に入りではないので、何かにつけて文句や貶す言葉を言われます。 看護師って鋼のメンタルが必要と言いますが、こう言われた時ってどうやって乗り越えて行けばいいのですか？ 一つ教えていただいたのは、 「こういう人、どこにでもいるよねー」と流すことです。 みなさんこういうのって気に病まず受け流せるものなのでしょうか？

コミュニケーションメンタル人間関係

新卒の病院を９ヶ月、急性期を3年、彼と同棲するため転職。3つ目の病院へ転職してすぐ妊娠しました。幸い産休と育休とらせてもらい、今娘は1歳２ヶ月になりました。育休は2年取る予定です。今周りの友達が2人目を出産したり、最近2人目は？と聞かれることが増えたので、質問です。 自分の年齢(34歳)、夫婦関係や仕事、経済的な事など沢山考えることはありますが、既卒で転職してすぐに妊娠して、育休延長して、さらに2人目妊娠となったら、職場に迷惑ですかね？ いずれは2人目は欲しいと思っていますが、タイミングが難しくて。 世間体とか考えたら、妊娠できないですよね。。 もちろん、授かり物なのでわかりませんし、旦那との関係も産後かなり変化したのでどうなるかわかりませんが。 何か助言を頂きたいです。

子ども急性期メンタル

妊娠して職場の人や友達から言われて傷ついたなーと思ったことありますか？ 看護師では職場でもいろいろあると思います。 友達に関しても一緒に共有してほしいです😢

妊娠メンタルストレス

ちょっとストレスがたまってしまいました。聞いてほしいです。 患者にわがままや一方的にキレられたり、セクハラ・暴言暴力があっても真摯に対応しないといけないのは看護師だからでしょうか？仕事だからですか？ それも、そういうことをしてくるのはほぼ生保、糖尿の受診自己中断歴など。。。 命を預かり、決して良いとは言えない給料で日々頑張っているのに、なんで嫌な思いしないといけないのでしょうか。頑張る意味がわからなくなりました。看護師はセクハラや暴言や暴力のはけ口なのですか？看護師は、患者の不安や訴えとしてそれらをなんでも受け入れないといけないのですか？ みなさんどの程度向き合ってますか？どうやったら気にせず済みます。

モチベーションメンタルストレス

退院出しの時に患者さんに返却しなきゃいけない書類を返し忘れたり、転入を受ける時に眠前薬がないことに気が付かなくて夜勤さんに迷惑をかけたりと、最近ミスばかりで自信をなくしています。何かイレギュラーなこと(患者さんの発熱など)があったらパニックになってしまいますし、本当に看護師向いていないなと思います。この間、心不全の既往がある患者さんを受け持ったのですが、心不全の観察項目って何があったっけ…と先輩の記録を遡ってなんとか観察項目は分かったのですが、勉強不足を痛感しました。ですが、なかなか勉強出来ていません。残業して、それから家事もして、となると毎日へとへとでとても勉強する気になれません。休みの日に勉強する気にもなれませんし、本当に看護師失格だと思います。 私は病棟看護師には向いてないんだろうなと思います。臨床経験1年の看護師でも、比較的ゆったり働ける職場はありますか？最近本当に悩んでいます。このまま病棟を続けた方がいいんでしょうか。

メンタル新人転職

今週から別の部署に異動しました。 初めての異動でドキドキな上に知ってる人がいないです。病床数も増えて大変になったのもありますが、場所が全然違って探し回る毎日です。 聞ける人がいないのが辛いし慣れるまでと思いますが疲労困憊です。落ち込んでいたり、親に話しても辛い思いさせるかなと思って言えません。 異動したときは最初は辛いと思いますが、どうやって乗り越えましたか？ とりあえず名前や場所を覚えようと頑張っています

異動メンタルストレス

もうすぐ1年経とうとしてるのに自立してる技術項目が少ないです。主任からはある程度自立してもらってなきゃ困るって言われてます。そのことばが苦しいです 辛いです 自分はどうしたらいいかわからないです

メンタル新人正看護師