夜勤明けの日の夜がいつも寝れない。寝たら一日で休みが終わってしまうとお...

内科, 外科, 循環器科, 急性期, 新人ナース, 病棟, 大学病院

夜勤明けの日の夜がいつも寝れない。 寝たら一日で休みが終わってしまうとおもって怖くて寝れない。

2019/08/20

2件の回答

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お疲れ様です。 不規則なリズムですので、眠い時間や寝る時間も変わってきますよね。 寝ちゃうとお休みが終わってしまうという気持ちもすごくわかります!

2019/08/20

質問主

コメントありがとうございます! 不規則+眠るのが怖くてなかなか眠れなくなってしまいます…。 休み明けの仕事はいつも絶望です…笑

2019/08/25

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「明け」のお悩み相談

看護・お仕事

夜勤とか、仕事の影響でつむじ?頭頂部が薄くなることってありますか、、 気にしすぎなのかもしれませんが夜勤明けのシャワーの時は髪の毛の落ちる量が多い気がします。。 気のせいでしょうか、、

明け夜勤ストレス

忍たま乱太郎

リハビリ科, 大学病院

52025/12/26

まどれーぬ

その他の科, クリニック

仕事によるストレスを感じているからなんでもそこに結びつけたくなってしまうのかもしれませんが、 確かにストレスもあると思いますけど、 食事内容や生活習慣なども考えられるのかなと思います。 ホルモンバランスの乱れや間違ったヘアケア、 過度なダイエットなど色々な原因があるみたいなので、 自分で思い当たることがあって改善できそうなものがあれば まずはそこから始めてみると良いのではないでしょうか。 あまりにも薄毛が深刻ならAGA治療も検討とかでしょうかね。 仕事がストレスということなら、 もう仕事自体を変えるとかしかなくなってしまいますが……(´・ω・`; )

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子育て・家庭

現在育休中です。 出産後子育てをしている中で、子どもの成長をそばで見ていたいという気持ちが強くなり3歳までは育児に専念したいと思うようになりました。 また、妊娠中は職場の近くに住んでおり通勤も楽だったのですが、現在は状況が変わり実家に出戻ったので通勤に1時間弱はかかり通うのが少し負担になると感じています。 反感を買うのは百も承知なのですが、育休明けに退職もしくは可能なら休職をしたいと思っています。 3月生まれの子どもなので当初の予定では来年の4月復帰で想定していたのですが、育休明けのことについていつ頃職場に話したらよいでしょうか。 同じように育休明けに退職、もしくは休職した方がいればお話聞かせていただけると嬉しいです。

休職明け育休

ちょこ

22025/07/17

カリイ

産科・婦人科, ママナース

お疲れ様でございます。 元同期が今育休後復帰して、1ヶ月でやめようとしています。 希望病棟でなかった、通勤に3時間かかるからという理由ですが…師長からは代替案提案される等引き留めにあっているようです。今、結構労働環境の整備は重要視されるのであまり厳しいことはいわれないようです。ですが…1番こわいのはこれまで育休もまともにとらず働いてきた先輩や他部署で不遇な扱いをうけてもやめずにいる方々からの大ブーイングです。辞めたあとも同じ県内なら誰かしら繋がる事は充分考えられるので綺麗にやめるのが理想ではありますよね。見ていてかなり気の毒です。 絶対に今すぐ伝えたほうが良いと思います。遅くなればなるほど、「そんなのわかりきってたことなのに今更?」と言われますから。 お子さんと楽しい時間を過ごしてくださいね!どこでも抱きしめられるのは今だけです!!健闘をお祈りいたします🙏

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お金・給料

私は夜勤月4-5回➕オンコール5回がベースです。 給与は手取り23万強です…😭 正直、夜間の拘束時間の割に給与安いなと感じており 転職は常に考えています。求人漁る毎日です笑 給与と夜間の拘束から解放されたい気持ちが強く、 師長に相談しました。 そしたら待機は減らす、夜勤を8回に増やせば 給与も上がるし夜勤明け→休みで休み増えるよ。と 夜勤手当1回1万なので、➕8万は大きいと 感じましたが。うーんという感じです… 月8回なんて経験ないですが、きついですよね。

手当明け夜勤

みるく

小児科, 美容外科, 産科・婦人科, 病棟, クリニック, 外来, 一般病院

42025/10/11

カエデ

内科, 精神科, 整形外科, プリセプター, 病棟, リーダー, 一般病院, 慢性期

今の夜勤回数は月5~6回ですが、コロナでスタッフが倒れていった関係で急遽夜勤8回したことがあります。入り明け入り明けで途中休みを挟めなかったときはキツかったですが、それ以外は全然楽でした。休みが増えた感じがして、なんか休みの途中に働きに行ってる感覚でしたね。夜専やりたいくらいです。 元々夜勤好き、療養でそんなにばたつかないし休憩は取れる、夜勤に仕事を回さないよう日勤に負担がよるシステムだからというのもあります。 夜勤自体体にいいものではないので、やらないに越したことはないですが、お金もほしいし悩みどころですよね…。

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話題のお悩み相談

キャリア・転職

訪問看護経験ある方に質問です。 今後の働き方として、ある程度の看護処置ができることや自分のペースで働けるというところから訪問看護の働き方を視野に入れています。 しかし、自分1人での判断に不安があること、お看取りや急変対応が苦手なことなどから向いてないのかなと考えています。 実際はどのような状況なのでしょうか?訪問看護の良いところや悪いことなどありましたら教えてください。

やりがい訪問看護転職

たぬき

内科, 外科, リハビリ科, 病棟, 一般病院, 回復期

12026/01/24

やま

訪問看護

私は3年目で訪問看護に転職したのでたぬきさんと同じような不安を抱えていましたが、実際やってみたら大丈夫でした! 判断に迷う時は電話で先輩にアドバイスをもらえますし、看取りはまず他の人と一緒に訪問して徐々に慣れていけました。 急変対応は訪問診療の医師に指示を仰ぐか、救急車を呼ぶことになると思います。バイタルをとったり意識レベルを見たり、初期対応は病院と変わりません。 事業所の規模が大きくて、新卒もとっているような教育体制が整っているところが良いと思います。 病院付属のステーションがおすすめです。 良いところは夜勤がなくて生活リズムが安定するところ、ひとりの患者さんを丁寧にみられるところ、日勤のみでもお給料が良いところ、自転車移動する時の開放感(笑)です。天気の良い日は気持ちよく仕事できます😊 悪いところは新しい看護技術や知識が入ってきづらいところ(研修などが豊富なところであれば良いと思います)、夏の暑い日や雪の日が大変なところ、不衛生な家やクレーマー気質な家の対応が少し大変なところ、オンコールがある日は休日も外出できないところです。 マイペースなタイプだったり、自分のペースで仕事をしたいなら訪問看護はおすすめです。 訪問体験をさせてもらえる事業所も多いので、転職する前に行ってみると働いているイメージがわきやすいと思います。

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キャリア・転職

常勤クリニックを考えているのですが、クリニックは定時が19時前後のところが多く、帰宅が遅いイメージがあります。 将来家庭を持つとなったら夜ご飯作るなど、時間が確保できないのではと考えています。 差し支えなければ、定時の時間、帰宅時間を教えてください! 長く働ける場所に勤めたいと考えていて、夜勤のないところでおすすめの働き方があれば教えていただきたいです。

クリニック正看護師

たぬき

内科, 外科, リハビリ科, 病棟, 一般病院, 回復期

52026/01/24

マルマル

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 小児科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 救急科, 急性期, 超急性期, ICU, CCU, HCU, プリセプター, 病棟, リーダー, 神経内科, 脳神経外科, GCU, 消化器外科, 一般病院, 大学病院, 慢性期, 終末期, オペ室

8〜12:30 15〜19 が基本です。 中休みで必ず自宅に帰り、食事、他の仕事、家事、仮眠ができます。 大体5分前に上がるので家に着くのは19:07ごろ。 晩御飯の準備しながら、先にお風呂なので、21〜22時に就寝が可能です。 私は週末に作り置きをしているので、レンチンするだけ、焼くだけ、トースターそのままぶちこむだけ、とかなので、ほぼ料理の時間はありません。 病児もやっているクリニックだと子供が病気しても預け先があるので欠勤なく勤務できます。 スタッフの入れ替わりが激しいところだと、慣れているスタッフが退職する前に続けるスタッフの有休消化も同時並行にやっていくので、神休みができます。毎週2〜5連休が約1ヶ月ちょい続きます笑 ある程度調整は必要ですが、公休も相談次第だと思います。

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看護学生・国試

質問失礼します。看護学生目指している高3です。 今、名桜大学と長崎県立大学で進路を迷っていて判定はどちらもAです。どちらも親戚がいるため頼りどころはあります。名桜には沖縄の雰囲気や人が好きで、とても魅力を感じています。ライブや旅行に行きたいとも思っているので、長崎県立の方がいいのかなと悩んでいます 。実際、看護学生は忙しいですか?看護師になってからでもライブは行けるのかなとか思っているのですが、どなたかの意見を聞きたいです🥹

モチベーション看護学生勉強

ひなた

学生

12026/01/24

マル三角

内科, リハビリ科, その他の科, 介護施設

看護大学で、保健師課程まで履修しようとしないなら2年半は、遊べます。 三年の後期からは、実習と模試が始まるのでその間なら暇です。 ただ、奨学金でバイトなどやると遊ぶ時間減りますよ。 今は、保健師は、希望者のみ履修だったかな? 昔は、強制でダブル受験でしたね。

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看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

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何人かいる一人はいるいないその他(コメントで教えて下さい)

95票・2026/02/01

後輩の態度や言葉遣いでモヤモヤメモを取らず…ちゃんと覚えれる?真剣さ・当事者意識が足りない気が…患者・家族への関わり方が雑💦報告ができてない…。大丈夫かな?その他(コメントで教えてください)

391票・2026/01/31

よく当たります💦そこまで当たらないが当たる🤔全然当たることが無い🤓その他(コメントで教えてください)

447票・2026/01/30

すぐにキレる患者暴力をする患者セクハラをする患者食事制限を守れない患者ゴミ屋敷(訪問先で)特にいませんその他(コメントで教えてください)

490票・2026/01/29