夜勤明けの日の夜がいつも寝れない。寝たら一日で休みが終わってしまうとお...

内科, 外科, 循環器科, 急性期, 新人ナース, 病棟, 大学病院

夜勤明けの日の夜がいつも寝れない。 寝たら一日で休みが終わってしまうとおもって怖くて寝れない。

2019/08/20

2件の回答

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お疲れ様です。 不規則なリズムですので、眠い時間や寝る時間も変わってきますよね。 寝ちゃうとお休みが終わってしまうという気持ちもすごくわかります!

2019/08/20

質問主

コメントありがとうございます! 不規則+眠るのが怖くてなかなか眠れなくなってしまいます…。 休み明けの仕事はいつも絶望です…笑

2019/08/25

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「明け」のお悩み相談

子育て・家庭

育休明けで復職したばかり、子どもの発熱のたびに師長に連絡するのが怖いです 復職してまだ間もないのですが、子どもが立て続けに熱を出してしまっています。 「また休みます」と師長に連絡するたびに、胃がきゅっとなる感覚があります。職場に申し訳ない気持ち、でも子どもを置いていく罪悪感。どちらも本物で、毎回しんどいです。 同じ経験をされた方、この感覚どうやって乗り越えましたか?「慣れる」のか、「割り切る」のか、それとも別の何かがあるのか…正直まだ答えが見つかりません。

復職明け育休

もか

内科, 外来, 一般病院, 大学病院

52026/06/08

まる

小児科, リハビリ科, ママナース, 病棟

毎日お疲れ様です! 私も復職してすぐ、子供が熱出す事本当に多く、初めのうちは毎週休んでいました(>人<;) 迷惑かけてしまうことは仕方ないと割り切り、その代わり仕事中はみんなが嫌がる仕事を引き受けたり、人一倍動くようにしたことと、休ませてもらった時は、毎回ありがとうを伝える様にしています。それでも言いにくいことはありますが、それが私の仕事だと思って諦めてます。

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看護・お仕事

育休明けユニットで働いています。 8時半から16時の時短です。毎日忙しいですが時短の方は受け持ちどのように割り振られていますか?

明け育休受け持ち

こち

外科, 救急科, 超急性期, ICU, HCU, プリセプター, ママナース, 病棟, リーダー, 一般病院

62026/06/04

Suu358

皮膚科, 急性期, その他の科, 病棟, 神経内科, 脳神経外科

育休明けの仕事と育児の両立大変だと思います。 今育休中で産休に入るまで時短で8時半から16時15分まで働いていました。 受け持ちは4〜5人を受け持ちし16時頃にリーダーに申し送りをしていました。

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夜勤

皆さんは夜勤明けの日、何時くらいに寝て、どんな風に過ごしていますか?「これをすると次の日が楽!」というおすすめのルーティンがあればぜひ教えてください。

明けクリニック夜勤

melty

外科, 泌尿器科, 急性期, その他の科, ママナース, 病棟, リーダー, 消化器外科

42026/06/28

よねぞう

精神科, 美容外科, 皮膚科, ママナース, 介護施設, 慢性期, 回復期, 終末期, 小規模多機能

地味ですがお米炊いておく…です。笑 やばいごはん何もない…ってなっても最悪米だけ炊いてあれば何かしら食べられるので。 塩おにぎり、バター醤油ごはん、おかかごはん、ツナマヨごはん、卵かけご飯などでお腹は満たせるので、「あの時の自分天才じゃんありがとう」って思います。笑

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話題のお悩み相談

キャリア・転職

自分の経歴で次はどこに転職しようか迷っている… 1〜4年目は300床くらいの急性期の整形病棟でプリセプター、リーダーも経験させてもらった。 5〜7年目の現在は大きな総合病院700床くらいの整形病棟勤務中で転職後はリーダーなし、プリセプターなし。 整形外科しか経験ないから急変対応とかは全然自信ない。 回復期は新卒の時から興味があって気になってはいるけど、きっと今とはまた全然違う感じなんだろうな、適応できるだろうかって心配もある… どの選択が1番いいんだろう…

回復期急性期転職

急性期, 病棟

12026/08/22

あいこ

外科, 整形外科, 救急科, 超急性期, プリセプター, 病棟, リーダー, 脳神経外科, 大学病院

お疲れ様です。 十分な経歴です! 興味があることなら、回復期に転職するのがいいのかなと思います。 確かに、急性期とは全く違う雰囲気、患者さんだと思いますが、その経歴と興味があればきっと適応できるはずです

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看護・お仕事

適応障害で半年ほど休んでいて、リハビリも兼ねて先月から特別養護老人ホームに入社しました。 オンコールがある職場なのですが、今も夜に不安を軽減する薬を飲んでいて、オンコールの日は、夜眠れないまま朝職場に行くことになりそうなのがすごく怖いです😔 入社するときに「オンコールはやってもやらなくてもいい」と言われていたので、その言葉を信じて入社したのですが、来月からやることになりそうで不安になっています。 同じような経験がある方は、オンコールの日ってどうしていますか?💦

施設夜勤

みるく

22026/08/22

しんRN

精神科, 心療内科, 急性期, プリセプター, パパナース, 病棟, 老健施設, リーダー, 慢性期, 派遣

半年ほど休職されていて、リハビリも兼ねて復職されたばかりなら、いきなりオンコールで負担が増えることを不安に感じるのは当然だと思います。特に入社時に「オンコールはやってもやらなくてもいい」と説明されていたのであれば、その前提で入社したことを一度上司にきちんと伝えてみてもいいのではないでしょうか。 私なら、まず「オンコールを持つことで睡眠や体調に影響が出ることが不安なので、現時点では難しい」と正直に相談します。オンコールの日に眠れないことを前提に無理して続けるより、まずは現在の勤務を安定させることを優先していいと思います。 もし今後オンコールを担当することになったとしても、最初から完璧に対応しようとせず、どのようなケースなら電話で対応するのか、どの時点で管理者や他のスタッフに相談するのかなどを事前に確認しておくと少し安心できると思います。せっかくリハビリも兼ねて新しい職場に入られたのですから、「周りに迷惑をかけたくない」という気持ちだけで無理をせず、今の自分の体調に合わせて働き方を相談していいと思います。

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看護・お仕事

施設看護師です。 皆さんだったらどのような対応をするか尋ねたいです。 夜間オンコールが鳴り、利用者に「お腹が痛い、救急車を呼んで」と言われました。 レベル清明、バイタル異常なし、腹痛は下腹部全体で2時間前から。腹部大動脈瘤がありステントグラフトOp後で、最近また瘤が大きくなっているかもしれないので近日大きい病院へ行く予定でした。 便は昨日出ている。腹満なし、グル音弱い。吐き気嘔吐なし。苦悶表情もなくケロッとしていました。 様子見でも良さそうなことを伝えたのですが、この利用者が相当頑固者で、説明するごとにどんどん利用者が「いいから早く呼べ!」とヒートアップしてきました。 ・主治医に胸痛や腹痛があったら救急車を呼ぶように言われていた ・本人が納得できず、何度説明しても「救急車呼べ」しか言わない。認知症なし。本人の性格から多分私が呼ばなくても自分で呼ぶ ・様子見とはいったもののリスクが0ではない ・クレームされるの嫌すぎる(私が) という理由で結局救急車を呼びました。 結局何も無かったです。(でしょうね)

施設

R

訪問看護, 介護施設

02026/08/22

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421票・2026/08/28

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