【準備期間】ダイエット報告2

おまめ

産科・婦人科, クリニック

毎日こちらに書き込む意気込みでしたが業務で疲れ果ててしまい報告できずにいました。 ダイエット開始時58kgでしたが56.2kgまで痩せていました。あまりハイペースで痩せるとリバウンドしてしまうタイプなので12月中に56kgをキープできるよう意識していこうと思っています。 【朝】珈琲(ブラック) 【昼】ご飯・焼いた牛肉・サラダ・味噌汁・漬物 【夜】出前一丁に肉野菜炒めをのせたもの 【間】アイスクリーム 麺類を控えることを目標にしていましたが夕飯を作る時間がもてず手抜きをしてラーメンにしてしまいました‥ 間食も誘惑にかてず大好きなビエネッタを3切れ分食べてしまいました。 2kg痩せたのは仕事中の間食を控えたのと買ってきたものをやめて自炊した食事に変更したおかげだと思います。運動をしたいですが来週、仕事が多忙を極めるのでそこが落ち着いてからやろうかと思っています。。

2023/12/16

5件の回答

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私はラーメンの時に麺だけ春雨に変えてスープや具材は完食しました! 罪悪感が減るのでおすすめです☺️ 頑張ってるのがわかります!ダイエット開始時がすでに私より体重が少ないので、私も頑張ります✊

2023/12/20

質問主

アドバイス嬉しいです☺️ ラーメンの時に変えるのは市販のインスタントのスープで麺を捨てて春雨を茹でておりましたでしょうか?? 春雨も大好きなので是非マネをさせてほしいです。そういう上手な工夫をしないとすぐリバウンドしてしまうタイプなので参考になります👏🏼☺️

2023/12/21

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「ブラック」のお悩み相談

看護・お仕事

派遣に頼る施設って… 派遣先ってあんまり良いとこないですよね。 介護士・看護師ともに人員不足 口コミで色々ブラックな所を記載されていた過去があった。 今も管理職の愚痴を毎日聞かされ、業務は初日着いてまわっただけで次回からは1人で任されています。 毎日愚痴を聞かされ、勤務終了1時間前からは常勤は他スタッフと喋ってばかり 行きたくなくなります。

ブラック派遣人間関係

セナ

22023/04/17

オペ看ねこ

離職中, オペ室

中長期の派遣のことですかね? 人手不足だから派遣に頼るのはそうでしょうね… 単発で1日だけだったりすると人間関係見るまでもなく、パパッと業務だけやって終えるという印象があります。 派遣なので、ストレスが多いところは潔く変えてしまうのもひとつかと思います!

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愚痴

辛い。昨日から生理痛。めまい。残務多くて初診の当該病棟じゃない診療科の入院処理 のこっててフォローもらえないのに、師長から呼び出されて。 業務終わって師長待ってたら21時過ぎ。めまい辛いけど30分またされ、 憶測で記録書くなっていわれた。 は?難儀くて何も言わなかったけど事実しか記録してない。 言っても無駄だからやめた。 以前は、勝手に人の名前を使って研修申し込まれ、当本人には一言も言わない。 今日もバリバリ体調不良。でも長日勤だから休めない。 ブラック。 次回呼び出されたら、退職をするということにする。 夜勤も時間で帰れないし。 時間過ぎても食事介助。

ブラック食事介助研修

suna

呼吸器科, その他の科, 病棟, 回復期, 終末期

52023/12/21

amity

内科, 精神科, 病棟, 訪問看護

私ももう少しマイルドだけど、ブラックな所で頑張ってたよ。でも思い切って早めに転職してよかったと凄く思いました。 頑張りや多少の我慢は必要ですが、自分を擦り減らす職場で働かなくていいと思います。呼び出されなくても転職をおすすめしたいです。(転職伝えてからも時間がかかるので)体も心も辛いと思います。ご自身を大切にしてくださいね。

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看護・お仕事

以前、サ高住で定期巡回の訪問看護をしていました。 その会社では、看護師は携帯電話を持たされ24時間電話対応をしていました。そのため、非番でも介護員さんからの相談や夜間の救急搬送対応をしなければならず気の休まる暇がありませんでした。 夜勤も、40数名が入居している施設を1人で対応+他施設でのトラブルにも対応など、とても責任を負うことが出来ないと思い退職し、現在は病院で働いています。 介護施設はブラックが多いと聞いたこともあり、他の施設はどうなのかな?と思っています。 介護施設での仕事は嫌ではなかったので、また働いてみたいという気持ちはあるのですが、以前の会社での事があるので悩んでいます。 介護施設で勤務されている(されていた)方、ウチの会社はここがありえない!みたいな事って多いですか?

ブラック介護施設介護

びわ

内科, 病棟

42022/10/10

なーさん

障害者と高齢者の混合施設で働いています。全く同じ感じです。

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話題のお悩み相談

看護・お仕事

バルーンカテーテルを留置している女性の方ですが、混濁も浮遊物も無いのに、よく閉塞します。毎日膀胱洗浄もしています。同じような患者さんいらっしゃいますか?閉塞予防にとられている対応などありましたら教えていただきたいです!

予防

しずく

総合診療科, 訪問看護

12024/04/23
キャリア・転職

2年目看護師です。 2年目から耳鼻科、皮膚科などの クリニックで働けますでしょうか? 経験不問と求人に書いていても実際は3年以上の 臨床経験が必要であったり専門分野だとその分野の 経験がないと行けないと耳にしました。。 耳鼻科や皮膚科だけに限らずクリニックで 勤務されている方々是非教えてください!

2年目クリニック転職

とろろ

急性期, 病棟

12024/04/23

シロ

呼吸器科, 循環器科, 急性期, 超急性期, CCU, HCU, その他の科, 病棟, 訪問看護, 介護施設, 一般病院, 大学病院

採用試験に受かりさえすれば、働くことはできると思います。 ただ、経験年数っていうのは大きなポイントになるので、場所によっては採用難度が高くなるかもしれません 個人病院は先生や看護師が少なく小さなコミュニティになるので、良し悪しかもしれません。

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看護・お仕事

インスリンについてです。今日、インスリン注射を習ったのですが、2単位の場合、 注射用意→空気抜く→2単位1度セット空打ち→もう一度2単位セット→打つ でよろしんでしょうかね?

新人正看護師病棟

さちゃ

消化器内科, 新人ナース

12024/04/23

chapi

内科, 総合診療科, 病棟, 慢性期

それで大丈夫です。 打ったらすぐ抜かずに数を数えて注入ですね。 不安な時は職場の先輩に再度このように打って大丈夫か確認してもらった方が確実ですよ。

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看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

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311票・2024/05/01

常備薬を使用するサプリや栄養ドリンクを飲む食べれるだけ食べる気分転換をする素直に上司に相談するその他(コメントで教えて下さい)

571票・2024/04/30

借りています(返済中です💦)借りていました(完済しました!)借りようか悩んでいます🤔どこからも借りていません😊その他(エピソードを教えて下さい)

593票・2024/04/29

毎日欠かさず食べるたまに食べる特に何も食べない飲み物だけ飲む軽食(摘めるもの)を食べるその他(コメントで教えてください)

655票・2024/04/28
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