すぐメンタルが落ちてしまって、そういう時誰に相談したらいいのか分からな...

めい

すぐメンタルが落ちてしまって、そういう時誰に相談したらいいのか分からないです。彼氏にも友達にも遠慮してしまいます。何もやる気が出ないし自分がわからなくなります。どうしたらいいかわからないです。

2021/11/16

3件の回答

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こんにちは。はじめまして。メンタル落ちる時ありますよね。しんどいですよね。 しかも本当に困った時に遠慮せずに話せる相手ってなかなかいないんですよね… 全然話がわからない人に話してもストレスが溜まるし… かと言って溜め込むとしんどいと思うので、ここでなんでもいいので吐き出してみるのもありだと思います! ここで吐き出すのはちょっと…って思う方もいますよね… ここで話してもしんどかったり、どうしても無理っていう場合は電話相談を利用してはどうですか? 私はココナラで電話相談を探して電話で話をきいてもらいました。 お金はかかりますが、いい人に当たれば的確に色々と教えてもらえますし、お話しした後もスッキリしましたよ! 最後にですが、生活リズムが崩れるとメンタルが落ちることもあります。朝起きて朝日を浴びて、昼は外を散歩して、夜はゆっくりお風呂に入って、しっかり寝るというふうに生活リズムを整えるのも少し改善するかもしれないです! 参考にもならないかもしれませんが、よかったら試してみてください。

2021/11/18

質問主

ありがとうございます。わたしも電話利用したことありす。なにかと工夫してみます!

2021/11/18

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三次救急4年目後輩

えむ

内科, 呼吸器科, 消化器内科, 小児科, 泌尿器科, 病棟, 一般病院

22024/08/08

のん

病棟, 一般病院

ご婚約おめでとうございます🎊 どこも人手不足で大変ですよね…💦 私はそのお考え、全然おかしくないと思いますし、私もそうすると思います🙋‍♀️ 彼氏さんとご相談されて決めたことでもありますし、お相手のご両親も納得されているのであればその行動は何も問題ないと私は思いますよ☺️ お父様に言われたことが気になるのであれば、理解を示してくれるお母様も交えてもう一度話し合う場を設けてもいいかもですね💦

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まる

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私が勤務している病院での採血室は割と時間の融通がききました! あらかじめ勤務日数や時間は固定でしたが、用事があったり子どもの体調不良で急な休みにも対応してもらえて、逆にあまり出勤できなかった時に、他の曜日に臨時で出勤もさせてもらえました。採血室は看護師だけでなく病理、生理検査等の検査技師さんにヘルプを出すことができたので休みが出たらみんなでフォローし合ってました。上司やスタッフの理解もあり、融通がすごくきいてて働きやすいです!

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