2023/12/05
もともと普通体型でしたが子供を妊娠中に20kg増量し‥なんとか13kgは痩せたものの7kg元に戻りません。 恥ずかしい話、最近は自分の贅肉が邪魔で動きにも支障が出てきたので本気で痩せないといけないと感じ始めました。。 職場のクリニックにも常におやつが用意されており4時間の勤務時間中30分〜1時間は座って休憩しながらおやつを食べています💦(同僚みんなと) 料理が好きなので子供達に手作りおやつを作ることが多く一緒になって食べています。 いい加減、太りすぎて痩せたいのにデブ習慣が抜けず困っています。。 いきなり痩せてもリバウンドすると思うので1ヶ月1kgでいいので痩せたいです。皆さんはお腹が空いた時や疲労感が強い時どのように工夫されていますか? 体も気持ちもおデブ脳になっている私に何でも良いので激励のアドバイスをいただけますと幸いです。
休憩妊娠クリニック
佐藤
産科・婦人科, クリニック
あちゃぽん
内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 小児科, 心療内科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 総合診療科, 救急科, 超急性期, ICU, CCU, HCU, その他の科, ママナース, 外来, 神経内科, 脳神経外科, NICU, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期, オペ室, 透析, 検診・健診
わかります。 わたし、マンジャロを考えてます。
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脱毛に詳しい方アドバイスお願いします😭 エステ脱毛終了済みで、濃い毛は生えてきませんが、 顔や背中など産毛がまだ生えてきます。 産毛も薄ければ良いのですが シェービングが必要なくらいしっかり生えてくるので 医療脱毛しようか迷ってます。 ただ、産毛だとあまり効果がないのと聞いたので ワックス脱毛にしようか迷ってました。 どちらが良いかアドバイスお願いします🙇♀️
らら
りんご
内科, 病棟, リーダー
私はジェントルマックスという機械の医療脱毛で、結構薄くなりましたー! ワックスも、一時的な綺麗さなら良いと思いますが、結局まだ同じ量の毛が生えてくるので、繰り返しケアが必要なのがちょっと大変ですよね、、、
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病気になりプレドニンを内服しているのですが 副作用なのか毎日が楽しいです。プレドニン内服前は休みでもずっと落ち込んだり嫌なことがフラッシュバックすることが多くしんどかったです… 今は何を言われても毎日楽しく過ごせてますし不眠ではあるんですけど元気に仕事ができてます。 朝もスッキリ起きれてる。だからプレドニン減量が少し怖いです。もしかしたらプレドニン内服前は鬱気味だったのかな…とも考えたりもしてます。 もし鬱になったら心療内科にかかって見ても良いんでしょうか
モチベーションメンタルストレス
みみ
精神科, 新人ナース
^_^
内科, 外科, 消化器内科, 循環器科, 整形外科, 総合診療科, 急性期, HCU, プリセプター, 病棟, リーダー, NICU, GCU, 消化器外科, 一般病院, 回復期
必ずしもプレドニンの影響ではないかと思います。 しかし、ステロイドを使うと 脳神経系に働いて過剰に反応することがあるため感情のコントロールがしにくく特に易怒性や不安感等のマイナスな部分は目立ちます。 楽しいことがより楽しく感じることもあるでしょう みみさんの場合はPSL前に鬱傾向が あったのであればそれが少しずつ改善してきたのかもしれませんね 不眠でハイになることもありますので、より感情のコントロールがつきにくく易怒性や落ち込みに対するコーピングができるか心配です。 今は大丈夫でも、自分のために心療内科行くのもありかもしれませんね その際は周りを気にせず、心身休むこと、誰かに自分の状態を口で伝えて共有・相談することが大事です。気持ちを吐き出すことはとても大事です^_^
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新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです
入職1年目
ちぃ
循環器科, 新人ナース
マカロニ
外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科
現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。
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訪問看護ステーションにお勤めの方、1日の訪問件数ってどれぐらいですか? 私のステーションは、フルタイムの人だと1日7-9件ぐらいです。30分で訪問が終わる方が多いので、件数も多めだと思います。移動が大変なのと、忙しい日は昼休憩もなかなかとれません。
休憩訪問看護
まのみ
精神科, 訪問看護
きらら
内科, 消化器内科, 訪問看護
初めまして。今年から訪問看護で働き始めました。 昼休憩がとれないのは、体力的にも精神的にも辛いですね。 うちのステーションは1日5-6件で、移動の合間の時間がとれない日はなかなか記録も書けません。昼休憩しながら引き継ぎ内容を確認したりするので、休憩時間もなかなか体が休まらないです。
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適応障害で休職中です。 同じ境遇の方いらっしゃいましたら教えて頂きたいです。 もしお辛いご経験をされていて思い出すのも辛かったり、フラッシュバックがある方、嫌なお気持ちにせてしまい申し訳ありません。 スルーして下さい。 メンタルで休職である事を次の職場の面接の時に伝えてましたか? 伝えなくても後に提出する源泉徴収で給与がゼロ、または低収入になっている為 「在職しているのに何故給料が支払われていないのか?」など質問されたりしませんか?
休職転職
うさこ
内科, その他の科
ま
産科・婦人科, 病棟, オペ室, 小規模多機能
おつかれさまです 私も適応障害が原因で半年間ほどの休職を経て、別分野の科の病院に転職しました。 私は応募の際に適応障害で休職したことを伝えていました。 幸い理解を得られた病院で勤務することができていますが、他の病院では適応障害で休職していることを理由に面接さえしてもらえないところもありました。 本当かわかりませんが、面接官の方が言うには適応障害で休職していることを隠して面接を受ける方も多くいらっしゃるみたいです。
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インフルエンザ予防接種のバイアルから吸い上げる針は別の新しいバイアルから吸う時も使い回してますか?
正看護師
かりん
新人ナース, 検診・健診
タカユキ
内科, 呼吸器科, 循環器科, 精神科, 急性期, パパナース, 訪問看護, 慢性期, 終末期
まずないと思います。安全観点からも針の付け替えも危ないですしやらないと思います。コストをシビアに見ている個人医院とかならあるかもしれません。実際、噂で聞いたことはありますし。
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・旅行・遠出🚗✨ ・家族や友人とお出かけ・美味しいものを食べる🍰・家でゆっくりする🏠・とにかく寝る😴💕・休み関係ありません(仕事です)💦・その他(コメントで教えて下さい)