仕事をしていると、肩凝り・腰痛・下肢の浮腫など自分の体の不調が出てくる...

N.SHIORI

ママナース, 一般病院, オペ室

仕事をしていると、肩凝り・腰痛・下肢の浮腫など自分の体の不調が出てくると思いますが、皆さんはどのようなケアを自宅や勤務中しているでしょうか?また、おすすめグッズなどありましたら、是非教えてください! 宜しくお願いいたしますm(__)m

2020/11/29

7件の回答

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ありきたりですが、ゆっくり湯船に浸かってストレッチをしてからメディキュット+もこもこ靴下で保温しています。 あとはそのときの気分に合わせていい匂いのボディオイルを使ってマッサージしてます。私はサボンのボディオイルが好きです(*^o^*)

2020/11/30

質問主

黄熊さん、律さんありがとうございます🙇 おすすめの商品も教えてくださって、とても参考になります😍💓 律さんに聞きたいのですが、ヨガは自宅で何かを参考にしながらやられてるのでしょうか?または教室などに通ってるのでしょうか? 私もヨガがいいのではと思い、マットは買ったのですが、絨毯化してしまって。。😅笑

2020/11/30

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「グッズ」のお悩み相談

健康・美容

30歳になりスキンケアも今まで使っていたプチプラより 大人のスキンケアグッズ使用した方が良いのかな?など 思いながら日中は普通通りプチプチ利用してます。 これ!ていうスキンケア商品に出逢わなくて色々な 種類の試してます。 皆さんのおすすめのスキンケアグッズ教えてほしいです。

スキンケアグッズ

ゆん

内科, ママナース, 外来

42023/09/12

かのん

循環器科, 離職中

私は美白美容液とビタミンC誘導体を加えました! 化粧水と乳液はプチプラですが、美白美容液だけは少しお値段するものをと思い、HAKUを使用しています。 ビタミンC誘導体はプチプラのものを使ってシミ対策をしています。 色の白いは七難隠すとも言うので、美白ケアだけは頑張ってます!

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看護・お仕事

看護師として働く中で、「これは買って正解だった!」と思うアイテムはありますか? 文房具やシューズ、ポーチ、ハサミ、時計など、仕事で使うものなら何でも大歓迎です。 私も便利なアイテムがあれば取り入れたいと思っているので、「これは毎日使っている」「もっと早く買えば良かった!」というものがあれば、ぜひ教えてください! どの診療科や施設で働かれていた時のお話かも教えていただけると嬉しいです!

グッズ正看護師病院

mmmihooo

内科, 外科, 循環器科, 精神科, 病棟, クリニック, 保健師, 一般病院, 派遣

22026/06/27

happyfamily7max

消化器内科, 循環器科, 精神科, 整形外科, リハビリ科, HCU, その他の科, 病棟, 訪問看護, リーダー, 一般病院, 慢性期, 回復期

コメント失礼します。 ハサミ、ボールペン、小さな時計、夜勤中に使う小さなライト、は自分のがあると便利…というか、ひっすアイテムかなと。 あとは、職場に合わせてペン立てや駆血帯、聴診器、ペンライト、ポーチ、などですかね。 あと、アイテムではないですが、飴などちょっとした物(オヤツ)を常備してます。

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看護・お仕事

ナースグッズでこれだけは外せない!というものは皆様にはありますでしょうか?? おすすめなどを教えてください!普段は一般病棟で勤務しています。

グッズ

内科, 病棟

42025/09/20

ほっと

内科, 整形外科, リハビリ科, プリセプター, 病棟, 訪問看護, リーダー, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期

お疲れ様です。 私はハサミです✂️整形にいたので、包帯やガーゼを切ることが多かったので、切れ味の良いハサミは必需品でした。

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👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

健康・美容
👑殿堂入り

新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

入職1年目

ちぃ

循環器科, 新人ナース

112019/01/26

マカロニ

外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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話題のお悩み相談

看護・お仕事

訪問看護の仕事をしているのですが、基本は1人で患者さんの自宅へ出向くため、全て1人での対応になります。 採血やルート確保が難しい患者さんや、ご家族さんが少し難しい方などもいます。 慣れている患者さまなら問題ないのですが、そういった患者さんの場合、緊張やプレッシャーも感じることもあります。 訪問看護されているみなさんは、そういった場面はありますか?また、そういった場合どのようにしていますか?

ルート家族採血

えい

その他の科, クリニック, 訪問看護

32026/07/05

ツンツン

外科, 循環器科, 救急科, 急性期, 超急性期, プリセプター, 病棟, 保健師, リーダー, 外来, 脳神経外科, 大学病院

お疲れ様です。 友人が、訪看に勤めています。 同様の悩みをよく言っています。 それぞれの施設での方針ややり方がちがうと思いますが、どうしても難しい、合わない場合は、友人の訪看は相性など、看護師の意見も重要視してくれるみたいです。 担当を変えるという方法をとって、ベテランの看護師に担当してもらったりなどしてるみたいです。

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看護・お仕事

総合病院勤務の方に聞きたいです。みなさんのところはシフトの希望はどのようなルールがありますか? 私は毎月4連休までつけれるようになって、、かなり甘いなと思うのですが他のところを伺いたいです。

シフト総合病院病院

こち

外科, 救急科, 超急性期, ICU, HCU, プリセプター, ママナース, 病棟, リーダー, 一般病院

42026/07/06

内科, 消化器内科, 急性期, プリセプター, 病棟, リーダー, 大学病院

大学病院、病棟勤めです 何日までという制限はありませんが、病棟なので各々被らないようにしてって感じです。 被りが多ければ第一希望の人優先でって言われていますが病棟(師長)によります(笑) 連休が取りやすいの良いですね!!

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キャリア・転職

閲覧ありがとうございます。 私自身看護師11年目になるのですが、ずっと病棟勤務をしています。 独身の頃は委員会、看護研究などで残務があっても何も思わなかったのですが、現在子育て中であり、いずれは病棟以外でも働きたいな...と考えています。 そこで質問です。皆さんは現在どこで働かれていますか? クリニック、訪問看護など 教えていただきたいです。

訪問看護クリニック病院

melty

外科, 泌尿器科, 急性期, その他の科, ママナース, 病棟, リーダー, 消化器外科

42026/07/06

まどれーぬ

その他の科, クリニック

私は夜勤が身体に合わなかったのと、 3年連続のプリセプター・学生指導・委員会・詰所の係の仕事・看護研究・休みの日を返上してまでの勉強会に疲れてしまい、 7年目のときに大学病院の病棟勤務を辞めました。 そしてクリニックに転職しました。 クリニック勤めにシフトチェンジして、今年16年目になります。

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看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

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職場で短冊を飾りました七夕にまつわる食事が出ました七夕に関係したレクをしました写真を撮りました特に何もしませんでしたその他(コメントで教えてください)

254票・2026/07/14

多々ある時々あるないもう、気にしてない~その他(コメントで教えてください)

423票・2026/07/13

患者さんの笑顔を思い出す👶💕今だけと割り切る😊同僚や家族に相談する🤝自分へのご褒美を用意する🍰✨とにかく無理せず過ごす🌿😌その他(コメントで教えてください)

476票・2026/07/12

看護指示やカンファ等で統一してます人によっては統一できていませんみんなバラバラです特に難しい患者さんはいませんその他(コメントで教えて下さい)

468票・2026/07/11