体力仕事の後の疲労が強いです。栄養ドリンクより、プロテインを飲んだ方が...

ゆち

内科, 病棟

体力仕事の後の疲労が強いです。 栄養ドリンクより、プロテインを飲んだ方が良いですか?もちろん食事で取れたら良いんですが、食欲ないときや疲れ切ったときにおすすめのものあれば教えてください。

    2020/01/10

    2件の回答

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    疲労回復には豚肉のももが良いのですが、ホントに疲れて何もやる気がない時は、サプリメントに頼ります。ビタミンB2とか、プラセンタとか。ただ飲み過ぎは肝機能悪くするので程々にして。栄養ドリンクもカフェイン入っていたり、習慣に飲み続けて肝機能悪くした人もいるので、仕事前に、どうしてもという時だけ飲む事もあります。

    2020/01/10

    質問主

    プラセンタも良いのですね! サプリで探してみます!ありがとうございます!

    2020/01/10

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    医療脱毛をするのにクリニックをこの中からしか選べないとしたら、おすすめはどこでしょうか?? ①TCB ②リゼクリニック ③湘南美容クリニック ④エミナルクリニック ⑤東京美容外科クリニック 可能であれば理由も教えていただけると ありがたいです。

    美容外科美容クリニック外科

    らら

    42025/10/14

    まどれーぬ

    その他の科, クリニック

    SBC(湘南美容外科)で施術を行っていました。 辞めたあと、自分自身もSBCで施術を受けました。 自分が施術していた側なのでどんな感じかわかっていたのと、 料金も安かったのでSBCにしました。

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    健康・美容

    直介(器械出し)をされる方にお伺いしたいのですが、 OPE中のご自分の尿意対策はどのようにされていますか⁇ 私は手術を行うクリニックに昨年9月から勤めています。 手術は週1回・午後から3時間程度です。 院長の後輩医師が直介をしにお手伝いで来てくださるので 看護師の役割は外回りだったのですが、 その医師がお手伝いに来れなくなり、 今年2月から看護師が直介をすることになりました。 直介自体は他のクリニックで7年ほど経験があり、 久しぶりで緊張はするものの、 直介をすること自体は問題ないです。 この度私の中での問題&困っていることは “OPE中の尿意”なんです……!😖 他のクリニックで7年ほど直介を経験してきたと言いましたが、 これまで手術中にトイレに行きたくなるなんてことは一度もなかったんです!😫 3時間程度なんて全然平気でした👍 それが2月から久々に直介について、 これまでに3回トイレに行きたくて仕方ない状態となり、 うち1回はどうしても我慢できなくて、 執刀医である院長に言ってトイレに行きました😭 もう1人の看護師に途中交代をしてもらう形となってしまい、 大変申し訳なかったです😭 手洗いする直前に必ずトイレに行っているのに、 です! ものの1時間程度で尿意をもよおします(T_T) 普段から膀胱訓練と思って 尿意を感じてもすぐトイレに行かず、 少し我慢する練習もしたりしましたが ダメでした😩 これはなんとかせねばならないと思って色々調べた結果、 登山をされる方が尿意対策としてカステラを食べているという記事に辿り着きました。 お餅のことも書いてあったのですが、 以前ツイッター(現X)で、 「映画館での映画鑑賞の際の尿意対策に餅や大福が有効」というのがバズっていて それは試したのですが自分には効果がなかったんです😢 カステラはやったことないなーと思って 眉唾物とは思いながら試してみたのですが、 これまで4回試して全戦全勝です‼︎🙌 もうこれからカステラは私にとってなくてはならない存在となったのですが、 その他にも何か有益な情報や対策がありましたら 共有していただけると幸いです🙏✨ ※以前の職場で、 昔OPE室勤務だったという同僚の方2名は、 「OPE室に勤務してたらOPE中何時間もトイレに行けないのは当たり前のことだから、 そういうもんだって身体が適応したのか、 トイレに行かなくても平気というか、 トイレが近くない。 だから困ったことない」 と言っていました。 そういう精神論・根性論みたいな話でなく、 具体的な対策が知りたいです……🥺

    器械出し手術室オペ室

    まどれーぬ

    その他の科, クリニック

    52025/04/30

    あちゃぽん

    内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 小児科, 心療内科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 総合診療科, 救急科, 超急性期, ICU, CCU, HCU, その他の科, ママナース, 外来, 神経内科, 脳神経外科, NICU, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期, オペ室, 透析, 検診・健診

    カフェインとらない 水分取らない 以上ですっ

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    健康・美容

    美容系に詳しい方に相談です。 おそらく脂腺増殖症だと思われるボツボツが顔に出来て悩んでます。 調べたところ電気メスか炭酸ガスレーザー、アグネスなどの治療があるようですが、お値段なども加味してオススメの治療法はありますか? 大手美容クリニックと個人クリニックと違いってありますか? 治療してもまたできるのでしょうか? ご存知なことがあれば、教えてください。

    クリニックストレス正看護師

    m

    その他の科, クリニック, 介護施設, 慢性期, 終末期

    22026/06/18

    らら

    その他の科, 離職中

    私なら個人クリニックいきます!大手だとコースなどの勧誘があり高くつくイメージです。

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    👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

    健康・美容
    👑殿堂入り

    新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

    入職1年目

    ちぃ

    循環器科, 新人ナース

    112019/01/26

    マカロニ

    外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

    現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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    話題のお悩み相談

    看護・お仕事

    約3ヶ月前にこのアプリで質問をさせていただいた中学生です。もう少し課題研究に情報が必要で、もう一度投稿させていただきます。できたら、40代以降の方の情報がほしいです。もちろん、20〜30代の方でも大丈夫です。その時の質問を下にコピペします。 現在、私は中学生なのですが将来看護師になりたいと思っています。学校で課題研究というものをするのですが、看護師についての研究をしようと思っています。職業を選ぶきっかけについてを年齢などと関連付けて調べようと思っています。そこで、教えていただきたいことが3つあります。 ①年齢(〇十代など) ②いつ看護師になったか ③いつから看護師を目指そうと思ったか(きっかけな どあれば書いていただけると嬉しいです) 答えられる範囲で大丈夫です。 ご協力よろしくお願いします。 最後に、以前答えてくださったみなさんへ 見ず知らずの中学生に優しく答えてくださり、ありがとうございました。皆さんのおかげで看護師になりたい気持ちがもっと強くなりました。

    A

    その他の科, 新人ナース

    12026/07/29

    dog person 🐕

    外科, 一般病院

    Aさん 課題研究のお役に立てたら嬉しいです。 回答は次の通りです: ①50代 ②21歳の時 ③高校2年生 きっかけ:数学と生物が得意だったので、理系の学部へ進学しようと思いました。そこで、学部を決めるために偏差値の上のほうから順に見て… 医学部→偏差値不足 薬学部→関心がない 工学部→関心がない 理学部→関心がない 農学部→関心がない 看護学部!? ここで初めて、看護学部が理系であることを知りました💦 人と接することが好きなので「これだ!!!」との直感で看護師を目指すことになりました。 …という訳で、最初は消去法でした。 しかし、受験勉強をしていく中で看護師という職業の理解が深まり、「私にピッタリだ」と確信するようになりました。なぜなら、病む人の力になることが可能、自分のコミュニケーション力を活かせる、血やキズを見ることに不安や恐怖が全くない、チームワークが得意…など自分の強みが役に立つ仕事だと分かったからです。 Aさん、回答は以上ですが、足りないようでしたら追加できます。ご遠慮なく声をかけてくださいね! 課題研究の完成が楽しみです☆ 頑張ってくださいね。

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    お金・給料

    私の病院では有給を使用しても月の休み日数がほぼ変わりません。 上層部に確認すると、有給の数え方は その月が31日ある場合➞8.5日公休 30日ある場合➞8.0日公休 もし31日ある月に有給を1日使用すれば 31日➖1日で残りの30日ある場合の公休8.0➕1日だから、休みは9.0になると言われました。 (ちなみに2日有給取っても公休7.5日➕2日で9.5なので実質1日しか増えません。) 9.5では無いんだと初めて知ったのですが、他の病院もでしょうか?

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    みん

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    02026/07/29
    看護・お仕事

    こんにちは 私は放課後デイサービスに勤務しています。子どもが好きで慢性期病棟から転職しました。 病棟勤務の時はご家族さんとの関わりで悩んだことがあまりなかったのですが、転職して悩むことが増えました。自分で伝えられない子ども多いので施設での様子を伝えようとしても緊張して言葉がうまくでてきません。 小児のご家族さんと関わっている看護師さん、会話を広げるコツや気をつけていることがあれば教えていただきたいです。

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    02026/07/29

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    看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

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    アイスノン氷枕パキッと折る(破る)タイプどちらも使用しているアイスノンや氷枕は使用しないその他(コメントで教えてください)

    408票・2026/08/04

    患者さんの回復、笑顔😊同僚の存在🤝やりがい✨お給料・生活💰自分自身の成長・キャリアアップ🌱特にありませんその他(コメントで教えてください)

    464票・2026/08/03

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    492票・2026/08/02