4〜5日に一回くらいの間隔で全く眠れない夜があります。スマホやパソコン...

雪猫堂

整形外科, 訪問看護, 慢性期, 終末期

4〜5日に一回くらいの間隔で全く眠れない夜があります。 スマホやパソコンをしているわけでなく気がついたら時間が過ぎていて、ひどい時は一睡もせず仕事に行く時もあります。ただ車の運転があるのでなるべくコンディションは整えたいのですが、眠れない日は何をしても眠れなくなってしまうのです。ストレスは多くないと思います。眠れなかった次の日はぐっすり寝る事ができます。 眠剤は深く眠って起きられなくなるのが怖くて使いたくありません。 皆さんは眠れるために入眠前にやる事などありますか?

2021/02/14

4件の回答

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私は暖かいミルクなど飲んだり、ストレッチをしながら腹式呼吸を行っていますよ!布団に入ってからも、眠れないなと思った時は腹式呼吸を心がけて、やってるうちに寝落ちしてる時もあります。

2021/02/14

質問主

じみんさん ありがとうございます。 腹式呼吸試してみました。いい感じで力が抜けてとてもリラックスできました。そのあと寝ぼけた子供に蹴られましたけども…。 続けてみようと思います。

2021/02/20

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「訪問看護」のお悩み相談

看護・お仕事

母子訪問看護に関わっている方にお聞きしたいです。 母子訪問看護の実際の現場について知りたいと思っています。 よろしければ教えていただける範囲で大丈夫です🙇‍♀️ ① 病院や地域(行政・保健師さん・支援機関など)との連携はどのようにされていますか? 紹介の流れや情報共有の方法なども気になります。 ② 利用されるお子さんは、どのくらいの月齢・年齢の方が多いですか? ③ 利用される方はどのようなケースが多いでしょうか? ・お母さんの支援が中心 ・お子さん中心(医療的ケア児など) ・母子両方への支援 など、実際の割合や印象も教えていただけるとうれしいです。 産後ケアとの棲み分けも難しいなと感じております。 地域差もあると思うので、「うちではこんな感じ」という形でもぜひ教えていただけるとありがたいです✨

訪問看護子どもメンタル

のりか

内科, 産科・婦人科, 急性期, HCU, 病棟, 保健師, 外来, 一般病院, 大学病院, 派遣, 助産師

02026/05/14
看護・お仕事

休憩ってきちんと1時間必ず取れています? 病棟勤務なのですが、そんな日は滅多にない日々な気がして。ご飯食べて、お茶して、お菓子食べて、歯磨きして。。とゆっくりせず、10分でご飯食べて歯磨いて終わり!みたいな。。ご飯くらいゆっくり食べたいものです。。クリニックや訪問看護なども、どのような様子でしょうか?

休憩訪問看護クリニック

あかさ

内科, 総合診療科, 急性期, 病棟

162025/12/11

まどれーぬ

その他の科, クリニック

病棟勤務のときは、 暗黙の了解的に「1時間しっかり休憩が取れないのは仕方ない」と 当然のことのように受け入れていましたね( -ω-;) 今はクリニック勤務で、 午前の診療が長引けばその分休憩は減りますが、 診療終了時間にぴったり終われば、 ほぼ2時間休めます。 私は2時間も休憩いらないなと思ってる人間ですが😅 休憩を1時間にしてもらって、 その分終業時間を1時間早めてほしいなと常々思っています🤣

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看護・お仕事

病院3年、クリニック3年、デイサービス4年と渡り歩き、有料老人ホーム(施設内訪問看護)入社5日目勤務してますが、指示通り動いてきただけの看護師だから、老人ホームでの久しぶりの看護(自分で考える)に、テキストは開くものの入居者さんと全く繋がらず、ただただ時間が過ぎるだけ。 入居者さんの情報収集してても、なんの情報をとったらいいのか、先輩からもこおいう人だよーって教えていただいてても、入居者さんのところにいくと何をしたらいいかさっぱりわからない。

訪問看護先輩勉強

もん

訪問看護

22026/05/31

おん

内科, 病棟

私も有料老人ホームに数ヶ月働く予定です。病院、クリニック、デイサービス、有料老人ホームと経験されてどこが一番大変でしたか?大変の種類は違うとは思いますが!

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👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

健康・美容
👑殿堂入り

新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

入職1年目

ちぃ

循環器科, 新人ナース

112019/01/26

マカロニ

外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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話題のお悩み相談

看護・お仕事

去年から、勤務をつけてます。今のところ希望は3つまでとして、どうしてもの理由は個人的に相談にきてもらってます。AIとか使って今月から頑張って作ってみようと思うのですが、希望っていくつまでOK?そもそも皆さんはどうやって作ってますか?教えてください。

コミュニケーション病院病棟

あーちゃん

内科, 消化器内科, 循環器科, 整形外科, 泌尿器科, 病棟, 消化器外科

12026/07/13

さら

小児科, クリニック

病棟の時は平日2日、休日1日まででした(どうしてもの時は相談) クリニックに転職してからは、忙しいのもお互い様という感じで全く希望何日までという縛りはなくなりました。 Geminiに頼って作ってもらってます。

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看護・お仕事

施設看護師4ヶ月目の3年目看護師です。施設では毎月女性のバルーン交換があります。導尿とかバルーン交換がとても苦手で、高齢者特有の尿道口がたくさんあったりして場所が分からなくなり、いつも違う場所にいれてしまい、尿が流れず先輩に代わってもらってます。バルーン交換のコツとかありますか? 手順とかは全て入ってます。

3年目施設正看護師

ひな

呼吸器科, 消化器内科, 病棟, 一般病院

12026/07/13

Ns

救急科, 急性期, 一般病院

抜いてから色々用意しちゃったりしがちだけど、難しい人とかは抜いたと同時に挿れると入りやすいかな。抜いた直後だと形ができているから見つけやすいしそこに挿れるだけ。

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キャリア・転職

病院就職で、転職エージェントと自己応募だとどちらの方が通りやすいですか?

転職

ニンゲン

12026/07/13

さら

小児科, クリニック

自己応募の方が通りやすいとは思います(エージェント通してしまうと採用病棟側がお金かかるところが多いので……) でもエージェント通してるとなにかトラブルあった時とか、もう少し基本給を上げて欲しいなど交渉して貰えるのが嬉しいですよね……

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