体調管理のためにしていること

とん

その他の科, ママナース, 介護施設

40代になり、疲労がなかなか抜けません💦 皆さんは、ご自分の体調管理に何かしていることはありますか?

    2022/01/02

    2件の回答

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    お疲れ様です。 とても自分事のように感じ、投稿しています。 私も最近、なかなか疲労が抜けなくなってきました。 特に腰が、どっと疲れてしまうと回復するのに1週間以上かかってしまうので、最近サポートベルトをして仕事をしています。バンテリンの良いやつを買いました😅 とりあえず無理をする前のストッパーみたいになってくれているので良いのかな?と思っています。

    2022/01/02

    質問主

    ご返信ありがとうございます(*^-^) 私も腰のベルトを忘れてこないだ出勤してしまい、ちょっと凹みました。あると気持ちからして違いますよね(*゚∀゚) バンテリン、好きで昔使ってました。良いやつとか、値段が高いのとか普通のとか、今は色々あるんですかね?? キヨーレオピン、昔父が飲んでいて正直 そんなの効くのかなぁと思っていたのですが、それを飲んだらやはり動けるので、そういうものにも頼る年になったなぁと感じています😃💦

    2022/01/02

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    ルメッカを4回やっている者です。 1回目はシミに反応し術後赤くなりましたが、2回目以降シミに反応しなければ肌も赤くなりません。 やったかやってないかわからないというか。 頰のニキビ後(茶シミ)をとりたいのですが、消えなくて、ルメッカ適応ではないと思いますか? 5回目をやるか、ピコトーニングき帰るか迷っています。 美容看護師の方でわかる方いれば、よろしくおねがいします。

    術後

    She

    新人ナース

    72026/01/17

    カリイ

    産科・婦人科, ママナース

    美容看護師ではありませんが、20年コンスタントにフォトフェイシャル継続しています。ピコは安いですが刺激が強く効果もわからない気がして私は1回で辞めてしまいました。 フォト系は当て始めはすぐに反応して濃いシミがはがれますが、あとは数回に一回反応がでてはがれるかたちに落ちつきます。フォトはすぐに結果を求めるというより少しずつあらゆる悩みを改善しながら美肌の維持に良いと思います。20年継続してる人なかなかいないと思いますが、私はやっててよかったと思います。学生担当した時に質問ないかきいたら、看護学生から「なんでシミとかシワとかないんですか?」って聞かれたし笑Sh e様はお若いと思いますので是非継続検討してみて下さい。

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    健康・美容

    エステ脱毛終了して、 濃くて太い毛は生えてきませんが、 産毛よりは目立つ毛が 顔に生えてきてて、医療脱毛するか迷っています。 産毛に近い毛でも医療脱毛は 効果あるのでしょうか?

    らら

    12026/01/19

    ささ

    その他の科, クリニック

    こんばんは! 美容看護師として働いています。 産毛に近くても医療脱毛は効果がありますが、正直実感は薄いと思います。 元々顔は毛質が薄いので、減毛感が感じにくいです。 ただ、産毛があることで毛穴が黒く見えたり、お肌のトーンが暗く見えてしまったりするので、脱毛は必要不可欠だと思います! 毛質にもよりますが、顔であればYAGレーザーで当てた方が効果的かと!

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    健康・美容

    もともと普通体型でしたが子供を妊娠中に20kg増量し‥なんとか13kgは痩せたものの7kg元に戻りません。 恥ずかしい話、最近は自分の贅肉が邪魔で動きにも支障が出てきたので本気で痩せないといけないと感じ始めました。。 職場のクリニックにも常におやつが用意されており4時間の勤務時間中30分〜1時間は座って休憩しながらおやつを食べています💦(同僚みんなと) 料理が好きなので子供達に手作りおやつを作ることが多く一緒になって食べています。 いい加減、太りすぎて痩せたいのにデブ習慣が抜けず困っています。。 いきなり痩せてもリバウンドすると思うので1ヶ月1kgでいいので痩せたいです。皆さんはお腹が空いた時や疲労感が強い時どのように工夫されていますか? 体も気持ちもおデブ脳になっている私に何でも良いので激励のアドバイスをいただけますと幸いです。

    休憩妊娠クリニック

    佐藤

    産科・婦人科, クリニック

    82026/04/23

    あちゃぽん

    内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 小児科, 心療内科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 総合診療科, 救急科, 超急性期, ICU, CCU, HCU, その他の科, ママナース, 外来, 神経内科, 脳神経外科, NICU, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期, オペ室, 透析, 検診・健診

    わかります。 わたし、マンジャロを考えてます。

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    👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

    健康・美容
    👑殿堂入り

    新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

    入職1年目

    ちぃ

    循環器科, 新人ナース

    112019/01/26

    マカロニ

    外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

    現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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    話題のお悩み相談

    看護・お仕事

    3年目の年なのですが、妊娠出産もあり5月中旬から時短勤務として今の職場に中途で入職しました。 中途だけど新卒の研修に参加させてもらっているのですが、プリセプター等はいないと先日の指導者さんに言われました。 指導者がいない状態なのですが、採血や点滴やその他の技術は誰に評価してもらったらいいのかわからない状態です。 それを師長さんに伝えてもいいのでしょうか。 もし伝えるとしたら、看護技術の評価で自立判定をもらうのはその日の指導者さんにみてもらって自立判定をもらったら次から自立でいいのでしょうか。と聞こうと思っているのですがおかしい箇所があったらご教授お願いします。

    指導先輩勉強

    みささみ

    内科, 新人ナース

    12026/05/26

    らん

    ICU, 病棟, 一般病院

    お疲れ様です。中途だからといって相談役をつけてくれないのは心細いですね、、 病棟全体でみてますよーって雰囲気ならいいですが、 ぜひ早いうちに伝えてみてください。後より今の方がいいですよ! 私の病棟は中途の方でも必ずメンターや相談役をつけます!みんなが仕事を続けやすいのが一番です♫

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    キャリア・転職

    超急性期に転職した6年目看護師です。 5月に入職してからもうすぐ1ヶ月です。 まだ全然分からないことばっかりで、フォローについてくれる方がいるのですが、その方がいないと仕事が回りません。 痰が多くて吸引してた人が食後に窒息しました。窒息の原因は食事ではなく喉の奥に痰がたくさん詰まってたそうです。窒息前に吸引したのは私で、その時点で痰をたくさん引きました。喉に若干コロコロ音がしていましたが、酸素化も良く、吸引前よりコロコロ音が小さくなってたので良いかと思いましたが、その後窒息したそうです。 中途なのにこんな仕事振りで、周りにめっちゃ減滅されてそうで悲しくなってきます。 周りの人に散々に思われて言われてるんだろうなぁって思うと仕事に行きたくなくなります。 それでも毎日行ってる自分偉いなとも思います。 周りからの評価を気にしない自分になりたい。

    モチベーションメンタル病棟

    おにぎり

    病棟, 一般病院

    12026/05/26

    あーちゃん

    精神科, 新人ナース, 消化器外科

    転職したばかりなのに予測できないことが起きるとしんどいですよね。 毎日通えているの素晴らしいですし、人手が足りない時に救われていると思います。

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    看護・お仕事

    一年以内に退職したことある方いますか?理由はなんと言いましたか!?

    退職クリニック正看護師

    おん

    内科, 病棟

    102026/05/26

    まどれーぬ

    その他の科, クリニック

    1か月や2か月で退職したことがあります。 私の場合は持病の悪化を理由にしましたが、 本当は人間関係だったり仕事内容が合わなかったりです(; ̄ェ ̄) ネガティブな理由を馬鹿正直に答えると不採用になってしまうので、 前向きな理由をなんとか捻り出すのが良いようです。

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    362票・2026/06/02

    そこに〇〇さんが居たの(行ってないのに)さっき来た?胸が苦しい空室からのナースコール、物音実は転んじゃって…(事後言われる)特に何を言われても怖くない夜勤経験なしその他(コメントで教えてください)

    455票・2026/06/01

    言うことがコロコロ変わる…🤔自分には甘いのに他人には厳しい🥺怒り方が理不尽なことが多い😨相手によって態度を変える💦愚痴が多い…😢仕事をサボる、言い訳をする🤬その他(コメントで教えて下さい)

    505票・2026/05/31