慢性腰痛

あひる

その他の科, ママナース, 介護施設

元々腰痛持ちなのですが、最近痛みが強くなってしまいました。 骨盤ベルトやおすすめの体操などあったら教えてください。

    2022/06/02

    4件の回答

    回答する

    腰痛辛いですよね…。 私はダーメルンコルセット使ってかなりよくなりました! 体操ではないですが、腰痛のヨガもしてました!

    2022/06/02

    質問主

    ありがとうございます😭 腰痛辛いですよね。 コルセット調べてみます

    2022/06/02

    回答をもっと見る


    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    仕事中立ちっぱなし、歩きっぱなしなのにどんどん太ります〜!(;;) 仕事のあとにジムに行く元気などなく、、、 ジムには行かず、体重保ててる方がいらっしゃったら、是非秘訣を教えてください!!

    2年目病院病棟

    まるみ

    新人ナース, 病棟, 慢性期, 回復期

    42025/12/02

    まどれーぬ

    その他の科, クリニック

    わかります〜!。°(°´ω`°)°。💦 仕事中にめっちゃ歩くから、 まだこの体重で留まれてるのかなとも思ったり😭 休みの日なんてまじで 歩数どうなってんの?ってぐらい歩かないくせに、 仕事の日と同じようにお腹が空いて食べちゃうので、 休みの日の翌朝の体重がいっつも悲惨です😭 できればもっと痩せたいと思ってやっているのですが、 ジムに行かずとも少しずつは減らせているので ちょっとは効果あるのかなっていうのは、 夜ごはんの食事内容に気を使っていることですかね。 私は夜勤のない生活をしているのでそれができるわけなんですけど、 夜勤もありの方だとこの方法は難しいかもしれません😥

    回答をもっと見る

    健康・美容

    4/1から入職させていただく者です。 質問です。ピアスを開けたいと思っているのですが、ピアスホールが安定するまでに1〜3ヶ月ほどかかると聞きました。仕事を始めるとまとまった休日を取るのが難しいと思うのですが、皆さんはどのタイミングで開けているのでしょうか? 仕事をしながらピアスを開けた方がいらっしゃれば、どのようにされていたか教えていただきたいです。 入職前にどんな質問だよと自負しておりますが、よろしければ教えてください。

    ピアス入職

    ぷーさん

    学生

    42026/03/10

    あちゃぽん

    内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 小児科, 心療内科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 総合診療科, 救急科, 超急性期, ICU, CCU, HCU, その他の科, ママナース, 外来, 神経内科, 脳神経外科, NICU, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期, オペ室, 透析, 検診・健診

    今日開けましょう!

    回答をもっと見る

    健康・美容

    30代後半なり、お肌の調子や毛穴汚れが気になってきました🥲 皆さん何かオススメのスキンケアなどありますでしょうか?

    スキンケア

    さな

    内科, クリニック

    22025/11/23

    りんご

    内科, 病棟, リーダー

    私も毛穴汚れを気にしてて、ジョンマスターオーガニックのクレンジングを最近使い始めたのですが、毛穴の汚れが落ちてる感じがします。 ジェルで出るんですが、途中でオイルに変わるらしいです! 少しお高めですが、2.3ヶ月持つしダブル洗顔不要で使いやすいです!

    回答をもっと見る

    👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

    健康・美容
    👑殿堂入り

    新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

    入職1年目

    ちぃ

    循環器科, 新人ナース

    112019/01/26

    マカロニ

    外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

    現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

    回答をもっと見る

    話題のお悩み相談

    看護・お仕事

    異動の発表が数日前にありました。 社会人経験ありの30代ですが、看護師歴は4月から3年目。ぶっちゃけプリ経験してから移動させてくれるんだろうなーと1年目から希望を出してましたが、今年の4月に院外に異動となりました。 希望の場所だし頑張りたいけど、まだまだ経験浅いし不安でいっぱいです。あと家から車で片道40分もかかるので雪国のため冬の運転が心配なところもあります。 私もこんなことあったけどなんとかなるよとか応援の言葉をいただけたら嬉しいです。

    異動2年目ママナース

    こも

    呼吸器科, 整形外科, 急性期, その他の科, 新人ナース, ママナース, 病棟, 一般病院

    02026/03/19
    看護・お仕事

    育休明けのママさんで夜勤復帰された方どのくらいいらっしゃいますか? 自分は夜勤はキツくないタイプなので体力的にはおそらく可能です。ただ明らかに子との時間は減りますよね。 働き方について参考にさせていただきたいのでエピソードを教えてください。

    明け育休夜勤

    こち

    外科, 救急科, 超急性期, ICU, HCU, プリセプター, ママナース, 病棟, リーダー, 一般病院

    02026/03/19
    看護・お仕事

    現在病棟勤務、看護師2年目、4月から3年目です。 今だに先輩から些細なことですが注意を受けることもあり、4月から3年目としてやっていける自信がありません。同期もいないため、自分がどのくらい出来ているのか、出来ていないのかも分かりません。去年の3年目の先輩方はもっとしっかりされていました…。皆さんは、2年目、3年目でも注意を受けたりすることはありますか?

    同期2年目急性期

    きのこ

    外科, 病棟

    22026/03/19

    aya

    消化器内科, 急性期, 病棟, 一般病院

    看護師2年目ですから、まだまだ分からないこと出来ないことたくさんあると思います。落ち込まなくて全然大丈夫です! 私は教育担当する側ではありますが、もちろん2.3年目の子に指導させてもらう事もあります。それから、何故か1個上の先輩はめっちゃ出来てた…と思ってしまう毎年恒例のあるある😂 私も新人の頃はそう思っていましたが、教育する側になり毎年後輩達を見ていますが、実は同じようなものなのです!全然気にしなくて大丈夫だと思います!あまり無理しすぎず、自分のペースで一生懸命やっていれば大丈夫ですよ☺️

    回答をもっと見る

    新着もやもや記事

    看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

    看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

    最近のリアルアンケート

    リュック派🎒トートバック派🛍肩から掛けられるショルダーバックいろいろ使ってます✨その他(コメントで教えて下さい)

    382票・2026/03/26

    先輩など職場での人間関係患者さん・家族との関りや対応残業、書類が多い知識や技術の習得が難しい全部、上手くいかない~その他(コメントで教えて下さい)

    467票・2026/03/25

    看護技術や知識接遇についての考え方同僚や上司との関係性仕事自体に対する取り組み方私生活で進歩が…✨特に変わってないです💦

    464票・2026/03/24

    プチ贅沢😊大盤振る舞い✨特に贅沢はしません🙅その他(コメントで教えて下さい)

    499票・2026/03/23