夜勤明けにお腹の調子が悪くなります…。同じような方、いらっしゃいますか...

Question

夜勤明けにお腹の調子が悪くなります…。同じような方、いらっしゃいますか？？整腸剤を飲んだり、消化の良い食事を食べたりしてみるのですが、改善せず…。何かおすすめの解決法ご存知でしたら教えてください！

やえこ · Answer

再々失礼します。お腹は下しますか？それともパンパンに張りますか？私も生理の関係からか、突然腸が動かなくなり、パンパンになり吐きけがきたり、気分がわるなります。今やっているのは、定期的な運動やお腹の体操、ヨガの猫のポーズ。あとはR1ヨーグルトと早起きして水分を摂る…です。一番よいのはヨガの猫のポーズです。下した時は、スッキリするので、それは特に私は気にしていません…^_^

さちこ · Answer

こんばんは^_^あの、下品な話で恐縮なんですが、言わせて下さい！明けで下痢気味、これ夜勤あるあるだと思ってました。しかも超忙しくなる6時から7時頃。うちの病棟の中でも、明けで下痢する人が多くて、患者のトイレコールをちょっと無視して自分先にトイレ、とかよくあるんですよね…うち脳外なんで、JCS＝Ⅰ-3以上の人のところでこっそりオナラして、さも私じゃありません、患者さんです、みたいに罪をなすりつけてます…