最近、体力も落ちてきて疲れやすくなった気がします。皆さんが実践されてい...

ざく

内科, 外科

最近、体力も落ちてきて疲れやすくなった気がします。 皆さんが実践されている健康法ってありますか? オススメの本などありましたら教えていただきたいです。

    2018/09/23

    10件の回答

    回答する

    わたしは趣味でテニススクールに通うことにしました。すごく最初はしんどかったですが、まわりに友達が増えてたのしくなると、たくさん走っているのをわすれていますよ。体力つきます。

    2018/09/23

    質問主

    回答ありがとうございます! 昔テニスしていたことがあるのでまたやりたくなりました。 確かに体力つきますよね!

    2018/09/27

    回答をもっと見る


    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    美容プロテインを飲んだり、 いろいろな美容液を試したり、 食事に気を遣ったり、 軽い運動をしてみたり 美容に関することでオススメなことはありますか? 食事系でもおすすめのプロテインでもアプリでも! あ、でも錠剤が苦手なので サプリメントは飲みたくないんです(笑)

    ストレス正看護師病院

    Haruru。

    小児科, 産科・婦人科, 病棟, リーダー, 大学病院

    1・2026/10/07

    あちゃぽん

    内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 小児科, 心療内科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 総合診療科, 救急科, 超急性期, ICU, CCU, HCU, その他の科, ママナース, 外来, 神経内科, 脳神経外科, NICU, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期, オペ室, 透析, 検診・健診

    睡眠をとる バランスの良い食事 適度なストレス発散

    回答をもっと見る

    健康・美容

    美容系に詳しい方に相談です。 おそらく脂腺増殖症だと思われるボツボツが顔に出来て悩んでます。 調べたところ電気メスか炭酸ガスレーザー、アグネスなどの治療があるようですが、お値段なども加味してオススメの治療法はありますか? 大手美容クリニックと個人クリニックと違いってありますか? 治療してもまたできるのでしょうか? ご存知なことがあれば、教えてください。

    クリニックストレス正看護師

    m

    その他の科, クリニック, 介護施設, 慢性期, 終末期

    2・2026/06/18

    らら

    その他の科, 離職中

    私なら個人クリニックいきます!大手だとコースなどの勧誘があり高くつくイメージです。

    回答をもっと見る

    健康・美容

    現職場のスタッフは美容好きな人が多く、レーザーやポテンツァ、ボトックス、くまとりなど色々されてます。韓国に施術に行かれる人も。20代でツルピカなのに、と思いながら情報もらってますが、皆さんはどんな美容にどのくらいの費用をかけていますか?

    モチベーション

    ふみふみ

    介護施設, 神経内科

    3・2026/05/22

    ゆあ

    その他の科, 訪問看護

    30代です。 定期的な目尻のボトックスとピコトーニング、シミ取り放題などしています。

    回答をもっと見る

    👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

    健康・美容
    👑殿堂入り

    新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

    入職1年目

    ちぃ

    循環器科, 新人ナース

    11・2019/01/26

    マカロニ

    外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

    現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

    回答をもっと見る

    話題のお悩み相談

    看護・お仕事

    高齢者の浮腫のある血管も細くて正中の静脈も行方不明… 駆血帯も締め方を変えたりしましたが 行方不明 血管の弾力なんてもはやなくて😭 諸先輩方、どのようにして採血や点滴してますか?

    採血点滴メンタル

    さくらちゃん

    その他の科, ママナース

    2・2026/10/23

    yusa

    総合診療科, 病棟, 慢性期, 終末期

    しいていうなら。 点滴刺入する腕を挙上しておくとか、かるーくさすってみるとかですかね。 そもそも、浮腫のある高齢の方に点滴の必要性があるのか、どんな目的かで必要性は考えたほうがよいと思いますね。 あまりに入らなかったら、医師に現状をみてもらったり、看護師のトライは極力少なくして、医師に穿刺してもらうとか。先生もどれだけ血管確保困難か、わかってないことありますからね。 ラインが取れるか取れないかだけでなく、治療の目的患者さんの向かっている方向性も考えながら、考慮できると良いですね。

    回答をもっと見る

    看護・お仕事

    手洗い、アルコール消毒の多い現場でみなさんは自分の手のケアをどうされていますか? 現在私は単発でお仕事をしているのみなので頻度として多くないのですが、日頃から手湿疹が酷く悩んでいます。フルタイムで働かれている方々で肌の弱い方は、自分の手のケアはどうされていますか?

    単発正看護師

    まちこ

    内科, 外科, 循環器科, 小児科, HCU, 派遣

    1・2026/10/23

    シュナ

    外科, 整形外科, 総合診療科, 脳神経外科, 消化器外科, 一般病院

    まさに手湿疹が酷く、皮膚科でステロイド軟膏をもらっています。 しかも、感染制御部勤務なので、アルコール消毒もできず困っていました。 アルコール消毒は脱脂作用があるので、ベンザルコニウムの泡タイプの手指消毒薬を使用しています。 あとは乾燥する前に保湿を忘れずにしています。 とにかく、乾燥すると痒くてひび割れてひどいですね。

    回答をもっと見る

    キャリア・転職

    みなさん、通勤にどれくらいかかってますか? 子育て中、だいたいの年齢などあれば教えて頂きたいです。

    人間関係正看護師病院

    なな

    新人ナース, 一般病院, オペ室

    2・2026/10/22

    ゆう

    急性期, CCU, 一般病院

    27歳で7年目です! ドアtoドアで30〜40分です!駅から病院まで15分くらい歩きます

    回答をもっと見る

    新着もやもや記事

    看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

    看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

    最近のリアルアンケート

    ・積極的に賛成・どちらかといえば賛成・内容による・どちらかといえば反対・反対・わからない・その他(コメントで教えてください)

    286票・2026/10/30

    ・1~3年の低学年(最高学年未満)~・最高学年の実習前から・最高学年の実習後から・最高学年の冬休みから・最高学年の年明けから・その他(コメントで教えてください)

    386票・2026/10/29

    ・1回で諦める・2回失敗したら・3回失敗したら・成功するまで頑張る・その他(コメントで教えてください)

    421票・2026/10/28

    ・絵や飾りが飾ってあります🎃・ハロウィンイベントするよ🎉・当日の病院食がハロウィンぽい🍚・ハロウィンは取り入れてない👻・その他(コメントで教えて下さい)

    420票・2026/10/27