看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい？

働く場所や時間によって看護師の辛さもさまざま

泣きながら夜勤しています…

この方の悩みは、看護師としての仕事に対する疲労と人間関係のストレスによるものでした。この方は、感情が高ぶり、患者に対してイライラしてしまうこと、そして看護の仕事自体が嫌いになりつつあることを打ち明けています。看護師という職業はとても厳しく、特に夜勤はプレッシャーが大きいものです​。

このような状況に見舞われたとき、一番大切なのは、自分自身のために休むことです。一度、仕事を離れてみることで、看護師の良さを再確認することができるかもしれません​​。また、信頼できる同僚や上司に相談することも有効です。ストレスを共有し、支援を求めることで、より適切な環境を整える助けとなります。無理をせず、必要なときに休息を取り、自己ケアに注力することが大切です。

2年目より精神的に参ってしまい、3ヶ月休職

こちらの2年目の方は、以前の部署での人間関係のストレスによる精神的な負担から休職し、現在は違う部署で働いています。しかし、前の病棟の記憶に影響されて、またストレスを感じていると述べています。

対する回答は、困難な状況の中でも患者を第一に考える看護師を信頼し、そういった人々と共に進んでいくことを助言しています。また、信頼できる人に対して自身の問題を相談し、徐々にその環境に慣れていくように励ましています。看護師が直面する職場環境の難しさと、その中で自分自身を維持するための方法について、とても有意義な回答ではないでしょうか。

体調や家庭の事情に苦しむ看護師も

一年半のブランクを経て病院に就職しましたが

療養型の病棟で働くこちらの方は、一年半のブランクを経て復帰した際、病棟内で患者に対する不適切な発言やケアの手抜きを目の当たりにし、深い違和感と自己嫌悪に陥っていました。感染予防や褥瘡処置など、基本的なケアがおざなりにされている現状に疑問を感じており、看護師として胸を張って働くことができないと訴えました。

これに対し、同様の体験をした方からの共感の声が寄せられました。同じような状況で精神を病んで退職した経験をもつ彼女は、「おかしな病院は早く辞めた方がいい」とアドバイスしました。

腰痛や生理痛で勤務が大変

新人看護師であるこちらの方が持つのは「手術室での長時間の立ち仕事は自体は平気だが、月に一度の生理痛がひどく、痛み止めを飲んでも楽にならない」という悩みです。上司に相談したところ、予想外の返答が返ってきたとのこと​......

こういった体調の問題は看護師の仕事において避けられない課題の一つ。共感の声やアドバイスが多数寄せられています。一人の方は、看護師は就職先が見つけやすい職業であり、自己の健康を大切にすることが重要だと述べています。また、過度のストレスは精神的な摩耗を引き起こし、この状況を改善するためには、上司との相談や場合によっては職場の変更も選択肢の一つであると指摘しています​。

行くこと自体がストレスで、夜も寝れない

看護師の仕事は大変なものです。毎日、患者さんのケアに尽力し、夜勤をこなすだけでなく、職場の人間関係にもストレスを感じる方が多いです。そんな中、今回の相談者の方は、退職が決まっているにも関わらず、その日が来るまでの時間がとても長く感じ、ストレスが溜まり、夜も眠れないほど悩んでいます。

こうした状況において、ある回答者の方は「師長にもう一度相談したらどうでしょうか。精神的にまいる前に、休職する手もあると思います」とアドバイスしています。確かに、あまりにもストレスが高い場合、休職を考えてみるのも一つの選択肢です。

看護師として働く方が同じような悩みを抱えている場合、まずは自分の感情を受け入れ、それを上司や信頼できる同僚と共有することが重要です。そして、休職を含むさまざまな方法を検討し、自身の精神的健康を優先することを忘れないでください。

患者さんの死がつらい

終末期の患者さんとその家族を見ると、最期の時を迎えるのが辛い

看護師として終末期の患者さんとその家族を見守る際、その辛さは計り知れません。大切な家族を看取った経験がある方は、看取る家族の気持ちが痛いほど理解できます。自分の心が辛く、逃げ出したいと感じることもあります。しかし、同じ経験を持つ看護師からの言葉は、その苦しみを和らげるかもしれません。

終末期ケアは看護師にとって心情的に難しいものですが、患者さんやその家族が最期の時間をどう過ごしたいのかを考え、そんな時間を提供することを目指すと、少しだけ心の負担が軽減されるかもしれません。

経験によっても異なるつらい悩み

1年目後半なのに全然できていなくてつらい

ある看護師の方が仕事に追われ、自信を失っています。夜勤中、10人の患者をケアする役目を担いつつ、その業務に対する速度や精度に問題を感じています。さらに、過去のインシデントが頭に残り、ミスを恐れて業務が滞ってしまいます。このような状況は新人看護師の方々にとっては、決して珍しいものではないのです​。

これは大変な状況ですが、看護師としての成長過程の一部であると理解することが大切です。先輩看護師の方も同じ経験をしており、それは避けられない過程とも言えます。また、無理をせず、周囲の先輩看護師の方々に頼ることも重要です。一生懸命な努力は誰かが見ていてくれます。その積み重ねが確実に自信につながっていきます。

看護師3年目ですが、毎日仕事に行くのもストレス

3年目の看護師の方からの悩みです。まだ技術が自立していなく、夜勤ができず、毎日仕事に行くのがストレスとのこと。マイペースで、時間管理ができないことで、看護師として働き続けるべきか悩んでいます。この悩みに対し、いくつかのアドバイスがつきました。

まず、「病院がすべててではない」というアドバイスです。病院以外で働いても看護師としてのスキルは活かせます​。また、自分の向き不向きを考えることについてもアドバイスしています。自分がどうしたいのか、どこでどのように働きたいのかを考え、得意なことを生かせる方向に進むのも一つの選択肢です。例えば、マイペースな方が向いている職場として、デイサービスや訪問看護などを挙げられています​。

みんなはどうやってこの辛さを乗り越えているの？

新人時代の乗り越え方について教えてください

新人看護師が施設で働き始めると、自立に向けたステップを踏むのは容易なことではありません。アセスメント能力や受診の判断、ご家族への説明など、悩みがつきものです。しかし、心配することはありません。これらの課題は新人でなくとも特に難しい部分だと言えます​。

重要なのは、先輩方と意見を交換し、さまざまな場面で指導を受けながら、経験を重ねていくことです。ひとり立ちを急ぎすぎず、周りの方の助けを借りながら進む必要があります。新人時代は大変な時期ですが、それはまた成長の機会でもあります。同じ境遇の方々にとって、この経験は共感や学びの源となるでしょう。

仕事辞めたいなーってときは、どうやって乗り越えてますか

看護師としての仕事は辛い時もあり、特に同年代や同期の方がいないと、孤独感が増すことでしょう。そんな時、自分をリフレッシュさせる方法を見つけることが重要です。一つの方法は、仕事と全く関係のない活動に没頭すること。映画鑑賞、ゲーム、読書など、仕事から離れてリラックスする時間を作ると良いでしょう​。医療ドラマを視聴することで、医療職としてのモチベーションを引き立て、自身の役割に新たな視点をもたらすことができます。

また、仕事の困難を「水に流すこと」も大切なのです。これは、ある事を長く続けていく強さとも言えます。看護師としての道は困難な時もありますが、自分自身の心のケアを忘れずに、新たな視点で日々を見つめてみてください。

転職したい…病院が変われば環境変わる？

転職したけどこんなはずじゃなかった

看護師の方が転職に失敗したと感じる経験はさまざまです。面接時の話と現実が合わなかったり、職場環境が予想外に厳しかったりと、想像と異なる現実に直面することは少なくありません。

しかし、これらの失敗経験から学ぶことも多いです。一つは、自分に合わないと感じた場合は早めに見切りをつけることの重要性です。また、人間関係が難しい職場は避けるという選択もあります。転職はリスクを伴いますが、それぞれの経験が次のステップに活かされることを願います。

転職は逃げだとわかってますがとにかくつらい

こちらの看護師の方からの悩みは、厳しい主任の下での職場ストレスというものです。毎日の監視や怒り、他の同僚との不平等な扱いに疲れ切っているとのことです。このような状況は、看護師の方が自身の能力や働き続ける意欲を損なう可能性があります。

しかし、同じような状況を経験した先輩看護師の方からのアドバイスが。一つの考え方として「逃げることは必ずしも悪いことではない」ということです。ある方は1年弱で職場を離れ、転職した経験があります。その結果、新たな職場で新しいスキルを学び、自身の感情を大切にすることができたとのことです。

また、他のアドバイスでは、現状の改善策として、上司への相談、部署の異動、心療内科への受診などが提案されています。それでも状況が改善しない場合、転職を考えることも一つの選択肢であり、それは「逃げる」のではなく、「変える」行動と捉えることが重要です。

転職を考えていますが、他職種につくか、看護師を続けるか悩んでいます

看護師としてのキャリアを進める中で、転職を考えることは自然な流れです。しかし、一部の技術、特に注射技術に苦手意識があると、その未来を描くのは難しいかもしれません。そんな方に向けて、他の道を選ぶ勇気を持つことを提案します。自分に合う仕事や人と出会う可能性があるからです。

また、看護師としてのスキルを活かしつつ、注射技術が必要とされない職場も選択肢としてあります。例えば、注射がない老人ホームなどが良い選択かもしれません。もし再び看護師として働きたいと感じたら、教育プログラムが整った場所で再就職することも可能です​。

不安を感じている方がいることを忘れないでください。あなたの選択は、自分自身の生活とキャリアに最も適したものであるべきです。