白髪の原因にはストレスや睡眠不足・生活習慣の乱れなどがあるので、 この仕事をしていると夜勤は正にそれに当てはまるのかなとは思いますし、 ストレスもデカイ職業ではありますけど、 看護師じゃなくても若白髪の人は世の中に沢山いますからねぇ(´･ω･`; ) 遺伝的要因が一番大きいとも言われていますし、 偏った食事による栄養不足なども原因とされているので、 その辺はいかがでしょうか？ 最近ではスマホの見過ぎなども頭皮に影響あるらしいですよ。 若白髪の原因になるNG習慣として以下があるそうです。 ⬇️ ① タンパク質を摂っていない ② 鉄分や亜鉛などのミネラルを摂っていない ③ 糖質を摂り過ぎている ④ タバコを吸っている ⑤ 睡眠不足 ⑥ ストレスの多い生活をしている ⑦ 運動をしていない ⑧ スマホの画面を長時間見ている もし当てはまるものがあり、 改善できそうなものがあれば そこから取り組んでいくしかないのかなーと思います。

お疲れ様です。私は卵かけご飯です。

ありきたりな対策になってしまいますが、 フィジカル面に関してはきちんと食事と睡眠をとることしかないのかなと思います。 特に睡眠は大事かと。 寝ないと体力回復しないですからね😥 メンタル面は、 起こった事象に対する考えや捉え方は人それぞれ違うものだと思うので、 回答が難しい質問だなーと思いました(´･ω･`; ) 一番は、 落ち込むようなことがあってもいつまでも引きずらない、とか、 寝たら忘れられるぐらいでいること、 とかかもしれませんが、 性格的にできない人もいますしねー😓 私自身がそれができないタイプなので、 メンタル面に対してそんなアドバイスいただいても困りますって感じなので😓 まあでも、 心と身体は繋がっているので、 身体が元気じゃないとメンタル引っ張られますから、 フィジカル面重視でしっかり毎日休養を取っていくことじゃないでしょうか。

現役ではないですが…５年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

私は現在保育園勤務ですが、給料と休みを重視して決めました。 子どもが産まれたのでお金がかかること、夫がカレンダー通りの休みなことから、平日日勤のみでお給料の高い職場を探した結果が現在の職場でした。 正直保育園勤務だと看護技術への不安はありますが、そこは割り切りかなと思います。

退職交渉は大変ですよね。。私は色々あったので７ヶ月前から匂わせ、退職の相談ばかりしに行ってました！笑 自分の仕事の引き継ぎや整理、処理、挨拶をきちんとしないと。。と思い、少しずつ片付けていきました。最後、私はちゃんと40日全て消化させてくれましたよ！次の職場が決まってる子は、捨てていく人もいましたね！ゆっくりしたいなら、全て消化させてもらってもいいと思ってます。有給消化しても引かれる金額多くて、微々たるものだと思いましたけどね😭働いてた方が良かった。。なんて思ったりも。 私は、有給使いながら、引き継ぎのための出勤も許可して下さり、ギリギリまでゆっくり働いて、準備させて頂きました。

こんばんは。回答になるか、良い説明が出来るかは不安なのですが、参考になればと思い回答させて頂きます。 基本的には抗がん剤投与時などの際には液漏れや暴露はしない作りになっているようです。ですが、ルートの接続不良や何らかの原因で抗がん剤の液漏れが稀に起こります。その際には確実に汚染されますし、PPEをしていなければ確実に皮膚暴露します。これは研究でも分かっていることだそうです。 結論、万が一のためにPPEはつけた方が良いかと思われます！ 長々とすみません。