お疲れ様です。ストレスがめっちゃ溜まってるのだが、変形性膝関節症がある...

Question

お疲れ様です。ストレスがめっちゃ溜まってるのだが、変形性膝関節症があるため、運動のストレス発散は、ドクターストップ。仕事のトランス等も、ごまかしごまかしでやってます。アドレナリンが出てるのか、仕事中は無我夢中で、痛みを忘れています。しかし、休憩時間とか、落ち着いたり仕事が終わると、流石に痛い。ボルタレン軟膏、ボルタレン内服薬が欠かせません。今のストレス発散は、寝ることとか、携帯のカラオケアプリで発散しています。スタッフの人間関係や、スタッフ同士助け合える環境なので、ナースも、介護士を助けてくれるので、環境は良いです。けど、利用者にはたまりまくりです。しかし、当たり前ですが、膝🦵いて〜よ。

こった · Answer

日々お疲れ様です。私も膝(と腰)に持病があります。仕事中は忘れてても、ふっと一息ついた時に凄い痛みが押し寄せてきますよね。運動できないしコロナ禍でストレス発散もなかなかできないし。利用者はそんなの知る由もないしで、ストレス溜まりますよね。お身体に気をつけて、お互い頑張りましょう。

チャチャ · Answer

私も膝関節悩んでますが、自転車漕ぎなどのリハビリなどした方がいいのでは？