ちょっとー やったあああああああああ ヽ(^。^)ノ ヽ(^。^)ノ ヽ(^。^)ノ もう自信なさすぎて生きた心地してなかったんだけど 受かってたよおおおおお(*゚∀゚*) これで書類要件としてはあと 施設実習だけだのう。 コロナだからこれが1番ハードル高いか_| ̄|○ il||li 早く収まってくれ_| ̄|○ il||li
レクリエーション介護士介護福祉士試験レクリエーション
星影里沙
介護福祉士, グループホーム
チャリ男
介護福祉士
おめでとうございます。 資格を手に入れると仕事に幅が 広がりますよね。今後は資格に 溺れず、資格を活かして仕事に 励んでくださいね。 ↑ 上から目線で、ごめんなさい!
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三幸福祉カレッジで初任者研修受けた方いらっしゃいますか? 試験を受けたのですが、不合格通知が届きました。 テストの点数も教えてくれません。 正直授業のポイントが掴めず何から勉強すれば良いか悩んでます。 講義や実技は時間だからと言って中途半端に終わらせるし、先生の実体験や例をあげての質問ばかりで初心者にはキツイ内容でした。先生に改善を求めましたが変わりませんでした。 他の学校で受け直した方が良いですかね? バカでも受かると言われる試験に落ちた事に悔しさと授業を100%聞いても理解できないのに苛立ちが隠せないです。
介護福祉士試験初任者研修研修
t.i.m.n.
グループホーム, 無資格
うちの職場に日勤専従の職員がいます。 その職員が厄介なんです。笑 ホーム長や主任、口うるさい職員、この3名がいる時は 先回りして自分が介助に入り、率先して動くのです。 ただその3名がいないときは基本台所から出てこず、食事の準備しかしません。 パートさんがいて、身体的事情から身体介護に入れないためその方に台所仕事はおまかせしようと言うことになっているのですが……その方が居ても台所に入ります。 この間は午前中に通院に行ってくれたのですが 午後からは記録を書くのみで パートさんがおやつや食事の準備、かわいた洗濯物の片付け等ほとんどのことをやってくれました。(私は入浴介助でした。) パートさんもそれは感じており、3名がいる時と居ない時の動き方が違うと言っていました🌀 本人も意識してそう動いているらしく…なんとも厄介なんです😱 そして、今の職場に高卒で入りずっといるのでプライドが高いのか、知識なく経験だけで話をします。介護の仕事は現場に入れば分かるから、学校は出ても意味が無いとまで言ってます🌀言葉使いも入居者により違ったり、平気でじじぃ、ばばぁと呼んだり、上から目線のような言葉遣いの時もあり、聞いててモヤッとする時もあります😢 もう、考え方とか行動が ぶっ飛びすぎてついていけませんヽ(;▽;)ノ
介護福祉士試験グループホームケア
しほ
介護福祉士, グループホーム
はな
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ケアマネジャー, 生活相談員, 施設長・管理職, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス
ご利用者様の事をじじい、ばばあと呼べるのは現在働いてる所以外ないですよ💦さぞ居心地がいいのでしょ〰ね。 医療、介護サービス等知識は本当に大切だと思いますし、ましてやご老人の命を預かってると思って仕事してほしいですね。 私なら、上にチクリます 笑笑 上にチクリ現場に来てもらいます。
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只今介護職で年齢は60歳です。正社員で、体力ギリギリですが、介護福祉士をとっておきたいと思うのですが、実務者研修の講座を受講するにあたって、今のシフトで受講するには体力的に月一回のスクーリングが限界に思います。月一カリキュラムのところはないでしょうか?
就職介護福祉士試験実務者研修
ケリー
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 初任者研修
えみりん
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム
月1、と最初に設定されているところは見たことがないのですが、私が実務者をうけた講座は、日程調整にかなり柔軟な対応をしてくれました。3ヶ月あいだが空いてしまったり、そのブランクを取り返すために他の教室に振り替えてくれたり。そういった交渉で結果的に月1になる、みたいなところをねらってみるのも手、かなと、思ったりします。
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介護福祉士の受験について教えて下さい。 初めて受験するのですが、 皆さんは、試験までにどんな勉強方法で、 どの位の期間勉強しましたか? あと、何回目で合格しましたか? 最近、異動があり業務をこなすのに、 いっぱいいっぱいでまだ何も出来ていません。 今まで受験した方に聞いても、過去問やったりとか、とにかく書きまくり暗記するとか色々で。 皆さんは、どうやって合格されたか知りたいです。またここは、絶対押さえといた方がいいよとか、 覚えておく方がいいよとかポイントも教えて頂けたら助かります。 ちなみに私は40代後半です。 若くはないので覚えが悪く、 出来れば一発合格したいと思っています。 よろしくお願い致します。
介護福祉士試験勉強資格
メイ&ナギサ
介護職・ヘルパー, グループホーム, 実務者研修, 小規模多機能型居宅介護
メジロ
介護福祉士, ユニット型特養
私個人のオススメは 1 書店で過去問題集を買います。 3年あればいいです。 3年分を実際の試験通りに解いてみる。 2 過去問を制限時間内で何も見ずに解く。 3 答え合わせをする。 4 結果の分析。 点数は足りているか? 得点出来ていない分野がないか? (全てのジャンルで得点がないとダメなルールだから大事な所) 苦手なところは、どこか? 苦手なところは伸ばせそうなら、重点的に勉強する。 得意なところはどこか? 加点の見込みが薄いなら勉強時間を減らす。 5上記の分析を元に勉強 過去問の解説をじっくり読む。 分からない単語はないか?あれば意味を調べる。 選択肢も理由まで答えられるまで読み込む。 上記を加点が見込めそうな部分でしっかり行う。 6再度、同じ過去問を行う。 成長していればOK!時間が許す限り行う。仕事の中で勉強したことを活かすと理解が深まるよ!自分の職場は、事業所の分類は何かな?等。 2~6を繰り返す。 こんなイメージ。 勉強法に正解はありませんが、試験のスタイルに慣れるというのも大事なことですよー! 少しでもお役に立てれば幸いです。
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初任者研修の課題で不合格でした。 「身体拘束容認のケース」は「切迫性」「一時性」 「非代替性」だと思いますが間違いでしょうか?
身体拘束介護福祉士試験初任者研修
さくら
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, グループホーム, デイサービス, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修, 障害者支援施設
チャリ男
介護福祉士
正しいと思いますが…
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次の介護福祉士試験受験します。 介護福祉士対策講座など(ニチイ・三幸ガレッジ)受けた方で、国家試験受験されて合格された方いてますか?もしくは不合格なった方などの話を聞かせてください。
SNS介護福祉士試験実務者研修
まーたん
介護職・ヘルパー, グループホーム, 初任者研修, 実務者研修
ぷー
介護福祉士, 有料老人ホーム, ショートステイ
初めまして。私は三幸カレッジで受けました。
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介護福祉士実費で 取ってよかったわ 初任者も実務者も 介護福祉士も全部自腹だったなあ〜! 無事二度受け2度目で合格💮 自腹切ってるから ちゃんとやる気をもって 真面目にやれたし うん。後悔はない はあ〜夜勤なう〜 おなかすいた〜
介護福祉士試験実務者研修初任者研修
ゆ
介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設, グループホーム, ショートステイ, ユニット型特養
ゴン
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム
今って 介護福祉士の資格を施設が負担してくれる所多いんですね 羨ましいです
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真夜中に失礼します!今過去問してとりあえず6割はいけましたギリギリ😅でも間違ったところを明日見直し確認でもう一度挑戦! 今から寝ますおやすみなさい😴 受ける方は一緒に頑張りましょうね😚
SNS介護福祉士試験実務者研修
まーたん
介護職・ヘルパー, グループホーム, 初任者研修, 実務者研修
メジロ
介護福祉士, ユニット型特養
おつかれさまー
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皆様お疲れ様です 今の施設10月で辞めることに決まりました 今日午前中に障がい者施設の面接に行きました で夕方に合格が決まりました 老人施設とはまた違う施設なのでどんなのか知りたいです 仕事内容は老健とはあまり変わらないらしいのですが‥ 重度の障がい者施設らしいです
介護福祉士試験障害者面接
もとこ
介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設
すずママ
実務者研修
お疲れ様でした。次のお仕事も決まってよかったですね。 私は障害分野を13年勤め、現在介護施設に勤務しております。 重度の障害者施設との事ですが、今はコロナ禍の為なかなか施設内を見学は出来ないかと思います。 お時間がある時に、ボランティアをさせて頂く事って出来ないでしょうか。お仕事を知る上でも施設側にご相談されるとよろしいかと思います。 重度の障害者施設でもいろいろあり、自閉症スペクトラムに特化した施設もあれば、24時間寝たきりの方々もいらっしゃる。急な発作などにも対応が必要な利用者さんなど、投薬にも気をつける必要があるなど。 人との関わるお仕事と考えると、現在の施設での利用者さんに寄り添う事は介護も障害も同じだと私は感じてます。 次のお仕事も、一から学ぶことになるかもしれません。焦らず職員さんに分からない事はお聞きになる事や、個別の支援計画なども読まれる事をおすすめします。それと利用者さんと関わる事が一番だと私は思います。頑張ってくださいね。
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介護福祉士試験までモチベーション維持方法はどうしてますか?
訪問夜勤介護福祉士試験実務者研修
dai
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修
百花繚乱
介護福祉士, ケアマネジャー, 施設長・管理職, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, 病院, ユニット型特養
こんばんわ!! モチベ下がりますよね。。。 1日おきに勉強していましたよ!
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いよいよケアマネ試験 合格して今の職場やめてやる
ケアマネ試験介護福祉士試験ケアマネ
うーべ
サービス提供責任者, 訪問介護
はな
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ケアマネジャー, 生活相談員, 施設長・管理職, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス
ケアマネ試験頑張ってください!でも、合格しても一年ぐらい研修あります!←私は合格すればすぐにケアマネで働けると思ってました💦
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連休で遊んでて、勉強してなかったので、今から勉強です😊 旦那さんが濃いめのコーヒー作ってくれました❤ 頑張って欲しいからだって❤ ごめんなさい惚気けてしまって🤣 きゅんです!
SNS介護福祉士試験実務者研修
まーたん
介護職・ヘルパー, グループホーム, 初任者研修, 実務者研修
ひつじ
介護福祉士, ユニット型特養
まーたんさん、お疲れさまですm(_ _)m😃 今からでも、充分間に合います。介護福祉士過去問題集、3回転、頑張りましょうネ^_^😋
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来年、介護福祉士の試験受けます。 申請書類も到着しました。 昨年、実務者研修を修了してからは初めて受けますが、一昨年、受験し不合格でした。 一度、受験してるので会社への書類依頼は必要ないはずですが、受験履歴はどのように証明されるのでしょうか?当時の受験番号はわかりません。 わかるかた教えて下さい。
介護福祉士試験実務者研修介護福祉士
そら
介護職・ヘルパー, サービス付き高齢者向け住宅
パール
介護職・ヘルパー, グループホーム
私も去年落ちました😫 書類は取り寄せしたけど、まだ送ってないよ😫
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今日はお休みで、ゆっくりしてます!ご飯の用意までこれ頑張ります😀😀😀
SNS介護福祉士試験実務者研修
まーたん
介護職・ヘルパー, グループホーム, 初任者研修, 実務者研修
coffeeはブラック派
ケアマネジャー, 看護師, 訪問看護
お疲れ様です! 凄い!勉強大変そうですね😅 無理せず頑張ってください‼️
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日々の御仕事本当にお疲れ様です😌💓 早速なのですが自分の個人的な愚痴を 聴いて下さった介護職員の皆様 共感していいね👍️ボタンを推してくださった 介護職員の皆様😃 有り難う御座いました😃 日々の御仕事だけでも充分に傾聴されておられるのでしょうね😃頭が下がります😃 根本的な解決にはなかなかなりませんが 気持ち的には楽になりました😃 これからも緩く長くほどほどに頑張って生きたいと思います😃 今後とも宜しくお願い致します😃
介護福祉士試験介護福祉士愚痴
カピパラ😀
介護福祉士, 介護老人保健施設
楓
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, 障害福祉関連, 障害者支援施設
こちらこそいつもコメントありがとうございます☺️ 生きていれば色々なことがあります😆 私たちには、仕事だけでなく、人間力みたいなものも必要かと思われます‼️ プライベートでも難しいことが沢山あり、自分の力ではどうにもならないことも多々あります☺️ だから、ここで吐き出して、励まし合って、また明日から前を向きましょう🎵o(^o^)o
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来年介護福祉士国家試験受験する予定です。皆様の勉強方法教えて頂けますか?
介護福祉士試験勉強介護福祉士
のじゃ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護
みっくす
介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, グループホーム, ショートステイ, 病院, 訪問介護, ユニット型特養, 障害者支援施設
過去問を沢山やって、間違えた所や自信がない所を教科書見て勉強しました。 任天堂3DSに過去問のソフトがあって、問題の正解率が出るので、間違えた所を、繰り返しやりました。
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介護福祉士 中央法規 過去問を解きまくれば受かりますか??
介護福祉士試験
みんと
介護福祉士, 介護老人保健施設
おめめがポーン!
介護福祉士, ユニット型特養
受かるかどうかわかりませんが、過去問を解いて、間違ったところをきちんと理解し直す。これが一番合格への近道だと思います!解くことよりも理解すること。頑張ってください♡
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初任者研修や実務者研修の教科書って…試験合格後はどうしてますか? 持ってるか捨てたか…教えてください。
介護福祉士試験実務者研修初任者研修
ブルー
介護福祉士, 有料老人ホーム
まここ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, デイサービス
全部とっておいてます。 が、先日介護福祉士に合格して初任者のテキスト見たのですが、実務者のテキストがあればいいかなぁと思い、初任者のは捨てようと思います。
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来年の1/31(日)に開催される 介護福祉士の試験なのですが 会場について迷っていて まだ申し込めてません 私は茨城県在住なんですが 埼玉県にするか 群馬県にするか 決めかねてます その理由として 埼玉県のコロナの感染者数です 試験を受けにいって 感染したら?とか不安になってしまいます 会社の人に相談したら 同じく受ける同僚は群馬にしたと言われて 他の人には 試験を受ける頃には 群馬でも埼玉でも 同じくらいの感染者数かもよ?とも言われます もちろん 感染しないように万全を尽くして挑むつもりですが やはり人数が多くないであろう会場の方が良いのかな? とも思ってしまいます みなさんどう思われますか? もちろん 指定した会場になれるかわからないと言うのも頭にはありますが 希望として記入して うまく会場になれる場合で 質問しています みなさんの意見を聞かせてください! よろしくお願いします!
介護福祉士試験健康コロナ
ねこ
介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設
あいちゃん
看護師, ユニット型特養
私も別の資格試験が12月にありますが 受験地のみの指定はありましたが 会場についてはまだ告知ありません 介護福祉士試験も同様に会場変更あるかと思いますよ
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いりあす
介護福祉士, 有料老人ホーム, 小規模多機能型居宅介護
私は受験の1年前から問題集を解きまくりました… 中央法規に限らず、問題集を解くと、自分の得手不得手がわかりますので、勉強方法がわかってきます… 不得手を中心に勉強すれば良いと思います…
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「退去」と「退居」どちらが正しいのでしょうか? また、違いも教えて下さい。 施設で勤めてますが、 ①入院からそのまま回復見込みがないので ②病院で亡くなられた為 ③他施設へ移られるので この場合、語尾に「退去」と「退居」どちらが正しいのか教えて下さい。
介護福祉士試験記録正社員
香織
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
報告書のフォーマットには、退去 と、書いてあったと思います。
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いよいよケアマネ全国模試試験を受ける時がきました! 10月合格に向けて、がんばるぞ!
介護福祉士試験ケアマネケア
さんちゃん、
介護福祉士, サービス提供責任者, 訪問介護
kーko
介護福祉士, 訪問介護
私も何回め?😅かのチャレンジしてみます。
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ユーキャン の問題125問中85点とれました☺️ 来年の介護福祉士の試験,合格できますか?? 教えてください☺️
介護福祉士試験
みんと
介護福祉士, 介護老人保健施設
香織
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム
私が受けた年は、85点なら十分合格点です。 毎年、合格点が違うので何とも言えませんが。。。
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何回も、介護福祉士の試験を落ちてて・・・今度こそと思ってるけど・・脳ミソが足りず( ´;゚;∀;゚;)皆さんは、どんな勉強方法ですか?私は、片道1時間の車通勤です。
介護福祉士試験介護福祉士
ヘタレ介護職員
介護職・ヘルパー, 実務者研修, ユニット型特養
カレイドバード
介護福祉士, 障害者支援施設
自分がやったのは、大事なところを声にだして相手に聴かせるように読む。 できれば録音 それを冷静に聞く
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こんばんは!2021介護福祉士の受験を受けようと思ってるのですが、、介護福祉士国家試験対策として、講座とか受けた方いらっしゃいますか?例えば、(ニチイ、三幸カレッジ 未来ケア・介護ジョブアカデミー・他)等 講座とか受けた方どんな感じでしょうか?
介護福祉士試験実務者研修初任者研修
まーたん
介護職・ヘルパー, グループホーム, 初任者研修, 実務者研修
ぱぱ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, 初任者研修, 実務者研修
ニチイ受けました!
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中央法規 介護福祉士過去問 30回〜32回の問題を解けば,介護福祉士の資格とれますか?? 教えてください‼️
介護福祉士試験
みんと
介護福祉士, 介護老人保健施設
仕事の帰りに中央法規 2021年版 介護福祉士の過去問を買いました☺️ 買った問題を解けば,介護福祉士合格しますか?
介護福祉士試験
みんと
介護福祉士, 介護老人保健施設
y
介護福祉士
過去問やると良いですよ!出題の仕方とか見ることができます。 あとは、①過去問やって、問題でも解説でも分からない言葉が出てきたら参考書などのテキストで調べる ②選択肢の間違っている文章を正しく直してみる 私はこうして勉強してました。 頑張ってください!💪
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爪切りについて 肥厚爪は普通ではない状態だから、介護士はできませんよね? ニッパーを使った爪切りは介護士はしてはダメですよね?
訪問看護介護福祉士試験訪問介護
むーちゃん
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護
m.a.kuma
介護職・ヘルパー, ユニット型特養, 社会福祉士
お疲れ様です。 爪切りは「爪に異常がなく本人の容体が安定している場合に限り」介護職にも認められている行為になります。 基本的には爪切りや爪ヤスリを使用して行いますので、ニッパーを使わなければいけない異常な状態であれば看護師に任せた方が良いと思います。
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来年の介護福祉士受験するものです。 いまいちどおやって勉強したらいいかわからなくて、合格ドリルと過去問買ったんですけど、投稿とかみてたら、過去問何度もしてるとかなど、書いてるのですが、どおなんでしょうか❓ 受けたことある方教えてください
介護福祉士試験実務者研修研修
まーたん
介護職・ヘルパー, グループホーム, 初任者研修, 実務者研修
みーさん
介護福祉士, 有料老人ホーム
今年の1月に受けました! 私も書込みドリルと過去問を使って勉強しました。 介護福祉士用の用語まとめサイトみたいなのもあって、分からない語句や項目はそのサイトを見たり、過去問の解説を見てノートにまとめました。 複雑な内容や覚えることが多い内容は一目見て確認出来る方が私は覚えやすかったので、図にまとめたりもしました。 同期や友達も一緒に受ける、とかであれば、一緒に勉強する、参考書を共有するのもありだと思います! 介福頑張ってください!
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重度訪問介護ってきついですか、? 今のところ給料面きつくてどうしようか悩んでいて 給料高いしいいなって思ったんですけど夜勤なのも不安で やったことある方の意見をお聞きしたいです
未経験初任者研修給料
オニギリ
デイサービス, 初任者研修
私のいる施設では、処置後にオムツを閉じるためだけに呼ばれる。 食事介助も癖のある利用者には入りたがらず、立って見ているか看護室にいる。 巻き爪の処理は一切しない。 といった状況です。 前の施設では、看護師さんが巻き爪処置をよく行ってくれていて、とても助かっていました。 お尻に褥瘡がある利用者について相談してもアズノールを塗っておいて!と言われるだけで、その方は毎回便が出るため、傷口に便が付着して悪化しています。 保護について相談しても「肛門に近いからしない」と言われました。 クセがある誤嚥しそうな入居者に対しても関わりたくないのか介助をしたがらないし申し送りしてもアクションなし。 家族からの要望だけは介護士に押し付けてきます。 前施設との違いに正直かなり驚いています。 前の施設の看護師さんが特別協力的だっただけなのか、それともこれが一般的なのか分かりません。 皆さんの施設の看護師さんはどのような関わり方をされていますか?
ユニット型特養介護福祉士夜勤
たんたん
介護福祉士, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅
ひろやん
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 生活相談員, ユニット型特養
お疲れ様です。 看護師さん? 職務放棄に近いですね。 ルール的に介護士は爪切りや褥瘡処置は出来ませんよね。 行う場合は、看護師に一言伝えてから行います。 褥瘡処置に関しては、ほとんどのケースが陰部や肛門付近(皮膚の弱い箇所)が多いです。 アズノールだけ塗布では、いつまで経っても治らないのは目に見えています。 そこでアズノール+ワセリンと看護師なりのスキンテア(ガーゼ保護等)が必須です。 食事介助もやらない?薬だけ仕分けしているようですね? ひどいです。 公式に上司に相談をして、業務分担を見直した方が良いです。 施設が正常に運営されていませんからね。
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来月から新しい施設で夜勤専従!!! 約5年特養で働き、約2年カイテクで色んな施設経験した結果、特養で夜勤専従が1番自分に合ってた!! 気持ち切り替えて頑張ろう💪
夜勤専従ユニット型特養特養
ちゃみ
介護職・ヘルパー, 実務者研修, ユニット型特養
Gロー
介護福祉士, グループホーム
夜勤専従(ロング)になって良かったこと 出勤日数が少なく感じる 他の職員と関わる時間が少ない 手取りはそれなりに貰える 夜勤明けで夜の行事に参加できる 人間関係とか来客対応がない分日勤やってた頃より精神的に楽 交替勤務よりもリズムができて心身共に楽 何もない夜はほぼほぼフリータイム 夜勤専従になって悪かったこと 半分昼夜逆転生活になった 夜勤明けが休み感覚で次の日が仕事でも充分活動する時間があるから夜遊びを覚えて散財してる ニュースとかがリアルタイムで入らないから世間から取り残されてる 日中常に車があるから近所からニート扱いされる 若くてこの仕事だと社会不適合者扱いされるから人から一歩退かれる そもそもが不定休なうえに働く時間が時間なので友達と会う時間が減る 何もない夜がそもそもない こんな感じで捉えてます。 私も人間関係とか自分の作業の遅さに悩んで退職するパターンばかりだったので、今がライフワークバランス的にも働き方的にも合ってます!
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・整体に通う・エステに通う・ヨガ・ストレッチ・散歩などの運動・セルフマッサージ・美容・疲労に聞く食材やサプリを摂取・湿布を貼ってます・しっかり寝る(休息をとる)・特にやってない・その他(コメントで教えてください)
・加湿器を置いてもらっています・加湿付きのマスクを使用しています・時間ごとに保湿剤を塗布しています・水分をできる限り摂取しています・特に何もしていません・その他(コメントで教えてください)