最近太りぎみで、なかなか痩せず悩んでいます。オススメの野菜を使ったダイ...

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看護師, 従来型特養, 有料老人ホーム, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, デイケア・通所リハ, 病院, 訪問介護, 訪問看護

最近太りぎみで、なかなか痩せず悩んでいます。 オススメの野菜を使ったダイエットレシピがあれば教えてほしいです。

    2019/11/03

    4件の回答

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    昔キャベツを食べまくって-11kg達成したことがあります。とにかく千切りのキャベツをドレッシング変えたりして食べていました。キャベツを食べた後に普通に食事するんですけど、キャベツで満腹になっているので食事の量が減りました。あとは生で食べるのに飽きたら卵と混ぜて焼いて、ソースをかけてなんちゃってお好み焼きにしたり。。これからの季節はキャベツは値段が安くなってコスパがいいダイエットだと思います。

    2019/11/04

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    趣味は何ですか?→食べることと寝ることです! お腹いっぱい食べることはしていますが、食べすぎて気分悪くなってきた…寝ずにスマホ見すぎててあんまり眠れてない…なんてことの積み重ねでとても健康的な生活が送れてる気がしません。 ストレス解消になっている趣味はありますか?今はダイエットのための運動とか、英会話レッスンに興味がありますが、ストレス解消になるのかなぁ〜?

    運動趣味健康

    まなてぃ

    介護福祉士, 訪問介護

    82023/06/04

    me

    介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養

    ヨガ習ってます。良いですよ〜♪

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    健康・美容

    介護職に戻り、早3ヶ月… どうやらテニス肘ぽいので、近々、整形外科受診しようと思います。 前回、老健にいた頃より、身体介助は少ないはずなんだけどな… 年齢的なものもあるのかな? 利き手だし、日常生活にも支障が出てるし、利用者様の介助する度に痛みを我慢するのは辛いけど、うまく付き合っていきたい。

    健康

    ミルクティー

    介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設, グループホーム

    22024/07/03

    ズズー

    介護福祉士

    肘…辛いですね。 私も痛めたことあります。 しばらくサポーターして過ごしました。 ミルクティーさん、あまりご無理なさらずに。

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    健康・美容

    ダイエットをしたい方に質問です!もしダイエットをするならどのくらいの期間でどれくらい痩せたいですか?

    フルタイム趣味健康

    さとし

    介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ケアマネジャー, 介護老人保健施設, デイサービス, デイケア・通所リハ

    32024/04/21

    迷える雪

    介護職・ヘルパー, 初任者研修, 小規模多機能型居宅介護

    早く痩せてしまうのはいけないことはわかっていますが、早めに今の体重の半分ぐらいに痩せたいデブです。

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    話題のお悩み相談

    資格・勉強

    介護補助の仕事がやりたくて、介護の勉強を始めたんですけど、過去に勉強に対して、問題を間違えたら親に叱られる、覚えるまで何度も漢字ノートを強制で書かされるなどの勉強に対してトラウマがあります。 思い出すと涙が止まりません。 勉強をするのが怖くならない方法はありますか?

    勉強モチベーション

    みく

    無資格

    92024/08/30

    HOSUto

    介護福祉士, ケアマネジャー, 生活相談員, 精神保健福祉士, ユニット型特養, 社会福祉士

    お疲れ様です 過去に辛い体験をされたのですね まずはご自身でできるような、介護に関連する勉強から始めてみてはどうでしょうか? 例えば教科書を開くのではなく、介護に関連するDVDや漫画を観る事も立派な勉強だと思います。 教科書は、勉強に対しての抵抗が少なくなったと感じた時でよろしいのではないでしょうか。 陰ながら応援しています。頑張ってください。

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    キャリア・転職

    介護職は、まともな人から辞めていくと聞いたことあります。 どこもそんな感じなんですか? 今の職場の上司は、どこもこんなもんだとか言う人です。 教えてほしいです。

    職種上司職場

    とうふ

    介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム

    142024/08/30

    猫モチ3倍

    介護福祉士, 有料老人ホーム, グループホーム, デイケア・通所リハ, ユニット型特養

    お疲れ様です。 そうですね。それはあながち間違っていないと思います。ただそれは介護業界に限らず、小・中規模の会社とかではよくある事かなと。 一例として、介護業界は施設全体ではそれなりの人数が居てもユニット毎や部署毎にで分けるとそんなに人数は居ません。 まじめな人が前向きな提案や取り組みを発信した際に変わった感覚の人や不真面目な人が反対や無反応を行う場合があります。 そういう人が100名規模の中の5名居てもそれほど影響なく取り組みを進めていけますが、10名中5名だとなかなか進みません。より良くしていこうと頑張っても前に進めないのです。そうするとまじめな人は段々と精神を疲弊していき、より良い環境を求めて退職してしまいます。 あとは上司になる人への研修制度やそれぞれの職員への研修制度が整っていない事が多いのも要因かと。 大企業ほどそれらは整っていますが介護業界や中小企業では難しいのが現状です。

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    きょうの介護

    認知症の方へのケアで、特に難しいと感じることは何ですか?最近、ある利用者さんが特定の行動を繰り返していて、対応に悩んでいます。 皆さんの経験やアドバイスを伺えればと思います。

    認知症ケア

    たなけん

    ケアマネジャー

    42024/08/30

    みーや

    介護福祉士, ケアマネジャー, 社会福祉士

    ・病院に行かない ・車に乗って、頻繁に事故を起こす ・何度も道に迷い警察に保護される ・薬飲まない

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    最近のリアルアンケート

    影響あります影響ありませんその他(コメントで教えて下さい)

    432票・2024/09/07

    給料の高さ働きやすそうな雰囲気・社風管理者(上司)の性格が合う設備や環境通勤のしやすさ手当や福利厚生わからないその他(コメントで教えて下さい)

    627票・2024/09/06

    ありますありませんわかりませんその他(コメントで教えてください)

    643票・2024/09/05

    壊してしまったことがある壊したことはないその他(コメントで教えて下さい)

    671票・2024/09/04
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