海

こんにちは。 精神的な悩みがあってのお休み、ということで、少なからず不安な気持ちもあるかと思います。 保育の専門性的な部分(技術的なもの、知識的なもの等)も、復習や準備が必要かと思いますが、 同じような経歴を持つ私からアドバイスは、 自分の中で、普段から、または 仕事をする上でストレスを感じた時の リラックス方法 ストレス発散法 好きなこと 安心できること 落ち着くこと 楽しみなこと など、 ストレスの逃し方をピックアップして、 普段から、ストレスを感じる前から 自分がピックアップしたものを 趣味や余暇として、取り入れると ストレスから遠ざかれる気がします。 自分が好きなこと(趣味など含め)を 今、思い浮かべられるだけ たくさん考えて、メモしておくと 余裕がなくなった時に、 これをすれば私って落ち着くんだ、と 明確な行動がわかると思います。 余裕があるうちに、 未来の自分を手助けするイメージで。 とても簡単なことですが、 私は、過去にこれをしておいて 今、役立っているので アドバイスとしてご提案します。

私は以前患っていました。完治はしてません。 自分なりにできることをまずやっています。ちなみに異動があったので良かったですが、なかなかしんどいですよねぇー