腰痛持ちの方いませんか?疲れが溜まってきてそろそろ腰痛くなるなーと感じ...

にじ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

腰痛持ちの方いませんか? 疲れが溜まってきてそろそろ腰痛くなるなーと感じるとお尻や足を念入りにほぐしています。 でもやはり腰がいたくなることが多いです。 職業病とわかっていますが、マッサージや整体に行った方がいいですか? また通ってる方はどれくらいの頻度で行かれてますか?

    2020/01/20

    4件の回答

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    私も急性腰痛症です!仕事柄体力勝負なとこもありデスクワークもあり辛いですよね😭私は病院でコルセットを作ってもらいました! ダメな時はブロック注射が敵面です! 一度しっかりとレントゲン、MRI、C Tなどを撮ってもらうといいかもしれませんね!レントゲンでは分からない内部のことをMRIなどでわかることも多いので😀 整体、マッサージは正直なところ気休めです。。。

    2020/01/20

    質問主

    わたしにはない発想でした、色々とあるのですね!! やはりマッサージ等は気休めですよね。 ありがとうございます。

    2020/01/21

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    保育者の水分補給はどうしてますか? 暑くなりますます水分補給が欲しい日が続きます。 通勤が長いため、どうしてもペットボトルにしてしまいます。水筒だと足りなくて重くて、お気に入りを壊したこともあり、園でも許可してるので、ペットボトルのお茶が多いです。常温でいいのでドラッグストアでケースで買います。やはり経済的にも考えている所です。 園でも水道は勿論 氷 イオン水を用意されていますがパソコン作業中の園長の前を通りたくありません。 園児はもちろん、保育者もしっかり水分補給をするように言われています。極端な話見えなければコーヒやジュースでもOKです。皆さんどうしてますか?

    パート正社員幼稚園教諭

    スタ

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 事業所内保育

    22026/06/01

    ペンギン

    保育士, 保育園

    私は水筒で持っていってました。近くに自販機もあり、そこで買っている先生もしましたよ。

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    健康・美容

    私は、風邪がひきやすく、寒がりなのですが、だんだん涼しくなりました。皆さんどのような保育着ですが? 夏場は、半袖に綿の下着だったのですが朝晩が冷え何を着たら良いか分かりません。無難にカーディガン パーカーは常に持ち歩いていますが、私自身ヒートテックというものは苦手で真冬のみ着ます。 長袖でもいいけど、暑くても脱げず、半そでだとまだ寒い。すもっくも長袖エプロンはまだみんな気ないので少し気まずい。 服装は、運動会 発表会 式典以外は動きやすければOKです。エプロンもしてもしなくてもいいです。 風邪がひきやすく、衣服の調節はできるようにはしてますが、油断すると こんこんクシャン。 もうトレーナー着たいですが、さすがに早いですよね。 電車通勤ですが、ニットカーディガン姿の高校生うらやましい。

    幼稚園教諭保育士

    スタ

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 事業所内保育

    12025/09/22
    健康・美容

    男性保育士さんや周りに男性保育士がいる環境で働いている方に質問です! 仕事の時はワックスなどで髪をセットしていますか? 髪型を整えたほうがいいかなと思いつつ、子どもたちから髪を触られる機会もあるのでどうしたらいいものか迷っています…

    認定こども園幼稚園教諭担任

    A

    幼稚園教諭, 幼稚園

    12026/07/27

    るや

    保育士, 幼稚園教諭, 保育園

    Aさん はじめまして! 男性保育士の髪型ですが、基本的にワックスなどは使用されていません。 やはり子どもが触れますので女性もですが香料も微香ですし固めても崩されてしまうので。笑 最初固めて整えていた人もいつの間にかナチュラルになっています。笑 ルールではなく、あくまでも個人の判断でそうなっている感じです。 参考になれば幸いです。

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    話題のお悩み相談

    施設・環境

    0〜2歳児の小規模園です。保育室は狭めのほふく室と遊びや食事に使用する広めのスペースがあります。広すぎると走り回ったりして落ち着かないので、活動によってパーテーションで仕切っています。このパーテーションがウレタンのような素材で軽いので、ちょっと体が当たると倒れたり、つかまり立ちが不安定な子にとっては共倒れになったりで危険です。かと言って固定してしまうと活動によって柔軟に移動することができなくなってしまうし…以前勤務していた園ではしっかりした重いものを置いていましたが、移動が大変で使い勝手が悪く、子どもがぶつかって倒れた時に怖い思いをしました。 皆さんの園ではどんなもので工夫されていますか?

    環境構成安全小規模保育園

    NANA

    保育士, 保育園

    22026/08/05

    ほいくん

    保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 幼稚園

    0〜2歳児の小規模園だと、広さ調整と安全面の両立は悩ましいですよね。軽すぎると共倒れが怖く、重すぎると移動が大変というお気持ち、とてもよく分かります。 対策として、底面に滑り止めがある「自立式ベビーゲート」なら、つかまり立ちでも倒れにくく移動も楽でおすすめです。また、ストッパー付きキャスターをつけたロー棚を仕切りにすれば、倒れず収納にもなって一石二鳥です。 今のウレタン製を活かすなら、壁や固定家具で挟む配置にしたり、脚元に水入りペットボトルなどの重りを付けて補強してみてくださいね。安全で使いやすい方法が見つかるよう応援しています。

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    保育・お仕事

    8月の保育内容どうしてますか?暑くて、プ一ルが出来ず、ホ一ルのとりあいになります。ホ一ルでは、ボ一ルや平均台、風船で遊んでいます。製作で、うちわや望遠鏡や風鈴🎐製作をしたりしますが、なかなか、集中できません。1歳児クラスです、玩具で遊ばせながら、何人かずつよんで、やっています。何か、いいアイデアや、工夫など、何でもいいので、教えて下さい。

    制作保育内容1歳児

    あす

    看護師, その他の職種, 保育園, 認可外保育園, 病児保育, 病院内保育, その他の職場

    12026/08/05

    ぽんた

    保育士, 保育園

    1歳児の製作だと、何か一つ行うくらいで良いかなと思います。 例えば、出来上がったうちわにスタンプをする。もしくは、手形やスタンプなどを子どもがしたものを、後からうちわの形に切る。1歳児なんて集中できないです。興味を持って来てくれただけで十分です。 お部屋では、ビニールシートを敷いて、片栗粉粘土、寒天や春雨遊び、氷遊び、など間食遊びをたくさん行っています。 ホールに行っているクラスにお邪魔するのも良いかなと思います!いつもと違うおもちゃ、室内に興味津々です!

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    キャリア・転職

    今、気になっている求人があるのですが、1ヶ月の通勤交通費に上限があり、自宅の最寄駅から園の最寄駅までの通勤定期代が5,000円ほどオーバーします たかが5,000円と考えるか… 私としてはなかなか大きい金額なので、この時点で応募を迷っているのですが、皆さんならどうしますか?

    転職保育士

    クッキー

    保育士, 認可保育園

    12026/08/05

    わたあめ

    保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

    応募しません😭!! 自腹切るのは嫌です、。🥺!

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    最近のリアルアンケート

    水分補給🥤冷感グッズ🧊日陰を選ぶ🌳着替えを多めに👕とにかく気合い😂その他(コメントで教えてください)

    163票・2026/08/12

    しっかり休める😊数日休み🌻シフト制で出勤💼ほぼ通常どおり👶まだ分からない🤔その他(コメントで教えてください)

    189票・2026/08/11

    歯磨きのみブレスケアなどを飲んでいるマウスウォッシュを使用する舌ブラシでケアをしっかりするフリスクをかじる気にしたことないその他(コメントで教えて下さい)

    192票・2026/08/10

    0人1~10人11人~30人31人~60人61人~99人100人以上わからない、土曜保育はないその他(コメントで教えて下さい)

    208票・2026/08/09