なつ

ユーブロックとソルプロプリュスホワイトは飲んだことがあります。 この2種でしたら、ソルプロプリュスホワイトの方が良かったです。 お値段がユーブロックより安いし、糖化防止効果もあります。 飲む日焼け止めだけでは紫外線対策はできません。普段の塗る日焼け止めと合わせて使ってました。 シミ予防を期待して飲んでました。実際シミはできなかったです。ただ飲まなかった場合との比較が難しく、飲まなくてもシミはできなかった可能性を指摘されると否定はできませんね。 気になるなら試してみてください。個人差があるので飲んでみるのが一番良いですよ。

私はボタニストを使用してます。 髪質に合わせてシャンプーも トリートメントも選べるので オススメです🫡

わたしも昔から虫歯で、 1本は虫歯のせいでインプラント入れました。20代で。 そのあとから歯磨きには特にこだわっています。 フッ素つき歯磨き粉は歯科専用のをお使いですか？ コンクールFなどのコンクールシリーズを使い始めてから．虫歯が減りました。 歯間ブラシではなく、フロスは必ずしてます。 あと、毎食後必ず、歯磨きしてます。 あとは口に食べ物を入れている時間は極力すくなくしてます。唾液を促すためにも、ベロを口の中で動かしたりもしてます。

以前、出産前の友達に会った時に旦那さん連れてきた子はいました。(新婚だったので彼氏っぽい存在、現在離婚してます。)まぁ別にいいかーと思って会ったのですが、彼女にはすごい話しかけるのに、なつさんのパターンとは逆で私の話なんか聞いてる？ってほど無関心というか…私もあんまりいい思いはしなかったですね。友達と会うのに彼氏を連れてくる理由って何なんでしょうね？笑 私なら、女子同士ゆっくり話したいから2人で会わない？とかってやんわり断ると思います！

はじめまして。 アイクリームは、絶対塗った方がいいです！！！ シワやシミができてからケアしてもなかなか効果が出ず、年齢と共に目元は何かしら加齢のサインが見られます！ まだ気にならないのでしたら、豆乳イソフラボンのアイクリームがおすすめです！

こんにちは、私はロングですが、半年毎に縮毛矯正やっています。髪質や美容院での技術で落ちる頻度や時間も違うので、人それぞれな気がします。

特にそのようなルールはなく1年目でも受診だったり用事だったりで休み希望出してます！

はじめまして。 私はお金遣いが荒くて、あればあるほど使ってしまうので、口座貯金はほぼ0です…苦笑 つみたてNISAだけ毎月微々たる額しております。 アラサー一人暮らしです。 一人暮らしだとなかなか貯金難しいですよね。でも200万あるだけでもすごい！と思ってしまうの私がいるのでご安心下さい…！笑

日常でパソコンを使用しています。 パソコンの代わりにiPadでWordやPower Pointを使いたい(資料作成はiPadでは面倒くさいですよ)のであれば、キーボードを別購入するか、iMacの購入が良いかなと思います。 iPadでのWord打ち込みは使いづらいです。 Wordとパワポは、Googleドキュメントで作成できますよ。 私なら、iPad購入して、googleドキュメントでWord、パワポ作成して、携帯(iPhone)共有しますね^_^

パーソナルカラー診断は受けたことがあります。 化粧品店の美容部員さんに無料でやってもらったものですが…。 コスメ選びや服選びの参考になりますし、美意識も高まりますし、受けて良かったなぁと思っていますよ〜。

日々お仕事お疲れ様です。 私も足のむくみに万年悩まされています😞 足のむくみは、できるだけ湯船に浸かる、足全体を揉んだりリンパを流したりするようなマッサージ、睡眠時の着圧ソックスで対策してます！ これですっきり！というわけではないですがやらないと翌日がやはりつらいです🥲 お互い体を労っていきましょう🥲

私自身、現職産業保健師をしています。 業務内容としては、 ・メンタルヘルス対応 ➡従業員から相談があれば保健師が相談にのり産業医へ報告、場合によっては産業医から人事や上司へ提言、医療機関への紹介を行う（※本人から上司へフィードバックしていいか同意が得られたら） ・定期健康診断の運営と事後措置 ➡定健業者との打ち合わせ、当日従業員からの質問対応、パニック値の早急な対応、特定保健指導対象者への介入、血液データ治療域・指導域への面談と指導 ・健康イベント運営 ➡定健前後に自分の生活習慣を見直ししてもらう機会を設ける。今は割と健康経営に積極的な事業所が多いので会社、健康管理室、組合の三位一体となって活動したりすることがある。 ・統計や分析 ➡定期健康診断の結果やアンケート結果により、事業所の健康課題をまとめて事業所へ報告、提言する ➡学会発表することも。 といった感じです。 実際に病気になった人を治す過程に介入する看護師と違って、今まだ病気になってない人をいかにより健康にするか、病気にさせないかというところに介入する。 なのでどうやって健康に対して意識付けするのか？どう実践してもらうか？について考えるのが難しく感じますが、血圧高かった人が指導したことで下がった〜と報告しに来てくれると嬉しいし、事業所全体のデータが良くなっていくと、やりがいを感じられます。 給料は普通のOLと同じなのでだいぶ低いと思います。 30代前半で29万円とか。役職ついたり、残業したりすれば35万円とか？ですかね。

私はわざわざ換えませんが、仮眠したらめちゃくちゃ目が乾いて痛いです。潤い目薬は欠かせませんね。 目のトラブルには気をつけて、やはりメガネも持っていた方がよいと思います

感染は拡大するかなと思います。 5類になってから町医者で診てもらえるか次第かと思います。 不安だと思いますががんばっていきましょう！

ずぼらでお恥ずかしいのですが、冷凍パスタとか冷凍食品をそのままを持って行っていました。 続けやすいのが一番だと思います。 余裕がある時はお弁当にすればいいかなと思います！

脳外科に勤めていましたが、看護師でドレーンの高さを調整するなんてありえなかったです。医師の指示で、医師が調整していました。 体位交換などで、看護師でダブルチェックして一時的にドレーンをクランプして頭を下げることはありましたけど…

竹脇まりなさんオススメです！ 理由としては膨大な運動、時間のパターン動画を投稿されているからです。 頑張りたい時、ちょっとだけしたい時、各気になる部位だけなど 飽き性のワタシは楽しく行えています

夜勤中ってお腹が空きますよね… 私も食べる方だったので、干し芋やビターチョコレート、０キロカロリーゼリーなどを食べていました。あとは休憩から戻る前にプロテインのココア味などを飲んで糖分摂取していました。 普段の食生活も見直したのが良かったのか、50kg前半から5kgの減量に成功しました。

現地で両替するとかなり手数料取られるのである程度は両替していってください。 また、クレカ決済(JCBもok)がメインですので多額のお金を持ち歩かないようにしてください。 観光客だからといってボラれる可能性あるので、ブランド店やチェーン店以外では値引き交渉はしてみてもokかと思われます。 またチップ文化もあるのでお忘れなく。 機内へは最小限かつ貴重品を。 スーツケースはTSAロックのついた物を使用した方がいいです。TSAロックがないと無理矢理こじ開けられる可能性あります。もちろん補償ないです。 また、充電器の変換プラグは基本不要です。

私も保健師の実習があったので、本格的に勉強を始めたのはもう少し後の時期でした。 国試の過去問がとけるアプリがオススメです！私はバイトの休憩中などに使ってました。 頑張ってください😊

口コミだとわからないですよね💦💦 私は、RMKが好きで使っています😆💛 マナラ気になってました‼️使ってみます🙌

人間だから、朝起きれない時もある。 社会人だって、寝坊することはある。 「遅刻しないように」って気をはると、逆に寝れなくなり遅刻をする。 「次から気をつけよー」で良いですよ☺️ 上は直ぐに「対策」とか言うけれど、そんな理屈で人間の生理現象は操作できない。 その先輩はないんですかね？遅刻。 逆に聞いてみたらどうでしょうか。 「どう対策してますか？遅刻した事ないんですか？」って。 因みに私は毎年1回は必ずやります。 忙しい時期ってアラームかける前に床で寝落ちとか普通にあるし、お互い様って分かっているから上司にも「やっちまったな！とりあえずゆっくり情報とりなー」と笑われて終わりです。

16時〜9時の二交替勤務です。 出勤前に軽く食べて、21時前後の休憩でカップラーメン等食べます。その後仮眠の時にお菓子をつまみ、朝食休憩でパンかおにぎりを食べています。退勤後は同僚とファミレスへ行って食べることが多いです。

猫を飼ってます🐱 お散歩も必要ないし、ご飯も自分で調整して食べれる動物なので手はあまりかからないです。 お家にいる時は一緒に寝たり、時々遊んだり、とっても癒されます。 ウーパールーパーも可愛いでしょうね😊❤︎

朝のバイトなら早起きにも繋がって体力的にも問題なく短時間であれば、1月末くらいまで続けてもいいんじゃないかなぁって思います。 成績もとても素敵だと思いますしね! 東アカ模試で年末まで合格ラインクリアできなかった私ですが、年始のバイトを最後に短期2ヶ月で合格できたので、今から油断せず、コツコツ勉強できるのであればある程度バイト続けてもいいと思います！

私は大学でしたが、4年生になった4月から、バイトの休憩中などにアプリで国試の問題を解いていました。 本格的に始めたのは11月頃です。

新人の時は消化器外科・内科配属。ここでよかったとは思ってるから戻っても同じ希望出してたと思う。 病棟業務とICUってちょっと違うからICUから病棟異動になったとき、病棟業務覚えるのが少し大変だと思うよ。ICUはサマリーも書かないし。

こんばんは。いつもお疲れ様です。 最近楽しめていた事が楽しいと感じなくなってきているとのことで、精神面が心配です。 新たな趣味を見つけるのも手ですが、少し外の空気を吸うために短時間で良いので天気のいい時にお散歩したり、買うものがなくてもショッピングセンターを回ってみたりするのもいいかもしれません。 ちなみに私は車が趣味なので目的もなくドライブをしたり、音楽も好きなので1人でカラオケに行ったりすることも多いです。 ご参考になりますと幸いです。 無理せず心を休めてくださいね。

私の姉は3ヶ月で超急性期を辞めました。その後ずっと療養型病院で10年目になります。適度な看護技術は学べます。訪問看護に行くにしても何にしても、基本的な看護技術があるのとないのでは違うと思うので療養型も視野に入れたらいいのかなと思います！その後の転職にも役に立つはずですよ！

うちは同じ時間に測定しています。 時間をずらすと、忘れてしまいそうだなと思います。

おっしゃる通り、手浴は清潔の保持や拘縮予防になります。また皮膚の観察をしっかり行えます。ミトンの中で指同士が圧迫し合い、褥瘡の一歩手前になってしまっていることもあるので、皮膚の観察は大事ですね！そして何より、患者さんの爽快感に繋がりますよね☺️看護師は業務に追われて忙しいので、学生さんが実習でそのようなケアを行ってくれたら、とても喜ばれると思います。 洗面器のようなものがあれば、防水シーツを下に引いて、洗面器にお湯をはり、手浴することが可能です。実習先にそのようなものがないか確認し、借りれるかどうか確認してもいいかもしれません。どうせやるなら石鹸で洗ってあげたいですよね。もし無理でも、あたたかいタオルでしっかりと手を拭いてあげるだけでも充分な手浴になりますよ〜！

脳外科での疾患は脳梗塞、脳出血、慢性硬膜下血腫、SAH（くも膜下出血）が多いですね。 JCSやGCSの意識レベルの評価方法（病院によって評価方法は異なる）、瞳孔の異常がないか、麻痺（MMT）の評価は調べておいたら大丈夫かと思います。 整形外科では大腿骨頚部骨折、転子部骨折、脊柱管狭窄症などが多いですかね。 手術をする場合がほとんどなので周手術期の勉強はもちろん、ドレーンの管理や神経障害の有無、免荷の有無、禁忌肢位の有無を調べておくといいと思います。 実習大変だと思いますが頑張ってくださいね！

私は ①業務中にそのままメモするもの ②①にメモしたことをキレイにまとめたもの の２つを持ち歩くのをオススメします！ 疾患などは②に一緒に書いて(インデックスで分けられるようにしてました)、研修の資料はファイリングして病棟のロッカーに入れてました。

私の勤めていた病院では新築の寮が4万円/月でした。 そのまま寮に住んでいる人が多かったですね。 退職の時まで継続で住まれる方ばかりでしたよ。

レビューブックは必要です。過去問を解いて書き込んでいけば当日はその一冊を持っていけばどうにかなります。 上記の2冊は実習では使えるかもですが、国試においては足りないです… 国試前は過去問とレビューブックと病気がみえるシリーズを使っている人がほとんどでした。