腰痛と足のむくみ

なつ

内科, 外科, プリセプター

腰痛や足のむくみの対策は何かされていますか? 長時間の勤務の後は本当に辛いです。 工夫されていることを教えていただきたいです!

    2023/04/06

    4件の回答

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    日々お仕事お疲れ様です。 私も足のむくみに万年悩まされています😞 足のむくみは、できるだけ湯船に浸かる、足全体を揉んだりリンパを流したりするようなマッサージ、睡眠時の着圧ソックスで対策してます! これですっきり!というわけではないですがやらないと翌日がやはりつらいです🥲 お互い体を労っていきましょう🥲

    2023/04/06

    質問主

    そうですよね、、、 マッサージや着圧ソックス試してみます!

    2023/04/06

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    現在30歳代前半です。子は5歳です。 子を出産し、夜泣き対応の日々が一歳半まで続きました。その後子は夜通し寝てくれています。 夜泣き対応に慣れて夜中に目が覚めるようになりました。 現在は20時に寝かしつけています。そのまま寝てしまい、0〜3時ぐらいに目が覚めて自分の時間を過ごしています。6時起床なので二度寝をする日もあります。 一度に沢山寝られなくなりました。 そんなもんでしょうか?

    パート子どもメンタル

    わわ

    その他の科, ママナース, 外来, 一般病院

    4・2026/10/01

    蜜柑

    整形外科, ママナース, 病棟, クリニック

    私も今30歳前半です! 3歳の子どもがいますが、同じく夜泣き対応するために夜中起きることが多くなってから 今ではもう夜泣きしないにも関わらず、夜中に目が覚めてしまいます😣

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    健康・美容

    何かとストレスのかかる職だと思いますが、皆さんの癒しを教えてください‼︎ 私は家にいる犬です🐶

    ストレス正看護師

    りんご

    内科, 病棟, リーダー

    8・2026/07/17

    cocoa

    救急科, 一般病院

    私は娘が癒しです。

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    健康・美容

    長時間マスクしてもよれないファンデ教えてください🫶代謝良くて汗もよくかきます笑 今はダブルウェア使ってます。

    輸液採血点滴

    n

    産科・婦人科, プリセプター, ママナース, リーダー

    2・2026/09/23

    う

    消化器内科, 整形外科, プリセプター, ママナース, 病棟, 訪問看護, リーダー, 消化器外科, 一般病院

    脂性肌寄りの訪問看護師です。 私的にはファンデより、下地とパウダーが大切と思ってます。 下地は皮脂テカリ防止系(セザンヌ、プリマヴィスタなど) パウダーはやりすぎると時期によっては乾燥したりもしますが、イニスフリーだとかなりサラッとします。 あと個人的には最後にキープミストするとかなり持ちが良くなる印象でした。 ファンデは色んなもの試してみましたが、今はしない方がよれなくていいやという結論に至りまして私は使ってないです。 質問の意図と離れてしまっていたり、もう試したよって内容でしたらすみません💦

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    👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

    健康・美容
    👑殿堂入り

    新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

    入職1年目

    ちぃ

    循環器科, 新人ナース

    11・2019/01/26

    マカロニ

    外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

    現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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    話題のお悩み相談

    看護・お仕事

    指導者に当たっている先輩看護師の方に質問です。 毎年、新人指導をしているのですが、業務は一旦置いといて、社会人マナーを身につけてもらうのに苦慮しています。 失礼だな、と感じる態度や言葉のニュアンス、その場だとイラつきという感情が乗った指摘になりそうで、ただ怒ってる人になりかねません。 怒りをぶつけたいわけではなく、気付き、改善してもらう目的を含めて相手に伝えたいのです。 皆さんはそういう時、どのようにフィードバックしていますか?

    指導先輩人間関係

    まゆこ

    内科, プリセプター, 病棟, クリニック, リーダー, 外来

    3・2026/10/07

    かず

    訪問看護, 終末期

    以前新人指導者を経験していました。 私なら、まずは本人が周囲の目を気にせず話せるように、他のスタッフがいない休憩室などで、雑談も交えながら個別に伝えることを意識します。 新人さんも、慣れない環境の中で精一杯頑張っていると思うので、いきなり指摘するのではなく、まずは本人の思いや考えを聞くことを大切にしたいな…と思っています。 そのうえで、「〇〇さんのこういうところはとてもいいと思います。さらに、こういう伝え方ができると、周りの人にもより受け取ってもらいやすくなると思いますよ」など、よい点を伝えたうえで、具体的な行動や改善策を一緒に考えるようにしています。 難しいですが、相手を否定することではなく、よりよい行動を身につけてもらうことかな…と思います。

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    看護・お仕事

    看護協会に入ってるかたに質問です。看護協会に入ると看護協会主催の研修や勉強会の補助が出たりしますが、研修など参加しない人にとってどのようなメリットがあるのでしょうか。また入ってて良かったことある人いますか?

    看護協会

    hose hose

    オペ室

    2・2026/10/07

    みるく

    産科・婦人科, 病棟, 外来, 一般病院

    私も新人のときから看護協会に入っております。 積極的に研修しない方にとってはメリットはないです。ないに等しいと思います。 年間一万円以上納めておりますが、払ってて良かったなぁと思ったことはありません。 解約時期を見失って毎年自動更新しておりましたが、今年でやめます。

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    看護・お仕事

    経静脈栄養に関する質問をさせていただきます。 脂肪製剤(イントラリポス)はなぜゆっくり投与する必要があるのでしょうか? よろしくお願いします。

    病院病棟

    みるく

    産科・婦人科, 病棟, 外来, 一般病院

    2・2026/10/07

    Haruru。

    小児科, 産科・婦人科, 病棟, リーダー, 大学病院

    脂肪の血中処理能力を超えて投与すると、脂肪血症などを起こす可能性があるからだと思います!

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    ・先輩や同僚に相談する🤝・一人でゆっくり考える🌿・好きなことをして気分転換🎵・「明日は頑張ろう」と切り替える💪・あまり気にしない😊・その他(コメントで教えて下さい)

    192票・2026/10/15

    ・夜食のカップ麺が異常に美味しい🍜・ナースコール幻聴で飛び起きる😱・明けの日の謎のハイテンション🥱・明けの太陽で目が潰れそうになる👀・特定時間での睡魔との孤独な戦い💤・その他(コメントで教えてください)

    373票・2026/10/14

    ・一度距離を置き先輩に相談する🤝・傷つきつつも笑顔でめげない🥹・他のスタッフに交代してもらう🔄・理由を優しく聞き出し寄り添う🌱・家族へのアプローチを考えてみる🤔・その他(コメントで教えてください)

    421票・2026/10/13

    ・激務と変則シフトの仕事💦・帰宅後のヘトヘト家事🧹・仕事と家事のどっちも限界😵‍💫・睡眠時間の確保が一番の難敵😴・その他(コメントで教えてください)

    424票・2026/10/12