痩せたいけど何をしても続かない(°_°)これだけは続いてますーってゆう...

ちゃん

内科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 心療内科, 整形外科, 急性期, プリセプター, ママナース, 病棟, リーダー, 神経内科, 大学病院, 慢性期

痩せたいけど何をしても続かない(°_°) これだけは続いてますーってゆうのがあったら教えてくださーい(´>ω<`)

    2019/09/01

    4件の回答

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    こんにちは。昼ごはんだけは、なるだけ軽く軽くと気をつけています( ˙˘˙ )野菜を中心にしたり、ヨーグルトにしたり……。 私も飽きちゃう派なのでメニューはローテーションしてなるだけ期間を伸ばしてます!

    2019/09/01

    質問主

    返信ありがとうございます⸜(* ॑ ॑* )⸝ 昼は食べたいんですが、夜はどんなですか? 確かに野菜中心がいいですよね٩( 'ω' )و

    2019/09/01

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    30代半ば看護師です。 最近乾燥肌気味なのと、今まで夜勤をしていたつけか、シミシワが目元にできてて、美容液を使い始めました。 乾燥肌にはアヌアのヒアルロン酸 シミにはアヌアのダークスポットセラム シワにはアヌアのレチノール 使ってます。 各々約3000円するので、合計1万使ってます。シミシワはまだ使い始めたばかりなので効果はわかりませんが、乾燥肌が潤って潤って口元がカサカサになってたのにそれが全くなくなりました。ですが3000円程度の韓国コスメで、シミシワに本当に効くのかな〜と疑心暗鬼です(笑) そこで今3種類使ってるのを、少しお値段ははっても1種類にしたい、またより効果があるものにしたいと思って探し続けていますが、トラネキサム酸はトラネキサム酸、レチノールはレチノールと、欲しい成分が一緒になった美容液が見つかりません。 今気になってるのは、どちらも資生堂の haku メラノフォーカス iv (トラネキサム酸でシミ予防)や、 エリクシールのレチノパワーリンクルクリーム (レチノールでシワ予防) ですが、各々1万近くします。片方なら継続できますが、両方は「自分のためだけに2万..贅沢だよな〜」と気が引けます。 それぞれの成分が欲しかったら、やはりプチプラでそれぞれの美容液を買うしかないのでしょうか? また、効果を感じた美容液があれば教えてください。

    化粧予防夜勤

    はる

    救急科, 急性期, 保健師, 外来, 大学病院

    22026/02/22

    さな

    内科, クリニック

    スキンアンドラブのレチノールは高価ありましたね。レチノールだとトゥヴェールのやつが有名なイメージです。 国産のやつはお高いので使い続けるとなるとかなりコストかかるので悩みますよね。 個人的には韓国産を色々試すとかえってお金かかるので、結局効果がダイレクトに感じられる国産に戻ってきます😂

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    健康・美容

    医療脱毛をするのにクリニックをこの中からしか選べないとしたら、おすすめはどこでしょうか?? ①TCB ②リゼクリニック ③湘南美容クリニック ④エミナルクリニック ⑤東京美容外科クリニック 可能であれば理由も教えていただけると ありがたいです。

    美容外科美容クリニック外科

    らら

    42025/10/14

    まどれーぬ

    その他の科, クリニック

    SBC(湘南美容外科)で施術を行っていました。 辞めたあと、自分自身もSBCで施術を受けました。 自分が施術していた側なのでどんな感じかわかっていたのと、 料金も安かったのでSBCにしました。

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    健康・美容

    夫や家族以外と話している時に、たまに血の気が引いていくような感覚になることがあります。 仲がいい友人や同期と外食しているときが多いです。 なぜか仕事の昼休憩ではそのような感覚は起きません。 頭から手元の血の気が引いていく感じが主です。 新卒でオペ室配属となり、先生に怒鳴られたり、周りからの目を気にしたときも似たようなことがありました。 このときは手元が冷え切って、目の前が外側から内側にかけて白くモヤがかかり、立てなくなる症状でした。 転職で美容クリニックで働くようになってからは、オペ室のような症状は全くなく、逆に食事中に血の気が引く感覚を感じるようになりました。 ストレスを感じているわけではないのに、どうしてなのでしょうか? メンタル的なものなのでしょうか?

    メンタル

    ささ

    その他の科, クリニック

    22026/02/05

    クリームソーダ

    病棟, 脳神経外科, 回復期

    外食のガヤガヤしている環境が苦手とかですかね? オペ室は終始緊張の場でしょうし、それで失神のような状態になってしまうんですかね。 休憩中も気が休まらない感じなのかもしれませんね。 自律神経失調症かは分かりませんが血管迷走神経反射なのかなと感じました。 私は小学生ぐらいから20代前半の看護学生の時までしょっちゅう起こしていて、 外出中や、インターンの時にもなりました。 空腹、寝不足、過緊張、お腹の調子が悪い時に起こり目の前が真っ暗になり、冷や汗をかき吐き気がします。 それで骨折したこともありました。 さささんはおケガはないようですが、立っている時になりそうになったら速やかにしゃがんだ方がいいですね。

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    👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

    健康・美容
    👑殿堂入り

    新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

    入職1年目

    ちぃ

    循環器科, 新人ナース

    112019/01/26

    マカロニ

    外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

    現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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    話題のお悩み相談

    看護・お仕事

    病棟経験が浅くて劣等感があります… 大学病院に新卒で入職しましたが 2年目の終わりに産休に入り そこから外来で数年働いて 今は医療現場を離れています😓 同期でいまだに同じ病棟で続けている子など もうその部署の中ではベテランの域です😅 そういう話を聞くと、すごいな〜 私はもう絶対ついていけないんだろうな… など考えてしまいます🌀 病棟経験浅くて知識不足でも 医療現場でその後、キャリアを積めたり バリバリでなくても医療現場で がんばっておられる方いますか?

    同期大学病院メンタル

    ゆち

    ママナース

    12026/03/12

    ゆぴこ

    産科・婦人科, プリセプター, ママナース, 病棟, リーダー, 一般病院, 助産師

    私も同じように、病棟経験が長くないことに劣等感を感じたことがあります。 同期が病棟でバリバリ働いている話を聞くと、どうしても比べてしまいますよね…。 でも実際は、病棟経験が長い=優れているというわけでもないと思います。 外来、健診、施設、訪問看護など、それぞれ違う経験や強みがありますし、その中でキャリアを積んでいる看護師さんもたくさんいます。 医療現場って「急性期でバリバリ働く人」が目立つだけで、実際にはいろんな働き方がありますよね。 ブランクがあって復帰している方や、ゆっくりペースで働いている方も多い印象です。 知識や技術は、必要になったときに少しずつ学び直していけば大丈夫だと思います。 今までの経験も決して無駄ではないですし、それぞれの場所で積んできた経験はちゃんと活きると思います。 あまりご自身を責めすぎず、無理のない形で医療に関わっていけたらいいですよね🌸

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    キャリア・転職

    看護師の免許が生かせる、看護師以外の仕事をしている方はいますか?看護師、保健師、養護教諭の免許を持っていて、看護師から養護教諭に転職しました。産業保健師も考えましたが、他にどんな仕事があるのだろうと考えています。

    養護教諭保健師正看護師

    あやの

    その他の科, 保育園・学校

    12026/03/12

    あちゃぽん

    内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 小児科, 心療内科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 総合診療科, 救急科, 超急性期, ICU, CCU, HCU, その他の科, ママナース, 外来, 神経内科, 脳神経外科, NICU, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期, オペ室, 透析, 検診・健診

    医療メーカー勤務 看護協会職員 看護塾講師 看護学校教員 船上看護師 検疫官 ツアーナース などなど探せばまぁまぁあります。就職できるかは別として…

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    看護・お仕事

    皮膚の処置について相談です。幼児の水いぼについて医師によって、潰したりそのまま様子をみたり様々です。皆さんの所ではどのようにしているのか知りたいです。よろしくお願いします。

    勉強

    ゆり

    内科, 循環器科, 一般病院

    22026/03/12

    リーフレタス

    リハビリ科, 介護施設, 小規模多機能

    こんにちは。以前皮膚科で勤めてましたが、水いぼは、潰すか放ったらかすかのどちらかだと聞きました。 潰すのは、アドソンの攝子や、先が輪っか状(わかるかなあ?)の攝子を使って摘まんでました。 幼い子供は、泣き叫ぶし、逃げ回るしで💦 放ったらかしても良いんだから、様子見たら良いと思いますよ☺️

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