ひとり暮らしで自炊です。週の真ん中ぐらいはちょっと疲れてしまいます。簡...

YURI55

精神科, 病棟

ひとり暮らしで自炊です。週の真ん中ぐらいはちょっと疲れてしまいます。簡単なスタミナ料理、これ食べたら元気出るよっていうのがあったら教えて下さい。

    2021/10/17

    4件の回答

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    豚肉ともやしを焼肉のタレで炒めたのなんてどうでしょうか?包丁要らないし、豚肉で元気も出ますよ。自炊偉いですね。疲れたときは無理されないようにしてくださいね。

    2021/10/17

    質問主

    まりりんさん ありがとうございます 包丁使わないでできるのって良いですね ワンパターンになるので他の方のレシピ参考になります

    2021/10/17

    ・ミンチ肉そのまま固めて塩胡椒で味整えてフライパンへゴー ひっくり返して塩胡椒で整えてなんちゃってハンバーグ 半分にして一つはそのまま、二つ目はオムレツの具材にしてもよき ・カット野菜、もやし、豚肉を炒めたものを3つに分ける 一つはそのまま野菜炒め 二つはラーメンにイン 三つは焼きうどんへ ・簡単炊き込みご飯 魚(鯛おすすめ)か胸肉かコーン メインとなるものをぶち込んで味整えて炊くだけ それと味噌汁で立派なご飯になりうる ・豚肉とほうれん草  ポン酢で頂く 鉄分の吸収がよく生理時にもおすすめ ・お好み焼き(大量生産) シーフードミックス、キャベツ等具材入れれるだけいれて冷凍保存 サボりたい時におすすめ ・冷凍食品 一品のおかずになるのでしんどい時用にストックしててもいいかも! 特に肉、揚げ物系おすすめ ・唐揚げ めんどくさいけど結局パワーでる!これとビールかレモン酎ハイ飲めば最高 ・カップでオムライス 大きめの耐熱カップにご飯、ケチャップ、ハム、コーン、塩胡椒で味整えて、溶き卵落としレンチン 洗い物一つで楽 ・ホルモン野菜 シンプルに炒める 噛む回数が増えるから満足度高い、元気出る ・うなぎ パワーでる! 鰻巻きも作るとなおよし! ・餃子スープ 安い餃子を水餃子にしそこに春雨とスープいれる これだけで肉の旨み、キャベツの甘味、回収できます笑 私も自炊しててめんどい時は、洗い物が少ないかつ美味しいメニューにしてます!

    2021/10/17

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    日々忙しく美容に疎くて簡単にスキンケアを済ませてます。 美容が好きな方、ママさんでもおすすめなスキンケア 化粧水、美容液、保湿クリームなどあれば教えていただきたいです☺️! できればコスパがいいものがあれば嬉しいです!

    スキンケア化粧

    mmd.s9

    その他の科, ママナース, 介護施設

    6・2026/07/14

    ベビ

    産科・婦人科, 助産師

    私は美容疎めですが…肌綺麗な同僚のスキンケアが軒並みイソフラボンのライン使いだったので真似してます。 美容院に行く頻度を少しだけ上げるのも気分が上がりますよね😊

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    健康・美容

    現職場のスタッフは美容好きな人が多く、レーザーやポテンツァ、ボトックス、くまとりなど色々されてます。韓国に施術に行かれる人も。20代でツルピカなのに、と思いながら情報もらってますが、皆さんはどんな美容にどのくらいの費用をかけていますか?

    モチベーション

    ふみふみ

    介護施設, 神経内科

    3・2026/05/22

    ゆあ

    その他の科, 訪問看護

    30代です。 定期的な目尻のボトックスとピコトーニング、シミ取り放題などしています。

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    健康・美容

    脱毛に詳しい方アドバイスお願いします😭 エステ脱毛終了済みで、濃い毛は生えてきませんが、 顔や背中など産毛がまだ生えてきます。 産毛も薄ければ良いのですが シェービングが必要なくらいしっかり生えてくるので 医療脱毛しようか迷ってます。 ただ、産毛だとあまり効果がないのと聞いたので ワックス脱毛にしようか迷ってました。 どちらが良いかアドバイスお願いします🙇‍♀️

    らら

    1・2026/07/07

    りんご

    内科, 病棟, リーダー

    私はジェントルマックスという機械の医療脱毛で、結構薄くなりましたー! ワックスも、一時的な綺麗さなら良いと思いますが、結局まだ同じ量の毛が生えてくるので、繰り返しケアが必要なのがちょっと大変ですよね、、、

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    👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

    健康・美容
    👑殿堂入り

    新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

    入職1年目

    ちぃ

    循環器科, 新人ナース

    11・2019/01/26

    マカロニ

    外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

    現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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    話題のお悩み相談

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    主任や副師長、師長などの役職者の方に質問です。役職者の魅力ややりがいって役職者手当がつく以外だと何があるのでしょうか?自分の職場の役職者を見ても忙しそうで魅力が感じられません。私も今後経験年数的に考えたほうがいいのか参考にしたいのでお願いします。

    やりがい師長

    hose hose

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    1・2026/10/10

    NUN

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    みる

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    2・2026/10/10

    もちくろ

    リハビリ科, ママナース, 病棟, 一般病院, 透析

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    7年半働いた病棟勤務を今月末で辞めることになりました。 回復期で週4日の8時間のパート勤務でしたが、正職員が個性派揃いで色々な理由を付けてはしょっちゅう休む、自分の仕事だけやり定時で帰るという感じで雰囲気が悪いので退職を決意しました。 夏から始めた不妊治療に影響があるのも1つの理由です。 育休明けの同期が他部署から移ってきてそれはそれは子育ての話をして、仕事もサボってばかりいるのがストレスなのです。 治療中でありすぐの転職は考えていませんが何か次につながる資格とか取れたらいいのかなと思っています。 医療に関係ない資格を取るのもありですかね? たとえば自動車免許とか漢検とかなどです。 おすすめの過ごし方とかあったら教えていただきたいです。

    退職

    クリームソーダ

    病棟, 脳神経外科, 回復期

    3・2026/10/10

    みる

    小児科, 病棟

    おつかれさまです。 ご退職おめでとうございます。医療に関係ない資格の勉強すごく素敵だと思います!私はせっかくの夏休みとかでもゴロゴロしてしまうので、資格とか明確な目標があるほうが勉強習慣ができると思います!私は手話検定や秘書検定、語学系が気になってます。頑張ってください

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