ひとり暮らしで自炊です。週の真ん中ぐらいはちょっと疲れてしまいます。簡...

YURI55

精神科, 病棟

ひとり暮らしで自炊です。週の真ん中ぐらいはちょっと疲れてしまいます。簡単なスタミナ料理、これ食べたら元気出るよっていうのがあったら教えて下さい。

    2021/10/17

    4件の回答

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    豚肉ともやしを焼肉のタレで炒めたのなんてどうでしょうか?包丁要らないし、豚肉で元気も出ますよ。自炊偉いですね。疲れたときは無理されないようにしてくださいね。

    2021/10/17

    質問主

    まりりんさん ありがとうございます 包丁使わないでできるのって良いですね ワンパターンになるので他の方のレシピ参考になります

    2021/10/17

    ・ミンチ肉そのまま固めて塩胡椒で味整えてフライパンへゴー ひっくり返して塩胡椒で整えてなんちゃってハンバーグ 半分にして一つはそのまま、二つ目はオムレツの具材にしてもよき ・カット野菜、もやし、豚肉を炒めたものを3つに分ける 一つはそのまま野菜炒め 二つはラーメンにイン 三つは焼きうどんへ ・簡単炊き込みご飯 魚(鯛おすすめ)か胸肉かコーン メインとなるものをぶち込んで味整えて炊くだけ それと味噌汁で立派なご飯になりうる ・豚肉とほうれん草  ポン酢で頂く 鉄分の吸収がよく生理時にもおすすめ ・お好み焼き(大量生産) シーフードミックス、キャベツ等具材入れれるだけいれて冷凍保存 サボりたい時におすすめ ・冷凍食品 一品のおかずになるのでしんどい時用にストックしててもいいかも! 特に肉、揚げ物系おすすめ ・唐揚げ めんどくさいけど結局パワーでる!これとビールかレモン酎ハイ飲めば最高 ・カップでオムライス 大きめの耐熱カップにご飯、ケチャップ、ハム、コーン、塩胡椒で味整えて、溶き卵落としレンチン 洗い物一つで楽 ・ホルモン野菜 シンプルに炒める 噛む回数が増えるから満足度高い、元気出る ・うなぎ パワーでる! 鰻巻きも作るとなおよし! ・餃子スープ 安い餃子を水餃子にしそこに春雨とスープいれる これだけで肉の旨み、キャベツの甘味、回収できます笑 私も自炊しててめんどい時は、洗い物が少ないかつ美味しいメニューにしてます!

    2021/10/17

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    最近緊張すると、心拍数がおそらく140くらいになることがあります。落ち着くと治るのですが、受診したほうがいいですかね。年なのかなぁとも思いますけど。症状が出ている時はちょっとしんどいですね。近くに循環器の医師がいたら聞いてみようと思います。

    急性期夜勤病院

    しーさん

    消化器内科, 救急科, 外来

    32025/03/21

    あちゃぽん

    内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 小児科, 心療内科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 総合診療科, 救急科, 超急性期, ICU, CCU, HCU, その他の科, ママナース, 外来, 神経内科, 脳神経外科, NICU, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期, オペ室, 透析, 検診・健診

    心房細動があるかもですね

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    健康・美容

    看護師の皆様お疲れ様です。 日々立ち仕事、、、 疲れがとれないんですが、皆さん何かオススメの癒しグッズありませんか?? あと、自分へのご褒美、何してますか??

    ご褒美グッズ病院

    りんご

    内科, 病棟, リーダー

    22025/01/15

    もも

    内科, 外科, 病棟

    ドンキホーテの「どつぼ」おすすめです。仰向けになり、肩甲骨周囲に沿って当て全体重かけると背中と肩の疲れがぶあーーーーっととれます!

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    健康・美容

    看護師の妻は、旦那が病気になったら責められるんですか?? 妻が看護師だったら、その家族は病気にならないんですか?? 旦那が健康診断で引っかかった時、旦那の体をもっと大事にしてくれる人がいいと義母が言っていたのを聞いたことがあります。私はその言葉がトラウマのようになってしまっているのか、看護師だから旦那を病気にさせるわけにはいかない、何かあったら気づけなかった私のせいだと思ってしまい毎日しんどいです…

    正看護師

    れもん

    プリセプター, 病棟, 一般病院

    62022/03/22

    救急科

    仕事が看護師。 自宅では一人のただの人間であり看護師ではない! 自宅でも看護師を続けたら、間違いなく精神を病む!!! それに、旦那の母親ではない。 気になったら助言したり、相談されたらわかる範囲で答える事はあるでしょう。 しかし、看護師の範疇で自己判断したところで、解決する事はない。 そもそも義母様は、看護師の役割を勘違いなさっているとしか思えません。 看護師の家族が病気にならないって、そんな事あり得ないでしょ。

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    👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

    健康・美容
    👑殿堂入り

    新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

    入職1年目

    ちぃ

    循環器科, 新人ナース

    112019/01/26

    マカロニ

    外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

    現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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    話題のお悩み相談

    看護・お仕事

    やりたくない、いやな仕事のオファーがきました オファーしてきたのは公私ともにとてもお世話になっている上司です その仕事自体本当にやりたくないのですが、その上司に恩返しを兼ねて力になりたい気持ちがあります 私のなかではほぼ気持ちは決まっていて、この仕事受けようと思っているのですが最後の最後、腹をくくることができず返事を先延ばしにしています どうすれば気持ちを決めきれるでしょうか どうすれば腹をくくれますか? こんな私に何かアドバイスいただけないでしょうか

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    かも

    その他の科

    42025/04/28

    さふらん

    難しいですね わたしなら、自分の精神的に影響を被りそうなものは、恩は、大事ですけど断ります。そのあとの影響が大きいから。 気持ち的に余裕があるなら、期間を決めて!

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    一年生への宿題ってNGなのですが、私はちゃんと根拠を持って働けるようになって欲しいなと思っているので自分が勉強でつかった資料とか見せてるのですが、自分で考える力を奪うことになっちゃいますかね? ずっとし続けるつもりはないのですがどうでしょうか‥ 教育の先輩方、1年目の方教えてください。

    先輩1年目勉強

    ぽ。

    内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 産科・婦人科, 泌尿器科, 病棟

    22025/04/28

    Y

    精神科, 病棟

    指導ご苦労様です 自分も一昨年プリセプターをしていましたが、自分で勉強しないとと思わないと何を伝えても身にならないのではと感じました こちらで道筋を示してあげる事も時には必要かと思いますが、その子の今後の看護師としてのキャリア等踏まえると自分で考えて行動出来る環境を用意してあげることが1番なのではと感じました

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    看護・お仕事

    訪問看護気になっています。 今現在病棟で働いていますが自由度高い訪問看護に憧れる一方、その時々の判断力が求められるから経験少ない看護師には難しいかなあと悩んでいます。 実際に病棟から訪看に転職された方いたらお話聞かせてほしいです!

    やりがいモチベーション訪問看護

    内科, ママナース, 介護施設, 一般病院, 慢性期, 終末期

    12025/04/28

    しろ

    その他の科, ママナース

    現在40代の看護師で2度訪問看護で勤務していました。 1度目は病棟を6年努めた後ですが、この頃は自分自身の子供もまだ小さく家庭と仕事の両立がとても難しかったです。子供の体調不良時も休みがとれなかったり、訪問時の処置が大丈夫だったのか?と不安な気持ちを家に持ち帰ることも多くありました。 2人目の出産を機に退職しましたが、報告書などの書類や勉強会なども多く休みの日もいつも気になりなかなか辛かったです。(2年ほど勤務して退職) そんな経験からもうやることはないと思っていたのですが、その後勤務していた病院が訪問看護を立ち上げることになり。 お誘い頂いたのですが仕事自体に良い印象がなく断りました。ただ立ち上げ時の人が入社するまでという条件で週3回ほどお手伝い感覚で働いていました。(所長さんにもともとすごくお世話になっていた経緯もあり) ただここでの訪問看護はとにかくやりがいを感じる事が多くて、結局は自ら異動願いを出し働き出しました。 何か困った時や緊急の場合はすぐに電話で相談もできましたし、毎朝訪問前に相談する事もできたので気持ち的にすごい楽で受け持ちでない方の事も共有できるしとても良い勉強でした。また重症の方や大変な処置等の方は1人の負担にならないような訪問体制をとってくださっていました。また病院とは違い物品もないので、それぞれのスタッフで代用するものに驚いたり…とても楽しかったです。ターミナルの方と家族とのゆっくりとした時間の流れや、褥瘡の方が良くなっていく経過など。病院ではなかなか味わえないです。もちろんうまくいかない事も多いですがそこもスタッフ間の共有でなんとかならないかな?と日々考えながらでした。 書類や記録もiPadでできるので昔とは違い時間も上手に使えます。 2件働いてみて、しっかり共有できる環境だと安心して働けると思います。はじめは皆経験少ないです。 興味があるのならぜひ挑戦してください。応援しています。

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    仕事です💉🏥家でまったりしてます🛏ネットショッピングしてます🖥子どもと公園に行ったりしてます🏞ゲーム三昧です🎮まだ決まっていません💦その他(コメントで教えて下さい)

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    親・家族へのプレゼント/食事貯金投資・資産運用趣味(洋服・本・美容)新人です🌸その他(コメントで教えて下さい)

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