怒りを鎮める6秒ルール、やってみての効果は?

アンガーマネジメントの方法として有名なのが「6秒ルール」ですよね😊 怒りを感じた瞬間6秒数えてやり過ごして、というものですが🤔 手軽でチャレンジする人も多いと思いますが、実際やってみてどうでしたか? 経験談などありましたらコメントで教えて下さい💕

結構収まる☺
12.2%
衝動的な反論はなんとか回避!🤔
8%
収まらないけど、じっと耐えてる🙄
26.2%
逆に怒りが増幅しちゃうかも……🤬
7.4%
知ってるけどやったことがない😨
31.3%
6秒ルールを知りません💦
11.6%
その他(コメントで教えて下さい)
3%

594票・

2024/12/11

6

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6件のコメント

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ピーポマン

救急科, CCU, 離職中

回答: 衝動的な反論はなんとか回避!🤔

その時は収まるが時が経つと、どう闘うかどうとどめを刺すか考えてしまう。だから動物園の中にいると暗示をかける。これは🐎これは🦌とかね。あとは野菜だと思うようにする。これはマズイ白菜とかこれは雑草、とかね。

2024/12/04

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最近のリアルアンケート

趣味が合う男性しっかり自立している男性家事を分担できる男性気遣いのできる男性手のかかるダメ男…基本的にポジティブな男性自分は男性です!その他(コメントで教えて下さい)

287票・2024/12/19

あります😢ありません😊どちらとも言えません💦その他(コメントで教えてください)

490票・2024/12/18

新人(1年目)は見直しました😊何かあれば、見直しています👍全く使いません💦速攻で破棄(譲渡)しました📚覚えていません🙄その他(コメントで教えてください)

521票・2024/12/17

あります🙋特にないです🙅わかりません💦その他(コメントで教えてください)

543票・2024/12/16

話題のお悩み相談

新人看護師

以前プリセプターを担当していた際、指導を進める中で新人看護師のモチベーションの低下に悩むことがありました。一人ひとりに合った指導方法を模索しましたが、どうしても解決できないケースもありました。皆さんは、モチベーションが低下した新人看護師に対してどのようなアプローチをされていますか?何か良い方法があればぜひ教えてください。

プリセプター指導モチベーション

せいこ

病棟, リーダー, 脳神経外科, 一般病院, SCU

12024/12/11

内科, ママナース, クリニック, 外来, 検診・健診, 派遣

新人ナースと、交換ノートを作って、定期的に技術面、不安な事を解消していましたよ。

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看護・お仕事

輸血(RBC)5ml/分の指示の時の滴下数の求め方教えてください

輸血滴下正看護師

弱者

新人ナース

22024/12/11

ajane

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 小児科, 精神科, 心療内科, 整形外科, 美容外科, 産科・婦人科, 泌尿器科, 新人ナース, プリセプター, 病棟, クリニック, 訪問看護, 介護施設, 学生, 保健師, リーダー, 外来, 神経内科, 一般病院, 大学病院, 派遣, 助産師

看護師在忙兩個人

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キャリア・転職

看護師から異業種への転職を経験してみたいと考えています。医療関係でしか勤務したことがないのですが、一度医療から離れて気晴らしも兼ねて異業種で働いてみたいと思っています。 一般企業の事務やカフェでの接客など…いろんな職種がありますが、異業種に転職を経験されたことがある方いらっしゃいますか? 医療職とのギャップなどあれば、経験談を教えていただきたいです!

転職正看護師

かなこ

内科, 訪問看護

12024/12/11

ぷっか

外科, 整形外科, プリセプター, 病棟, リーダー, 一般病院

一般企業(イベント企画系)に応募して落ちた身なので転職後のことはわかりませんが、応募する際に感じたことは、 ・当たり前に使っていた言葉が業界用語(カンファレンス、オペなど)なので企業側には通じないので使えないのを知らなかった。 ・一般企業と看護師の仕事内容が違いすぎて何をアピールすれば良いのかわからなかったけど、共通点はたくさんある。例えば、看護師は多重業務が多い→マルチタスク能力がある。情報収集や受け持ち患者の対応→業務の優先順位を考えスケジューリングできる。緊急入院などの対応→臨機応変に対応する能力がある。 など。。 質問の内容とあまり関係ないかもですが、自己PRなどを書く際の参考程度によければ、、😇 転職がうまくいきますように願っております!

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