「雑談・つぶやき」のお悩み相談（1ページ目）

ある日妻の提案でハイキングに行くようになった。 ハイキングに慣れてくると登山にもチャレンジするようになった。 毎週土曜日に行くようになった。 登山ではすれ違う人と一期一会の関わり、自然を全身に受け山頂に到達した者だけが得ることができる絶景、達成感。 思えば、これらは全て私に足りなかったものなのかもしれない。 これらが徐々に心身を整えて、登頂という小さな成功体験の積み重ねが自信の種を蒔きやがて芽吹いていったのかもしれない。 現在やっとこ、、症状はほぼ消失し、安定してきた。 医師からも就労可能との診断をもらった。6月入ってのことだった。 就職活動を始めて、内定を貰い、7月から勤務することになった。 前職での経験を加味していただき給与も前職と変わらない、有り難いことだと感じました。 まさか健康体だった自分が適応障害になるとは微塵も思っていませんでした。 それくらい誰にでも起こりうる可能性のある身近な病気です。 一見「何もしていないように見える人」は実は今まさに「見えない何かと闘っている人」なのかもしれません。 それは果たして適応障害だけに言えることなのでしょうか？他の障害や病気は？ 歩きながら、躓きながら、たまに来た道を戻ったりしながら自分のペースで歩んでいきましょう。 私はそんな皆さんの背中を支えられる人でありたいと願い、 それが福祉の本質であることを再確認しました。

自信就職健康

今年の3月頃から体調を崩しドクターストップを受け療養してました。 マネージャーになって約1年、慢性的な業務負荷やストレスによる適応障害と診断されました。 業績報告のための資料作成、本社から不定期に突然下りてくる期限付きのタスク。事業所管理業務。 それらに日々追われて気付けば休日もPCをいじらざるおえない状況だった。 自分の中ではまだやれると思っていたけど限界は突然訪れてしまった。 いつもの利用者訪問から事業所に向かう途中、突然足が動かなくなった。頭では帰社しなきゃと理解しているのに身体が動かない。自分の思考と身体を繋いでいる糸がプツンと切れた感覚。気力がない。なにか変だ。 異変を感じ上司に了承を得て病院受診、そのままドクターストップという流れでした。 とっくの前に頭はオーバーヒートしており、感覚が鈍っていたようでした。 あれほどまで熱心に仕事に取り組んでいたのにあまりにも呆気なかった。 正社員だろうと管理職だろうと走り続けて故障した人間は簡単に切り捨てられてしまう。 そんな現実が余計に虚無感を増幅させた。 【休職してからの感覚】 休職初日〜2週間︰睡眠中に業務に追われている夢を度々見る、動悸と共に目が覚める （寝ても疲れが取れない） 1週間〜3ヶ月︰情緒の乱れ、マイナス思考に取り憑かれる （今までバタバタと仕事していたのがパタッとなくなったことによる虚無感、燃え尽き症候群、身体が動かない、思考がぼんやりしている、何も手に付かない、家族への申し訳なさ、怠けていると思われているんじゃないかという不安、未来への焦り、お金を稼げていない＝自分の存在価値への疑問、自信喪失、自己肯定感の喪失） ↑ この時期が何をしてもダメでめちゃくちゃきつかった。特別ハイになる事はないが通常と低下の波が頻繁にあってとにかく耐え忍んだ。 自分の場合「◯にたい」はなかったのだが漠然と「消えたい、いなくなりたい」という感情が出現してました。 物理的に何かをしている訳ではなかったので傍からすれば「何もしていない怠けている人間」と思われてしまうのだろう。 でもこの時は上記の様々な症状と「闘っている状態」だった。 そんな状態の中で心ない言葉を言われたら、きっと打ち砕けてしまっていただろう。 私は休職してすぐ、情けなさと共に「ごめん、ちょっとの間人間じゃなくなるわ」と作り笑いで振り絞って伝えた。 妻は私の病状について話題にあげず、私が自分の口から話せるようになるまでいつも通りで接してくれていた。 妻もきっと不安が大きかったはずのなのに。そんな姿にかなり救われたし、とても感謝している。 精神科への通院は2週間に1度。 一回の受診時間は10分もしない程度で8000円近くかかった。 弱った人間を餌にいい商売だなと思った。 当たり障りのないネットで拾えるようなアドバイスに意味はなく、カウンセリングなど私にとってはなんの役にも立たなかった。 （※あくまで私自身の感想です。効果には個人差があります）　 結局は自分で打ち勝つしかないんだと悟り、先生に頼ることは諦めて ひたすらに耐え忍んだ。どうすることも出来ない苦しさにとにかくもがき苦しんだ。 私にはもう、永遠に平穏など訪れないんじゃないかと思った。

体調不良退職転職

パートさんがあからさまに無視するように… 今までギスギスした関係はあったけど やっぱりあからさまに無視… 話しても目も合わせてくれないし… ちょっとしんどい。 けど、あんまりベタベタされるのも嫌だし… 難しいけど私のワガママ…？

パートトラブル

なんだろう。 本当にストレスコントロールが出来ず職場環境が悪くて、体壊れそう。 夜も眠れてなく、趣味が楽しめてない。どうしたらいいんだろう

モチベーション転職人間関係

介護職は給与低いとかよく見るけど 私が新卒で介護職で働いてた後 色々あって事務職として働いてる現在… 介護職の方が給料いいし 楽しいって思えるやん。ってなった現実。 現在7.5h×23日働いても手取り15行かないくらいだから…笑（正社員です） 残業してやっと手取り16行くか行かないかなので…

新卒残業正社員

現在パート探し中です。 それまでの間のお小遣い稼ぎ？暇つぶし？ にポイ活アプリを色々入れてみましたが、 やり方がよく分かりません。 歩くだけと書いてあってもその後のポイント交換がいまいち分かりません。 簡単なものは全然稼げませんでした。 懸賞も応募しても当たりません。 どうしたらSNSのように稼げるようになるのでしょうか？

SNSパート

みなさんお昼ご飯は何を食べていますか？ 私はよく前の日の夜ご飯の残りを詰めたりしています！ たまにカップ麺だったり、、、

ケアマネ訪問介護デイサービス

皆様、日々の業務お疲れ様です。 お仕事のストレス発散はどうされていますか？ 私は帰宅後にイラストを描くのが癒しですが、体力的に辛くなり帰宅後ソファーで寝落ちなんてことも多々あります。 皆様の帰宅後ルーティン、良ければ聞かせてください！

モチベーションストレス

生命保険はみなさん、どうされていますか？ アラフィフの独身です。 生命保険に毎月一万円ほど支払っています。 内訳は6千円が生命保険、千円が保険ファンドの積み立て、残り3千円が介護が必要になった時におりるバリューケアという保険です。 高校生の頃に加入した保険で、かれこれ三十数年加入しています。 20年前に肩の手術をして2ヶ月以上入院し、その上、通院後のリハビリまで手厚く補償してもらった経緯があり、保険の恩恵を十二分に享受してこれたこともあり、 何かあった時の備えとしては、有り難いと思っています。 しかし、最近、生命保険はお金の無駄みたいな風潮もあるみたいで、ほかの方がどうされているかのか気になるようになってきました。 宜しければお話を聞かせて下さい。

実務者研修

みなさん、どんな髪型にしてますか？ 久しぶりにショートカットにしたのですが、毎日の入浴介助で爆発してます…😞 また伸ばすべきか…悩んでいます…

入浴介助デイサービス

私の施設では今、離職に入職が追いついていません。勿論その分の負担は今いる職員に加算されます。さて、会社は募集していると言いますが過去にも色々あり、それすら信用出来ません。会社にとって人員不足は人件費が安くすむ状況でしかありません。人が居ないのなら、せめてその分の浮いた人件費は残っている職員に給料として加算すべきです。それをしない限り会社は本気で人材を確保しないでしょう。しかし国ですらそれに逆行する決定を6月から始めています「人員基準欠如減算の適用を猶予する特例措置」です。介護の2025年問題などと言われていましたが国はなんの手もうたぬまま既に26年の6月です。この国はこれからの介護をどうするつもりなのでしょうね。 劣悪な介護現場を放置したまま、多くの老人が減り人口減少した世界がくるまでやり過ごすつもりなんでしょうね。 介護に従事する人間はひたすら我慢し続けるか、この業界に見切りをつけるしかないのでしょうか。 皆さんはどう思われますか

人手不足愚痴施設

一昨日、他の職員が家庭事情で出勤できないってことがあり、代わりに出勤して、めっちゃ濃厚な業務でくそ疲れました。 昨日、今日は日勤で、これもまた疲れるんだけど笑 明日明後日休みだ頑張るぞモードなって、今日も張り切って仕事してた。 遅番で出勤された若い職員が 「なんか風邪引いたかも」とか言い出して、とりあえず熱計るよう促して、腋窩で計測してもらって、37.3℃という微妙な体温。 早退することを視野に入れて、俺が遅番の20時半まで残業しようかって提案した。ま、本人がリーダーと相談したのち勤務続行を選ばれたので、そのままになりました。 正直日勤後の急な2時間超えの残業は堪える。 やむを得ない残業は甘んじて受け入れるんだけど、基本的に残業嫌いで定時上がりか、残業発生しない10分程度残ることはある。 今日は覚悟決めてたけど、結局残業はなかった。 もう疲れたし、ガソリン入れて帰ろ( ´-｀) っていう独り言

人手不足ユニット型特養モチベーション

皆さん介護の職場のストレスは職業柄あると思いますがリラックス方法はありますか。

モチベーション人間関係ストレス

働いていて辛いことはなんですか？ わたしは、看護師として施設で働いていますが 暴言、夜勤がつらいです。

暴言看護師認知症

離職率も低くて みんな楽しそうに仕事してて 施設長も、相談員さんも、介護リーダーも みんなとても優しい この前の台風の時、雨風やばくて 家も近くだから少し待てば帰れるかなあって考えてたら 駅に送る人がいるから、へむりるさんも乗ってきな！っていって近くまで送ってくれた 道路も冠水してたから、ものすごく助かりました このまま続けられたら嬉しいなと思ってます

人間関係施設

かけもちパートの仕事の片方ですが、パートで働き始めて5ヶ月になります。スタッフの方々は優しく、また楽しく勤務していますが、最近になって、シフトに入っていない方の悪口を耳にするようになりました。そして、そういえば、あの方見かけないな，一緒のシフトに入ってないなと思ってたら、なんと辞めていた！って、何人も。そして、また新しい人が入ってて。この業界、本当にこの繰り返しが人手不足に拍車をかけているように思います。。私が新しい仕事とスタッフ名覚えるのに必死で、スタッフの入れ替わりに気づかないってのもありますが、ショックでした。

人手不足シフトパート

お疲れ様です。 皆さん、ストレス発散に、何してますか？

ストレス

私の上司は、性格が合わない利用者と口も聞かず挨拶もせず全く関わらないようにします。 例えば入浴などでその日に他に対応できる職員がいなけれその上司が入浴介助をしてあげたら良いのに、関わらない為に入浴の曜日を変更して絶対に関わらないです。 「嫌いだから」という理由で退去させる方向で考えておられます。ケアマネが退去を反対すると思いますが、 どうなるかはまだわかりません。 私はその利用者さんのことが好きなので、退去されたら 悲しいです。 嫌いだから、関わりたくないからという理由で退去させるっておかしくない？

上司ケア職員

「こんな手当てがあったら良いな〜」と時々考えます。 ・土日祝日手当て ・誰かの代わりにシフトに入ったら手当て ・お局とシフト被ったら手当て ちなみに、お局は他職員やご利用者さんが嫌な気持ちになる言動をしたら、その分時給を減らして欲しい。 こんなことを暇な時考えます。 みなさんの「あったら良いな手当て」教えてください。

手当給料モチベーション

心がすり減る バロメーターがどんどん無くなる 今はもう0。

シフトモチベーション愚痴

一人で旅行することが好きで、キャリーケースを持って行くのが夢だったから持参しています。 今回で3回目！ お土産を職場の人に渡し、世間話程度をする主任ケアマネ（男性）にも渡したら「浴衣着ても似合いそうだね。」って言われました。 別にセクハラにも思ってないけど、ニコニコして話は終わりました。 提案なの？会話の流れ？ 疑問に思うのでした…

セクハラケアマネ上司

ケアマネが亡くなる、国もすぐ対策を考えるのはいい事だけど考えがずれているような。複数で訪問してお金を出すってそんなこと事業所ではやらないです。 例えば難しい利用者、家族は、役所で特別チームを作り対応するぐらいやらなければ解決しません。 もっと現場の声を聞いて欲しいものです。

居宅ケアマネ人間関係

お疲れ様です。 ここ数日、自分がストレスで、おかしくなっていた事に、気づきました。2.3日、休みをもらったら、落ち着きが、戻ってきました。 私は、パート勤務ですが、家に持ち帰って、仕事もあります。月1の手紙だったり、行事の企画を考えたり、今は、研修のレポートに追われたりです。 元々、ストレスを溜めやすい性格ですが、今までの職場は、休みの日には、仕事をせずに、休めていました。 最近、被害妄想も酷かったし、人の目が気になって、悪口を言われてる感じに敏感で、家でも持ち帰って仕事をPCしてて、疲労が溜まってたのかな。 とりあえず、明日も休みをもらったから、身体を休めて、明後日から、また頑張ろ。

ストレス職場

仕事の話ではありません。仕事の話はしません。 ただの独り言です ゲームが趣味で、長時間遊ぶおじさんです。 今月入ってすぐの1日と今日、自分は休みだったので、ゲーム仲間と1日は8時間、今日は10時間遊びました。遊び過ぎました。疲れた( ´-｀) PS5でとあるPvPvEのオンラインゲームを2人で遊び尽くしてます。相手は同性です。 しかもネットで知り合った方で会ったことはなく、同業者ってことから仲良くなり、LINEとゲームでボイチャ繋ぐ程度です。知り合ってから13年くらい経ちました。思ってた以上に長いかも。 介護の話や愚痴を言い合いながら、共感しつつ、同じ趣味のゲームを遊べる唯一のネットフレンドです。 めちゃくちゃ息抜きになる。共通の趣味がある友達ってのはいいものですね。 仕事の愚痴や話はするけど、仕事が嫌だねって話にはなりません。お互い好きでやってるってのを理解してるからかも。 ってことでこの数日ゲームしすぎたなって話でした( ￣▽￣)

SNSモチベーション

台風の時に来ないでいいよ〜なんて無いもんな😂

人手不足ユニット型特養ストレス

今日もケアマネの仕事より、事務や雑用の仕事が多い、それは私だけでなく他の職員さんも同じです。それで看護師とぶつかってしまいました。 その看護師も看護以外の仕事をして、半分おかしくなっていて私に絡んできました。私も普段なら聞き流すようにしてますが、あまりにもしつこく絡んできたのでイライラが出てしまった。 既に人手不足の限界を超えて、一人三役も四役もやってます。職員が数年前の半分と言われてます。皆がイライラしている職場、楽しくないし全てがおかしくなってます。

人手不足モチベーション人間関係

ちょっと感情が動きました。うるっときた🥲 夜勤の起床介助で、5本指ソックスをしゃがんで履かせてたら頭をナデナデされて「キレイな髪ねぇ。ツルツルしてる」って90歳の可愛い笑顔で何回も撫でられました。仕事の褒め言葉や感謝の言葉にも無だったのに泣きそうになりました。なんか温かかったんですよね。心が少し満たされて元気に夜勤明け、帰ることができました。ただのつぶやきでした。

夜勤明けケア