夜勤前から不安しかないんですが和らげる方法とかありますか?

ty3439

介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅

夜勤前から不安しかないんですが和らげる方法とかありますか?

    2019/12/07

    3件の回答

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    夜勤前には、「何かあったら……」と思ってしまいますよね。 私もそうでした。 和らげるとまではいきませんが、私は何事も無くスムーズにいった夜勤の時を思いだし、それをルーティンにしました。 ちなみに、「夜勤前の食事は、必ずうどんをたべる」「夜勤には必ずコーラを持参する」 これを、15年続けています(笑)

    2019/12/07

    質問主

    Mt.Kさん 有難う御座います。 毎回夜勤の時に不安で咳が止まらないんですよね。 毎回のルーティンは同じにしてますが8年目ですがなかなか解消出来ないでいます。

    2019/12/07

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    「夜勤」のお悩み相談

    夜勤

    夜勤専従で一年ほどやってきましたが精神的、体力的にきつくなってきました。夜勤専従一年で、きつくなってくるのはまだまだ自己管理が足りてないからですからでしょうか? 皆様は夜勤専従の経験はありますか?最長で夜勤専従はどれぐらいされましたか? 夜勤専従をやっていく中での自己管理の方法を教えていただきたいです。分かりにくい文書で申し訳ありませんが、アドバイスをお願いいたします。

    夜勤専従夜勤

    バード

    介護福祉士, 有料老人ホーム

    22026/07/01

    HIMAWARI

    介護福祉士, 看護助手, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, ショートステイ, デイサービス, 病院, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養, 小規模多機能型居宅介護

    夜勤専従ではないのですがコメントさせて頂きます。日勤と遅番でしたが、正社員雇用になり、夜勤を月3回しています。 夜勤帯のご入居者様のナースコールが15回~20回の対応や眠れないと起きてくる方に頓服を服用する対応、定時のオムツ交換、その日によって夜勤明けの精神的と肉体的の疲労が違います。 夜勤明けは、家に帰ったら軽食を食べて、お風呂に入り、仮眠し夕方には起きて、いつもの生活リズムをします。夜もいつもの時間には寝ます。休みの日、朝起きて通常通りの生活をします。どうしても眠ければ、20分位のお昼寝はします。 夜勤専従の派遣社員さんに聞くと、昼夜が逆転するので体内時計を調整するのは大変だとよく聞きます。

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    夜勤

    38歳のアラフォーじじいなんですけど ここ最近ロング夜勤しんどいなって思ってきました。 で、施設まで車で片道40分、混んでると50分くらいかかります。 ロング夜勤明けで帰るとき、眠くて意識飛びそうになって、今日は運転しながら顔ビンタしてました笑 ロング夜勤で仮眠なし 明けで眠気飛ばす良い方法ありますか? ちなみに明けで帰宅する時は比較的混んでます。 なので概ね40~45分くらいかかります。 不思議なことに家に着くと眠気飛びます。

    夜勤明け特養介護福祉士

    俺いつまで介護やってんだろ?

    介護福祉士, ユニット型特養

    102026/06/28

    あろ

    介護福祉士, ケアマネジャー, グループホーム, 障害福祉関連

    エナジードリンクを飲むとかどうでしょう🤔

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    夜勤

    カイテクで夜勤バイト中ですが文句ばっかり言ってくる婆さん、本当に腹たちます。 メモには「4時から5時の間でオムツはずす」と書いてありピッタリ4時に行ったら「早すぎる、もうくるな」といわれましたが「だれがくるものか」とおもいました。 本当に腹たちます。

    アルバイト有料老人ホーム夜勤

    ちゅうかりょうり

    介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 介護老人保健施設, 初任者研修, 実務者研修

    42025/06/15

    ここな

    有料老人ホーム, 介護老人保健施設, 初任者研修, ユニット型特養

    その気持ちわかります♡そんな人いーっぱいいますよ、今まで沢山出会いました🤣 腹立つのは普通です。利用者さまは助けが必要だから施設にいるんだけど、こちらも人間ですからね。後ろ向いてから怒りの顔しましょ、そうすれば問題になりません🍀

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    👑夜勤 殿堂入りお悩み相談

    夜勤
    👑殿堂入り

    16時間一人夜勤をやっています。コール、センサー頻回で仮眠も取れません。最近は夜勤明けに頭痛や目眩がしてしんどいです(--;) 皆さんの施設では夜勤は休憩ありますか??

    サ高住夜勤

    海賊王

    介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅

    462021/04/05

    はっぴぃ

    介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム

    休憩が全然取れないですか? 今やっている夜勤、休憩1時間なので仮眠取れる程ではないですが、少しでも横になれると私は少し楽になります。 頭痛、目眩きついですね~ 頭痛防止に水分多目に摂り、血の巡りが良くなる健康食品飲みながらやってます。 明け方にパクッと食べれる軽食があると私は少し楽になります。

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    夜勤
    👑殿堂入り

    16時間夜勤ってきついですか? 8時間と、どっちがいいですか?

    夜勤

    スマイル

    デイサービス, 無資格

    682021/09/27

    てら

    介護福祉士, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設

    8時間のところは経験したことがないので比較は出来ませんが、現在16時間夜勤のところで働いています。1度の夜勤で2日働いたことに なるので休みが多く感じてお得感があるので私は好きです。 きついのはきついですが、1時間仮眠ができるのでなんとかやれてます。

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    夜勤
    👑殿堂入り

    聞いてください。 今夜間帯の記録。 19:45からコール頻回。オムツ外し始まる。21時ズボン脱ぐ。足が痒いとの訴えにワセリン塗布。22:40ズボン脱いでるオムツ外し。23:30オムツカバー顔の横。パットは手すり。ズボンは履いている。リネンは尿汚染。パジャマはビショビショ。リネン、パジャマ更衣、オムツ新しいのをする。眠れない様子なので、リビングで見守り。1時トイレに行くと、排尿し、オムツ当て直し。臥床させる。 もううんざり。明日は残業頼まれているからホントやめてほしい。これ打ってたら、イライラ少し解消しました。ありがとうございました😊

    尿汚染コール残業

    なっちゃん

    介護福祉士, ユニット型特養

    302020/11/03

    おぼっちゃま

    介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養

    これだけで、イライラするの? よく、介護福祉士になれたね。

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    話題のお悩み相談

    デイサービス

    利用終了後の送時に利用者様が3時間降車拒否されることがありました。 皆様はこのような場合は事故報告書、ヒヤリハットどちらであげますか?

    事故報告ヒヤリハット

    NGS

    デイサービス, 無資格

    42026/09/11

    まるみ

    介護福祉士, ケアマネジャー

    今までの経験上どちらも書きませんでしたが家族送迎か利用中止にはなってましたね。

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    資格・勉強

    来週の火曜日ついに実務者研修の実技試験です そして1月には国家試験があります 気持ちを落ち着かせて頑張りたいと思います

    実務者研修

    あ~

    介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設, デイケア・通所リハ, 初任者研修

    42026/09/11

    あろ

    介護福祉士, ケアマネジャー, グループホーム, 障害福祉関連

    頑張ってください😁✨

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    きょうの介護

    今日は早番(7:00〜16:00)の為 食事は朝食と昼食を担当しました、 昼食終わりに看護から一言「薬残ってますよ」 職場で薬事故を無くそうと 夜間帯の就寝薬はカップを使い服薬してもらう流れになっております。その夜間で使った服薬カップは翌日の昼食時に看護室へ下げて除菌してもらう流れになってます。また、夜間帯以外でもADLに不安のある方は服薬カップを使用してもらう流れ。 ただ、今日下げた使用済みカップの量があからさまに数日間看護室へ下げていなかった量でした。 また僕は今日カップを使用していません。 手渡し+トレー、またはスプーンで対応 昼食対応終わりにここ2日くらい日勤者が看護室へ下げるの忘れてるなぁなんて思いながら今日下げましたが、タイトルの通り、看護から一言。 「ぼくじゃないです」とは言いませんでしたが 今日は服薬カップ使用していません。と伝えました。また今日の看護は最近入られた新人看護。本来なら飲ませ忘れで事故報告なのですが退勤時確認したら事後報告書は書かれておらずドクター連絡と送りのみ。 明日は看護の重鎮がいます。 第一発見者は僕でなければ、犯人も僕ではありません。ですが、第一発見者は新人看護、発見されたのは僕のフロア。僕が家族報告および、事後報告書作成になりそうな気もしています。 何だかモヤっとしますねえ、、、。 看護へ薬品や服薬カップを返す場合は、返す前に確認し、自分でなくても見つけたら捨てたら良いのかなとか悪い考えが働きました。 今日のつぶやきでした。 皆様はどうお考えですか?

    服薬管理事故報告服薬

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    介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 無資格

    12026/09/09

    すー

    介護福祉士, 生活相談員, サービス提供責任者, 施設長・管理職, 看護助手, 有料老人ホーム, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, デイケア・通所リハ, 病院, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修

    何故看護師は服薬にタッチしてないのかがまず不思議です。我々もやりますが看護師もやるべきでは? 服薬カップも二度手間になり 返し忘れ等出てきてしまうのであれば無くすなど改良が必要ですね!

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    最近のリアルアンケート

    給料休み福利厚生人間関係通勤時間仕事内容満足している事はないその他(コメントで教えてください)

    286票・2026/09/19

    現在リーダーです過去にリーダー経験あります打診されたが断りました経験ありませんその他(コメントで教えてください)

    463票・2026/09/18

    休憩が取れない💧サービス残業当たり前💧人手不足で忙しい💧人間関係が悪い💧休みが取りやすい✨中途採用されやすい✨全国どこにでも仕事がある✨景気に左右されず安定している✨その他(コメントで教えてください)

    513票・2026/09/17

    夜勤の介護職員が付きそう看護師に連絡して付き添ってもらうリーダーに連絡して付き添ってもらう施設長に連絡して付き添ってもらうその日による夜勤はありませんその他(コメントで教えてください)

    541票・2026/09/16