最近何時に寝ても決まって朝の5時に目が覚めるんだけどどうしてなんだろう...

まゆ

デイサービス, 無資格

最近何時に寝ても決まって朝の5時に目が覚めるんだけどどうしてなんだろう… 夜勤入りの日にも起きてしまうから本当に困っている

    2020/01/19

    2件の回答

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    朝の5時はもう少し寝ていたい時間ですね。明るくなると目が覚めてしまうのでカーテンを遮光カーテンに変えたらぐっすり眠れるようになりました。たまに寝過ごすのが難点です。

    2020/01/22

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    びっくり。昨日夜に入浴時急に蕁麻疹が出てきました。初めてです。主に手の甲と臀部下が濃く出てました。今朝はその部位はひいてましたが、両上下肢に蕁麻疹があり病院受診。点滴してアレルギーの内服薬処方してもらいました。蕁麻疹は70%原因不明とのこと。疲れからなのかな?蕁麻疹出たことある方いますか?ちなみに今日と明日は仕事休みでよかった。

    予防休暇健康

    ワーサン

    介護福祉士, ケアマネジャー, 看護師, ユニット型特養

    3・2023/09/02

    おっかー

    介護福祉士, 障害福祉関連, 障害者支援施設

    お疲れ様です。 びっくりしましたね。すでに落ち着いたということ、明日明後日がお休みということで良かったですね。 私も同じような経験があります。夜勤明け自宅で数時間寝てたとき、冬なのに手が熱痒く目覚めました。手洗いで治まるかなと手を洗ってふと鏡を見ると瞼が殴られたかのように腫れてました。そうこうしているうちに顔面が腫れ何だか息苦しい。迷わず自ら救急車要請。その時既に声はかすれ「もしかしたらそのまま気を失いそう」と電話で伝えました。まだ子どもだった息子が言うには私の顔面がみるみる腫れマスクが吹っ飛んだとのこと。酸素濃度84%だったような…病院ではエピペンさされたような…半日入院処置してもらって帰宅。アナフィラキシーとのことでした。後日食べ物など検査しましたが原因わからず現在はエピペン所持してます。怖いですよね。原因がわからないんですから。でもやはり疲れも一因だったのかな? ワーサン様お互い疲れをためないように過ごしましょうね。

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    健康・美容

    日常生活にも影響が出てきた腰痛。整体に通ってるけど治らない。介護職だから仕方ないと諦め我慢してたから、職場で腰痛の話題が増えてしまって、、そしたら上長の耳に入り病院受診を勧められた。色々とあって自分を大事にしてこなかった事にも気が付いた。整体外科に早めに受診しよう。我慢はよくないから。

    腰痛人手不足ストレス

    プリウス

    介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム, 実務者研修

    2・2026/06/03

    じーこ

    介護福祉士, デイサービス

    上長が受診を勧めてくれるのは良い職場じゃないですか! 私も元々腰痛があり、なんとかボディメカニクス等姿勢を気をつけて凌いでましたが昨日仕事中に急にピキッとなって歩けなくなりました(その後歩けるようになりましたが。) 病院受診すると椎間板がすり減ってるとのことでした。 私は40代前半なのですが、今後どれくらいこの仕事続けられるんだろう?とかそもそも体を犠牲にして続ける必要があるのか?とか最近すごく考えます。 プリウスさんも、おいくつかわかりませんが自分の体が第一なのは間違いないです。上長や同僚等も経験があるから親身になってくれるんだと思います。うちもそうでした。 長々とすみません。

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    健康・美容

    自宅だは眼鏡ですが、職場ではコンタクトレンズを着用して仕事をしています。 私はアラフィフなんですが、最近、YouTubeでアラフィフくらいになると、涙が出る量も激減するためコンタクは目にかかる負担も大きく最悪失明のリスクを高くなるといった話を眼科医がしているのを聞いて、恐ろしくなりました。 私は特に汗っかきで夏場に眼鏡は常識辛いものがります。 アラフィフ以上の方で、コンタクトをしている方のご意見を聞かせて下さい。

    ユニット型特養職員職場

    みずき

    介護福祉士, ユニット型特養

    5・2026/07/13

    武蔵

    介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム

    円錐角膜なので、眼鏡では度が出ません。 寝てる数時間しか裸眼ではありません。 いろんなリスクは承知してますが今現在これしか方法がありません。

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    話題のお悩み相談

    キャリア・転職

    私は、ずっとユニット型特養で勤務してきました。 今の施設がブラック化しつつあり、転職を考えています。 介護のエージェント会社の方に条件お伝えして探していただいているのですが、私が家庭の事情があるため、休みの融通をお願いしていることもあり、比較的職員の人数が揃う従来型のところをお勧めされています。 施設見学の際に、ユニット型のよりも常に動き回り、体力的にも精神的にも疲れると思いますと言われたのですが、実際はどうですか? 両方の特養経験者の方にお聞きしたいです。 「従来型は、ひたすらおむつ交換したりするから休むヒマないですよ。ユニット型は違うでしょ」と言われたので…。

    ユニット型特養転職特養

    kanade

    介護福祉士, ユニット型特養

    4・2026/10/02

    アンジ

    介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, ユニット型特養, 居宅ケアマネ

    私も両方経験しました。 はっきり言って、後半に書いてある通りだと思います。 ユニットは1人で10人(最近は15人の所もありますが)ですが 従来型は1人で何人という明確な仕事量はありません。 例えば5人で50人という曖昧な配置なので、だいたい2人は働かない人、又はまともに動けない人が混じっています。 つまり、働かない人の分まであなたが働かないとならない場だと思ってください。 これが従来型特養の闇だと思います。 配置基準の人員の頭数だけ揃えているのが従来型特養です。 仮に、あなたが働かない側に回れるなら従来型はあなたに向いてる職場だと思います。

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    きょうの介護

    通所施設での、送迎について、質問です。私の働いているところは、利用者様の家族の仕事状況や体調にあわせ、送迎時間を調整しています。そのため、送迎の予定を組むのが、大変になっています。皆さんの働いておられる所では、ここまでの要望は聞く⋯など、線引き等、ありますか?。

    送迎

    ひろみ

    PT・OT・リハ, デイケア・通所リハ

    2・2026/10/02

    (旧) いろはに改名

    介護職・ヘルパー, デイサービス

    お疲れ様です。 通所に勤めています。 私のところも特に朝は、利用者家族が「仕事に行かなければならないから何時までに来てくれ」という話が何件か出ていて、それに合わすことをしていますが、以前に比べてかなり数が多くなっているので時間に追われて大変です。 実際、その時間に行くことになっていても遅れることがあり、利用者家族や訪問ヘルパーさん に平謝り。 何を基準に管理者が受けているかわかりませんが、普通に回っていたのでは間に合わないだろうという時間でも受けているし…管理者が受けているから何も言えないんですが、時間に追われて事故が起きなきゃいいなと思うばかりです。

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    きょうの介護

    利用者さんの衣類や私物が見当たらなくなり、探すのに時間がかかることがあります。 名前を書いていても別の方のところに紛れてしまうこともあると思います。 私物の紛失や取り違えを防ぐために、皆さんの施設で工夫していることはありますか?

    人手不足ユニット型特養グループホーム

    SORA

    介護福祉士, 介護老人保健施設

    2・2026/10/02

    トネ

    介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム

    SORAさん、お疲れ様です 自分の勤め先でも、洗濯物の返却間違いがありました。 結果として、お預かり表を作成し、預かった時(洗濯機に入れる時)、乾燥させる時、たたむ時の3回チェックするようになりました。 激減はしましたが、これでもたまに間違いがあるようです💦 ご参考になれば幸いです🙇‍♀️

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    最近のリアルアンケート

    ・キャラクターのエプロン禁止・全体会議は休日出勤・急遽休む時は自力で変わりの人を探す・有給取りすぎるとボーナスに影響する・定時ぴったりの退勤禁止・スタッフ同士のLINE交換禁止・特にありません・その他(コメントで教えてください)

    360票・2026/10/09

    ・できれば今すぐ!・25歳までに・30歳までに・35歳までに・今は結婚を考えていない・もう結婚しています・その他(コメントで教えてください)

    471票・2026/10/08

    ・20代・30代・40代・50代・60代・70代・その他(コメントで教えてください)

    503票・2026/10/07

    ・受けたことあります・受けたことはありません・その他(コメントで教えてください)

    531票・2026/10/06